【图文】芦荟酸奶的做法_芦荟酸奶的家常做法_芦荟酸奶怎么做好吃
食品保健
02-22 10:11:16
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酸奶营养丰富，还含有乳酸菌，能够维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵，能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。芦荟有杀菌、抗炎、湿润美容作用。
酸奶营养丰富，还含有乳酸菌，能够维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。芦荟则有清热通便、抗菌消炎等功效。不过值得注意的是，入菜的芦荟要挑选专门食用的芦荟，一般家庭养的芦荟仅属于观赏用，不能食用。
准备食材：芦荟400克、酸奶800毫升
步骤1：首先将芦荟冲洗干净，削去周边的小刺。
步骤2：将芦荟和酸奶混在一起。
步骤3：倒入搅拌机搅拌均匀。
步骤4：搅拌得越细腻口感越好。
步骤5：搅打后倒入杯中。
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