【图文】橙汁红薯泥的做法_橙汁红薯泥的家常做法_橙汁红薯泥怎么做好吃
食品保健
09-14 17:36:14
0
0
橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
准备食材：红薯30g、鲜橙半个、温开水50毫升
步骤1：将红薯带皮蒸熟，取中间的部份。
步骤2：红薯肉放在茶滤勺中，用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水，捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中，用小勺刮下粘在滤勺底下的薯泥；弃掉滤勺中的粗纤维。
步骤3：把橙子对半切开。
步骤4：用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)，将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。
步骤5：若汁中有微量果肉，可用消毒过的滤勺滤一下。
步骤6：做好的糊糊，应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。
- 【图文】橙汁红薯泥的做法_橙汁红薯泥的家常做法_橙汁红薯泥怎么做好吃
广告声明：文中若存在对外跳转的链接（涵盖商品链接、超链接、二维码等各类形式），其目的在于为您呈上更多与内容相关的产品信息，助您迅速甄别。但我们不对其做任何明示或暗示的保证，烦请您谨慎参考，依据自身的需求与判断来做出决策。
作
者
者
网友评论
