现如今，健身已经成为许多人生活的一部分，但对于运动后的放松，也是一个不可忽视的议题。同样的，大多数996的打工人来讲，白天工作时长时间的久坐必然带来肩颈僵硬酸痛，对于这两种常见的场景，筋膜枪都能起到非常不错的放松作用。

筋膜枪，随着市场竞争加剧，产品的性能和设计也不断提升。如今，不仅仅是性能出色，筋膜枪的外观设计也越来越讨消费者欢心。各种款式和颜色的筋膜枪层出不穷，满足了不同消费者的审美需求，这种“内卷”现象使得消费者在挑选筋膜枪时有了更多的选择。

那选购筋膜枪时，这几个性能是一定要重点考虑的：

Ⅰ.品牌，品牌也是首先重点考虑的因素，品牌不靠谱别指望它的产品有多好。所以选择时候一定要选择在该品类深耕的品牌。很多筋膜枪品牌都是贴牌产品，随便找个厂批量生产然后贴上自己的商标，有些你买了过一段时间去看链接都找不到了。

Ⅱ.振幅大小，振幅决定了筋膜枪的打击深度，研究表明筋膜按摩的有效振幅在7mm~12mm之间，对于大部分消费者来说这个振幅范围足够使用；但是要注意的点：每个人身上都有着厚薄肌肉的区分，具体振幅因人而异，根据你的肌肉厚度来决定。

Ⅲ.推力大小，它决定了筋膜枪的击打力度，推力小则意味着打击力有限，最简单的判断方法就是用手按压工作时的按摩头，如果能够轻易的按停它，说明它的推力小，不能达到按摩肌肉的作用；推力的建议范围在10kg-15kg，太小放松不到位，太大又容易损伤肌肉。

Ⅳ.电池容量，电池容量决定续航和使用时长，还决定了筋膜枪的效果；电池容量越大，机器耗损电量越小，动力也就越强；

Ⅴ.噪音大小，按摩本身是个放松的过程，如果筋膜枪在工作时产生较大的噪音，说明它的机身结构设计是存在缺陷的，同时较大的噪音也影响使用体验。

基于上述五点，选择一款适合自己的筋膜枪其实是一件很容易的事情了。近期我也是入手了倍益康Ti Pro Max筋膜枪，来看看它的实战表现吧~

开箱（外观和重量）

拿到倍益康钛Max筋膜枪的第一感受就是诚意满满，质感满满的硬纸盒包装，可变振幅也说明了它的独特之处。

倍益康钛Max自带收纳盒，日常收纳十分方便，并且收纳盒可以外接肩带，出门健身运动时携带也是毫无鸭梨。

打开收纳包就能看到筋膜枪本体以及各个按摩头，收纳包分为上下两层，上层配有可开启的盖板，每个按摩头都是被牢牢的固定在凹槽内，即使外出携带也不会洒落。

区别于大多数筋膜枪标配5个头，倍益康钛Max一次给到位，配备了8个按摩头，除了常见的标准球头和U型头，还有全钛合金的按摩头、硅胶球、三角头、小尖头、月牙头以及减震头。

用过不少的筋膜枪，第一次见到采用全钛合金打造的按摩头，其他按摩头都是直插式插拔，但是这么钛合金头却是采用螺纹旋紧。专业的DMS(医用深层刺激仪)就是使用的钛合金头，比普通硅胶头更结实耐用更有穿透力，也更亲肤，击打力度和深度以及效果都更好，不得不说专业的材质确实使用着更舒服，那种力度的穿透感非常过瘾。

筋膜枪自带一块液晶显示屏，可以实时查看筋膜枪的振幅和转速，还三枚实体按键可控制开关机、调节转速和振幅大小。

这款筋膜枪是全球首款可变振幅筋膜枪，有5个振幅可供选择（分别是8mm、9mm、10mm、11mm、12mm），每个振幅都匹配了5档转速。这个我在后面会详细解释。

整机重量约在730g左右，这个重量无论是男性用户还是女性用户都还好，长时间持拿也不会觉得费劲，而且这个重量携带去健身房也很方便。目前同性能的专业级筋膜枪的重量基本在1KG以上。

