costa咖啡饮料健康吗    

Costa咖啡是一家英国知名的连锁咖啡店，其饮料种类繁多，深受消费者喜爱。但是，很多人对于这些甜美可口的饮品是否健康存在疑虑。本文将从营养成分、添加剂和糖分等方面来探讨Costa咖啡饮料是否健康。

首先看营养成分。根据官网提供的数据，在常见的拿铁、卡布奇诺等中等杯型（medium）中，含有约150-200mg的咖啡因，并且大部分都含有250-300千卡左右的能量和10g以上脂肪含量。此外还包括蛋白质、碳水化合物、钠等成分。综合来看，Costa咖啡并不算低热量食品，如果长期过度摄入会增加身体负担。

其次是添加剂问题。为了使得饮品味道更加美味可口，Costa在制作过程中添加了各种调味浆以及香草精华等配料。这些调味浆可能会含有某些防腐剂或其他化学物质，在高温下容易产生反应释放出致癌物质亚硝胺类物质（N-nitrosamines），而香草精华也可能会添加一定比例的乙醛和苯甲酸盐两种化学原料用于保护颜色和延长保存期限，在人体内被代谢后产生毒性较强乙二胺四乙酸二钠盐（EDTA-Na2）,长时间摄入过多则可能带来潜在风险。

最后就是关键问题——糖分！相信大家都听说过“隐藏”于各式各样零食之中导致超标摄取而引发肥胖心血管系统损伤与代谢紊乱现象——那就是随处可见且极具诱惑力的“藏汰”。同理，在冰镇芝士红茶或墨西哥玉米片里也可以找到它们顾客所未察觉地“藏汰”的影子：单份泵装奶油或焦糖浓缩液便已经带给你15~20公克左右额外重量；再加上基本款12盎司杯型(Tall)再注入3种不同类型调配好的炭火焦香焦糖浓缩液，单杯Calorie就达到450大卡以上。当然这只是其中之一小部分产品示例，请注意查看每个商品详细介绍页上列明之营养信息表以确保适度选择。

总结起来，虽然Costa咖啡店提供了许多美味可口又令人愉悦滋衣服感觉舞动唇间并留下回忆感觉良好享受时刻；但我们需要清楚认识到其中所含能量值及相关组成元素对身体健康造成影响，并进行适度选择以规避任何潜在安全风险。