【图文】酸甜胭脂藕的做法_酸甜胭脂藕的家常做法_酸甜胭脂藕怎么做好吃
食品保健
02-22 11:30:02
95
0
酸甜胭脂藕滋味酸甜，口感脆嫩，藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。紫甘蓝营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等。
孕妇吃莲藕，能够清热解烦，解渴止呕。
准备材料：莲藕200克、紫甘蓝80克、凉开水1碗、蜂蜜、白醋适量。
步骤1：紫甘蓝洗净、切小片。
步骤2：放进搅拌机中，再倒入一碗凉白开水。
步骤3：打碎过滤后取汁。
步骤4：放一小勺白醋，瞬间会变成粉红色。
步骤5：拿一个容器，放蜂蜜。
步骤6：藕用清水洗干净，切片并放入容器。紫甘蓝汁中倒入蜂蜜中，充分搅匀。
步骤7：把藕片放入浸泡。盖上盖子，放冰箱冷藏，一小时后拿出来，放一会再吃，减少凉性。
- 【图文】酸甜胭脂藕的做法_酸甜胭脂藕的家常做法_酸甜胭脂藕怎么做好吃
广告声明：文中若存在对外跳转的链接（涵盖商品链接、超链接、二维码等各类形式），其目的在于为您呈上更多与内容相关的产品信息，助您迅速甄别。但我们不对其做任何明示或暗示的保证，烦请您谨慎参考，依据自身的需求与判断来做出决策。
作
者
者
网友评论
