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木瓜含有酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,所以食用也有健脾消食的功效。
准备食材:木瓜1/2个、牛奶250毫升
步骤1:将木瓜挖去籽,去皮,切成小块。
步骤2:将木瓜倒入搅拌机中,搅打成木瓜果汁。
步骤3:经过滤网,取50毫升木瓜果汁。
步骤4:将牛奶倒入奶锅中,用小火煮到微开的时候关火。
步骤5:将牛奶倒入木瓜果汁中,搅拌均匀。
步骤6:放凉冷却后即可食用。
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