运动手表怎么选？别再买那些几百块的耍猴玩意了
现代人生活压力大，所以闲暇时间喜欢运动锻炼身体，自然身边的装备也要具有运动特性。而平常佩戴的手表也有一个专门的运动手表品类，今天就来看看选购运动手表有哪些要点，以及要注意的地方吧。
心率测量方式
心率带监测心率表是目前最准确最稳定的方式，原理是用心率带上贴在胸口皮肤上的两个感应区块，检测心跳产生的皮肤上的人体生物电变化，然后将信号发射到手表显示出心率数值。这种方式毫无疑问是硬核专业运动者必备的，然后一般的朋友带个心率带在身上，是非常的别扭的，甚至会被朋友嘲笑，所以一般人还是慎重选择。
而光电监测是目前最方便，大势所趋的监测方式， 原理是PPG血液容积法。皮肤充血是随心跳而跟随变化的。通过发射绿光照亮皮肤表层，光电传感器接收反射光的强度变化。核心技术不在于传感器硬件，而是在于心率的软件算法。因为传感器检测到的光电信号里包含了(血液充血的信息+运动抖动产生的血液抖动的信息），想要提前准确的心跳信息十分困难。
大家选购心率手表时要注意是否是实时心率，是否是连续监测，是否带有常亮显示，连续监测时续航时间能多少个小时，是否带有心率超限提醒，运动心率误差是否在5 bpm以内。满足了这些的产品才是适合运动监测使用的。其他的只能算是噱头，自欺欺人的产品。
GPS和搜星速度
既然是运动手表，大家肯定希望它们能在户外场景发挥用场，而GPS则是必不可少的功能，它能准确记录自己运动的里程数，运动完发个朋友圈岂不是美滋滋。没有独立GPS的手环，就需要用手机记录轨迹后同步到手环的App上，非常的繁琐，而且准确性也不能保证。
除了独立GPS，搜星速度和轨迹准确性也需要注意，搜星指的是运动开始前的GPS定位功能。如果您在大型马拉松上比赛开始了，手表却迟迟搜不出星来，这可多尴尬。搜星速度取决于天线数量和灵敏度、能搜几种卫星、手表内是否有预存星历、是否有借助app的搜星加速功能。而轨迹准确性也决定了大家的跑程能否精确的测量到，这也是也是卡路里消耗等重要数据的测量基础。
所以大家尽量买大牌GPS手表，不要图便宜，大牌就贵在算法优化和用户数据积累上。另外手表最好支持GPS数据导入导出功能，会极大的增加产品的可玩性。
续航时间这种智能手表比起传统手表最大的劣势就是续航时间，传统手表能几年不换电池，而智能手表则需要频繁的充电，充电期间你就没手表用了，这是很大的痛点。
一般的运动表开启GPS和心率监测，能续航10个小时是不错的成绩了。有的手表可以通过调整打点频率的方式延长使用时间，假设之前是一秒钟打一个轨迹点、可以用10小时，改成三秒钟打一次点后，使用时间可延长一倍以上。
大家要根据自己偏好的运动类型选择相应的续航产品，例如全马一般需要6小时以上，那么手表开启GPS时的续航时间要保证在9小时以上，50公里的越野跑最好在12小时以上。根据不同运动来需要续航时间。
防水等级
这个概念相信大家不陌生，因为手机基本标配防水防尘能力。常见的防水等级标识有ATM和IPX两种，马拉松和越野表的至少应达到3 ATM或IPX-5的等级，铁三表要达到10 ATM或IPX-8的等级。
ATM系统的分级见下表。
3ATM或30米防水，它代表的意思是适用于日常使用，不可用于游泳或者浸泡在水中；可以抵抗少量洗手洗脸溅水和雨水。
5ATM或50米防水，它代表的意思是适用于在浅滩短程游泳，不可用于潜水或浮潜;可适用于游泳及一般家务。
10ATM或100米防水，它代表的意思是适用于游泳和浮潜等水下工作
20ATM或200米防水，它代表的意思是适合在水中有高冲击力的运动和一些潜水活动，比如潜游。
当手表上标示潜水员的150米或者200米时，它代表的意思是适用于潜游和水肺潜水；符合ISO国际标准。
IPX防水共分8个等级，8为最高。
IPX-5 ：全方位和角度的防水保护，提供2－3分钟的12.5公升/秒流速以及30n/m的压力的防水保护。
IPX-6 ：大浪的防水保护，可以持续2－3分钟抵抗水下3米的深度，100公升/分钟的流速，100n/m的压力。
IPX-7 ：水下1米可以浸泡30分钟。
IPX-8 ：彻底防水，可以常时间连续的在水中使用。
