抱着试一试的心态给老丈人送了个添眠智能止鼾枕，没想到还真管用    

自从二宝断了奶后就放在了丈母娘家里帮我们照看了，最近宝宝的睡眠有点浅，夜里听到他外公的打鼾声就会抬起头来四处张望，之前也他也尝试过各种「止鼾产品」，什么止鼾贴、止鼾鼻夹，但效果都不太理想。我这两年一直用着贝氪的智能气动工学椅，真的超级舒服，看到他们有智能的止鼾枕就决定给老丈人试一试，没想到竟然解决了困扰丈母娘几十年的困扰，同时也让我家二宝一夜睡到天亮。

目前该款止鼾枕在小米有品上开始了众筹，一般来说众筹的价格都是历史低价，相比后面等节日大促或者是现在的国补价格还要香一些，感兴趣的朋友可以关注一下。

先给大家看一下添眠Z3这款的包装，采用的就是礼盒的包装，我们拿来送礼最合适不过了， 礼盒上有提手，方便我们随手拿。

打开后就可以看到一边是枕头，另外一边是枕头的控制器，都规整地放在包装盒里。

止鼾枕分为两部分，枕头部分放在床上与我们日常使用的枕头看似没有什么区别，但实际上它是两种完全不同的形态，添眠的止鼾枕里面使用的是 6 片独立分区的柔性气囊，睡上去后会根据我们的体重与压力自动调节。

枕头里面还内置了鼾声识别传感器，可以整晚连续捕捉鼾声，通过智能算法过滤掉睡觉时周围的杂音、识别出使用者的真实鼾声，在接收到鼾声信号后，最靠近头部的柔性气囊会缓缓充气，轻柔地推动头部侧转，从而拓宽呼吸道，减少打鼾。

枕头里面的6 片柔性气囊每一片都可以独立工作，所以无论睡在哪个位置，都能精准定位头部位置，实现头部侧转。而且整个过程的声音和动作都十分轻柔，吵不醒使用者，也吵不醒睡在旁边的人。

枕头里面采用的是91% 高含量天然乳胶枕芯，柔软又有弹性，支撑力强，承托颈椎久睡不累；蜂巢孔状结构，透气性非常好，而且经久耐用，就算是拿来当普通的枕头使用也非常舒服。

为了适应不同人群的高度，厂家配了块2cm高的枕高调节专用垫，像我老丈人喜欢睡高的，我就将它都放进去里面。

外面的枕套是可以单独拆下来清洗的，两头都预留了连接管的孔，这样我们的控制装置不管是放左边还是右边都可以。

另一部分就是控制装置，通过它来控制气动装置，上面有APP的下载二维码以及客服的企业微信，我们可以通过APP与其绑定。

控制装置我们可以话在床头柜或者是直接放房间地板上都可以，它与枕头之前有一根管子连接，通过这管子来调节枕头的气囊，从而慢慢改变我们的头部位置，减少打鼾。

nitetronic 添眠智能止鼾枕看起来好像使用比较复杂，其实它的使用方法超简单！咱只需要躺在枕头上，它会自己识别鼾声开始工作。复杂的识别和动作，它都在睡梦中悄悄地帮咱搞定了！我们通过APP端可以录入使用者的体重与年龄，同时还可以设置干预的时间段、干预强度以及灵敏度等。

前面三天在APP上有一个筛查之旅的选项，我最近刚刚给他使用一天所以只能看到前一天的数据报告，连续使用三天后会有一个更全面的评估。

从报告中可以看到我老丈人的打鼾还是挺严重的，晚上有将近5小时都在打鼾，有了这枕头干预后强度下降了30。根据我丈母娘的实际反馈，晚上确实少了很多，小孩子晚上也没有醒来，证明这枕头的效果还是挺显著的。

为什么枕头可以有效干预打鼾呢？其实有做过功课的朋友就能明白其中的原理。我们常会看到打鼾的人多数会“张着嘴巴打呼噜”，也是因为单用鼻腔不能维持呼吸强度，所以不得用口腔加入呼吸。对于习惯仰睡的用户，只需要让头部在打鼾的时候推动侧转即可减少打鼾。添眠的技术就是利用了这个原理去开发出来的这款止鼾枕。

添眠这个品牌在国内也是获得广大网友认可的，在天猫小黑盒-2022年度超级新物种-睡眠赛道全年类目TOP1、天猫睡眠仪热销榜TOP1、天猫头戴式睡眠仪热销榜TOP1、京东枕芯金榜TOP1、知乎2023好物100，老易一般购物都是偏向于口碑好，销量高的品牌这样可以降低踩坑风险。

借此机会老易也给大家科普一下：有些人一晚上能暂停几百次，时间久了，不仅容易白天嗜睡疲惫、记忆力下降，还可能患上高血压、冠心病、糖尿病等疾病，极端严重时还会诱发夜间猝死。

睡眠呼吸暂停的风险因素包括肥胖、吸烟、饮酒和年龄等。中年发福和烟酒应酬，都在无形中增加了患病的风险。

部分老人随着年龄增长，睡眠时上气道阻力的增加程度和上气道的塌陷可能会更明显、呼噜会更重。如果再患有睡眠呼吸暂停和高血压等基础疾病，后果可能更危险。

所以说打鼾这事可不能掉以轻心，如果发现常有「憋气式」的呼噜声，建议去医院做个睡眠监测，配合医生治疗。

如果是不「憋气」的打鼾，建议先检查是否有鼻腔疾病（比如鼻炎）或口咽部疾病（比如扁桃体肿大），对症治疗原发疾病。

如果没有以上的健康问题，可能只是生活习惯和作息不规律等引起的「单纯性打鼾」，通过减肥、戒烟、戒酒和减少劳累等方式都能有所改善。

除此之外，还有个小技巧，能快速改善「单纯性打鼾」，那就是侧着睡，仰卧时，在重力的作用下，口咽部软组织后坠，引起口咽部狭窄甚至阻塞。但转成侧卧位时重力作用减少，相对不易发生狭窄和阻塞。当然有的人无法侧睡，那添眠的这款止鼾枕对仰睡打鼾还是有比较明显的效果的，不妨尝试一下。