什么食物可以增加记忆力    

增加记忆力一直是儿童成长的一大重要话题，增加记忆力可以侧面的增加我们的智商帮助我们的学习，为此科学家做了大量研究，发现食物疗法是切实可行，可以帮助孩子的大鹅脑发育的，接下来哪些食物可以帮助我们的记忆力增强，就和小编一起看看吧。

1、补充卵磷脂

大豆中含有的卵磷脂被人体消化吸收之后可以释放出一种特殊物质，它可以增强我们脑内的神经细胞的活跃性，帮助我们增强记忆力，同时蛋黄，豆制品，动物肝脏等等可以帮助我们大脑的进一步火化，有助于改善我们的记忆力。

2、多吃碱性食物

保持人体的酸碱平衡是很重要的，但是如果想要大脑更进一步发育的话，多吃碱性食品是必不可少的，它可以使我们的血液呈弱碱性，有助于大脑的智力开发与发育，我们生活中常见的碱性食品有豆腐，茄子，绿豆，芹菜等等，多吃这些食物可以促进我们的记忆力增强。

3、适当补充含镁食品

根据科学家证明，我们的记忆力跟一种核糖核酸是密切相关的，而镁可以补充这种核糖核酸，这样的话人体的记忆力就可以得到提高，含镁的食物具有豆类，荞麦，坚果等等。

以上就是小编分享的，关于吃什么食物可以增加记忆力的全部内容了！大家可以当作参考欧，希望这对您自己的成长或者对您孩子的发育有所帮助！