我的马拉松装备升级之路--从入门到佛系?    

运动鞋袜 05-20 12:06:39 21 0

1.前言


我喜欢跑马拉松,从2015.6的兰州马拉松我的第一个半程,2016.12.25的福州马拉松我的第一个全程,至今已经跑了18个全马,3个半马和2个10公里了。当然,像我一贯认为的,马拉松于我而言,既不是吹牛逼的资本,也不是可以弃若敝履的玩物,我挺喜欢“跑步即修行”这句话的,很多时候你对未来如何并不是那么了然时,找件事坚持着也挺好的。


从开始跑马拉松时的“挑战自己”到后来的“只是参加,吃吃补给,探探新城”,并没有花上太多时间。3月31日重庆马拉松,前半程竭力争取PB,后半程却后继乏力,这让我有点不爽 。以前养生完赛时,还能沿途吃吃补给,拍拍照,这次想要较真的,却发现已经跟不上最好自己的步伐了,这让我对自己很失望。我决心改变。


我不知道每个跑者的成长之路会是怎样,会是我这样从菜鸟,到养生跑者,再到最后的想成为严肃跑者吗?

当然,以上都是扯闲篇,今天我其实只是想分享一下,我一路“跑”来的装备升级之路的。


2.青铜时代--懵懂上路

在这个阶段,我完全没有装备的概念,都是有啥穿啥,有啥戴啥



▲这是我最原始的装备了--通近视眼镜、赛事T恤、牛仔短裤、接近“寿终正寝”的New Balance 860v4。以前在分享这张照片时,受到不少人“膜拜”,说佩服我穿牛仔裤跑全程马拉松。其实这条森马的牛仔短裤非常亲肤,一点也不磨,不过任我说多少次,他们都不相信我


New Balance 860v4是别人送的,之前也不跑步,都是穿着它上山下河的,所以很快鞋面就让我糟践完了。当时第一次跑全马,对装备浑然不知,我甚至穿过板鞋跑半马训练你们敢信?不过跑完后指甲黑了,就换了这双860v4。不得不说,跑鞋就是跑鞋,即便到了末期,缓震性能已经很差了,但还是比板鞋好的。 我穿着它跑完我的首马,用时4小时41分钟,还是跑完的,所以我觉得这身装备完全OK,哈哈哈哈哈...



3.黑铁时代--开始了解并使用装备

在这个阶段,我开始了解并使用了最初级的运动准备:跑鞋(必迈21K)、心率设备(小米手环2)、腰包腰带


▼2017.1.16,我有了自己的第一双马拉松鞋,虽然是半马鞋。



▲必迈21K,这是一双有故事的鞋,虽然我大概就穿了1年,但是我穿着它跑过杨凌农科城马拉松,在北疆从贾登峪徒步33公里去“神的自留地”禾木,再从喀纳斯徒步22公里到“西北第一村”白哈巴




▲2017.4.9杨凌农科城马拉松。虽然必迈21K鞋底的横纹根本就不防滑,但这邪门的鞋子竟然还越穿越抗滑,可能我给它造出纹路来了。


从图中也可以看出,我佩戴了一个小米手环2,这玩意,适合用来测静止心率,动态心率完全测不--即便连手机,使用小米运动App。


因为吐槽我穿牛仔裤跑马拉松的小伙伴越来越多,我干脆就买了条带内衬的运动短裤。这个叫雷魅的淘宝牌子,竟然让很多人颇有好感,也想去买上一条,好几个人找我要链接,我后来去淘宝上一看,这个产品早就下架了。



▲2017.5.29的银川马拉松,与杨凌马拉松的不同装备在于手上的悦跑圈护腕和脚下的Adidas Falcon。这双鞋穿是真好穿,但根本不适合我这样的跑渣,跑到后面脚疼得要命。我穿着它跑的银川马拉松和之后的兰州马拉松,这两个马拉松至今还是我第一差成绩和第二差成绩创造地,而且都在5小时开外。


衣服下面其实还有个装备--FlipBelt腰带



▲当时用着挺好的,隐形又能装,不过出了汗会掉色...



4.白银时代--攒了点好装备


在这个阶段,我手里有了点更专业(贵)的装备了。




Salomon Sonic,我的第一双适合全马赛程的全马鞋。缓震性能不错,中底很厚,因为萨洛蒙的越野鞋做得好,这双鞋的防滑性能也不错,就是沉



▼变身!



▲2017东莞马拉松也是穿着它,我第一次跑进了4小时,完成了自己的PB。它的宣传词“赢在后半程”,不假。

除了跑鞋,我第一次戴了头巾...



▲Sunnto Spartan Trainer。这是我第一款专业运动手表。颜值是不是不错?可惜跑步监测时最重要的心率会宕机,我在跑清远马拉松最后阶段竟然心率没读数,把我给气的...



▼变身!



▲除了颂拓腕表,我第一次戴了李宁的空顶帽


而跑鞋,则换成了必迈42K





必迈42K作为全马鞋还是合格的,我穿着它跑了两个全马,虽然不如Salomon Sonic,但总体我觉得还OK



5.黄金时代--巅峰装备


在这个阶段,我手上有了运动腕表Garmin Fenix 5 PlusGarmin Instinct,近视运动眼镜高特GT66001-CO25Rudy MAYA




▲Garmin Fenix 5 Plus。



▲Garmin Instinct。



▲高特GT66001-CO25。




▲Rudy MAYA。


这四款产品各有特点,优点就不说了,网上相关文章很多,我觉得不足的有:Garmin Fenix 5 Plus在城市中GPS定位不好,Garmin Instinct测心率时会出现不科学的波动,高特GT66001-CO25戴久了耳根疼,Rudy MAYA在出汗后鼻托不是很稳定



▲变身!Garmin Fenix 5 Plus、Garmin Instinct、高特GT66001-CO25。



▲再变身!Garmin Fenix 5 Plus、Rudy MAYA,还戴了个悦跑圈的冰袖


6.结语

从我的装备进阶之路来看,跑鞋这样的装备是能为提高成绩助力的;头巾和空顶帽的使用能防止汗液滴到眼睛里,提升赛道体验;近视运动眼镜同样是提升赛道体验,比如高特GT66001-CO25能够起到偏光作用,且跑进过程中鼻托很稳定,不需要扶眼镜;Garmin Fenix 5 Plus等腕表起个记录轨迹,查看即时心率,保证赛道安全的作用;选择一条不磨的T恤或背心、短裤是很有必要的;护腕、冰袖这些小配件可以防晒;备个腰包或者腰带可以装点赛道补给;看不到的地方像胸部、大腿内侧、脚趾丫和“鸟巢”涂抹凡士林都挺有效果的


跑步5年来,不知不觉就攒了这些装备,其实除去上面说的诸般好处,更多地时候可能只是想好看一点吧~生活中的克制隐忍,偶尔在赛道上彻底绽放,也挺好的。


只是,装备再好,还是不如腿脚利索,经过重马的这次PB失败,我真的再也不想做咸鱼了,我要做严肃跑者!哈哈哈哈哈哈。

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