你到底有多了解自己？这五本书就能告诉你答案。    

前段时间，因为看《奇葩说》这档节目的缘故，我非常喜欢蔡康永老师，特别喜欢他身上那股平静而又温和的力量。等后来他出了新书《蔡康永的情商课》，我屁颠屁颠啊赶紧就买回来阅读。以这本书为入门，我开始更注重探索自己是谁，如何辨认自己的情绪，如何接纳自己，释放更真实的自己。那么，还有什么书能帮助我们解答“我是谁”这个问题呢? 看完以下推荐，相信你会有不错的答案。

推荐一：《蔡康永的情商课》 作者：蔡康永

部分精选：

最震撼和值得刻骨铭心的往往就是悲剧，因为“失去”会带来启发与成长，而“得到”不会。因为当悲伤出现时，他会逼迫我们脱身，会逼迫我们不由自主的考虑“为什么”“怎么办”，所以当我们渐渐学会面对悲伤，在不安和震撼中渐渐恢复知觉，摸索出接下去的方向，这就是生存。

读后小感：

小时候喜欢看港剧，一旦追到最后发现不是大团圆结局，就会很不爽，觉得白追了这么久，开开心心结束不就好了嘛==差评差评。长大后会发现大部分的生活就是这样的结局啊，只是我们不愿意面对悲伤罢了。喜剧能让你哈哈大笑，情绪愉悦，但却缺乏深层的力量与启发。所以，可以尝试看一些悲剧，也许思考会让你更了解自己。

推荐二：《苏菲的世界》 作者：乔斯坦·贾德

部分精选：

生命为何要结束呢?这是多么不公平呀！苏菲站在石子路上想着。她努力思考活着的意义，好让自己忘掉她不会永远活着这件事。然而，这实在不太可能。现在，只要她一专心思索活着这件事，脑海中便会马上浮现死亡的念头。反过来说也是如此：唯有清晰地意识到有一天她终将死去，她才能够体会活在世上是多么美好。这两件事就像钱币的正反两面，被她不断翻来转去，当一面变得更大、更清晰时，另外一面也随之变得大而清晰。生与死正是一枚钱币的正反两面。

读后小感：

突然想起豆瓣之前发起的讨论，大家普遍认为国内缺乏死亡教育。黑暗与光明、死亡与生存乃至白与黑，从来都没有好坏之分。死亡一定是坏的？没有死亡的存在，恐怕我们不会思虑该如何活着吧，也不会在有限的时间内想追寻爱的人和事物。我们可能会想，这部电影留在1000年后看也可以的吧？

推荐三：《爱的艺术》 作者：弗洛姆

部分精选：

爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。

读后小感：

还是挺认同的。但发现自己的全部人格前提是，了解自己，探索自己，接纳自己，最后爱自己。只有当你爱自己的时候，才会更好地去爱别人。如果不能接纳自己，不爱自己，只会向对方索求更多的爱去证明自己，但这就像个洞，填不满。所以，我觉得不知哪本书上写的一句话，深以为然。成熟的爱是：我爱你，所以我需要你。而不成熟的爱是：我需要你，所以我爱你。

推荐四：《非暴力沟通》 作者：马歇尔·卢森堡

部分精选：

下列词语可用来表达我们的需要得到满足时的感受： 兴奋 喜悦 欣喜 甜蜜 精力充沛 兴高采烈 感激 感动 乐观 自信 振作 振奋 开心 高兴 快乐 愉快 幸福 陶醉 满足 欣慰 心旷神怡 喜出望外 平静 自在 舒适 放松 踏实 安全 温暖 放心 无忧无虑

读后小感：

我挺喜欢这个词汇表的，但不是因为它帮助我更好与跟别人表达感受（实际我还没学会，也还不太懂）。而是，它帮助我更好地对我自己的情绪做出准确的描述，让我更了解自己身上流淌着的每种情绪。这有助于跟自己更舒服地相处。

推荐五：《杀死一只知更鸟》 作者：哈珀·李

部分精选：

勇敢就是，在你还没开始的时候就知道自己注定会输，但依然义无反顾地去做，并且不管发生什么都坚持到底。一个人很少能赢，但也总会有赢的时候。杜博斯太太赢了，全凭她那九十八磅重的身躯。用她的话来说，她死得无牵无挂，不亏欠任何人，也不依赖任何东西。她是我见过的最勇敢的人。

读后小感：

这有点鸡汤==但是，心里有信仰有值得努力的东西，哪怕只有个过程，你也会去做。而且是输是赢，又怎么能简单评判呢？赢或者输是人生？去经历、去体验以及去感受才是人生~

以上是本次的书单推荐。可能会有聚友疑惑，这些书都是如何与他人与事物产生联系的，并未有什么方法教我们如何了解自己呀。但我觉得探索自己是一生的课程，除了自省之外，观察自己是如何与别人相处的，如何看待各样事物的，也是一个不错的方法哦~