桂花糯米藕，味道很不错，做法简单    

号称“水中鲜”的莲藕，它不仅口感清脆味道好，而且营养价值也很高，有些人甚至把莲藕比作水中的人参。白露之后天气干燥，也很适合吃些清润多汁的食物。莲藕怎么吃最好呢？莲藕是水生的食材，秋天温度偏低，更建议大家将莲藕烹饪过后再吃。

一到秋天，家里的饭桌上总少不妈妈做的糯米莲藕，如果身处异乡没有口福，也可以尝尝即食的桂花糯米藕。它价格平价，风味十分正宗，让您在品尝美食的时候也不忘营养的补充。

这个糯米莲藕将洪湖的新鲜莲藕与糯米一起烹食，糯米填在孔中，经过烹饪饱满又清香。还加入冰糖和金黄色的桂花碎，搭配颜色粉糯的莲藕，更加营养诱人。

食材：莲藕、红枣、桂圆肉、红片糖、蜂蜜桂花。

做法：

第1步、材料。

第2步、把去皮洗干净的莲藕一端切开。

第3步、把糯米用筷子装进去，装的时候可以用筷子敲打藕壁，糯米就可以进去了。

第4步、这是装好糯米的莲藕。

第5步、把切下的一端装回去用牙签插紧。

第6步、这是装好糯米的莲藕。

第7步、把所有材料放入电炖锅中。

第8步、加水没过莲藕。

第9步、煮好的糯米藕。

第10步、切片装盘，可以撒适量蜂蜜桂花在上面。

莲藕与糯米都非常松软，吃起来软软的，又香又甜，口中充盈着淡淡的桂花香味，回味悠长。

白露后，真可以说是“一夜凉一夜”，因此大家尤其要注意夜间的保暖，饮食上要少吃生冷之物，多吃这莲藕，补充营养解秋乏，增强体质少生病。