使用体验

筋膜枪的握感上，个人感觉非常出色，手柄部分采用橡胶材质包裹，在保证防滑性能的同时触感也很温润，没有那种廉价的塑料感，击打时稳定性也很好！

振幅

相比于普通筋膜枪固定的振幅，倍益康钛Max拥有8-12mm一共5个振幅可随肌调节，人体全身肌肉厚薄程度都不一样，一般建议的振幅范围在7mm-12mm，这款倍益康的可变振幅筋膜枪钛MAX就完全满足了全身不同肌肉的放松需求。这样就不用担心薄肌肉放松过度和厚肌肉放松不到位的问题，1把可变振幅的钛MAX=5把固定振幅筋膜枪！

对于我来讲上肢用8-9mm，下肢用10-11mm就完全够用了，比较瘦或者比较胖的朋友都可以放心入手，这个基本覆盖了90%的筋膜枪振幅区间。

转速

另外通过液晶屏还可以看到每一个振幅都对应了5档转速（1800/2100/2400/2700/3000转/min），这么一算，倍益康钛MAX相当于有25个放松组合。

推力

前面也说到了筋膜枪的推力很重要，但作为普通消费者我们很难测的它的推力，所以我们可以通过对它工作时采用压停的方式，迫使筋膜枪的电机在施加外力的情况下停止转动，进而大致估算出这个外力的大小。使用体脂秤大致测出了倍益康钛Max的推力值大概约为14.55kg，甚至超过了其标称的13kg推力值，妥妥无虚标。

按摩头击打效果体验

全身不同肌肉应该用不同的振幅和合适的按摩头来放松，这样的放松才是科学有效的！不要一味追求力度大，力度合适才是最好的！

按摩大腿、小腿以及跟腱，都是极其舒服的

日常办公久坐后，肩颈难免不适，使用筋膜枪也能舒缓肌肉，缓解颈部的僵硬感。

其他各种按摩头也能适用于脊椎、手掌以及胸部等区域的放松。

振动稳定性

筋膜枪的电机决定了工作时的稳定性，水货电机工作时会产生振动的漂移从而影响按摩体验，特别是使用几分钟就会手麻。这里我们可以通过击打水面观察水波水花以及频率的表现来判断振动稳定性，在8mm振幅和1800转速下，水面泛起的涟漪很均匀，没有水花四溅的状态。

随着振幅增加到10mm和转速增加到2700的情况下，可以看到按摩的力度也随之加强，水花也呈现规律性波动，都说明击打稳定性非常好。

噪音控制

因为没办法去专业的静音房测试，已经找了个非常安静的空间测试，但是无法避免还是存在一定的环境噪音。可以看到倍益康钛Max筋膜枪在最强档位工作时噪音的最大噪音值在64dB左右，而在低档位和中档位噪音在51~54dB左右，这个噪音大小基本和人交谈时大声说话的音量差不多，实用时不会引起不适感，可以放心使用它。

APP智联

万物皆可联，倍益康钛Max筋膜枪同样支持APP连接，下载倍益康APP后通过蓝牙就能与筋膜枪进行绑定。在APP上除了能够查看筋膜枪的工作状态，还能对筋膜枪进行控制，可以控制开关机、调节振幅和转速，并且针对不同的按摩头有专门的介绍，同时还有相关注意事项的提醒，避免因为按摩时的误操作对身体造成损伤。

在APP里的方案栏目里，针对不同放松部位以及运动项目，都有相应的按摩方式，我们可以直接对照选择，并推送到筋膜枪上，这就相当是专属定制的按摩，跟着方案操作，我们再也不用困惑按摩需要按多久，便利性MAX。

至于续航方面，倍益康钛Max内置了一块4000mAh的大电池容量，而且是电池大品牌天津力神的品质会更好。理论上续航时间可达7h之久，按照每天使用15分钟，基本上做到了一月一充，目前我收到产品半个月了，还没有充电，表现的确不错。并且在外使用时没电了也不用担心，机器采用了Type-C充电口，所以只要有线就能充。

总结

倍益康钛Max筋膜枪作为我使用的第一把支持可变的振幅筋膜枪，它的表现还是令人满意的，8款按摩头、8~12mm 5档可调振幅、每个振幅均匹配5档可调转速，可以覆盖我们全身不同厚薄肌肉的放松，而且即使是全家人胖瘦不一也都能用，即使是训练初期到训练后期，买这把钛MAX也无需后续更新设备。整机的做工质感和包装无论是自用还是送人都不错。如果你是一个健身爱好者或者是长期久坐的打工人，选择这款筋膜枪肯定不会让你失望的。

以上，我是pp，下次见咯~