挺胸抬头一步到位！爱格升 LX45-241-026显示器支架 使用体验    

前言

上个月入手了升降台和人体工学椅，享受到了人体工学带来的舒适之后就一发不可收拾了，人体工学真是个深坑，照顾好了腰椎之后，现在越来越觉得颈椎也需要额外照顾了，不能顾此失彼。

我目前确实有这样的问题，屏幕字太小，会不自觉的前倾，笔记本的显示器也过低，使用时一直是稍微低头的状态，头枕没有发挥应有的支撑作用，颈椎也不符合自然曲度。

颈椎也是非常容易出现曲度变直等问题的部位，这张图显示了头部倾斜度对应的脊柱承受压力，哪怕15°的倾斜都会对颈椎造成比较大的负荷。

我也意识到确实需要排除这最后一个隐患，距离完美的坐姿就差这最后一个抬起头了。

于是近日我也下单了一台优派 31.5英寸4K显示器 130%sRGB HDR10电脑显示器，型号 VX3211-4K-mhd，屏幕足够大不再会有字体太小的问题，高色域也满足我修图使用，非常合适，准备笔记本外接使用，但是放在升降台上不太稳妥，不方便工作台的升降，且比较占用台面空间，笔记本也没地方放了，确实还是需要一个显示器支撑架固定住才行。

选购过程

看了不少显示器支架，站内不少用的爱格升的大佬，看了下确实十分种草，主要在稳定性以及承重上比较突出。基本上是显示器支架的最高水平。同类国产主要差在使用寿命与承重上，了解了几个常见的国产品牌，都有点头以及用久了之后滑丝的现象，对于我这个大尺寸显示器而言，显然不够友好。

所谓流水的显示器铁打的架子，一个好架子寿命十年以上，而显示器更新换代比较快，可能十年间会跟换三五个显示器，显示器的尺寸也会越变越大越来越重，所以计划还是一步到位，免得像买椅子那样绕一个大弯，最后腰肌劳损之后才买专业的人体工学椅。

所以质量过硬、承重够高是我的选购方向，即使以后组多屏系统也是单臂来得更方便，没有屏幕尺寸和边框大小的限制，便于扩展。

https://www.ergotron.com/zh-cn/

爱格升官网在这里，可以根据显示器品牌型号来推荐对应承重的支架。

直接找到了我的型号，我的是ViewSonic VX3211-4K-MHD。

有比较详细的显示器三围尺寸以及重量。

推荐了多款支持的型号，点进去可以查看详细的支臂信息。

比如第一款，显示支持≤34寸尺寸显示器，承重非常不错，3.2-11.3kg，完全可以满足我的需求。基本算是单臂里面最高级别的承重了。

觉得不稳妥的话可以看看页面提供的产品说明书，页面也提供了产品尺寸图与安装说明书，可以自行查看。

浏览了下产品说明书，比较感兴趣的是这样的支持升力调节，适配各种重量的显示器，平衡力臂，调整到合适的大小只要轻触即可移动。

不只是支撑臂的上下调节，同样支持上翻下翻的力度调节，非常精细的调节模式。

另外还要看看显示器的背部挂孔情况。

这里有个VESA标准，背部挂孔尺寸为75×75mm或者100×100mm，看显示器支不支持，显示器商品界面一般会给出是否支持挂架。

像我这款在商品宣传页面直接有壁挂尺寸标注，规格为100mm×100mm，匹配支架，放心买买买就行了。

开箱/外观

开箱直接是说明书与产品，本以为还会有个内盒，不过这样的金属件确实不需要很多保护，配件共分两层放置，保护到位。

装箱配置：底座、主臂、延长臂、说明书、螺丝起子等附件。

主体由底座以及两个支撑臂组成，没有很多附件。

再来看看细节。

底座，非常大的面积的铝合金支撑座，不过就体积而言是比显示器支架小很多的，表面采用打磨抛光处理，露出的铝合金材质本色。

底座底部的棱状结构，减小整体重量，增加结构强度。

带一个锁标志，未做详细说明，有图例展示是穿线用的，应该为线材的理线设计。

四个角落均带软质橡胶垫，保护家具。

延长臂，同样的采用打磨抛光处理，带ERGOTRON 字样。

挂架符合VESA标准，背部挂孔尺寸为75×75mm或者100×100mm，支持360°旋转。

另外带支持锁定功能，固定孔装上6mm螺丝后则为锁死状态。像我这款31.5寸显示器由于尺寸比较大，无法达到竖直状态，基本无需使用360°旋转，直接装上锁定螺丝就行了。

