西红柿是众所周知的一道蔬果了,酸甜的口感不论是生吃还是煎炒煮都非常的迎合人们的口味。不管是味道还是在营养层面上都不容小觑,简单的西红柿能做出让人流连忘返的味道属实是难得一见的蔬果。这次给大家介绍的西红柿新做法-凉拌西红柿。
凉拌西红柿做起来简单,省去了开火翻炒的过程,制作时间也是省去了很多,而且还有一定的美容养颜效果哦。
多吃西红柿,不但可以消除皱纹和雀斑,还能补充多种维生素。番茄营养十分丰富,具有特殊风味。还有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。
做法:准备材料:西红柿2个、坚果碎末适量、盐少许、橄榄油少许。
1. 番茄清洗干净。
2. 切成厚一点的大片。
3. 番茄片放入盘中。
4. 坚果取出切碎。松子、核桃,花生都可以的,就是为了增加口感和风味。
5. 撒上熟松仁碎,调入盐和橄榄油,吃时拌均即可。
凉拌西红柿需要的调料也是非常的简单,做好后咸中又带有酸非常爽口,别有一番风味,颜色红红润润的也是非常的有卖相,不论是待客还是自食都非常的方便,还不赶紧加入你的食谱里面!
小贴士:西红柿要挑选软一些的,切开里面要很红、流汁的凉拌才好吃。有时间的话,可以把西红柿去皮后再切片,口感更好。白糖也可以用蜂蜜取代