炫完沙糖桔，橘子皮不要急着扔！    

橘子是我们冬天的日常生活中经常吃到的一种水果，甚至在冬天很多北方家庭会买一箱的沙糖桔，当做年货存在家里食用。我们日常所吃到的橘子中含有丰富的营养物质，经常吃的身体健康是很有好处的，但是很多时候我们会将吃完的橘子皮直接扔掉，其实这些橘子皮中的营养物质也是不容小觑的，适当吃一些可以有效治疗一下，三种疾病帮助养生长寿。

预防三种病情

许多的人吃了橘子之后会出现上火的情况，但是其实贴橘子的时候要带着橘子上面的白色的皮一起吃掉，因为这些白色的物质可以起到很好的去火作用，能有效避免过量食用橘子而引起的上火。

我们在吃橘子的时候，不要将橘子上面或者橘子皮里面的白色去掉，这个白丝中间有大量的维生素纤维素能够促进我们胃肠的运动帮助消化，对我们胃肠的健康是十分有利的，它还能够有效的防止我们我们患胃部疾病。

橘子皮中的橘络含有丰富的营养物质，他们可以对我们的这个血管造成恢复弹性和密度的作用，它可以减少我们血管破损的几率，保护我们的血液循环系统。

橘子皮的功效与作用

橘子皮中含有大量的维生素以及其他营养物质，将橘子皮洗净放到当做茶叶一同储存的可以起到通气的效果。同时将橘子皮放入煮熟的白粥当中，可以起到开胃提升食欲的效果。有的时候在吃烤肉和排骨等，油大的食物的时候，加入一些橘子皮可以有效的缓解油腻。