【图文】银耳薏米汤的做法_银耳薏米汤的家常做法_银耳薏米汤怎么做好吃
食品保健
02-22 10:12:11
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银耳可以和燕窝相媲美，可以说是物美价廉，能美容养颜，而且营养非常丰富。众所周知，薏米具有丰富的营养和药用价值，具有美白、清热利湿，健脾养胃的功效，多吃薏米能减少肿瘤的发病机率，使身体保持健康的状态。
薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，还能使皮肤更美白滋润。
准备食材：薏米30克、银耳1大朵、枸杞子10克、冰糖5克、水适量
步骤1：薏米洗净，用水浸泡。
步骤2：银耳去根洗净后用清水浸泡。
步骤3：薏米、银耳倒入高压锅内加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟。
步骤4：压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。
步骤5：加入适量的冰糖，待冰糖化后，汤稍稍粘稠即可盛出。
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