甩掉身上卡路里，YESOUL野小兽水阻划船机R30（折叠款） 体验    

去年完成了二胎计划，现在楼主跟老婆体重都双双超标了，所以今年开始把锻炼健身纳入计划当中，现在正值冬季室外气温较低，不是很适合室外运动，所以就开始关注起来了室内的健身器材，最开始是关注的动感单车，因为占地空间较少，但运动锻炼的部位较为局限，所以将目光转向了跑步机，期间了解到划船机，终其下来决定入手划船机是比较符合目前家庭需求的。

而楼主为什么最终决定旋转划船机呢？这里跟大家罗列了下我在三种健身器材之间对比思路。

动感单车

看重占用室内空间不多，家里好摆放，价格方面相对容易接受，但弊端就是仅对下肢有锻炼效果，不能兼容上半身的锻炼。

跑步机

能够锻炼全身，占用室内空间也能接受，性能较好的产品价格在2000元+，相较动感单车要贵一点，不过弊端就是跑步机在使用的时候产生的噪音较大，因为家里有老人和小孩，所以我是比较看重这一点的，而且也比较影响楼下的邻居，长期使用对于膝关节半月板也会有影响。

划船机

划船机目前最为符合需求，全身协调运动，能够让身体80%以上的肌肉得到锻炼，特别是手臂和腰背部的锻炼（这也是目前我和老婆需要锻炼的部分），长期对于上下肢关节没有影响，噪音控制效果也还不错，虽然使用的时候占用室内空间较大，家里还好能够摆放，收纳时支持直立放置，节省了不少空间。

选定了划船机后又开始了深入了解，划船机又分为水阻和磁阻两种类型。

水阻

水阻划船机的优势是机身带有水箱设置，运动时划水体验感非常真实，弊端就是运动锻炼时水箱会有一定声音。

磁阻
磁阻划船机在价格价格方面较为实惠，一般在千元左右，机身体积小巧，支持阻力调节，不过运动体验度上会较为欠缺。

最后楼主还是选择入手水阻划船机，喜欢那种真实的体验感，品牌方面关注的是国货，价格也较为实惠，最后纠结之后选择了YESOUL野小兽R30-折叠款，2000多得价格能够接受，最主要是支持折叠设计，方便收纳，因为是刚需所以就趁着这次年货节的优惠入手，最后实付2399元到手，另外店家活动期间还赠送筋膜枪按摩器，相对来说更佳实惠。

下面我们就一起来看看这台水阻划船机在实际使用中的表现如何吧。

开箱与细节

产品是由京东快递送货到家的，包装体积蛮大一个，拆开后可以看到划船机是折叠收纳整机包装的，机身外层有泡沫垫衬保护，内层有塑料膜袋包裹避免划伤机身▼

野小兽划船机R30支持折叠收纳，所以整个机身体积占用空间并不是很大，这也是我选择它的原因之一，从包装箱内取出来后可以看到活动部位的地方都有束线捆绑固定，避免运输途中有所损坏▼

另外产品包装箱内还有一个装着配件的小纸箱，里面放置的是划船机的坐垫及抽水泵、纸质说明书、螺丝刀、螺丝等小配件▼

坐垫部分反过来可以看到是双轨八轴设计，在实际使用中除了兼顾顺滑静音的同时也更加的稳固不晃动▼

将划船机平铺开后安装底座是非常的方便，把滑动坐垫装入划船机轨道架后固定尾部橡胶材质的阻挡块即可，能够让用户做到拆装即用▼

野小兽这款水阻划船机R30采用的是泰国橡胶木材质（R40采用的是进口榉木，价格稍贵一点），木质架构也让其经久耐用，整机也较为有质感，机头部分的椭圆形水箱很吸睛▼

机头部分上端设计有实木支架，方便在运动的时候放置手机或平板电脑，对于初学者来说可以边做边看讲解视频，熟悉了之后可以用移动设备观看视频，让运动中不会觉得无趣，非常便利▼

在其中间部分是传动转轮及滚轴的设置，机械结构设计简单明了，做工细节的工艺较为扎实，经常磨合的部位零件都是采用的金属材质，这些都是可以直观的看到，而且以后维护起来也方便▼

另一侧面可以看到一个塑料材质的小黑盒设置，内置有智能芯片，采用蓝牙连接，与APP建立连接后可以手机用户的锻炼信息，工作原理是智能启动，机身里面应该有传感器，在划动把手的时候会自行启动，而且会发出“滴”的声响，通过钮扣电池供电▼

最下部分就是划船器的核心部件了，椭圆形质地通透的的水箱采用的聚碳酸酯材质，具有防腐蚀、强度高、耐高温这几方面的特性，透过水箱可以看到内置三片桨叶，质地是不锈钢材质，在往水箱里注水时，可以根据自身的锻炼强度来添加，原理就是水加注越多阻力越强，在水箱的侧面有注水警戒线的标识▼

