适当喝些淡绿茶,可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化的功能,不过喝绿茶不宜过浓、过量,也最好不要在夜晚或情绪不安的时候饮用。
适当喝些淡绿茶,可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化的功能,不过喝绿茶不宜过浓、过量,也最好不要在夜晚或情绪不安的时候饮用。
准备食材:绿茶茶包1包、蜂蜜1茶匙、柠檬2片
步骤1:将柠檬搓洗干净之后,切成薄片,剔掉柠檬核,取2片的量。
步骤2:煮开水,将茶叶倒入杯中,倒入开水。
步骤3:第一遍洗茶倒掉。再次倒入开水。
步骤4:等茶水放温的时候,放入柠檬片。
步骤5:然后调入蜂蜜。
步骤6:搅拌均匀即可。