【图文】柠檬薏米水的做法_柠檬薏米水的家常做法_柠檬薏米水怎么做好吃
食品保健
09-14 17:42:16
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柠檬薏米水是一种适合夏季饮用的饮料。薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。
柠檬中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，排毒功效显着，能迅速补充维C提高免疫力。
准备食材：薏米30克、柠檬半个
步骤1：把薏米先泡3个小时。
步骤2：锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。
步骤3：等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。
步骤4：煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片。
步骤5：点缀一片薄荷即可饮用。
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