现在的天气真热，现在的露营真火爆。身边的小伙伴最近楠溪江去的勤，孩子也是兴趣不减。为了能跟上节奏。我也入手了不少的装备。这次新入手了图途的榉木桌、折叠椅、折叠车、折叠收纳箱，加上之前图途的天幕，还有汉道的餐具、洛斐的灯。我好像也入了不少.... 各式的装备可以说是反复比较后才入手，选的是性价比，选的也是要有好看的颜值。当然在玩的过程中我们会结合喜好和用途做装备的更替。这次的分享也源自前端时间选购的图途的这几样装备，虽然说榉木桌厚重，不过非常符合轻奢露营的风格；折叠收纳箱可以收纳各式物品，桌面配合桌板后也可当个小“桌子”；折叠椅我应该有过6.款了，这次还是新选了图途的这款，折叠后轻便、展开后颜值也高。折叠车方面，这次的选择是考虑的是折叠便携和大承重，当然还要顺畅灵活。 除了这几样是这次新入手的装备之外，天幕我也选择的是图途的，其他装备方面汉道的不锈钢餐具和洛斐的小物件也是不错的，稍后顺带分享。 吃的方面白斩鸡、卤肉，卤牛肉以及一些小面包和水果，还有就是一些饮料。 其实呢，装备和携带的物品不算丰富，不过找一处有凉风的位置，和亲友闲聊也是挺惬意的。不过最近高温以及偶有阵雨，我还带了个气象仪以作异常天气的预警。 既然是因为选购了图途的露营装备引出的这次分享，那内容还是从图途的这几样装备开始说起。收到这几样装备的时候是一个非常大的快递箱。很大，不过重量方面还好，我一个人能搞定，如说重的话也就是榉木桌。 我所选择的是就近的一处湿地公园。下车后首先拿下的是这款折叠营地车，一拉秒开，之后就将所有的装备放置在其内。 600D的牛津布带来了的是高强度、抗撕裂的体验，且防水易打理。钢管的支架则带来了大承重，80公斤放置在上轻松收纳。 细节上看，牛津布可拆洗，在外端还有小的仓兜、网兜设计，以方便小物件的存放。 推拉一体的把手，可以多段调节，掌握后舒适灵活。双钢管则带来的是稳固的特点，所谓多段调节就是拉的角度可调，高度可调。 可调节的把手上还有锁扣的设计，这在使用中带来的是可靠的使用效果。 在使用的过程中，从步道到石子路以及草地，有过颠簸不过折叠车是稳稳的，走的稳稳的，承重也是稳稳的。 车轮是360°同轴转向轮，不同的路面转向可以说是灵便的，厚胶质和宽轮的设计也带来了行车的稳定性。 到达营地，我将手柄以锁扣的形式所在车身，这样就避免手柄倒下而磕碰，绊脚等意外。同时，这时候我快速将天幕搭起。说来这款天气在上次选购，具有防晒遮阳，防雨、易搭建等特点。 在停好营地车，支起天幕后，就开始摆摊，我首先拿出的是这款收纳箱。回想之前入手了lowa、凯乐石、火枫的收纳箱我已经入手。这几款的箱子都非常不错。不过到图途也没多犹豫就入手了。入手的原因也简单，不贵!还有就是厚实、滚轮的设计等细节。 收纳箱收纳的时候是以扁平的模样呈现，之后四向立起就有了箱体的模样。立起之后可以看到顶部有齿牙的形状。这就可以更可靠和桌板的固定框“咬合”带来更精密的搭配效果。 固定框上就可放置一款木质桌板。这时候这个收纳箱也可以带来桌子的使用效果。 四向的位置有可打开的箱门，其带有锁扣，所以这个收纳箱的收纳性能是不错的，另外提手槽等细节设计也都是为了更好的使用。 底部的位置可以看到有滚轮的设计，这为移动带来了便利。同时，我们还可看到箱子底部横竖交错的加强筋，这也预示着其具有不错的强度。使用中，我多次坐在上面也没有问题。 装备的好用与否看细节，如这款桌子是可以重叠放置的，那底部滚轮凸起的位置在正面就有凹入的槽位，这样的设计，两个收纳箱叠放的时候，滚轮又成为定位扣。 使用效果如下，内里是48L的收纳容积，顶部又是一个桌台。 榉木桌在不用的时候支架和桌面可以收折并装在标配的收纳袋中，收纳袋带有提手。这也方便了携带。 全实木材料带来了高强度的承重，也带来了高颜值，在众多的木材中，榉木桌备受追捧，是因为其具有质地厚实，抗冲击，不易变形的特点，表面处理后纹理、光泽则独具气质。固定的位置是钢制的活扣，保障了强度，也在收折的时候带来了便利。 交叉的支撑架也是高承重的原因。 桌面铺开后，两端的两个孔位可以和支架上的两个圆轴配合固定。此时已经搭建好了桌面。过程十分方便。 这时候，我们可以将食物、餐具以及其他装备放置在桌面。 我最后摆摊的装备是折叠椅。展开、收纳的时候几乎都是一提即可。不像我之前的椅子还要组装。所以这款椅子是秒秒中的完成操作，非常方便。 展开后的尺寸为52x43x69，材质使用的是铝合金。对比市面上上这类型的椅子。图途的这款可以说在细节上是精致的。牛津布是耐用的，左上后还是舒适透气的。细看走线极为规整，logo章彰显颜值。 铝合金的支架和牛津布是主要的面料。而折叠活动的位置均是精干铆钉，非常耐用。金属原色也带来了外型的点缀。 稳定的三角形结构带来了极可靠的支撑。铝合金的支架则以木纹做点缀，观感细腻。耐用也耐看。 底脚是52cm的条形，这比四角支撑的椅子在使用的时候更为稳当，也不会有指教陷入草地的情况。 使用中180斤的好友坐上后是稳稳地，其实呢，这款椅子承重120公斤。 细节展示后，看看使用中的情况，60cm*90cm的桌面不算很大，两人使用绰绰有余。