绿茶中富含钙、镁、钾、钠等矿物质,适量饮用淡绿茶,能够补充水分和人体所需的电解质。
绿茶中富含钙、镁、钾、钠等矿物质,适量饮用淡绿茶,能够补充水分和人体所需的电解质。
准备食材:绿茶叶6克(或绿茶包1包)、开水300毫升、柠檬2片
步骤1:将柠檬表面用盐反复搓,然后用流水冲洗干净。
步骤2:将柠檬切片,取2片的分量。
步骤3:将绿茶叶放入茶壶中,倒入开水,冲第一遍倒掉,洗茶。然后再倒入80-90度的开水,冲泡至茶汤呈现淡绿色。
步骤4:将绿茶倒入杯中。等到绿茶稍微放温的时候,放入柠檬片。
步骤5:泡出淡淡的柠檬味即可饮用。