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水果玉米粒还只是拿来拌沙拉酱，那你错过太多了

食品保健 10-12 15:57:38 52 0

说实话，我们平常摄入的粗粮真的是太少了。前两天我闺蜜跟我抱怨，这两天排泄不是很通畅。我说他吃一点粗粮会好很多。但是他跟我说粗粮这种东西多么难以下咽呀。我当时还想怎么可能呢？后来我问他，你是不是把粗粮和杂粮还有糙米混为一谈。其实我们日常吃的玉米，地瓜紫薯都是可以算作是粗粮的。所谓挫阳就是相对于精米精面来说的。如果你真的觉得粗粮不好吃难以下咽的话，赶紧来看看水果玉米。尤其是卖的那种水果玉米粒，超级方便。

我买的就是这种，比较香甜，而且还很便宜。我都是一整箱一整箱的往家扛。

第1种吃法，你可以把它作三明治理只能加肉类芝士和鸡三明治里只能加肉类芝士和鸡蛋吗？加一点玉米也是非常香的，口感也会更加丰富。

第2种方法，你可以做芝士焗玉米粒。把玉米粒和代糖拌一拌，放上一片芝士片。如果你只考虑口味的话，可以放上糖和黄油。这样做出来会更香，就很像是街边卖的那种玉米烙的味道。

如果你喜欢吃咸口的，可以把玉米粒火腿肠混合放在蛋挞皮上面。再撒一点海盐和黑胡椒。如果你觉得火腿肠不是实实在在的肉，放培根或者是煎熟的牛肉粒也可以。这些和玉米粒都非常的搭配，再撒上一层厚厚的马苏里拉芝士。这个玉米肉肉塔就完成了。

水果玉米粒还只是拿来拌沙拉酱，那你错过太多了

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