4口之家则是正正好，如不摆餐具，那一桌是食物和装备则可满足更多人使用需求。 可以看到桌面物品的放置在重心上是极不均很的，一端是餐具，对面则是气象仪、水壶以及其他装备，这样重心单边偏的放置在地面不算平整的草地上桌子也是稳稳的，这也就是交叉结构的稳定性的体现。 户外的餐具我选择的是这种不锈钢材质并经过砂面处理的装备。好用也好打整。 点缀桌面的小风扇和氛围灯来自洛斐。对于洛斐认识于键盘，后来发现每一样的装备都是精致的。买！ 值得一说的是收纳箱的承重也是非常出色的，实测体重140斤的我坐上面收纳箱是稳定的支撑。这比我接触的一些其他品牌的收纳箱在强度上更胜一筹，毕竟厚实的用料以及多样的加强筋的设计是给力的。 通过气象仪的测试，在天幕里的温度大约在30°，而天幕的外侧达到了42°。这也体现了天幕的防晒性。当然这种高温的天气，我更建议在下午5.6的时候开始摆摊，这时候乘凉挺不错。如我这次几个人一大早支起天幕，中午的时候基本也就去玩水了。 这时候还可整点小酒，吹吹牛挺好。 ST-REMY法国圣雷米XO白兰地酒和冰镇的雁荡山啤酒是我们的选择。 在一天之后，可以说这样的露营还是留下了深刻的记忆。疫情下难得的亲友相聚和这天气一样是充满热情的。而这些装备也帮忙我们遮挡骄阳，并让我们能舒适自如的面对这一桌闲情。所以，找个傍晚，找个好地方，一起在露营呢。 <更多>

前言： 两年前我初次接触到On昂跑这个品牌，并入手了它家的Cloudflow2跑鞋，很喜欢这个品牌的设计理念和风格，不过Cloudflow2并不十分适合我：作为一个大体重、低足弓的跑渣，旗舰/次旗舰的稳定系跑鞋才是最适合我的，而Cloudflow2更适合进阶跑者的速度练习，对我来说有些大材小用。近期我拿到了On昂跑Cloudsurfer6跑鞋，这正是我所喜欢的稳定系跑鞋，下面是我在上脚60公里后的个人实测心得。本文将从外观、体验（包括穿着感受、包裹性、透气性、缓震性、稳定性和跑步体验）等方面做分享。 外观： “Run on Clouds. 畅跑云端“是On昂跑的slogan，Cloudsurfer6的鞋盒上的纹理正是云的形状。 侧面标注型号、码数和配色。 这双Cloudsurfer6是霜白/橘红配色，清新、时尚而活力，我个人觉得颜值非常高。 鞋身和鞋面大部分为霜白色，鞋面前端有On的logo。 鞋身中腰两侧同样有logo，顺带补一句，无论鞋头还是鞋身中腰的logo都采用了夜光材质，对我这种夜跑+路跑爱好者来说很贴心。 鞋舌内部标注了尺码信息，不过细心一点的朋友一定能从这张图里发现一点不同之处：鞋舌有一侧和鞋身是一体的，这是我第一次遇到这种设计，我猜测这样可以提高鞋的包裹性。 后跟港宝颇为坚硬，想来固定和支撑作用应该不差。 来看一下Cloud模块特写，和我之前那双Cloudflow2不同，Cloudsurfer6的Cloud模块使用Rebound Rubber回弹橡胶打造，比Cloudflow2上的Helion™ Superfoam泡棉更硬更重一些，更适合大体重人士。 前脚掌的Cloud模块分为三列，一共11个，后脚掌则是两列共6个，一共17个。作为对比，Cloudflow2则是全掌两列，每列9个，一共18个镂空模块。 鞋垫与Cloudflow2的相比有一些变化，更厚一点（大约0.3-0.5mm），没有透气孔，但结构和材质均相同，最上一层为纺织物，中间层为泡棉，自中足至后跟加了一层轻质橡胶。 如果说我对它还有什么不满足的地方，那大概就是它的重量了，两只鞋分别重328克和330克，在我的全部跑鞋中仅次于343克的李宁烈骏5，长距离下这个鞋重怕是会比较累一点。 为什么会这么重呢？我将它和Cloudflow2做了一个简单比较，可以看到，在鞋面和Cloud模块之间，Cloudsurfer6多了一层环绕整个鞋面的白色泡棉，这层泡棉挺厚的。此外，可以看到Cloudsurfer6中底外部有一层灰色的结构，这便是昂跑的Speedboard™速度板，Cloudflow2同样内置了速度板，但没有外露。再加上它的Cloud模块全部用相对较重的Rebound Rubber橡胶打造，这样就使得它的重量相比Cloudflow2重了很多（Cloudflow2重量只有240克左右）。 只从外观来说，我觉得这双Cloudsurfer6非常漂亮，设计很有特色，出街时相当拉风。 体验： 穿着感受： 这是2018年我在特步跑步俱乐部做的脚型数据测试结果，当时数据左脚长度252mm，右脚251mm，左脚略微扁平，右脚轻度扁平。今年7月我自己采用脚踩白纸描边测量的方法，量得双脚长度为255mm（穿袜子状态）。 考虑到跑步时脚掌会充血变得更大一点，为了保证鞋内始终有足够空间容纳脚趾头，我一般选择US8.5码的跑鞋，这双Cloudsurfer6也不例外。 上脚后我第一感觉是Cloudsurfer6很合脚，它的鞋楦比同门的Cloudflow2更窄，穿上之后比较紧贴，不像Cloudflow2那么宽松（松到我可以再加一双鞋垫进去）。无论是走或者跑，Cloudsurfer6在我脚下都非常稳，鞋脚一体感非常棒。