前言：

近几年来，站立办公这一概念开始走红，因为久坐对身体的伤害确实明显。身为资深打工人，久坐后腰、肩、颈椎往往都会出现酸痛，作为站立办公最核心的装备，升降桌也开始走进了办公室。随着它的走红，问题也就随之来了，比如升降桌真的有必要入手吗？会不会买了之后就不太用升降功能了？桌面稳吗？近期我入手了乐歌iE3智能电动升降桌，使用半个月，下面就根据我的使用体验来回答这三个问题吧！

开箱及安装：

乐歌iE3智能电动升降桌分为两个部分，一个是桌板，一个是桌腿及电机。

这是桌腿及电机，非常沉，友情提示高楼无电梯的朋友请不要独自搬运上楼。

桌脚、支架、桌腿等用料非常扎实，做工也很精致，边缘都打磨得足够圆润。

配件数量太多我也懒得全部拍照，说个我比较喜欢的细节：所有配件表面都有数字贴纸编号，这样在安装时就比较容易理解说明书的安装顺序。

当然了，假如不喜欢自己动手的话，也可以填写这张安装回执单申请师傅上门安装。

作为一个折腾党，我向来是能自己动手就自己动手，整个安装过程也还算顺利，单人大概半天能装好，双人可以快不少。

安装过程不算复杂，先将桌脚、支架装好，然后将转轴装好，再倒过来装上桌板，补上控制盒什么的就OK了。

安装桌板时要注意桌腿不要装反了，否则就要返工，很麻烦的。我就是这一步犯了错导致半天才装好。另外，桌板的螺丝孔位最好使用电动螺丝刀来拧紧，手拧的效率太低了。

这块桌板确实厚实，25mm厚度没有水分，所以它的份量也着实不轻。

这根支架中间一定要抽拉到合适宽度，不然螺丝固定不上。

这个储物盒我觉得用处不大就没装，介意的朋友可不要学我啊。

这块磁吸遮线板我非常喜欢，用它挡住桌下走线后美观了不少。

安装完毕后，简单收拾了一下桌子，这下清爽了很多。

体验：

下面是回答前面的三个提问的时候了。

升降桌真的有必要入手吗？

我觉得确实有这个必要。但凡你是个经常久坐的打工人，你都应该明白上班枯坐一天后，下班时是多么的腰酸背痛。有升降桌调节高度后，可以在站立、坐下两种状态来回调节，避免长时间一个固定姿势，对腰、背、肩、颈椎确实是有好处的。另外，乐歌iE3有个自动提醒功能，按下A键后可以设置倒计时，倒计时满后会发出提示音，提醒你该起来活动一下或者调节一下姿势了。默认倒计时为45分钟，可以通过升降键来延长或者减少倒计时长。

比如这个06就是倒计时只剩6分钟的意思，再过6分钟它将发出提示音，这样即使在工作紧张时也不会忘记每隔一定时间起来活动一下或者换个姿势。

桌面稳吗？稳

首先，这个问题我猜是提问者担心桌面在升降时会有不稳，让桌面上的水杯或者其他小物件倾倒。然而事实证明，桌面升降时依然很稳。

接下来我将以动图展示之。

只看这张可能你对它升降时有多稳还没有足够的概念，下面我用一个非常容易倾倒的玩偶来做个辅助验证。

这个小玩偶由于平常稍微一碰就倒，倒下次数太多，脚下的漆都掉了不少，那么把它放在乐歌iE3电动升降桌上随着桌子一起升降会怎样呢？假如升降时桌面不稳，那肯定是要倒的。

但是在乐歌iE3升降桌面时，它都站得稳稳的，纹丝不动，可见乐歌iE3升降桌面时桌面有多稳。

会不会买了之后就不太用升降功能了？当然不会

我猜这个问题的提问者是怀疑升降桌升降不方便，比如升降太慢，太麻烦，干脆调节到一个合适的高度后长期固定当传统办公桌用。但根据我的实际体验，升降是很方便的，可以一键升降到预设的高度值，无需多次重复手动按升降调节。

之前的两张动图可以看到，我只按了一下数字1键它就自动升高到预设的103厘米高度，按下数字2键即可下降到预设的75厘米高度，这就是乐歌iE3的高度记忆功能，可以预设三个不同高度对应数字键1/2/3，按下任意数字键，自动调节为对应的预设高度，非常方便。

基本上每天我都会用到升降功能，一小时之内至少调节一次，反正可以一键切换高度，方便得很。

其他：

回答完这三个问题，顺便说下我的一些其他体验感想吧。

这款乐歌iE3升降桌高度范围是72厘米到117厘米，所以适应的身高范围也挺广的，我个人比较喜欢调到103、110以及75厘米。站立办公相对于久坐，对于肩、腰、颈椎确实更为友好。不过我也发现，升降桌最好再配一个显示器支架，这样可以进一步将升降桌的适配身高范围扩大，可以获得更好的办公体验。

或者桌子底下可以加个抽拉式板子放键盘。因为我这台升降桌的桌面选小了点，只有60厘米宽，键盘距离显示器的距离有些太近了，如果将键盘拉远呢手肘打字就得悬空，有些吃力。

总结：

乐歌iE3智能电动升降桌入手使用半个月以来，给我的印象如下：

用料扎实，份量十足，做工精致，安装和操控也比较简单；

升降平稳安静，支持一键切换至三种预设高度非常方便；

支持倒计时智能提醒切换高度及姿势；

站立/坐下办公两种姿态轮流切换后，腰、背、肩、颈椎确实比从前单一姿态久坐要舒服不少。

总的来说很值得久坐的打工人入手。