精神内耗自救指南 包邮 有效心理自助的100个练习 萨沙巴希姆著 摆脱 我很累 没时间 的焦虑 别让内耗榨干你 中信出版社图书

这是一本解决精神内耗的答案之书。 本书以轻松幽默的语言，介绍了 100 个有效的心理自助方法，帮助读者应对日常生活中遇到的各种困扰和挑战，如焦虑、恐惧、压力、孤独、自信等。这本书不仅是一本实用性极强的自救指南，更是一个结合理论知识与实践的心理学指南。它包含了具体步骤和实例说明，让读者轻松应用于日常生活。每个方法都有一个“神奇提问”或者“神奇建议”的环节，引导读者用不同的视角思考问题，激发创造...

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涉及众多领域，提高孩子综合素养。 奇思妙想推动人类不断探索、发现、步。如果你有一个奇妙的想法，怎么做才能让它改变这个世界？万物都是由什么构成的？我们靠什么来区分物种？为什么抛一块石头，它会落到地上？机器会思考？……这些问题的答案，随着科学不断发展，现在已经拥有了相对完整的理论体系。但是你知道？这些伟大的科学思想，开始也只是科学家们一个简单的想法而已。15个改变世界的科学思想，50多位伟大的科...

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食菌记：识菌、拾菌、食菌的山林记忆。从云南到北京，二十年拾菌专业户的菌类笔记 饮食文化 蘑菇 菌子 的历史文化和科普知识

从云南到北京，二十年拾菌专业户的菌类笔记。 本书作者柳开林从自身经历出发，讲述有关食用野生菌的历史与文化。菌类的传说、逸事及文化意味，中国及世界各地的菌类食用史，鸡枞、松茸、见手青的识别与美味食谱，本书“识菌”“拾菌”“食菌”，带领读者领略食用野生菌王国的奇妙魅力。

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