鞋带比较长，起初怀疑会不会在跑步中途散开，但这一个月的表现证明了它的可靠性。 包裹性： 相比Cloudflow2，这双Cloudsurfer6的包裹性强化了不少，如果不松开鞋带，想一脚蹬会比较费力，而同尺码的Cloudflow2就没有这种烦恼。鞋舌不是很习惯，上脚明显不如Cloudflow2的鞋舌舒服，不过到也没有压迫脚背的感觉，所以也还好。 透气性： 这双Cloudsurfer6定位虽然是秋冬季跑鞋，但鞋面给我的感觉却并不像一般秋冬季跑鞋那么厚实，在鞋面放入手电筒，可以看到透光性非常好，看上去它的透气性应该不错？ 我借来了一台搭载热成像仪的AGM G1S手机，在跑步中途做了一些记录对比。这是我最近一次跑步开始前的状态，可以看到当时路面温度远高于鞋内温度。 跑步开始5分钟后，我进入了一个隧道，隧道内就清凉了很多，此时鞋内最高温度应该在34℃左右。 随着跑动时间增加，鞋内温度也有所上升。 接着跑了22分钟后，我回到了这个隧道，此时图内温度最高的部分从34.1℃升到了37.3℃。 不过，跑步的时候最热的地方是脚底，换个角度来看？最高温度38.3℃，确实高于脚背。在这次跑步过程中，我确实感觉脚下挺热的，不过当时气温32℃+，在无遮挡的公路上路面温度接近40℃，鞋内最高38℃出头的表现应该还是算不错的。 缓震性： 所谓缓震就是指缓冲着地时人体所受到的地面的冲击力，将冲击力造成的振动减至最小，一般来说缓震越好脚感越柔软舒适。目前跑鞋缓震主要有两种思路：一种是材料缓震，在落地时通过缓冲材料来吸收冲击力，平缓地释放以延长速度变化的时间，从而达到尽量减小冲击力的目的，这个过程往往伴会随缓冲材料的形变，一般形变幅度越大缓震性能越好。另外一种则是结构缓震，通过独特的中底结构，利用较硬的材料来达到缓震效果，其缓震原理是通过结构的变形来吸收冲击能量，比如弓形、波浪形硬质材料等。而昂跑的Cloud缓震模块就是基于结构缓震原理。 Cloudsurfer6采用CloudTec®中底科技，由Rebound Rubber橡胶构成的Cloud缓震模块加上后跟额外的楔形EVA泡棉共同吸收地面冲击力并带来相对轻柔的触地。目前我体重80公斤，我个人上脚感觉Cloudsurfer6的缓震感相较于Cloudflow2更为明显，脚感也要更柔软一些，但相较于以材料缓震见长的其他跑鞋（比如李宁烈骏5），它的脚感依然更硬一些。 这两张动图可以看到当我脚向下压或者落地时，Cloud模块都有明显变形。 稳定性： 下面我来分析一下它作为稳定系跑鞋采用的一些设计： 用指甲掐大底，发现足弓内侧比外侧更硬，这是传统稳定系跑鞋常用的设计之一，内侧重量会比外侧更大，从而削弱过度内旋的程度； 在中底之上，鞋面外层多了一层白色的环绕泡棉材质，而且足弓内侧比外侧泡棉厚，这样就形成了一个“鞋船”结构，配合鞋舌与鞋垫将整个脚掌给包裹固定了起来，这样不容易侧翻不易崴脚，这种设计我之前见的不多，近期索康尼的坦途似乎也有类似设计； Cloudsurfer6中底明显比Cloudflow2抗扭转，可以看到我用手扭Cloudsurfer6鞋底非常费力，能扭转的幅度也明显不如Cloudflow2大，这也能反映出它具有更好的抗扭性和防侧翻性能。 跑步体验： 这双Cloudsurfer6到手一月，我在跑步机和马路、绿道、铺砖路等不同场景共计跑了60公里左右，单次以5公里为主。虽然它的重量偏大，但上脚感觉并不沉重，似乎比穿烈骏5时跑同等距离更为轻松一些。防滑性方面表现还不错，对于马路、绿道等，即使雨后地面湿滑也不会打滑。 但是对于某些铺砖路，尤其是雨后的铺砖路略微有些打滑，在这种场景下需要适当放慢速度。 我个人感觉落地时脚感不算很软，路面反馈比较灵敏，地面轻微不平也能感受得到，支撑性能比较明显，不会有泄力感。落地时比较稳，对我这种低足弓轻度扁平足，有过度内旋倾向（内八字）的人来说，有一定程度的纠正作用，内置的推进板和后跟港宝可以有效防止落地侧翻崴脚。 这张动图为典型的内旋过度，可以看到落地后脚踝有一个很明显的向内动作，严重时一只脚的后跟会向内打到另外一只脚的后跟，此前我就遇到过。 可以看出Cloudsurfer6并不能帮我完全解决内旋过度问题，不过我感觉多少还是有些改善，像之前提到的一只脚后跟打到另外一只脚的频率有所下降。 从我个人体验来说，我认为Cloudsurfer6用于日常慢跑很合适，适合配速6分钟外的朋友（我试过将配速提高到5分钟，感觉比较累，鞋重的影响此时比较明显）。 总结： 这双Cloudsurfer6给我的整体印象如下： 外观很有特色，除了慢跑外，日常通勤/出街也完全没有问题，很吸睛； 脚感相对来说软硬适中，被”踩屎感“惯坏的朋友可能不会太喜欢，但缓震性能其实也够用，像我这种80公斤的大体重也能驾驭； 有一系列强化稳定性的设计，对于低足弓/扁平足的朋友更为友好，落地很稳，不容易崴脚； 鞋面包裹性很好，同时还有不错的透气性，虽然是秋冬跑鞋定位 ，但夏天跑步也没让我觉得烧脚，总的跑步体验比较不错，更适合配速在6分钟开外的慢跑训练。 缺点是重量偏大，不过同级别定位的跑鞋重量普遍在300克以上，所以也不好苛求。价格略高，不适合追求性价比的朋友。 On昂跑 防滑回弹训练型男款透气路跑鞋Cloudsurfer 6 Frost/Flame 霜白/橘红色 40 US(M7) 京东：￥1190.00 去看看 <更多>

