运动手表怎么选?别再买那些几百块的耍猴玩意了    

智能手表 05-05 14:35:17 1 0

现代人生活压力大,所以闲暇时间喜欢运动锻炼身体,自然身边的装备也要具有运动特性。而平常佩戴的手表也有一个专门的运动手表品类,今天就来看看选购运动手表有哪些要点,以及要注意的地方吧。

心率测量方式

心率带监测心率表是目前最准确最稳定的方式,原理是用心率带上贴在胸口皮肤上的两个感应区块,检测心跳产生的皮肤上的人体生物电变化,然后将信号发射到手表显示出心率数值。这种方式毫无疑问是硬核专业运动者必备的,然后一般的朋友带个心率带在身上,是非常的别扭的,甚至会被朋友嘲笑,所以一般人还是慎重选择。

而光电监测是目前最方便,大势所趋的监测方式, 原理是PPG血液容积法。皮肤充血是随心跳而跟随变化的。通过发射绿光照亮皮肤表层,光电传感器接收反射光的强度变化。核心技术不在于传感器硬件,而是在于心率的软件算法。因为传感器检测到的光电信号里包含了(血液充血的信息+运动抖动产生的血液抖动的信息),想要提前准确的心跳信息十分困难。

大家选购心率手表时要注意是否是实时心率,是否是连续监测,是否带有常亮显示,连续监测时续航时间能多少个小时,是否带有心率超限提醒,运动心率误差是否在5 bpm以内。满足了这些的产品才是适合运动监测使用的。其他的只能算是噱头,自欺欺人的产品。

GPS和搜星速度

既然是运动手表,大家肯定希望它们能在户外场景发挥用场,而GPS则是必不可少的功能,它能准确记录自己运动的里程数,运动完发个朋友圈岂不是美滋滋。没有独立GPS的手环,就需要用手机记录轨迹后同步到手环的App上,非常的繁琐,而且准确性也不能保证。

除了独立GPS,搜星速度和轨迹准确性也需要注意,搜星指的是运动开始前的GPS定位功能。如果您在大型马拉松上比赛开始了,手表却迟迟搜不出星来,这可多尴尬。搜星速度取决于天线数量和灵敏度、能搜几种卫星、手表内是否有预存星历、是否有借助app的搜星加速功能。而轨迹准确性也决定了大家的跑程能否精确的测量到,这也是也是卡路里消耗等重要数据的测量基础。

所以大家尽量买大牌GPS手表,不要图便宜,大牌就贵在算法优化和用户数据积累上。另外手表最好支持GPS数据导入导出功能,会极大的增加产品的可玩性。

续航时间

这种智能手表比起传统手表最大的劣势就是续航时间,传统手表能几年不换电池,而智能手表则需要频繁的充电,充电期间你就没手表用了,这是很大的痛点。

一般的运动表开启GPS和心率监测,能续航10个小时是不错的成绩了。有的手表可以通过调整打点频率的方式延长使用时间,假设之前是一秒钟打一个轨迹点、可以用10小时,改成三秒钟打一次点后,使用时间可延长一倍以上。

大家要根据自己偏好的运动类型选择相应的续航产品,例如全马一般需要6小时以上,那么手表开启GPS时的续航时间要保证在9小时以上,50公里的越野跑最好在12小时以上。根据不同运动来需要续航时间。

防水等级

这个概念相信大家不陌生,因为手机基本标配防水防尘能力。常见的防水等级标识有ATM和IPX两种,马拉松和越野表的至少应达到3 ATM或IPX-5的等级,铁三表要达到10 ATM或IPX-8的等级。

ATM系统的分级见下表。

3ATM或30米防水,它代表的意思是适用于日常使用,不可用于游泳或者浸泡在水中;可以抵抗少量洗手洗脸溅水和雨水。

5ATM或50米防水,它代表的意思是适用于在浅滩短程游泳,不可用于潜水或浮潜;可适用于游泳及一般家务。

10ATM或100米防水,它代表的意思是适用于游泳和浮潜等水下工作

20ATM或200米防水,它代表的意思是适合在水中有高冲击力的运动和一些潜水活动,比如潜游。

当手表上标示潜水员的150米或者200米时,它代表的意思是适用于潜游和水肺潜水;符合ISO国际标准。

IPX防水共分8个等级,8为最高。

IPX-5 :全方位和角度的防水保护,提供2-3分钟的12.5公升/秒流速以及30n/m的压力的防水保护。

IPX-6 :大浪的防水保护,可以持续2-3分钟抵抗水下3米的深度,100公升/分钟的流速,100n/m的压力。

IPX-7 :水下1米可以浸泡30分钟。

IPX-8 :彻底防水,可以常时间连续的在水中使用。

重量

重量虽然商家不会重点宣传,但这也是选购运动表的重点,想想跑6个小时的全马,每分钟要摆臂170下,一共就要摆臂61200下,所以重量能减轻一点,那么整体下来,也会节省巨大的能量。重点的选购要点是在保证必要功能的前提下越轻越好,马拉松手表绝对不能超过60克,越野跑可以接受70-80克的重量。

