感冒了吃什么对身体好？    

每当换季时期，或者天气气温变化较大的时候，我们都有可能患上感冒这种疾病。对于我们的身体与现代医学来说，感冒不是什么大病，但一旦得上也是十分折磨人的。在感冒的时候，我们通常会觉得没有胃口吃不下去任何东西，但是啥都不吃更不利于我们身体的恢复与感冒的好转。今天小编在这里推荐4种食物，在感冒期间可以适当吃一些，有利于增进食欲，促进身体痊愈。

1.清淡的汤和粥

在人们感冒时，他们的的肠胃功能也会变得差起来。相比硬邦邦的食物，清淡的粥和汤相对更容易消化。同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，可以帮助病毒排出体外。

2.清蒸的鸡和鱼

人体相对虚弱时，优质蛋白的补充也是十分必要的。鸡肉和鱼肉中的蛋白质相比其他常食用的肉类，更加易于消化吸收，能增强人体对感冒病毒的抵抗力。

3.萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。大家可以多食用，帮助缓解相关症状！

4.蜂蜜其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。

以上就是小编今天分享的，关于感冒的时候吃什么对身体好了！希望对大家有帮助！感冒虽小，但是让大家的身体健康受到威胁就很难受了！换季时间，大家记得注意保暖欧！