getwell智能肌氧监测仪--换个角度看看你的运动效率?    

心率表 08-04 17:57:36 2 0

1.前言

近几年,智能穿戴设备发展势头迅猛,人们对自己运动效率的解读需求得到了越来越多的满足。从基础的步行计步,测心率,到运动手表的测距、轨迹、配速、心率水平,再到各种高阶运动数据的获取,可以说,运动已经不仅仅是运动本身这么简单,而是涉及到更多的运动装备,而这些运动装备中,就有一些,是以采集分析数据,最终反馈到下一步的运动计划中去为目的。

本文分享的getwell智能肌氧监测仪即是如此。听起来有点土洋的getwell,其实是个国产品牌,厂商为加动健康科技,产地在安徽芜湖,销售中心在深圳,成立于2015年。这符合很多公司的逻辑,据我所知,我家那旮旯的一家电子厂也是如此。

加动健康科技目前的业务主要包括T1 Pro、M1 Pro和AI健康平台,主要目的是利用肌氧数据监测和心率数据监测,争取提出健康管理方案和个性化指导。当然,这可以说是个宏大的目标,毕竟健康管理其实涉及很多因素。

本文无意深究,主要聚集加动健康科技的getwell智能肌氧监测仪T1(下文简称getwell肌氧仪),来看看它的实战表现。话不多说,我们进入正题。

2.外观与细节

▲getwell肌氧仪定位医学健身穿戴设备,其立意很明显,是以小型设备达到大型医疗设备的相似层次水准,这样的定义其实运动装备很多时候不敢表态,比如我们常知道的运动手表的心率测取和血氧浓度测取数据,在不显眼的地方,还会标注“不能作为医学参考”。

▲背面即是厂家信息和包装内容,关于产品的信息倒是没有多提。

▲“全家福”。内容物也是比较简单的,除了getwell肌氧仪,充电线、两条绑带、一份简易说明书外,也就没什么别的东西了。

▲说明书内容蛮简单的,除了常规的使用说明外,倒是对常见问题有较为详细的说明。同时,关于佩戴多以图示表示,比较直观。

▲像很多光电设备一样,getwell肌氧仪也需要和皮肤接触。不过有所不同的是,getwell肌氧仪提供了两根长度不同的绑带,这是为什么呢?原来,getwell肌氧仪支持肌肉训练(上臂肱二头肌、上臂三头肌)、骑行训练(大腿股四头肌)和跑步训练(小腿腓肠肌)三种模式,显然,绑手上时可以短一些,绑腿上应该长一些,所以就有了两根。不过绑带的弹性其实挺好的,以至于我在一开始懵懂不知,帮着臂带在小腿上去跑步,虽然有点紧绷吧,但也勉强跑下来了,当时心里还在吐槽:什么设计,勒得我好难受啊。。。后来知道原来是自己zz了,不禁乐而开笑。然后就是getwell肌氧仪本尊了。

▲正面的密集小点造型与加动健康科技的logo呼应,摸着还蛮有质感的,不过对密集恐惧症的用户可能并不友好。

▲背面主要是感应电极和光电芯片窗口,做工看起来还是蛮不错的。

▲getwell肌氧仪厚度为13mm,一侧是开关按钮:长按2秒以上,肌氧仪震动2秒,状态灯变成红色;再长按2秒以上,肌氧仪震动3次,状态灯关闭。

▲不同于很多运动手表的设定,getwell肌氧仪的充电口在设备一侧,而不是底部。采用的作用模式则是磁吸式,而不是插拔式等方式。不过磁力比较小,比较容易脱落(下文会有展示)。

▲getwell肌氧仪的充电线上的线绳收紧扣可以根据扣紧的孔眼调整长度,是个不错的细节。

▲电源线外包尼龙编织网,可以减少线内结构单元的损坏几率。

▲getwell肌氧仪充电线有5个充电针,对应肌氧仪上的5个金属接触点位,上文也提到了,通过磁吸发生作用,不过磁力不强,连接不可靠。

▲getwell肌氧仪连接起来大致是这个样子。看起来还是蛮清爽的,绑带上的预留孔眼也有助于运动时的通风排湿。

3.实操

getwell肌氧仪的工作原理是利用了NIRS近红外光谱技术,根据肌肉含血红蛋白与不含血红蛋白对于近红外光的折射和吸收率不同的特点,监测肌肉中氧消耗和氧恢复的情况。这与运动手表测心率并无二致。

实操分为简单上手实操、App介绍和运动实测三部分内容。

(1)上手实操

▲getwell肌氧仪本身有一定的倾斜幅度,看起来和皮肤贴合得还是不错的。

▲充电口的磁力吸附演示。

▲绑带的弹性和韧性都挺不错的。

(2)App介绍

getwell肌氧仪配套App根据说明书等相关内容的二维码扫描下载即可。

▲开启界面还有点炫,而且没有开屏广告,这点挺好的。

▲App的界面整体清爽,除了主页面的跟随训练计划显示的内容,就是个人中心的一些相关内容展示。有一点让我挺不开心的:设置头像不能自由选择区域,以至于我随便甩的一张照片上去,半张脸看不到了...

▲“健康数据”一个类目中,输入体重、血糖、饮食记录等数据,可以反馈出数据曲线,老实说,我觉得这工作量有点大,如果这是个统一的工作平台就好了,比如加动除了测肌氧外,还可以测体重、血糖、监测卡路里的摄入和支出等。当然,这是一个庞大的工程,需要大量的技术支持。

▲getwell肌氧仪支持健康计划和训练计划的定制,坚持使用还是蛮有好处的(我这咸鱼是不可能坚持的...)。

▲训练设置部分则比较简单。

(3)运动实测

▲getwell肌氧仪支持的运动类型包括肌肉、骑行、跑步,以及相应的健康计划定制。

▲在不同的肌氧水平下,界面显示颜色及分区不尽相同,分为无氧区、耐力区、燃脂区和热身区。我在跑步时进行了getwell肌氧仪和运动手表的对比,在燃脂区时,我的配速在6分30-7分钟之间,这是比较符合一般认知上的燃脂配速的,所以我认为getwell肌氧仪的肌氧记录和分区划分与实际运动效果是相合的。实际的运动实测项目包括一次10公里和半程跑步、一次不足3公里步行和一次14公里左右骑行。先来看跑步:

▲虽然实际是10公里和21公里的跑步,但getwell肌氧仪的公里数计量为24.5公里和25.6公里,这是非常夸张的计量了。事实是,两次跑步,我都是把getwell肌氧仪绑在小腿腓肠肌上,绑扎效果也比较牢靠。所以可以判定getwell肌氧仪对距离的计量并不准确,与之对应的配速也就同样不值得参考了。当然,getwell肌氧仪本身不带独立GPS,所以这个不准确可能是因为手机而产生的,但问题是作为运动App如咕咚或悦跑圈却不会出现类似情况。

▲步行时出现同样问题,我的实际步行距离绝对没超过3公里。

▲骑行模式下,没有了距离测量,反而看起来顺眼多了,毕竟不准确的数据放在App上,看着也难受啊~

4.总结

经过对getwell肌氧仪的体验,我认为其具有以下特点:

优点

(1)肌氧数据和对应的运动强度划区参考价值大,市场上同类可替代产品较少

(2)设备主体和绑带组合的方式,使得可监测部分较多,比较灵活

(3)配套健康计划和训练计划比较丰富

待改进之处

(1)测距功能很是离谱

(2)磁吸充电磁力不牢易脱落

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