不粘锅烧热加些色拉油,橄榄油更好,将蒜沫与尖椒圈倒入锅中炒香备用。油热放入金鲳鱼大火油煎,把鱼皮朝下放入锅里,盖好盖子。一面煎好,给鱼翻面,再煎至金黄,煎鱼时要比平时煎鱼多煎上几分钟,在煎鱼过程中,鱼肉已经有七成熟了。三分钟后鱼肉变色并缩小,把洋葱丝放入。把鱼翻身放在洋葱丝上,盖盖子再煎三分钟。然后撒一些盐。把鱼翻身放在洋葱丝上,盖盖子再煎三分钟。然后撒一些盐,加入2匙生抽。把鱼块再翻翻身,等汤汁收得粘粘的,并少一些了,柠檬汁倒入锅中,大火翻炒一下,关火,出锅盛到盘子里。
柠檬汁浇头倒在鱼身上,转小火焖上15分钟起锅装盘,煎好的鱼用锅铲小心铲入盘子,不要翻转容易碎。起锅挤上柠檬汁,放上几片柠檬片更能增加风味,撒上香葱沫点缀。柠檬香煎,酸甜可口不来一块鱼么?