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NMN服用无效？服用时忽略这几点，买再贵都白搭！

基础健康 05-25 16:09:02 56 0

为什么有些人服用NMN后感觉效果不明显，仿佛吃了和没吃一样？除了产品本身的质量因素外，NMN的效果能否最大化，确实与我们日常的一些服用习惯密切相关。

NMN作为一种补充剂，其效果受到多种因素的影响，包括个体的吸收能力、服用的剂量、服用的频率、服用时与饮食的结合等等。如果我们忽略了这些重要的服用习惯，那么即使选择了高品质的NMN产品，也可能难以达到预期的效果。

因此，在服用NMN时，我们不仅要关注产品的品质，还要重视自己的服用习惯。通过合理的剂量、适当的频率以及结合健康的饮食和生活方式，我们才能最大化地利用NMN的益处，实现更好的健康效果。

1、服用时间：

研究发现，细胞中的NAD+代谢水平和长寿蛋白SIRT1活性在每天中午达到顶峰。

如果在这个时间点进行NAD+补充，细胞对NAD+的利用率将会被最大化。

相比之下，如果在晚上服用NMN，该效果将减少一半以上，还有可能引起兴奋，造成失眠。

当然，一天中的代谢峰值时间由个体的生物钟决定，受到多种因素的影响，也和个人的生活作息脱不开关系。

综合来看，NMN摄入时间安排在上午或者午后是较为科学的选择。

但是，如果个人服用NMN的时间已经固定并且体感良好，也可以这样坚持下去，调整找到最适合自己摄入时间点即可。

2、服用剂量：

根据目前的临床实验结果，已经进行了一些关于NMN服用量的研究。

其中一项人体实验，连续服用每天250mg的NMN持续10周或12周，并未观察到任何不良反应。

此外，一些对照组分别服用每天300mg、600mg和1200mg的NMN，同样也未出现不良反应的情况。

哈佛教授大卫·辛克莱（David Sinclair）每天早上服用1g的NMN，并与白藜芦醇和三甲基甘氨酸一起服用，并未出现副作用。

这里需要注意的是，通过对比不同摄入量的NMN进行的研究发现，每天使用600mg的NMN对人体的增益效果最高。

3、服用成分：

通常情况下，摄入NMN后生成的少量烟酰胺(NAM)会在酶的催化作用下与甲基结合，并通过尿液排出体外，对人体并没有明显的危害。

然而，对于单一型NMN补剂（如NMN原粉）的使用者来说，没有复合配方的协同作用，过多的烟酰胺(NAM)会消耗体内有限的甲基供体，导致低甲基化。

长期以往，烟酰胺会在肝脏内富集，可能引发中毒风险。

因此，在补充NMN时，应选择配方中添加了抗氧化物如白藜芦醇、花青素、虾青素以及辅酶Q10等成分的产品，或者添加了高效甲基供体如甜菜碱、槲皮素、芹菜素等成分的产品。

如果以上几点都符合，你还是觉得吃了NMN和没吃一样，这个时候就应该考虑是不是NMN产品本身的问题了。

4、个体差异：

每个人的生物体系和代谢过程都是独特的。这意味着某些人可能更容易从NMN中获益，而其他人可能需要更多时间才能看到明显的效果。个体差异可能影响NMN在体内的吸收、分布和代谢。

5、储存条件：
NMN是一种相对不稳定的化合物，容易受到光、热和湿气等环境因素的影响。如果NMN不储存在适当的条件下，它可能会分解或降解，导致其效力降低。

6、生活方式因素：

NMN的效果可能受到生活方式因素的影响。饮食、运动、睡眠和压力水平都可能影响身体的代谢和生化过程。一个不健康的生活方式可能抵消了NMN的潜在益处。

面对市面上各种各样的NMN产品和广告宣传，普通消费者很难辨别哪个好哪个不好。

小编这里给大家几个实用的建议：

1.看纯度：

一般情况下，NMN的纯度应在99%以上，以避免过多的有害残留物。

2.看含量：

不要被产品标题迷惑。

NMN后面带有的数字不管是9600,15000,26000还是32000，我们只需要看它单粒的NMN含量是多少。

市场大多数单粒含量在45~300mg之间，小编服用的美国W+（端粒塔）32000,NMN单粒含量是400mg,比较一下，这粒400mg的NMN是其他牌子45mg的将近8倍，效果自然也不可能一样。

3.看成分：

单一成分的NMN补充剂效果有限，长期使用可能存在低甲基化的风险。

所长自服的NMN除了含有NMN外，还添加了具有抗氧化、增强免疫力、清除自由基和助眠作用的营养成分，如白藜芦醇、虾青素（雨生红球藻）、花青素、辅酶Q10、PPQ和甜菜碱。

