菊花枸杞茶，降火明目的首选茶饮    

菊花枸杞茶非常适合在炎热的夏季引用，而且引用人群也是非常的广泛，几乎不管男女老少都非常适合引用菊花枸杞茶。

对于长期使用电脑的人来说菊花枸杞茶就是茶饮当中的不二之选，对于一些电脑工作人群来说难免无法避免用眼过度而导致眼部疲劳，如果长期不管不顾很容易会得眼病，导致眼部房水运行受阻而导致青光眼，如果每天适当的喝几杯菊花枸杞茶，能有效的改善眼睛的不舒服，环节以上症状的发生。

菊花枸杞茶有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症状。

做法：准备食材：菊花花茶5朵、枸杞子7颗、冰糖1茶匙、水500毫升。

1. 将菊花茶用清水洗一遍，然后沥干水分备用。

2. 将枸杞洗净，沥干水分备用。

3. 将菊花放入锅中，倒入清水。

4. 加入沥干的枸杞。用大火煮开，换成小火再煮20分钟。

5. 然后放入冰糖。

6. 直至冰糖融化即可。

菊花枸杞茶最佳的引用时间为早上起床的一个小时之后，然后饭后隔半个小时，晚上最好不要喝，因为菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

小贴士：如果不方便烹煮，用刚烧开的热水冲泡枸杞菊花茶也可以。