【图文】香菇肉末紫菜软饭的做法_香菇肉末紫菜软饭的家常做法_香菇肉末紫菜软饭怎么做好吃
食品保健
02-22 11:35:17
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紫菜不仅蛋白质含量高，而且是优质蛋白，容易被人体消化、吸收。另外，紫菜还含有丰富的维生素及矿物质，例如碘，是宝宝补碘的优质食材。不过处理紫菜的时候，一定要剁碎、煮烂，以免宝宝吞咽困难。
紫菜不仅蛋白质含量高，而且是优质蛋白，容易被人体消化、吸收。另外，紫菜还含有丰富的维生素及矿物质，例如碘，是宝宝补碘的优质食材。不过处理紫菜的时候，一定要剁碎、煮烂，以免宝宝吞咽困难。
准备食材：香菇1朵、瘦肉20克、熟米饭20克、紫菜少许、肉汤100毫升
步骤1：将瘦肉洗干净，切成肉末。
步骤2：将香菇洗干净，去掉香菇蒂，切成香菇末。
步骤3：将紫菜撕碎。
步骤4：取一口小锅，倒入肉汤煮开之后，放入肉末煮到八成熟。
步骤5：然后倒入香菇。
步骤6：倒入米饭。
步骤7：撒上紫菜碎。
步骤8：将紫菜碎煮软之后，即可盛入碗中。
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