在机身头部正面部分能看到“YESOUL”品牌字母LOGO凹印▼

坐垫的表层经过人工学设计，结合材质质地也是较为软质的那种，坐感方面会较为舒适▼

侧面位置放置的是拉力手柄，同样也是实木制作，内里有金属小秆固定纤维带，稳固性非常不错▼

脚踏的木板有一定的坡度，符合人工学设计，在运动的时候脚掌放置在上面也很贴合，在上面固定有两个塑料材质的脚扣，编织绑带固定，可以自行调整松紧度，在两个脚踏中间还贴有标准的运动动作示范，给初上手的用户有个参考引导▼

滑轨部分金属材质，结合坐垫的橡胶软质滚轮，在运行的时候平稳顺滑且静音▼

体验测试

在使用划船机前，我们需要先将水箱里面灌注水，使用自来水或纯净水都是可以的，建议使用纯净水，一方面水垢杂质会少些之外更换周期可以一年一换，自来水的话半年就需要更换一次，使用随包装配置的抽水泵注水较为方便，不到十分钟就能装到水位线▼

在水箱的侧面有标注水位线的塑料贴纸，需要注意的是第一次使用建议不要将水装得太慢，力度较大的话运动起来容易拉伤肌肉，在使用一段时间身体适应后再加水加强锻炼力度▼

划船机支架尾部有一个金属支架设置，这个位置不是很容易被发现，将其固定好之后承重平板电脑没有问题，而且支持调整角度，有了支架的功能，让我们在运动的时候变得不是那么的无趣了，可以边观看视频边运动▼

托架也是支持调整角度的，用户可以根据身高来调节适合自己的角度▼

加完水后迫不及待的想体验下，实际的坐姿感受是非常舒适的，楼主182cm的身高坐上去也没有什么违和感▼

脚扣部分的绑带支持松紧度的调节，固定好之后较为稳固不松垮，运动起来也不会出现松动的情况▼

坐垫的软质表层也很贴合臀部曲线，坐感舒适度很不错▼

把手部分的握持手感贴合手掌，握持没有违和感，而且很牢固▼

野小兽划船机支持APP绑定，通过蓝牙建立连接，里面有入门上手教导视频及教练直播指导视频可以观看，而且还可以在APP里面实时查看自身的锻炼的数据情况、另外还可以找到一些关于划船机锻炼窍门的相关知识精选▼

对于第一次使用划船机的用户来说观看入门指课程是非常有必要的，用APP绑定机身SN码后可以免费获得一年会员，期间内观看视频或直播是免费的，错过直播可以回看，不会打乱训练计划▼

楼主为什么最终会选择划船机呢？其最主要的原因是锻炼性价比高，使用划船机能够锻炼全身百分之八十的肌肉组织，贴别是对于腰背部及腿部的肌肉，这些部位也是很容易长肉的位置，有氧健身对于燃脂也是较为理想的，同时还可以锻炼心肺功能，因为划船机的锻炼模式是采用坐姿，对于身体各个关节部位没有任何的承重压力结合座椅划行，让身体没有什么负担，相对来说划船机的安全性也较高，家里老少皆适合使用▼

水阻划船机的一大优势就是能够模拟真实划船的水阻感受体验，通过水箱内的水源+桨叶的组合，在拉动把手的时候能够感受到明显的阻力和“哗哗”的水动声，用户体验度更加的真实▼

坐凳在前后滑动的时候较为平稳顺滑，不会产生明显声音▼

楼主之所以选择划船机也是看重其使用时不会产生较大的声响，毕竟家里有老人跟小孩，接着来实测下噪音效果，实测环境噪音值在40DB左右▼

在滑动锻炼时，水箱内搅拌所产生的噪音值最高没有超过80DB，这是还是在贴近水箱上面测试所得值，站在边侧的话声音会有所减弱，不会对家里其他成员造成干扰▼

野小兽水阻划船机R30还有一点也是楼主所看重的，那就是支持折叠式收纳，将机身折叠后占地面积不足0.5平米，放置在室内空间也不会显得很拥挤，贴心的是折叠后机身底部还设置有滚轮，在室内移动笨重的机身也会变得非常便利，需要使用的时候一个人操作就可以轻松打开▼

最后总结

优点：

实木结构，做工精致，支架及折叠收纳功能实用，水阻式体验感真实，上手锻炼简便，老少皆宜。

不足：

一些细节位置还有提升空间，APP缺少互动内容。

楼主这次选购健身器材也是经过多次对比，在跑步机、动感单车、划船机等几款设备当中犹豫，最后选择了野小兽这款R30水阻式划船机，经过几天使用体验后总体是较为满意的，在2000元出头的价位较为具有性价比，我们在选择的时候也一定要考虑好是否刚需，拟定好锻炼计划，设备到手后一定坚持锻炼，要物尽所用，这样才能体现出设备的价值，等楼主使用锻炼一段时间后再来跟大家分享下经验感受。

谢谢观看，完...