【图文】生鱼红枣汤的做法_生鱼红枣汤的家常做法_生鱼红枣汤怎么做好吃
食品保健
09-14 17:44:38
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此汤具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。
此汤具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。
准备食材：生鱼300克、枣（干）30克、猪肉（瘦）200克、盐3克
步骤1：将生鱼切好，洗净。
步骤2：红枣去核，洗净。
步骤3：瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净。
步骤4：往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。
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