从去年到今年，露营以出其不意的速度迅速走红，成为一种新的潮流。 有一说一，在不能出远门的特殊时期，趁阳光明媚，外出露营不失为一个好的选择。当然啦，想要和朋友们围炉夜话、把酒言欢，只带一个帐篷是远远不够的，需要很多的前期准备。 对于新手小白来说，入坑露营需要做许多功课，才能选到一套适合自己的露营设备。如果不想花太多钱，对于初级玩家来说，迪卡侬绝对是值得一逛的一站式露营装备选购品牌。 趁着周末，我也去迪卡侬线下店进行了一番搜罗，没想到线下的价格竟然比线上还要便宜。今天给大家分享一下，迪卡侬都有哪些不错的露营装备，let's go! 1、帐篷 一进门，首先就被这个营地吸引住了，你能想到的露营装备里面基本都配齐了。不想花时间研究的话，照着买准没错。 不过，下面这个才是我的理想型。 超大的充气式帐篷，2室1厅的结构，可以睡4-8个人，一家人出游用它正合适。而且它是一体式充气结构，搭建起来更加快速省力。 外账是排热面料，卧室是遮光面料，不仅可以达到2000mm的防水等级，还能承受7级大风。 同系列还有这种一室一厅款，也能睡4-6个人，起居室有6.5平米，顶高1.6M，性价比更高一些。 如果只有2-3人露营，可以选这种快开双人帐篷。 这款是升级伞式快开系统，打开收纳都很方便。面料采用的是遮光透气面料，可以抵抗6级大风。 理想很丰满，现实很骨感，下面这个才是我打算入手的帐篷。 这款是自立式结构，一提一摁，不需要搭扣就能完成帐篷的搭建和收纳，对新手来说更省时省力。而且这款自带一个天幕，还能额外增加2㎡的遮阳面积。 同系列还有这种不带天幕的，价格更划算。双门双窗的设计，既透气，又能防蚊虫。空间方面，撑开后的面积190*190*140cm，可以容纳3-4人，平时带小朋友去公园露营用它还是很适合的。 另外也可以参考迪卡侬的选购建议，更方便快捷的选到适合自己的户外帐篷。 2、防潮垫 这款防潮垫我还挺喜欢的，图案很可爱。接地一侧是防潮的，正面很柔软亲肤，耐磨性和易清洁性都挺不错的。 这款野餐垫折叠收纳也很方便，卷起来小小的，不占空间。 另外还有这种防水地垫，它是垫帐篷下面的，可以避免帐篷被小石子或者土壤中的树根刺穿，防水防潮，清洗起来也很方便。 3、睡袋 睡袋有木乃伊和信封式两种，根据保暖等级不同，里面的填充物也有所不同，有羽绒的、有中空棉的，可以根据自己需要舒适温度来选择。 另外也有自动充气床垫睡袋二合一的，既舒适又节省空间。 气垫方面，可以参考下图进行选择。 4、户外背包 一眼就看中了这个黄色的户外双肩背包，肩带是加厚可调节的，背板是三侧通风的网眼背板，背在身上既贴合背部曲线，也不会觉得闷热。扣紧腰部扣带之后，还能分散整体负重。 夏天外出，如果是普通背包，背部整个大汗淋漓，换成这种透气网眼背板就舒适多了。它的分仓系统设计的也很丰富，无论是隐藏水杯袋还是专业登山水袋仓，实用性都很强。 上面这款价格略贵，我还发现一个正在促销的背包，军绿色也蛮好看的。 这款是泡沫背部，也有腰带和拇指扣，整体背负的感觉还是挺舒适的。内部的口袋也很丰富，有4个隔层，6个拉链口袋。外挂环和睡袋口也都有设计，性价比不错。 5、营地拖车 营地拖车这个真的是太有必要了，我还记得我第一次野餐时，带了大包小包外加一个行李箱，走在石子路上，拉着行李箱，真的又重又累。 迪卡侬的小拖车有2种，两款的布料都是600D的牛津布，耐用性更强。右边黑色的尺寸是70*50*28cm，可以承重100斤的重量。 左侧这个米色的是升级款，尺寸更深更长（90*48*59cm），承重达到了120斤，拉一个小泽上去还绰绰有余。别看它展开的体积大，收纳之后的体积比普通款还更小点。 除了尺寸和承重之外，轮子也升级成了越野款，泥泞路、石板路、碎石路、木栈道等等，全地形通用，而且前轮还带一个刹车。 两个小拖车都是万向轮，推拉都很顺，感觉家里备个平时还能去取快递~ 6、露营桌椅 露营椅子我最推荐这款，自重2.8kg，可以承重220斤的重量，折叠收纳很方便，结实还耐用。而且它还有2个扶手，自带一个放杯子的地方。 我家买的蓝色款，它是牛津布面料，三年了除了被新一君当成猫抓板抓过，现在还是依然好好的，平时家里来客人多了，还能拿来应急。 X型钢管支架，受力均衡，坐上去很稳。支架部位用的是防锈五金，也非常耐用。 这款小马扎，也挺不错的，自重只有1kg，也可以承重220斤，收纳完的尺寸是9*60cm，很便携。 这把超轻铝合金月亮椅，自重1.8kg，可以承重220斤。它的靠背比较高，坐着还挺舒服，收纳完的体积可以直接放进背包里。 同系列还有一把25cm的月亮椅，自重只有1kg，承重220斤，比小马扎多了靠背，坐着更舒服些，还带一个杯托。