【图文】蒜香菠菜的做法_蒜香菠菜的家常做法_蒜香菠菜怎么做好吃
食品保健
02-22 11:31:35
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菠菜中的β-胡萝卜素和叶黄素，有助于维持视力健康，增强抵抗力，对预防流行性感冒有一定的作用。
菠菜中的β-胡萝卜素和叶黄素，有助于维持视力健康，增强抵抗力，对预防流行性感冒有一定的作用。
准备食材：菠菜300克、大蒜4瓣、酱油1汤匙、醋2茶匙
步骤1：菠菜洗干净后，在沸水中焯烫熟后，捞起沥干水分。
步骤2：然后将菠菜切成小段，摆盘。
步骤3：大蒜去皮，切成蒜蓉备用。
步骤4：取一个小碗，将酱油和醋调在一起做酱汁，搅拌均匀。
步骤5：将酱汁淋到菠菜上面。
步骤6：最后铺上蒜末即可。
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