运动手表推荐

GARMIN 佳明 vivoactive 3t 智能手表

vivoactive3 t是vivoactive3的简版,最新上市的产品,包含多种运动模式,包括跑步、骑行、瑜伽等,可测量摄氧量、体能年龄、全天压力分数等生理指标,50米防水,智能模式下电池续航约7天,GPS模式约13个小时,内置GPS,GLONASS,GALILEO,指南针,腕式光电心率,气压式高度计,加速度计。相比vivoactive3 少了支付功能,运动项目减少了游泳,高尔夫,力量训练,划船,滑雪很多用不上的运动项目,相对于喜欢跑步,骑行的朋友性价比更高。

华为 WATCH GT2 智能手表

HUAWEI WATCH GT 2搭载华为自主研发LiteOS手表操作系统,内部搭载华为麒麟A1,BT/BLE双模5.1可穿戴芯片,高集成易购设计,多核高效写作,在运动、音乐、智能心率、睡眠检测等多传感器工作下实现了更低功耗运算,典型使用场景可续航2周,表盘正面是一块1.39英寸彩色OLED高清触摸屏幕,分辨率为454×454,宝石加工工艺打造的3D曲面表盘,屏幕有陶瓷表圈包裹,表壳材质为316L不锈钢。

功能性上,HUAWEI WATCH GT 2依旧拥有运动监测、睡眠监测、心率监测、TruRelax压力管家和手机消息推送等常规功能外加入了扬声器与麦克风,支持蓝牙通话功能,让你不错过任何一通重要来电。并可单独储存200~500首音乐,配合蓝牙耳机可单独使用,15种运动模式全面检测,支持GPS/北斗多卫星定位,智能协作,定位更快更准确。更加入贴身血氧饱和度测量,随身检测血氧值,掌握你的身体变化。NFC移动支付功能抬手即得。

佳明forerunner 45

此款心率表,39mm表圈设计,7天智能模式续航,11小时gps+Glonass模式并开启光电模式,丰富运动模式,满足多种训练需求,全天候腕式光学心率,全天压力指数与呼吸指导,基于心率变异(HRV)、压力指数、睡眠质量和运动等指标的综合分析,展示每天的体能状态变化,手机互联通知提醒,个性表盘,多元化平台,让运动更加又去。

GARMIN 佳明 fenix 5s 智能心率表 普通款

Fenix 5S 为fenix 5系列最新瘦身版,在功能没有缩水的情况下体积大大缩小,表径42mm,厚度14.5mm,妹子也可以hold住,而且外形设计也更圆润。

5S内置光学心率计、气压计、高度计、电子罗盘,支持GPS和GLONASS双星定位。采用分辨率为218x 218的1.1寸的低功耗彩屏,和fenix 3分辨率一样但是尺寸变小,显示更精细些。同样采用了QuickFit快拆腕带,100米防水,支持Connect智能平台和Face-It自定义换表盘工具。续航方面,日常模式8天,GPS模式13小时,UltraTrac模式50小时。5S也有个蓝宝石表镜版,同样增加了WiFi同步数据功能。

SUUNTO 颂拓 Suunto 9 Baro 智能手表 旗舰级

内置超80种监测模式,最长25-120小时续航,含高性能、持久和超长三种预定义的电池模式,可在 GPS 跟踪开启时提供 25-120 小时的记录时间。开始记录时,将显示在当前模式下剩余电池续航时间的估计值,如需更长续航时间,可以随时切换为其他模式。手表采用基于活动历史记录的智能提醒,有助于确保在下次出行时电量充足。如果腕表在锻炼过程中发现电量过低,将自动建议切换为其他电池模式。 松拓采用GPS和动作传感器数据,可改善行踪和距离的准确性,通过降低GPS功耗延长电池续航时间,同时不会明显影响准确性。 Suunto 9 为满足职业运动员的要求而设计和打造。


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