百果之宗在身边，润喉清肺第一名    

梨这种水果在我国很久以前就被称为“百果之宗”。我国多处于季风气候，秋季往往十分干燥容易上火，因此人体十分容易缺水从而导致喉咙不舒服，此时梨的作用就可以体现出来了。中医认为梨味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效。尤其在我国秋季这种极其干燥的大环境下，吃一些梨补充水分可以明显缓解嗓子肿痛。许多80、90后小时候常喝的冰糖雪梨就是一种真有奇效的饮品。事实上，梨子的功效并非局限于此。

生活中我们常吃的梨体内富含丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”，特别是经常吃大鱼大肉这种油腻食物的人，在饭后吃一个梨能有效的促进胃肠蠕动，可以帮助我们润肠通便，不再便秘。

中医认为梨具有滋润干燥，消除风邪的功效，在气候干旱时，人们面对皮肤瘙痒、口鼻干燥、干咳少痰以及出鼻血等等问题时，每天可以吃一到两个梨缓解干燥。

梨体内含有较多糖和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士，可以预防酒精肝的问题。
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

作为水果，梨酸甜可口，它新鲜的味道可以促进食欲增长，助力消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，常年咳痰的小伙伴也可以适量食用，保护肺部！