重量
重量虽然商家不会重点宣传，但这也是选购运动表的重点，想想跑6个小时的全马，每分钟要摆臂170下，一共就要摆臂61200下，所以重量能减轻一点，那么整体下来，也会节省巨大的能量。重点的选购要点是在保证必要功能的前提下越轻越好，马拉松手表绝对不能超过60克，越野跑可以接受70-80克的重量。
运动手表推荐
GARMIN 佳明 vivoactive 3t 智能手表
vivoactive3 t是vivoactive3的简版，最新上市的产品，包含多种运动模式，包括跑步、骑行、瑜伽等，可测量摄氧量、体能年龄、全天压力分数等生理指标，50米防水，智能模式下电池续航约7天，GPS模式约13个小时，内置GPS，GLONASS,GALILEO,指南针，腕式光电心率，气压式高度计，加速度计。相比vivoactive3 少了支付功能，运动项目减少了游泳，高尔夫，力量训练，划船，滑雪很多用不上的运动项目，相对于喜欢跑步，骑行的朋友性价比更高。
华为 WATCH GT2 智能手表
HUAWEI WATCH GT 2搭载华为自主研发LiteOS手表操作系统，内部搭载华为麒麟A1，BT/BLE双模5.1可穿戴芯片，高集成易购设计，多核高效写作，在运动、音乐、智能心率、睡眠检测等多传感器工作下实现了更低功耗运算，典型使用场景可续航2周，表盘正面是一块1.39英寸彩色OLED高清触摸屏幕，分辨率为454×454，宝石加工工艺打造的3D曲面表盘，屏幕有陶瓷表圈包裹，表壳材质为316L不锈钢。
功能性上，HUAWEI WATCH GT 2依旧拥有运动监测、睡眠监测、心率监测、TruRelax压力管家和手机消息推送等常规功能外加入了扬声器与麦克风，支持蓝牙通话功能，让你不错过任何一通重要来电。并可单独储存200~500首音乐，配合蓝牙耳机可单独使用，15种运动模式全面检测，支持GPS/北斗多卫星定位，智能协作，定位更快更准确。更加入贴身血氧饱和度测量，随身检测血氧值，掌握你的身体变化。NFC移动支付功能抬手即得。
佳明forerunner 45
此款心率表，39mm表圈设计，7天智能模式续航，11小时gps+Glonass模式并开启光电模式，丰富运动模式，满足多种训练需求，全天候腕式光学心率，全天压力指数与呼吸指导，基于心率变异（HRV）、压力指数、睡眠质量和运动等指标的综合分析，展示每天的体能状态变化，手机互联通知提醒，个性表盘，多元化平台，让运动更加又去。
GARMIN 佳明 fenix 5s 智能心率表 普通款
Fenix 5S 为fenix 5系列最新瘦身版，在功能没有缩水的情况下体积大大缩小，表径42mm，厚度14.5mm，妹子也可以hold住，而且外形设计也更圆润。
5S内置光学心率计、气压计、高度计、电子罗盘，支持GPS和GLONASS双星定位。采用分辨率为218x 218的1.1寸的低功耗彩屏，和fenix 3分辨率一样但是尺寸变小，显示更精细些。同样采用了QuickFit快拆腕带，100米防水，支持Connect智能平台和Face-It自定义换表盘工具。续航方面，日常模式8天，GPS模式13小时，UltraTrac模式50小时。5S也有个蓝宝石表镜版，同样增加了WiFi同步数据功能。
SUUNTO 颂拓 Suunto 9 Baro 智能手表 旗舰级
内置超80种监测模式，最长25-120小时续航，含高性能、持久和超长三种预定义的电池模式，可在 GPS 跟踪开启时提供 25-120 小时的记录时间。开始记录时，将显示在当前模式下剩余电池续航时间的估计值，如需更长续航时间，可以随时切换为其他模式。手表采用基于活动历史记录的智能提醒，有助于确保在下次出行时电量充足。如果腕表在锻炼过程中发现电量过低，将自动建议切换为其他电池模式。 松拓采用GPS和动作传感器数据，可改善行踪和距离的准确性，通过降低GPS功耗延长电池续航时间，同时不会明显影响准确性。 Suunto 9 为满足职业运动员的要求而设计和打造。
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