营养美味的猪肉土豆泥怎么做才好吃呢
食品保健
09-30 16:59:42
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猪肉的维生素B1含量居肉类之冠，有助于促进人体的新陈代谢。猪肉纤维细软结缔组织少，肌肉组织多，肌肉组织中含有较多脂肪。猪肉营养成分丰富，具有改善贫血、促进发育及润燥等功效。
土豆营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。让我们学习一下这个营养美味的猪肉土豆泥吧。
准备用料：猪肉30克、土豆1/3个
步骤1：将土豆洗干净，取1/3个分量，切成小块。
步骤2：将土豆放入蒸锅中蒸熟。
步骤3：将蒸熟的土豆压成土豆泥，备用。
步骤4：将猪肉洗干净，剁碎。
步骤5：将蒸熟的猪肉取出。
步骤6：把猪肉搅打成肉泥。
步骤7：将猪肉泥盛入碗中，调入适量的土豆泥，拌匀即可。
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