【图文】奇异果蓝莓奶昔的做法_奇异果蓝莓奶昔的家常做法_奇异果蓝莓奶昔怎么做好吃
食品保健
02-22 11:32:39
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猕猴桃果肉多汁，除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是猕猴桃丰富的维生素C含量有解热、止渴、通便、健胃、去火的功效。
猕猴桃果肉多汁，除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是猕猴桃丰富的维生素C含量有解热、止渴、通便、健胃、去火的功效。
准备食材：奇异果1个、蓝莓10颗、牛奶100毫升
步骤1：将蓝莓放入淡盐水中浸泡10分钟，然后用流水冲洗干净。
步骤2：将奇异果去皮，取果肉，切成小块。
步骤3：将奇异果果肉和蓝莓放入搅拌机中。
步骤4：倒入牛奶。
步骤5：将奇异果和蓝莓搅打成细腻的奶昔。
步骤6：将奶昔倒入杯中即可。
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