想要保持健康年轻就要多吃葡萄了解它的好处    

水果有那么多种类，有苹果香蕉鸭梨桃子，你最喜欢吃哪一种水果呢，其实吃不腻的水果最属于葡萄了。因为葡萄的品种多样。今天吃了一种葡萄，接下来的很多天就会平常不同种类的葡萄。葡萄主要分为五种类，有香峰葡萄、夏黑葡萄，红提葡萄、嘴金香，葡萄还有阳光玫瑰。其实阳光玫瑰最早是日本种植最近几年才传入中国，这几种葡萄中阳光葡萄的价格占据首位阳光葡萄的甜味也占据首位。

葡萄的价格这么贵，为什么还会有人选择葡萄呢，还不是因为葡萄有它的好处。葡萄的好处主要有三方面。
葡萄可以补气养血。女人在经期的时候，可能会造成气血不足，这时可以吃葡萄进行补气，养血，有心脏病患者的人可以吃葡萄进行养心脏。气息不足的人也可以吃葡萄进行缓解气息的充足。晚上睡觉容易出冷汗的人也可以进行吃，葡萄来缓解自己身体的状况。

葡萄可以强筋壮骨。对于老年人有骨质疏松的状况，腰间背痛的人可以去适当的吃葡萄进行缓解，因为葡萄里面含有丰富的维生素和钙元素能够达到强筋壮骨的作用。
葡萄也可以润肠通便的作用，因为葡萄中含有活性素，可以促进人体的肠道蠕动能够达到润肠通便的作用，也因为葡萄中含糖量比较高，所以糖尿病患者有谨慎使用。

葡萄也可以延缓衰老的作用。因为普通中含有丰富的维生素C有很强的抗氧化作用，所以能够延缓衰老。