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专治“饭渣”宝宝 干净餐桌的必备食品-紫米丸子    

11-01 13:25:00 84 0

很多宝宝们也许都会脾胃不好,不能够好好的吃饭-紫米丸子不仅可以很好的调理宝宝们的脾胃功能,而且还可以让宝宝们从此爱上吃饭,专治“饭渣”宝宝!

会有很多宝宝们在餐桌上犹犹豫豫,家长也头痛万分,无论如何的哄说都不管用,要么就是宝宝们拒绝吃饭,要么就是吃到餐桌上到处都是残渣剩饭,长期下去这样的坏习惯对于宝宝们必须改正!



紫米含有人体所需的氨基酸成分,具有滋阴补肾、健脾的功效,其膳食纤维还可以调理肠胃。


做法:准备食材:紫米100克、猪肉肉末10克、虾仁5克、香菇2朵、水300毫升、盐1/4小匙

1. 将紫米用清水洗干净,泡入冷水中4个小时,然后沥干水放入盘中备用。


2. 香菇泡发后切成丁。虾仁剁成虾泥。将肉末、虾泥、香菇丁混合放入碗中,加入盐调味,搅拌均匀。


3. 将步骤2的食材用手挤成球状。


4. 将肉球放在紫米上滚一圈,将所有的肉末做成肉球。


5. 将紫米肉末球放入盘中,在蒸锅中蒸30分钟即可。


肉丸状的米饭包裹着各种各样的肉类,即简单又具有丰富的营养价值,而且在宝宝眼里这可能又是一道从未见过的美味食材,不仅能解决宝宝们吃饭困难症的问题,也能解决宝宝们餐桌废墟的问题!

小贴士:蒸的时间最好不能太短,紫米有硬心可不好。

蔬菜最好选择能长时间蒸的。

专治“饭渣”宝宝 干净餐桌的必备食品-紫米丸子   
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