【图文】莲藕苹果糊的做法_莲藕苹果糊的家常做法_莲藕苹果糊怎么做好吃
食品保健
02-22 11:35:43
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莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富；苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。
莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富；苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。
准备食材：莲藕50克、苹果1/4个
步骤1：将莲藕清洗干净，去皮，切成小块。
步骤2：将莲藕放入搅拌机中，加入适量的清水。
步骤3：将莲藕搅打成糊浆状。
步骤4：苹果洗干净，去皮，切成小块。
步骤5：将苹果搅打成果泥。
步骤6：将搅打好的莲藕糊倒入小锅中，用小火熬煮，一边熬煮一边用勺子轻轻搅拌，防止糊锅。
步骤7：将莲藕糊煮熟之后，盛入碗中，拌入苹果泥。
步骤8：将果蔬泥拌匀即可。
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