合体效果，底座支撑杆也可以通过调节锁紧环的位置来调整高度。

安装过程

安装十分简单，不看说明书也能搞定。

这里要赞一下我这款升降工作台的设计，专为显示器/笔记本支架适配了安装凹槽。

底部也做了加固处理，面板上也预留了穿孔，适配多种支架的安装方式。

另外，底座夹持模式有三个厚度可调节，适配不同厚度的桌面。

桌子边缘实在无法安装的话直接用电钻在桌面上打个6mm的孔采用穿孔开模式就行了。

安装十分简单，底座固定好了之后其他部件直接套上去就完成了。

接下来是安装显示器。

把悬臂拆下来，对准安装孔安装即可，注意提前拆掉显示器底座。

这款ViewSonic的底座正好4颗与挂架同样规格的螺丝固定，直接可以用在挂架上。

安装后成品，桌面清爽多了，也可以放更多杂物了。

来个全局视图，更重要的是显示器稳稳的固定在了支架上，不用担心会掉下来，升降的时候放心多了。不过这个显示器的挂孔部位有些偏高，不在正中位置，阻碍了旋转，31.5寸更像是个电视机。

使用体验

最大的改变如图。

终于变成了100%标准坐姿了，看起来还差个脚踏，另外键盘位偏小，不能同时容纳104键的键盘+鼠标，这鼠键一上一下的组合也并不十分舒服，看来需要个更大的升降桌了。

另外有个缺点就是西昊这把椅子无法固定在竖直位置，坐上去后靠时有一些后倾，造成头部微微后仰的结果，不太符合标准姿势，不得不吐槽这样的椅子了……

顶部俯视视角，插座和电源适配器的线材稍显杂乱，能挂在桌子底部就完美了。

坐直之后双肩打开，挺胸抬头的感觉非常好，呼吸都顺畅了不少。

笔记本可以设置成关盖不休眠。设置步骤如下。

在电源选项中可以选择关闭盖子的功能。

设置成关闭盖子时不采取任何操作即可。

另外还有这样的笔记本托架，视力好的直接把笔记本架起来就好了，不用再外接显示器。

下面展示下挂架功能：

伸展最长650mm，可以从墙壁位置直接拉至眼前，4K细致的分辨率确实十分耐看，多么希望这块屏幕是个触屏，目前市面上好像并没有这样的支持触控的显示器，不然确实会是一个修图利器。

升力调节，可以通过六角扳手调节弹簧的反馈力，力度调节至用比较小的力气即可移动显示器为佳，力度也可以稍微大一点，增加稳定性。

前后平移过程比较顺畅，轻动即可。

当然不止平移，可以随心所欲的移动。

旋转支持360°旋转，不过我的由于显示器尺寸过大，限制了旋转功能，这里做个旋转一半的展示。

一般需要用到竖屏时才需要360°旋转。

大范围转动，主要为连接杆部位转动，适合工作时把屏幕内容展示给他人看，毫不费力，也不用担心扯到线的问题。

上下翻动，翻动角度需要注意，向下时仅能比竖直角度多5°，向上则为70°的翻动角度，下翻是千万注意不要用力过猛。

另外，非常想摆成这个姿势，升起工作台拿一支笔在显示器上触控操作PS，这个想法只怕是要换成触屏一体机才能实现吧。

总结

集齐全套配置后确实达到了一个新的高度，从此与颈椎病说拜拜。

使用了几天，最明显的感受是精神状况变好了，正确的姿势增加了呼吸效率，比起低头状态似乎也让大脑的血液循环更顺畅了，有更高的工作效率与创作灵感。

抬高的显示器在无形之中也有一定的矫形作用，让我时刻保持“挺胸抬头翘屁股”这样维持标准脊柱曲度的姿势，长时间坐姿也没有很多疲劳感，“站起来还是生龙活虎的样子”。

不过还是不要忘了这个最科学的半小时的坐站走姿势交替，久坐永远都是你脊柱健康的最大杀手，半小时做不到至少1小时要起身一会儿。

另外在选配上有几点建议：

1. 要注意桌子的小面积承受能力，由于支架仅掐住一小块桌面，外加支持最大11.3kg显示器，在最远端时会有非常大的力矩，对桌面会有不小的剪切力，比较厚重的实木桌面为佳，其次是专门适配显示器支架的升降桌，普通的密度板桌面考虑在底部增加加厚的板材，钢化玻璃表面的桌子最好不要冒险。
2. 线材要足够长，根据实践经验，至少2m的线材才足够有延长臂的支架使用，安装前请提前做好准备。
3. 桌子深度不是非常深的话单臂足够使用了，无需延长臂，节省开支。
4. 建议一步到位，虽然价格比同类国产稍贵，但承重参数以及品质上确实对得起这个价格，寿命长达10-15年，质保期都有10年，国际大厂的10年保修承诺还是有保障的。