【图文】香菇炒芦笋的做法_香菇炒芦笋的家常做法_香菇炒芦笋怎么做好吃
食品保健
02-22 11:34:38
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芦笋味道芳香鲜美，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。
芦笋味道芳香鲜美，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。
准备食材：芦笋200克、香菇30克、大蒜2瓣、盐1/4茶匙、油1茶匙
步骤1：香菇浸泡软后切成片状，大蒜去皮切片。
步骤2：芦笋洗干净，切成段。
步骤3：放入沸水中焯烫熟后捞起，沥干水分。
步骤4：热油锅，爆香蒜片和香菇片。
步骤5：然后放入芦笋拌炒。
步骤6：最后用盐调味。
步骤7：搅拌均匀后装入盘中即可。
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