它的优点就是造型紧凑，不占地方，不过确实有点略贵…… 和它搭配的便携可折叠矮桌，也是超轻铝合金支架，自重只有2.3kg，适合2人使用。打开之后，侧边还有储物网兜，实用性还不错。 这个户外露营蛋卷桌也挺实用的，桌腿可以根据地形进行高度调节，自重4.2kg，可以承重50kg的重量，人多的时候露营用它很合适。 这种履带式的桌面，收纳完的体积很小，便携程度更高一些。 迪卡侬露营桌椅的种类很丰富，大家可以根据露营人数进行选择。 7、吊床 我能说我为了拍照好看买了一个帆布+木棒+编织绳的吊床么？收纳完真的特别重…… 如果再给我一次机会，我一定选择这种轻薄、承重力又强的面料，单人款的自重只有415g，承重220斤。 8、照明灯 照明系统我看中了这个便携头灯，佩戴的舒适感还不错，SEBS软壳设计，拿取电视很方便，而且还能防震防雨。 这款头灯有三种灯光模式，红光可以在遇到危险时起到警示作用，另外还有2档白光照明。可以在徒步或野营时使用。 另外还有这种基础款头灯，虽然只有一档灯光，30流明的强度，但续航能达到25小时，还有IPX4的防水，而且重量只有65g，也很实用。 迪卡侬的头灯种类有很多，也可以根据自己的需求才选择。 9、户外服饰 这款NH500派克大衣虽然是男款，但感觉女生穿也挺帅气的。面料采用了高科技的防水涂层，可以承受2000毫米的水压，所以在雨天穿着也完全没问题。我数了下它一共有7个口袋，实用性方面也很不错。 这款目前旗舰店还没上线，小程序刚上新，感兴趣的可以搜搜看。 那么问题来了，明黄色和军绿色，你更喜欢哪个？ 户外露营可以穿这种速干T恤，吸汗排湿、透气性好，舒适度也不错。 户外露营当然也少不了一件防晒衣，这件夹克的防晒指数为UPF40+，而且这个面料还能防风防小雨。穿起来真的超轻，L码的重量只有110g！关键是线下的价格比线上更便宜哦。 迪卡侬防晒衣男防紫外线零感透气皮肤衣防晒外套运动薄夏防晒服女-tmall.com天猫 另外还有这款防晒衣，它是凉感面料的，穿上身之后更亲肤，舒适度更高一些。防晒指数是UPF50+，不过价格会略贵一些。 同系列的女款防晒衣防晒指数同样为UPF50+，版型更修身一些。而且还多了一个防晒面罩，袖口位置设计了拇指扣，可以防晒到手背，整体的防嗮面积更大。 最重要的是，目前线下夏日特惠，只要129.9元！ 10、遮阳帽 女孩子的话，建议除了防晒衣之外，多加一个防晒帽。这款帽子的防晒指数达到了UPF50+，虽然戴上去之后有点像养蜂人，不过，脸、脖子都能盖的住，可比防晒霜好使多了。 头顶和鼻子位置都有透气孔，戴上去之后也不会闷热。 觉得上面的帽子太夸张了，可以看下这款渔夫帽，防晒指数UPF50+，款式更加日常一些，平时搭配裙子也很好看。 男生的帽子我觉得这款还不错，整体特别轻薄柔软，防晒等级UPF50+。它的帽檐加长到了10cm，防晒面积更大，而且面料还能防水防雨。 内层不仅设计了透气网格，侧面还有透气孔，戴上去之后不会闷热。 没想到迪卡侬还有这么时尚的太阳镜，还挺好看的~ 11、户外驱蚊 夏天出去玩，就烦恼的就是蚊虫了。这款防护手环使用的是天然植物精油，不含驱蚊胺，全家人都可以使用。有效防护时长长达3天，用完了之后可以单独购买替换芯重复使用。 其他部位需要防护的话可以用这种户外防护喷雾，成分温和，喷一次可以防护4小时。 12、户外保温杯 这款户外保温杯是食品级不锈钢材质，24小时后水温还能保持在48度。0.4L的容量目前线下售价只要39.9元，可以说是相当划算了。 户外杯子的种类也又很多，建议大家去线下多对比下。 这个可折叠的露营水盆，8升的容量，可以盛水、盛食物、洗碗，收纳之后不占空间，还是挺实用的。 迪卡侬可以说是户外运动爱好者的购物天堂，无论是新人入坑，还是进阶或高端玩家，在这儿都能找到适合自己的露营装备。 而且我发现，线下的价格有时候比线上还要划算的多，对露营感兴趣的小伙伴不妨去迪卡侬找找灵感吧！ 最后，来一些花絮结束本次的分享啦！ <更多>

露营，是时下较为时尚的户外生活方式之一，前几年喜欢这个圈子的人并不是很多。 这两年受到疫情的影响，露营才渐渐开始火爆朋友圈。我个人是比较喜欢登山徒步的，因此接触露营也算有一些时间和经验了。 通过这篇文章，我想简单提供一种思路，浅谈一些实用不贵，适合大多数人的露营好物。（注：品牌方面本文主要以迪卡侬作为参考，同类产品可根据个人喜好去某宝某多寻找，尽量选择牌子货就好了） 1.地垫 ▲踏入露营最基础的装备，个人认为当属一块地垫（野餐垫）。之前我就喜欢对朋友说，大多数人都可以从一只地垫开始野餐露营之路。 ▲地垫在选购时，建议尽量选择尺寸大一些的。迪卡侬这款有190cmX190cm尺码的，可以轻松满足4人使用，收纳起来也很方便。 迪卡侬野餐垫户外防潮垫便携防水地垫帐篷垫子沙滩垫野餐布QUNC ※新升级※野餐星球190 190cm（舒适躺4大人 京东：￥129.90 去看看 2.帐篷 ▲帐篷是露营的另一个基础装备，可以为我们在户外搭建一个临时的房间。最适合户外露营的季节应是春季和秋季，其中秋季我相对更喜欢一些。 ▲这款迪卡侬帐篷2022升级款，是针对经典款入门帐篷的升级产品，主要的升级点是3秒快开，熟练情况下可单手操作，帐篷的整体重量在3.2KG（有收纳袋）。值得注意的是，此款帐篷较为适合作为入门半日露营使用。 迪卡侬帐篷户外露营加厚遮阳遮雨登山装备家庭用大空间防蚊防风全自动速开防晒双人4人QUNC 2022升级速开帐-虎头虎脑 京东：￥399.90 去看看 ▲如果有一日以上的露营需求的话，建议可以选择上面这款帐篷（别的品牌的三季帐篷也可以）。虽然搭建起来要费时一些，但是防风和遮光效果要比前面那款帐篷好很多。 迪卡侬露营帐篷户外野营加厚防雨野外2人-3人防晒遮光ODCT 2021搭建3人款 京东：￥499.90 去看看 3.桌凳 ▲要想露营玩得尽兴，少不了来一套轻便好用的桌椅。上面这款迪卡侬的便携式折叠桌（送四张折叠凳）前几年还挺火的，我去户外露营时有看到不少朋友使用。优点是比较便携，桌椅一套全搞定，但是缺点是重量不轻，折叠凳有一些鸡肋，坐久了也不是很舒适。 迪卡侬折叠桌椅户外便携式折叠桌露营地摊餐桌4-6人车载QUNC 新-纹理浅蓝 京东：￥399.90 去看看 ▲有条件的建议直接上这款，首先它是这两年比较流行的款式，同时它的重量也比较轻，携带也比较方便，用材也比较靠谱（铝合金材质），缺点就是桌面略微小了一点，综合来说个人还是比较推荐的。 迪卡侬折叠桌分腿调节户外露营蛋卷桌便携铝合金桌大承重QUNC 蛋卷桌 京东：￥349.90 去看看 ▲凳子一定不要买太差了，否则很影响使用感受，我比较建议买上面两种款式。各有优势，上面的折叠椅有扶手，适用面会更广一些；下面的月亮椅最大优势就是，坐起来确实舒服。 迪卡侬户外折叠椅子便携露营折叠凳钓鱼椅随身靠背椅马扎凳子QUNC 离地41cm蓝绿色扶手椅(承重110公斤） 京东：￥109.90 去看看 迪卡侬户外折叠椅折叠凳便携超轻小钓鱼椅子凳子靠背月亮椅qumc 月亮椅（等高线款） 京东：￥299.90 去看看 4.天幕 ▲好像提起露营就一定要带上天幕，我反而却不这么以为，出于尊重还是在这里简单推荐一下。其实搭建天幕对露营新手是有一定的上手难度的，有时遇上风大的天气甚至会让人抓狂。总的来说，我觉得还是根据个人需求来选择吧，坦白说我个人就没有买（好像每次都是用朋友的，哈哈） 迪卡侬官方店户外露营天幕帐篷烧烤休闲遮阳篷QUNC 白色（含帐杆） 京东：￥249.90 去看看 5.炉具 ▲炉具方面就不推荐迪卡侬了，目前我一直在用的是国产的火枫套装。一套买齐比较省心，价格也不算太贵，锅具虽然不是最好的，但是胜在还算是比较耐用。当然如果不喜欢或是有更高需求的话，也可以分开购买，不过有一说一，火枫的炉头还是很好用的，值得考虑。 火枫（FIRE-MAPLE）悠享套装包 204套锅分体式气炉收纳包M 户外应急装备防风炉头自驾露营野炊锅具套装2-3人 京东：￥359.00 去看看 ▲喜欢卡式炉的朋友，可以考虑一下上面这款岩谷的便携炉。我有时自驾游的时候会带上，这款主要是功率比较大（3.5KW），一罐气可以用70分钟，目前用了几年一直比较稳定。 岩谷 Iwatani ZA-35M 卡式炉便携防风烧烤炉具 户外野营野炊燃气炉子 野外瓦斯炉 京东：￥329.00 去看看 露营虽然当前比较火爆，也许过两年就会变得冷清下来，重点是确定自己有着一颗愿意走进户外的心和足够的时间。 总的来说，在露营的装备选购方面，一定不要贪图便宜，但也未必是追求高端。不妨先从一些实用不贵的产品，来开始你的户外体验吧。 <更多>

大家好，我是夜无语，一个奶爸兼数码爱好者，欢迎大家关注我。 这次，我为大家带来的是五菱电动车的探店和试骑感受。 2020年，一句“人民需要什么，五菱就造什么”火遍全网。关注过五菱发展历程的话，你就会发现一直以来五菱都是用心倾听消费者心声，打造符合用户需求的产品。2021年全国电动自行车保有量达3.25亿辆，是名副其实的大众出行使用最多的交通工具。作为最为贴近普通老百姓的汽车品牌，五菱终于在2021年末进军两轮电动车行业。如今大半年时间过去了，五菱电动车的招商、终端门店建设工作都有了很大的进展。前几天看到本地的五菱电动车旗舰店开业，我就去探访了一番，今天就和大家分享一下五菱电动车的一些情况和我的试骑感受。 一、五菱工业&五菱科技，谁家才是正宗的？ 先说一点，五菱电动车≠五菱牌电动车。 2021年，五菱工业和五菱科技都发布了电动自行车产品，目前市面上说的五菱电动车实际上都是不准确的叫法。五菱工业旗下真实的品牌名称叫“创菱”，由五菱工业摩托车事业部生产。五菱科技旗下的真实品牌名称叫“菱猫”，主打智能，是和广西小度汽车合作推出。可能有人不太清楚五菱工业、五菱科技和五菱是什么关系，下面也做个简单介绍。 柳州五菱汽车工业有限公司（简称五菱工业公司）成立于2007年，是由广西汽车集团有限公司（原柳州五菱汽车有限责任公司）整合原有汽车零部件、发动机、专用车业务，与香港上市公司五菱汽车集团控股有限公司（HK.00305）共同设立的大型中外合资企业。 柳州五菱汽车科技有限公司，成立于2018-12-06，注册资本为4000万人民币，是广西汽车集团有限公司的全资子公司。