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柑橘类的果汁,例如西柚汁所含维生素C的量很高,如果将榨好的果汁放入冰箱冷藏,会影响维生素C的含量,所以建议现榨现喝。
西柚果肉丰富又汁多,吃西柚,可以改善胃口,增进食欲,还能促进消化、增强肠胃功能。
准备食材:西柚1/4个
步骤1:西柚去皮,取1/4个量的果肉。
步骤2:将西柚放入搅拌机中,倒入适量的凉开水。
步骤3:将西柚搅打成果汁。
步骤4:将果汁进行过滤。
步骤5:取过滤后的西柚果汁,初次喂食宝宝取约30毫升的量,以1:1的方式兑凉开水即可。
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