超级漂亮的爱心枣泥山药糕的做法
食品保健
09-30 00:05:25
0
0
枣泥的香甜细滑，含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，具有补气、增强免疫力等功效。枣泥原料是由大枣制成，枣中的维生素P含量较高，具有维持毛细血管通透性、改善微循环、降胆固醇，从而预防动脉硬化的作用，可以调节人体代谢，有增强免疫力、抗炎等作用。枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用。对于气短懒言、晚上失眠、健忘的患者，建议生活中多吃枣类食物，有助于改善症状。
山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果。山药还具有补肾涩精的作用，能够缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状。此外，山药入肺，可以润肺止咳，缓解肺虚喘咳的症状。
准备食材：山药400克、红枣100克、奶粉适量、炼乳适量
步骤1：将山药表皮的泥洗净。切成段放入热水里，净泡30分钟。红枣切去两头，去核，再切成两半，用剪刀修整。同理，红枣用清水冲洗净表面的灰尘，放到热水里泡5分钟。
步骤2：将切好的红枣和山药放入蒸锅里大火蒸20分钟。
步骤3：再将蒸好的山药用勺子压成泥。
步骤4：往山药加入奶粉。
步骤5：花型模具里先放入1/2山药泥。
步骤6：将蒸好的红枣去皮取肉，用搅拌机搅成红枣泥。
步骤7：再放入一层枣泥。
步骤8：再放入山药泥压平即可。
- 超级漂亮的爱心枣泥山药糕的做法
广告声明：文中若存在对外跳转的链接（涵盖商品链接、超链接、二维码等各类形式），其目的在于为您呈上更多与内容相关的产品信息，助您迅速甄别。但我们不对其做任何明示或暗示的保证，烦请您谨慎参考，依据自身的需求与判断来做出决策。
作
者
者
网友评论
