当你有了装一台新机的念头，那么浮现在你脑海中的第一个问题一般就是——CPU到底选intel还是选AMD？除了两家的各自死忠，大部分人在装机的时候都会纠结一下这个问题。毕竟CPU的选择还影响着主板的选择，继而影响内存甚至显卡，而且因为完全不同的平台，无法做到成年人最喜欢的选择。⬇️

最近身边有一个朋友正好打算在618期间装机，他也是直接就卡在了第一步，在intel i5-12400F和AMD R7-5700X3D之间纠结上了。关于这两个U之间如何抉择这个哲学……额工学，额……消费学问题，于是有了如下一篇文章。

一，为啥会纠结这两个U

原因在于，我有一颗12400……bushi

原因在于i5-12400F这颗U其实算得上是一颗小神U了，intel12代到14代采用同一架构，这三代尾数相近的u性能差异不会很大，12400F采用全大核方案，而且是新架构下价格最低的一款i5处理器，所以也算得上是中端价位装机性价比最高的intel U之一了。

而R7-5700X3D是今年2月新上的一款U，尤其是大三缓让人非常瞩目，而且今年618期间盒装的价格折扣很大。虽然折扣之后的价格依然比i5-12400F贵了不少，但是可以选择搭配老的B450m主板，这样最终装机价格最终可以拉近，所以说这俩算是一对好对手。

二，两款CPU配置及参数对比

照例对比两款CPU先看各自参数。

intel i5-12400F在睿频、二级缓存以及内存的支持上具有优势，而R7 5700X3D则是在主频、核心数量、线程数量以及三级缓存方面占据优势，尤其是“大三缓”是AMD近期发布的各种“X3D系列”处理器普遍具有的特点。其意义主要体现在网络游戏上，毕竟需要短时间内缓存到更多的内容，而单机游戏和生产力场景则优势不大。

综合对比参数上R7 5700X3D小有优势，而intel i5-12400F在终端市场的定价则会相对低400-500元。

接下来说一下主板搭配问题，i5-12400F搭配H610m其就够用了，互相不会拖累对方，目前12400F装机方案中最多的拍档是H610M，600多块钱就可以买到华硕、微星这样的大厂货，在内存兼容性、系统稳定性、BIOS易用性方面都有不错的体验。当然你非要留升级空间，上B760M甚至Z790也不是不可以，还可以支持DDR5。

AMD方面有一个很有意思的问题就是，虽然5700X3D可以用B450、B550、A520等主板，但是B450M和A520M都会不同程度的给5700X3D拖后腿，而配B550M的话，这个组合的价格就比12400F的平台价格高出几百块了，刚说被拉近的价格又被甩开了。而且5700X3D是无法支持DDR5的，只能搭配DDR4。甚至如果不是因为大缓存的存在，AMD在内存效率上的劣也势会在这里被放大。

三，软件对比

先上配置对比，一套是我当前配置换上i5-12400F的情况，AMD那套是我另一个自媒体朋友的其中一个主机。

不能做到完全相同，只能说大体相近，所以还是有一定可比性的。

我个人的数据比较齐全，先上一张游戏加加里intel这套配置的跑分情况，这套配置属于游戏玩家里标准的中游水准，如果是新配机，显卡换成4060，体验明显提升很多。

接下来是几款游戏下，intel和AMD两款配置的平均帧率情况，从帧率来看，确实没有什么明显的差距，两套配置都可以在60帧左右运行这些游戏，帧率差别也并不大，甚至可以说是在误差范围内的水准了。

不过这里要说的是，5700X3D的主场是网游而不是单机游戏，得益于超大的三级缓存，其网游的帧率和流畅度会有相对明显的优势。

还可以看一下游戏加家里对于intel i5-12400F当前配置下部分游戏的帧数预测，其实对于绝大多数的单机游戏来说，决定其帧率和流畅度的更多的是显卡而非CPU，而CPU只要不给显卡拖后腿就可以了。

下面这张图是去年的图（毕竟没14代数据），表示的是当以下CPU搭配RTX 4090显卡的时候，CPU对于平均帧率和1%LOW的影响，强如价格2W的4090，只需要i7-13700K即可充分发挥其全部游戏性能。除了个别非常吃CPU的游戏，i5-12400F实际搭配RTX 4080都不会有性能瓶颈，尤其是在4K高分辨率的场景下。当然了，以上说的是极端搭配，更多的人还是会用这两款处理器去搭配4060或者4060Ti，单机游戏中压力基本全在显卡，处理器压力则较小。

下面是跑分软件的一些对比情况。首先是最经典最权威的CPU跑分软件CPU-Z。可以明显看到，intel i5-12400F单核优势明显，而R7 5700X3D依靠更多的核心和线程在多线程跑分具有很大优势。

Cinebench R23的跑分情况和CPU-Z的趋势是一样的，intel赢了单线程，AMD赢了多线程。

3D Mark可以直观反应主机的游戏性能，其中总分反应综合性能，CPU得分反应CPU游戏性能，R7-5700X3D在这一站具有10%左右的优势。

生产力场景，Puget测试结果 i5-12400F略占优势。

另外我用intel i5-12400F跑了一下PCmark的CPU基准测试，结果如下：

3Dmark的CPU profile测试结果如下：

四，总结

对于新装机用户来说，R7-5700X3D在我看来有点不上不下，尽管是今年推出的“新U”，但是更像是AMD给AM4老平台用户的一个升级选择。对比拓展性更佳（支持DDR5）且价格更低的intel i5-12400F，除了在网游体验下的优势之外，其他场景下确实找不到足够信服的购买理由。而在intel的传统“主场”生产力场景和系统兼容性方面则是i5-12400F的强项，尤其是对于新人用户来说，intel的CPU综合体验还是更加友好。