拉肚子要吃什么    

腹泻也叫拉肚子，是日常生活中十分常见的疾病，但是如果他得不到及时的治疗的话，也会对我们的身体健康产生比较大的影响。这种疾病的产生大多与我们的饮食有关，在治疗期间一定要记得饮食上多加注意，接下来就和小便一起看看，拉肚子的时候吃什么，对我们的身体有好处。

拉肚子吃什么食物好

1、吃水果

拉肚子可以吃一些水果来辅助我们的身体恢复，因为火之中含有比较多的纤维物质，他们可以促进我们的肠道的恢复。将苹果削成小块之后，放入水中蒸煮一段时间食用后，可以起到温养胃部的作用。

2、喝粥

在我们坏肚子的时候可以喝一些粥，当然不建议放肉，这样会加剧我们的肠道的负担，喝粥不可以帮助我们的身体补充水分，也可以保证我们的肠道炎症出现的水肿，进一步恢复。同时拉肚子的时候饮食建议以清淡为主，粥也正好符合这一条件。

3、吃面食

在坏肚子的时候适合吃一些比较容易被身体消化的食物，这时面食就是一个很好的选择，面条的营养丰富对于我们来说也比米饭更加容易吸收，对于拉肚子的人群来说，面条是一个很好的选择，但是吃面食不建议过度油腻，否则的话也会使我们的肠胃负担过重。

4、樱桃

樱桃做一种酸甜可口的水果，它营养物质丰富，具有碳水，蛋白质、多种维生素等等营养物质对于拉肚子的人来说它是可以食用的，可以起到与类固醇相互结合治疗便秘的作用。

5、胡萝卜汤

胡萝卜体内的一些营养物质可以帮助我们的大便成型出现拉肚子的时候，可以适当的是一些有胡萝卜制成的菜品，可以有效的改善腹泻的状况。

以上就是小编今天带来的拉肚子的时候，适合吃的食物的推荐了。希望对大家有所帮助。