与其他产品相比，性价比不需要多说。

4.看产地：

目前NMN产品只能跨境进口，需要通过跨境电商或者海外直邮购买。

其他的形式是非法的，也可能是无任何保证的三无产品，大家要注意甄别。

并且，尽量选择来自工艺成熟、管理严格的国家如美国、加拿大、日本等制造的产品；

5.看价格：

价格是一道门槛。

我尝试过很多款NMN，总结出来一句“废话”，但无法否认：

价格高的NMN产品根据个人需要筛选对比，价格过低的NMN产品则要谨慎选择。

因为一些不良商家可能会用成本很低的NR、NAM甚至是几元钱一瓶的烟酸NA来代替NMN。

有些甚至会使用无活性的α-NMN冒充有效的β-NMN，而这些成分不仅没有效果，还可能严重危害健康。

6.看认证:

产品应具备FDA（美国食品药品监督管理局）和GMP（药品生产质量管理规范）等药品认证，确保产品质量和安全性；

同时，产品还应持有国内外权威的检测证书，如安全检测、检疫等，以确保其符合相关标准。

美国W+(端粒塔)营养补剂推出了NMN含量不同的2款产品，有NMN26000、NMN32000不同的含量功效也会有所差别。例如NMN32000含量较高（其全新升技术及配方，多效合一，是普通nmn的10倍吸收率），适合有服用NMN经验的人群，服用后能最快有效的感受到身体的变化。NMN26000适合初次服用NMN人群，含量和配方相对温和，适合长期按时服用。经临床验证，NMN能转化为NAD+，增强细胞活力，提供更多能量。

这款产品有男士专款和女士专款。美国W+（端粒塔）32000女士专款，专为女性身体素质额外添加的虾青素、白藜芦醇、谷胱甘肽，来保护卵巢，这可是卵巢细胞的天命营养素！它强大的抗氧化能力是VC的5000倍！把女生卵巢细胞里的自由基哐哐清除！还有PQQ、SOD、帮你摆脱自由基的威胁，改善干燥、皱纹、色斑等肌肤问题，让你的皮肤焕发青春光彩，胶原蛋白稳稳在手！改善经期不调、提高卵巢细胞质量、防止卵巢变老，还能让大龄女性备孕不踩雷。并且在延缓衰老，提升睡眠质量和提高身体机能也超赞的！

高含量99.9%高纯度，十倍肠溶吸收技术，每粒都含有100mg女士特有的细胞精准唤醒激活剂，弥补NMN修护盲区，精准靶向修复到达身体的每个细胞，科学的配方协同吸收效果加倍哦！比单一NMN更好发挥作用，身体的代谢也会被提高很多，拥有健康的卵巢，内分泌、代谢、激素水平都不会有问题！整个人感觉活力充沛！

而美国W+（端粒塔）32000男士专款，是针对前列腺抗衰的精准配方，融合了β-烟酰胺单核苷酸、Contain lcariin、OysterPeptide以及PQQ等营养成分，这些成分不仅能有效抑制雄激素受体，对抗雄激素的负面影响，还能针对前列腺增生及炎症进行精准阻断和抑制，从而长期维护前列腺的健康与活力。

另一方面，美国W+NMN（端粒塔）32000还专注于提振男性精力，即提升并改善男性荷尔蒙水平。通过β-烟酰胺单核苷酸（nmn）、Contain lcariin（淫羊藿苷）和OysterPeptide（牡蛎肽）等成分，能够内部激发睾酮素的产生，使男性精力更加旺盛，进一步提高男性精子质量，从而达到全面抗衰的效果。

自2013年以来，NMN（烟酰胺单核苷酸）的研究领域得到了广泛的关注，已有超过200篇科学论文深入探讨了其潜在功效，为NMN提供了坚实的科学支持。同时，美国食品药品监督管理局（FDA）对NMN的安全性进行了确认，证实其无副作用，为消费者提供了放心的选择。

在市场中，美国W+（端粒塔）营养补剂凭借其卓越的品质和安全性，销量在京东平台上持续走高，其品牌影响力已经覆盖了中国多个主要地区，包括华东、华南和华北等。对此，美国W+京东负责人表示，品牌对于产品品质和安全性的严格把控是其热销的关键因素。

与市场上众多竞品相比，W+（端粒塔）作为美国原装进口产品，拥有位于纽约州的大型自有工厂，占地面积达30600平方英尺。凭借COO美国原产地证书，W+（端粒塔）营养补剂能够精选全球范围内的优质原料，按照高标准进行生产。此外，产品还需经过FDA、SGS、GMP三大权威机构的严格检测，确保每一瓶产品都符合高品质和安全性的要求。这些认证不仅证明了产品的安全性和有效性，更让消费者在购买时更加放心。在京东这一信赖的平台上，美国W+（端粒塔）还积累了大量的客户反馈，这些反馈中充满了对产品的赞誉和感激之情。消费者们纷纷表示，在使用了美国W+（端粒塔）32000营养补剂后，他们的身体状况得到了明显的改善，生活质量也得到了提高。