猪肉白菜泥在家这样做，简单营养又可口！
食品保健
10-11 10:09:45
51
0
猪肉纤维细软结缔组织少，肌肉组织多，肌肉组织中含有较多脂肪。猪肉营养成分丰富，具有改善贫血、促进发育及润燥等功效。猪肉的维生素B1含量居肉类之冠，有助于促进人体的新陈代谢。
白菜中含有丰富的膳食纤维，能稳促进消化。白菜中的吲哚-3-甲醇是一种天然的抗肿瘤成分，适量食用白菜能降低乳腺癌、食管癌的发生几率。
准备食材：猪肉30克、白菜2片。
步骤1：将白菜洗干净后，放入沸水中焯烫。
步骤2：将焯烫好的白菜叶子捞出，放入搅拌机中，倒入少量温开水，搅打成菜泥。
步骤3：将白菜泥倒入碗中，备用。
步骤4：将猪肉洗干净后，剁碎，放入蒸锅中蒸熟。
步骤5：将猪肉搅打成肉泥。
步骤6：将猪肉泥混入白菜泥中，拌匀即可。
- 猪肉白菜泥在家这样做，简单营养又可口！
广告声明：文中若存在对外跳转的链接（涵盖商品链接、超链接、二维码等各类形式），其目的在于为您呈上更多与内容相关的产品信息，助您迅速甄别。但我们不对其做任何明示或暗示的保证，烦请您谨慎参考，依据自身的需求与判断来做出决策。
作
者
者
网友评论
