木瓜好吃的做法那么多,你不要再生吃啦    

食品保健 09-06 16:42:58 0 0

木瓜外形普通,没有华丽的表皮,也没有特别迷人的香味,它有许多种吃的做法:可以生吃、炒菜、煲汤、煲糖水、煮粥、凉拌等,还有药用的价值。它的营养不仅仅只有广为人知的丰胸这一个,它的木瓜蛋白酶和酵素可以帮助人体消化和吸收,有健脾消食的功效;还可以杀虫抗痨,比如一些寄生虫能被木瓜种的番木瓜碱和蛋白酶抑制;还能给人体补充水分、碳水化合物、蛋白质、维生素和其他的养分。

木瓜有这么多功效,当然不能白白浪费,怎么也要用木瓜做几样美食是吧?下面几样木瓜多吃的吃法推荐给你们。

木瓜奶昔

将木瓜肉和牛奶放入破壁机搅拌,就能够得到一杯木瓜奶昔啦,如果你想喝冰冻的,你还可以加点冰块进去一起搅拌;如果想喝热的,还可以按加热的功能。

木瓜银耳汤

银耳提前泡发,然后切小块;木瓜削皮后去籽切成小块;银耳倒进锅里,煮15分钟,然后倒入木瓜和冰糖,再煮10~15分钟,关火就可以了。如果想口感更加细腻润滑,可以倒适量牛奶。

木瓜奶冻

一个完整的木瓜,从顶部切开一个口,然后用工具将中间的木瓜籽挖出来挖干净,然后把木瓜的外皮削掉;再准备点吉利丁片和牛奶或者椰浆,热水加热牛奶后将吉利丁片放进去加热之完全融化,再加点糖搅拌好至融化,然后倒进处理好的木瓜里面,将切掉的那头木瓜盖子盖到切口处用牙签固定好或者用保鲜膜包好,放到冰箱冷藏3个小时以上,拿出来且切开跟外面卖的完全一样啦。

木瓜好吃的做法那么多,你不要再生吃啦   
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