经营范围包括一般项目：软件开发；能量回收系统研发；科技中介服务；信息系统集成服务；信息技术咨询服务；汽车零部件及配件制造…… 五菱为什么会推出双品牌战略不得而知，但确实让第一次接触的人有点懵，给我的感觉有点像是当年步步高分家后的OPPO、vivo，既是兄弟又互有竞争。五菱工业的创菱电动车和五菱科技的菱猫电动车，大家认为哪个更正宗？ 二、五菱工业电动车探店 五菱工业和五菱科技在全国都有招商，但在广西南宁我只看到五菱工业的旗舰店开业消息，所以此次探店我去的是五菱工业的电动车店。抖音上刷到的视频并没有提到旗舰店在哪，我就去了电动车点比较集中的地段，最后在中华路/公园路路口找到。店面位置不算好，前面有个不小的治安岗亭，招牌也被路灯杆遮挡。 当时是大中午的，店里人不多，有几位客户带着小孩在吃午餐，工作人员正在安装一台刚买出的车。店里的几款新国标电动自行车价格在3899~4199元之间，618搞过购车抽奖的活动，看了下奖品促销力度不大。 配件区东西不多，大多也不是五菱生产的。 店里的电动车共有4款产品，一个是电动自行车A10G、A10G以及一款上图中没有的型号，另外还有电摩款J10。 三、五菱电动车实拍 据销售介绍，五菱工业电动自行车采用了市场上很火的五菱MINIEV电动车一样的马卡龙配色，看起来比较适合年轻人。上面这款型号应该是A10G，主要面向女性用户。 店里面正在装的就是这款车，车身上有“i.尚”字样，开始我还以为是系列号，看了铭牌的标注才知道是商标。五菱这波操作实在让人摸不着头脑。 左边车把是控制远光/近光和转向灯，以及喇叭和P档。喇叭键位置靠下，不会出现误按的情况。右边是灯光亮度调节，最上面的键是什么功能我没注意看，下面好像还有个输出控制。 轮胎是10-2752.75-10，刹车是前碟后鼓。 底部不是全包裹的。 大灯和前转向灯，车前面有五菱银标，大概率是贴纸，应该不会直接把五菱标打上去。 可以装上隔板有个小储物空间，容量不大，带有USB充电接口。传统的电动车钥匙，质感一般。有一个小挂钩，比较厚实。 五菱的电动自行车脚踏位置不管是横向还是纵向空间都比较大。销售说龟车款专为广西女性用户设计，也就是脚踏位置比较高——其实就是广西女性身高普遍不高，脚踏位置高些坐姿可以舒服些。 充电口和传统电动车一样，用的通用充电口，比雅迪的实在。 车身有五菱工业的贴纸，车垫后面的架子预留了坐垫安装孔，不好看但是实用。 400W电机是五菱自己产的，后避震行程不算长。 摩托车款式比较适合男士，自带原生的储物空间。 因为南宁市区禁摩，所以我对电摩款不太感兴趣。 看了下铭牌，是60V电压，1200W功率。 五菱工业的标都是这种塑料贴纸，后面那个应该就是创菱的LOGO。 四、试骑感受 试骑了摩托车款和龟车款，电池仓挺大的，24V/12A的试车电池放进去后会有很大的空间。 脚踏空间是我最满意的地方，我的42码大脚放上去还有很大空间，应该是同类车型里最大的，平时拿个快递、挂点菜什么的很方便。 坐垫舒适度还不错，但外面那层皮革都是没有完全固定的，刹车的时候会有点滑动。 显示屏的效果就一言难尽，阳光下什么也看不清。显示也比较粗犷，只有电量和速度的显示。摩托车款的避震效果比我现在骑的雅迪DM6效果好很多，骑行感受还不错，龟车款就表现一般。按键手感、前碟后鼓的刹车没有什么惊喜，表现中规中矩。 五、结语 店门口停着的车，懂的都懂，靠背和尾箱二选一，不用加钱。 龟车款的尾灯和后转向灯是分开的，另外一款是这种一体式的。 这次探店有点失望，我最感兴趣的P20目前只在柳州销售。今年春节期间，我在柳州待了几天，在路上没看到有相应的配套设施。P20采用可换电设计，使用的是21700电芯的汽车级锂电池的电动自行车，可通过五菱智行APP进行蓝牙解锁、查看实时里程显示等功能。这车和猛犸A8不论是外形还是功能上都很相似，直接买的版型进行生产？ 和雅迪、爱玛等传统电动车品牌相比，五菱工业出品的电动自行车车型少，店里的几个车型给我的感觉就是外观不同而已，价格不同也只是因为电池容量不同。在骑行体验上，和别的品牌电动自行车也没有明显的差别，唯一优势应该是销售介绍的用的是汽车级别的钢材，车架终身质保。 这几年是电动车换新国标的红利期，五菱在这个时候推出两轮电动车选择的时机还是很好的。大家觉得五菱的电动自行车能不能杀出一条路来呢？ 欢迎关注我，我会持续为大家更新购物经验和使用测评。 <更多>

