300的预算还要买手环？咕咚智能运动手表F4给你新选择
智能手机、智能手表和无线耳机，这是当下年轻人出门必带的数码三件套。春节期间潮范君也跟风入手了一款智能手表，自此三件套齐活了。如今智能穿戴数码产品的市场火爆，从入门级的运动手环，到信仰级的Apple Watch，高、中、低档全面覆盖。功能丰富全面的智能手表，如Apple Watch，动辄就是几千元，高昂的售价根本不是潮范君这种996职场人士的消费品。
潮范君追崇理智消费（还不是因为穷！），在智能手表的选购上，性价比是第一要素。其实消费级的数码单品，并非是越贵越好，结合自身的使用场景和资金预算，适合自己的才是最好的，完全没必要为高端的产品买单。
近期，潮范君入手了一款轻量级的智能手表：咕咚智能运动手表F4，到手价格不到300块。虽然手表售价亲民，但在硬件配置和功能上并未缩水，像常见的运动模式、心率检测、体温测量、睡眠检测和数据分析等功能一应俱全。
咕咚智能运动手表F4外观精美，乍一看竟有点Apple Watch的味道，在这个颜值至上的时代，长得好看的物件总能让人忍不住多看两眼。俗话说“一分价钱一分货”，咕咚F4作为入门级的智能手表功能如何，实际的使用体验能否带来小惊喜呢？来看本期潮范君的体验分享吧，也许它正是你的菜。
对于咕咚这个品牌，相信大家不会陌生。潮范君称得上是咕咚App的忠实用户了，在16年时报名了深圳市的马拉松比赛，赛前都是通过咕咚App来锻炼，咕咚App的功能丰富，通过游戏化、社交化和碎片化的方式，帮助养成良好的运动习惯和生活方式。入手咕咚F4智能手表后，再搭配咕咚App，潮范君2021年的健身计划可以稳步推进了。
咕咚智能运动手表F4采用2.5D曲面工艺圆形表盘，表盘边角处理圆润，富有光泽度手感也很棒。同时，表盘上的屏幕支持触控操作，常见的切换表盘、心率检测、开始运动等操作，均可在屏幕上点击完成。
潮范君的手腕较细，之前的机械手表、运动手环都得扣到最后一节，很难达到舒适的佩戴体验。咕咚F4智能手表的表带开孔密集，长度调节范围广，最短处都能戴到小朋友的手腕上，满足不同人群的佩戴要求。
表带采用的是亲肤硅胶材质，佩戴较为舒适，即使在运动中出汗，表带也不会黏连产生不适感。
手表的背面大有乾坤，磁吸的充电口、心率传感器、体温测量元件集中排列，以理工男的眼光来看，很具科技美感。
在表盘的右侧设计有1个物理按键，短按可实现亮屏、息屏操作，长按则是开关机。按键的位置设计在侧边，左腕佩戴后，右手操作也很顺手方便。
在户外强光环境下，咕咚F4手表的屏幕亮度欠佳，查看时间完全没问题，但是有App消息提醒时，信息就不太容易分辨。F4手表的表盘虽然是圆的，但搭载的还是巨型屏幕，强光下能够看到屏幕外围的黑边。
在室内或暗光环境下，手表屏幕的亮度很赞，夜间睡觉时佩戴甚至还有些刺眼，需要手动调节到最低亮度才舒适。希望后续咕咚App中，手表的功能再丰富些，比如支持设置不同时间段有不同的亮度。
咕咚F4智能手表的电池容量为220mAh，官方给出的续航时间为10天，潮范君在近两周中等强度的使用下，（开启App消息通知、最高亮度、每天约2Km的慢跑），手表的平均续航时长约为7天，一周给手表充一次电还是比较省心的。
App中内置的表盘很丰富，选择喜欢的表盘，通过App即可一键发送到手表上，表盘的可选度很高。以个人的习惯来说，“冰与火”这款表盘配色漂亮，显示的信息也很丰富，包括时间、日期、周次、步数、剩余电量和蓝牙连接状态。
咕咚F4智能手表的心率测试数据如上图，可以看到在夜间入睡后心率平稳偏低，在日间活动时，心率偏高且波动大。从近期的心率数据来看，均在正常的范围内。
选取某一天的睡眠检测数据，起床时间很准确，但入睡的时间有些偏差。潮范君通常是0点入睡，在睡前喜欢刷小视频，会较长时间保持同一姿势，可能手表检测到没有大幅度活动，即认为主人入睡了吧，希望后期通过固件升级来优化此问题。
手表检测到的体温数据，在疫情期间出入小区和办公区域，都会检测体温，体温已是体现当前健康状况的一大关键参数，日常在App中可以查看体温情况，也是很有必要的。
近段时间的使用中，还发现一些小惊喜，比如当手表与手机的距离较大时，咕咚F4手表会有震动同时表盘上也有提示信息，用手表做为防丢神器也是妥妥的。
有些东西体验过就会产生依赖，就像本期的咕咚F4智能运动手表，几天的佩戴过后，习惯了抬腕看时间、看App提醒，偶尔不戴手表都有些不习惯。咕咚F4智能手表分担了手机的部分功能，也能大大减轻用户对手机的依赖度，有时不方便操作手机时，如做饭、洗碗等场景，也能通过咕咚手表即时阅读微信消息，重要信息不错过。
咕咚F4智能手表也有些小缺点，像户外屏幕亮度欠佳，不过参考目前的售价来说，也不必对它苛刻要求。
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