前言：我买了划船机

自从知道附近的售楼中心，二楼有提供免费的健身中心，场地中各类健身器材都比较全，方便业主和销售人员健身，我就调整了健身计划开始经常去那边使用器材锻炼了，而在一众健身器材中我最喜欢的就是划船机了，几乎可以锻炼整个身体的肌肉群，而且还不伤膝盖不伤腰（关于划船机的健身优势，网上资料太多了，我就不多加描述了）。

唯一比较尴尬的就是，需要不断提升自己的厚脸皮，毕竟我没有在这个楼盘买过房啊。其实之前我之所以没有买划船机，主要就是感觉占地面积太大，动辄两米多的长度立起来之后，看看我的淘气儿子，既怕倒了伤了他，也怕坏了它（划船机）。而且那种对折式的折叠款收纳起来有尖角，感觉伤害值更高了！

不过总跑人家售楼处终归不是一个好办法，在和老婆沟通后，还是决定购买一款家用划船机，做了一堆功课，最终选择了麦瑞克950水磁双阻划船机，由于收纳需求，选择了折叠版。在此分享一下选购历程和使用感受。

关于划船机选购的几个关键点

一 、首先需要了解不同划船机的分类

1风阻划船机：通过模拟摆臂在风阻作用下的阻力进行锻炼，可以模拟划船过程中风向和强度的不同影响，训练手臂力量和耐力。但在使用过程中噪声大，不适合在公寓或办公室使用，同时模拟效果可能不够真实。所以现在风阻划船机比较少见了。

2磁阻划船机：通过磁力的阻力调整锻炼强度，锻炼全身肌肉，可根据个人需要对阻力进行调整，控制锻炼强度和效果。但是优质磁阻划船机的价格一般较高。同时划行时阻力感觉比较差，在模拟划船的效果上没有其他类型的真实，所以在家用划船机中占比较少

3水阻划船机：同时依靠水方面的阻力和机械强度提供阻力，具有真实仿真的效果，不产生很大噪音，不过其在阻力调节上没有磁阻划船机灵活。同时水阻划船机的体积往往较大，需要占用更多的空间。目前阶段 水阻划船机为家用划船机的主要机型

4水磁双阻划船机：结合了水阻和磁阻两种方式，可以调节阻力的大小和划船的节奏，可以同时强化身体的心肺健康和肌肉耐力，同时不但拥有很好的仿真效果，还保证很不错的静音效果。

综上所述，我开始就准备优先选择水磁双阻，当然还需要看一下收纳设计和其他细节 。

二 、 在收纳方面目前比较常见的为三种：

直立式：这是最常见的了，一体式虽然给了划船机更好的稳定性，但是两米多的长度高度，其在收纳方面往往费时费力，尤其很多女性用户只能望而生叹。

折叠式：翻折收纳的折叠式收纳要比直立式好很多，起码安全性要高不少，但是因为对外翻设计，导致其立起来后需要的收纳的平面空间比直立式要大不少！同时时间长了折叠处还容易磨损，尖角的安全性也不高。

抽拉式：我第一次知道这种方式时，还真的挺佩服设计人员的，既能保持了直立式的稳定性，又规避了折叠式的占地面积，同时还有效保证了安全性。

三 、 配套的智能课程和娱乐性：

健身这个事，是一件偏枯燥的事情，所以为了让用户能好的健身，更加持久的健身，很多品牌都推出了自己的健身课程APP，不过大家一定要合理看一下免费课程的丰富度，综合判断，至于娱乐性，有的支持同城PK，有的支持智能互动。

四 、综合价格：

最后就是价格了，划船机是近年来的大热产品，市场方面千元级甚至万元级可选的品都非常多，不过结合我上面几点，我们选择同价质更优的，同质更有性价比的。

当然前面已经说了，我最后选的是麦瑞克水磁双阻950划船机，现在就来看看这款划船机的真实表现怎么样吧。

来个开箱：

说是开箱其实没啥开箱环节，因为麦瑞克品牌对旗下的产品都是提供安装服务的，就在我出门接孩子放学回家的这20分钟里，售后人员就给我做好了安装，并等我回家后进行使用调试，这服务让习惯了自己动手组装产品的我有点受宠若惊啊：）

所以开箱就免了，给大家直接上成品图吧：

这款划船机最大的优点有四个：

1 不用纠结选水阻还是磁阻，因为它是：水磁双阻！

2 不用担心占地的收纳，因为它是：抽拉抽屉折叠设计！

3 不用发愁操作麻烦又繁琐，因为它是：一键操作、智能调阻！

4 不用担心大件安装，因为它是：提供专业上门安装服务！

当然还有很多独特特点，比如我很喜欢的这两点：

1 飞梭旋钮

简单表盘设计，不需要复杂按键，只需要按压+旋钮就可以进行设置，美观又方便。支持智能联动，反应灵敏，旋转调阻、按压切换，无论是桨频、运动时间、卡路里消耗，都能在屏中显示，操作简便，大字体亮度高运动中也能清晰查看，不费眼

