【图文】蒜香番薯叶的做法_蒜香番薯叶的家常做法_蒜香番薯叶怎么做好吃
食品保健
02-22 10:18:20
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番薯叶富含膳食纤维，热量低，含有的维生素A可维持皮肤、呼吸道及消化道等部位的上皮组织健康，并有助于保护视力。
番薯叶富含膳食纤维，热量低，含有的维生素A可维持皮肤、呼吸道及消化道等部位的上皮组织健康，并有助于保护视力。
准备食材：番薯叶300克、大蒜3瓣、酱油1汤匙、水1汤匙、油1汤匙
步骤1：将番薯叶挑掉粗茎之后洗干净，放入滚水焯烫到熟，捞起沥干。
步骤2：然后装盘。
步骤3：大蒜去皮，切末备用。
步骤4：热油锅，用小火爆香蒜蓉。
步骤5：再加入酱油和水煮滚，作为酱汁。
步骤6：将酱汁直接淋在番薯叶上，食用前拌匀即可。
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