蛋白粉推荐    

蛋白粉是锻炼身体、增肌的必备品之一，但市面上各种品牌、型号众多，如何选择适合自己的蛋白粉呢？在此为大家推荐几款口碑良好的蛋白粉。

1. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein是市面上口碑最好的蛋白粉之一，以高品质、高纯度、高吸收性而著称。每份蛋白含有24克蛋白质，5克支链氨基酸（BCAA），3克谷氨酰胺（glutamine），适合锻炼者补充蛋白质和支链氨基酸，加速肌肉的恢复和生长。口感非常好，混合后没有颗粒和异味，也不会有胀气不适。

2. Dymatize ISO 100 Whey Protein Powder

Dymatize ISO 100 Whey Protein Powder也是一款非常受欢迎的蛋白粉，由100%乳清蛋白质制成，每份含有25克高品质蛋白质。适合那些对蛋白质含量和纯度要求较高的人，同时也非常容易消化，适合需要快速补充能量和蛋白质的人。口感清爽，不会有异味和堆积感。

3. BSN Syntha-6 Protein Powder

BSN Syntha-6 Protein Powder是一款非常多功能的蛋白粉，由6种不同的蛋白粉混合而成，每份蛋白质含量高达22克。同时含有5克纤维和3克支链氨基酸，适合锻炼者的营养需求，同时还可以帮助减肥和保持饱腹感。口感非常好，有多种不同的口味可供选择。

4. MusclePharm Combat Protein Powder

MusclePharm Combat Protein Powder是一款非常适合ATHLETE的蛋白粉，由5种不同的蛋白质制成，每份含有25克高品质蛋白质。同时还富含BCAA和谷氨酰胺等支链氨基酸，能够加速肌肉恢复和生长，同时也适合增强耐力和提高身体的适应能力。口感好，易于消化和吸收。

总之，选择一款优质蛋白粉对于锻炼和增肌人士来说至关重要。同时也需要注意自己的食品过敏问题和对成分的敏感反应。希望上述几款蛋白粉能够帮助各位健身达人选择适合自己的蛋白质补充剂。