2 舒适座椅

当我们坐在划船机上时，身体共有3个部分将与划船机紧密接触，分别是：手掌、臀部、脚底。而座椅则承载着我们整个人的重量。在划船前后移动中，为臀部提供支撑，让我们顺滑自如的拉桨与回桨。这个座椅的软硬程度和支撑力都很不错。

接下来让我们正式开始使用

第一次使用的注意事项：

1.首先就是放水和连接电源了，是的，这款划船机是需要接电的（其实不接电也是可以用的，只是会少一些功能）；

2.这台划船机是采用的第三代尼龙玻纤增韧水桨，拥有更好的抗冲击，在使用时可以拥有更高的顺畅度。水箱采用的是聚碳酸酯的材质，保证高透光抗冲击防腐蚀的同时还能阻挡一部分紫外线，可以有效延长换水周期（日常使用一定记得加抗菌剂啊）；

3.提前在手机上装好APP，简单设置后就可以使用了。将划船机的扣件放松，像拉抽屉一样，拉到位，然后锁紧；

4.将手机放置在支架上，当然也可以放IPAD，机身上的飞梭旋钮是智能控制的，不需要调节；

5.这个3D人体工学座椅很舒适，特别是对男性很友好，细节之处方显产品品质，要知道售楼中心那边就是一个平的方块，用久了屁股真的不舒服；

6.最后将脚踏调整到位，我们就可以开始健身了。

开始健身

对于很多想通过划船机减肥或者健身的朋友，都必须面对两个难题，如何正确上手和保证长期稳定地锻炼。

其实划船机可以算是，最容易入门运动器械之一了，其主要的动作只要一个拉浆，一个回浆。不过如何保证动作的准确性，就成立制约新用户的难题。所以，专业课程的重要性不言而喻。

1. 课程

“MERIT超燃脂”APP上提供了非常完整的入门课程和不同难度的进阶课程。用户只需要认真观看学习就可以很快掌握要领了。

另外不论你是否有相关产品的使用经验，我都建议一定要做一下APP中的评定测试，根据给出的锻炼指导来健身，效果会更好。

而在激励用户长期使用方式，品牌动的心思也是不少，丰富的实景互动视频，让用户健身的同时还能游览别具一格的美景，漫步划行在威尼斯小镇，或是穿梭在热带湖泊，甚至还可以一边健身一边观看亚伯拉罕湖上的落日。

啥？你觉得风景太安逸，想来点带感的？没问题特有的音乐派对一定适合你

什么？你认为上面的没有挑战性？没问题，最新上线了“绝境求生”游戏直播课程。你需要保证在戈壁滩中寻找突破口，躲避落石攻击。在一片荒凉的戈壁滩上，警惕周围暗藏的危机。在紧张刺激的游戏里享受全身燃脂，强化你的肌肉耐力和心肺耐力吧！

2.智能调阻

作为水磁双阻划船机，麦瑞克MR950既能保证水阻划船机的划水感，又能及时调整阻力大小，尤其是后者，真的是太方便了，智能调阻在课程中有提醒桨频和适宜的阻力，阻力会自动化调整，非常简单实用，主要是方便，直接解放双手，跟着练就行！

3.心率区间智能控阻

对了，我有必要重点说说这个心率区间智能控阻。如何锻炼可以实现更好的燃脂效果？当然是 将运动控制在最佳心率范围内，燃脂效果才更好。心率臂带与划船机直接联动，实时监控， 不但能使心率保持在最佳燃脂区间，而且出现心率异常时还会立即自动调阻，防止心脏过劳，有效防范风险，更安全更健康。

后记：给自己立个flag

总的来说，麦瑞克MR950是一款非常不错的高性价比划船机，它在舒适性、易用性和有效性三个方面都有不错的表现。不仅有极具设计感的外观，同时还拥有丰富实用的功能，更是一台精度高、性能稳定、持久耐用的优秀健身器材。如果你是像我一样在努力健身，或者在寻求短期快速有效健身的方法的人，那么MR950划船机一定可以成为一个不错的选择！

最后的最后，既然开始健身了，不妨给自己立个flag吧，我现在是177的身高，体重为89.5KG，BMI为28.6.属于肥胖体型，计划使用两个月，实现体重82KG，BMI26.3的健身目标，能不能实现，欢迎大家关注我。