我会在空闲的时间出外走走，或徒步或露营。不过在每次的出行之前我都会做一些功课：路线的规划，时间的分配。还有就是天气情况的了解。对于了解天气，常规的方法就是查询天气预报。可天气预报总是不够精准。于是我们会借助其他的装备仪器。 在市面上众多的此类仪器中现只有瞰天智能气象仪做到了精准的气象反馈，且体积小巧，支持手机查看。 有多准？因为内置高精度气象传感器，温度、湿度、气压、风速四大气象数据实时监测。并能进行2小时分钟级江水预报和24小时的气象走势的预报。也正是这样精准，让我们在出行的时候能规避掉气象异常带来的风险。 那是什么样的技术才可这样的精准？这里得说明下该产品团队是荣获国家高薪技术企业资质认证的团队，深耕气象行业多年，具有深厚的气象服务经验；该设计团队更是多次荣获红点；iF等国际设计大奖；瞰天智能气象仪作为户外应急装备，适用于户外露营徒步、教育科普、救援应急等领域。 它的包装可以说是简约的，硬质纸盒厚实防撞且还环保。盒体上有产品的图样。 盒内物件分置规划，取放有序，配件有气象仪、三脚架、C口充电线，说明书。 带收绳的收纳袋可以在我们出行携带的时候带来便利。 从外型上看瞰天智能气象仪是即简约有硬朗的外型，其以镁铝合金配合聚碳酸酯、热塑性材料的三明治材料结构，带来了轻质耐用的特点，同时也很美观。 材料和先进的工艺使得其具有IP56级防尘防水性能。在使用的使用也不会因为天气变化而收到影响。如雨雪、沙尘、台风天都可为我们精准的反馈气象数据。 尺寸方面149*52*52mm，正面中央是数据反馈的屏幕，开启后屏幕会显示时间、电量、温度、湿度、气压和风速。 背部的位置设计的挺巧妙，打开之后可以看到是充电接口，还有指南针的设置。 顶部的盖子是磨砂状半透明的设计，拧下后仪器自动开启。盖子中央还有一个1/4英寸螺口，支持三脚架的安装，配合官方还赠送支架在使用中还可带来摆放稳定的效果。 取下盖子可以看到顶部是个微型的风轴，是日商美蓓亚提供的，风速的测量范围是0~40m/s，由此看来台风也能够进行测量。当然，考虑使用的消耗，这里是可以更换的。 195克，拿手里非常轻质。机身的格栅结构在握持取拿的时候带来防滑的效果，更重要的是这结构能实现高通风比和高遮光性。所以数据的采集就非常精准了。 标配的支架支棱起来可以说是非常稳定的。 屏幕上的数据我们也可以轻松的读取，显示内容包括温度、湿度、气压和风速。考虑省电的需求，屏幕显示会熄灭，再点亮只用按压背部的按键。 接下说明下APP的使用，下载“瞰天气”后蓝牙连接，这时候我们就可通过手机看到更多的数据和足迹。 第二页记录的是温度（-20~50℃）、湿度（0%~100%）、气压（300~1100hPa）、风速（0~40m/s）。另外，这页面还提供了体感温度、风寒指数、热指数、沸点、露点指数以及海平面气压等云端数据。 第三个页面是预报页面，这里有2小时降水预报以及24小时降水预报。 几次使用在不同的户外场景做了数据的记录。可以说是非常精准的。毕竟它可以通过大数据的健康，当地公共数据的结合....结合这么多的数据并由大数据分析后就可获得精准的反馈。在使用的场景上，各类户外活动合适，日常的气象监测也非常适用，还可和孩子一起去探寻天气变化的原因，寓教于乐。 综合的来看瞰天智能气象仪是我接触过非常小巧、实用、精准的产品。在我户外的时候能带来第一手的气象信息。日常中和孩子一起玩玩、研究天气的变化，看看云卷云舒的模样又是有趣的。所以说，这是值得推荐的产品。 <更多>

Altra Torin的定位是轻量缓冲的全能跑鞋，适合大多数人穿着日常训练，甚至能穿着参加半马比赛，是一个不折不扣的“多面手”。Altra最近产品更迭的速度快了很多，作为当家产品的Torin也推出了最新的Torin6代。 Torin6的鞋型相对前几年的款式，有了很大的更新：从大多数人印象中的“大头鞋”变得更加FIT（标准型FOOTSHAPE），干净利落了不少，在保证脚趾空间的经典特性上，鞋子竞速性能有了一定的提高，外观上也变得更加好看了。 Altra的FOOTSHAPE“宽鞋头”技术现在根据不同的鞋子特性，分为经典型、标准型和适应型三种不同的宽度，我们有了更多的选择。 产品细节： 夏天的鞋子，我更偏爱浅色，所以选了白/灰配色，很清爽。 鞋款配色还有很多配色可选： 鞋子线条很好看，鞋子前掌比较宽，能给脚趾更多的空间，提升运动表现，避免黑趾甲。 中底也还是自家的王牌“零落差”设计，前掌与后跟高度相同，减轻脚掌和关节的冲击力，与我们“赤脚”状态类似，利于培养出高效率的跑姿。 鞋面材料有更新，换成了带暗纹的网布，几乎没有延展性，保证了鞋面有很好的包裹。 7组鞋带孔，最后一个孔离后跟非常近，全部系紧后能有很极致的包裹。我日常的话，感觉到第六孔就差不多了。 鞋面还是很轻薄的，从透光率可以看出。 在内部有动态材料补强，鞋带直接连鞋子中底，能够很好地包裹足中段，在脚前冲的时候，脚趾部分不会顶鞋头，基本上能避免“黑脚趾”。 后飘的后跟，很多新跑鞋都用了这个设计。 Torin6后跟刚性挺不错的，在鞋口处还有一圈“小枕头”，鞋子更加跟脚。 鞋垫部分，我是忍不住要吐槽一下。虽然奥索莱的材质不错，脚感也好。但为啥新鞋鞋垫就有褶皱，百思不得其解…… 鞋垫后跟有杯状设计，但脚弓处，我感觉还可以加厚一点。 中底上还有一层发泡材料增加脚感。 鞋子外底Torin6还是沿用了Torin5的设计，全掌的耐磨橡胶，鞋子寿命还是有保证的。 Altra Torin6相比前代，对鞋舌和后跟进行优化，鞋跟采用了后飘设计，避免发生磨脚脖子、磨跟腱的情况。全新设计的后跟，感觉硬度有所提高，对于脚的锁定和支撑效果更好了， 进化： 中底和外底相对来说变化不大，看起来和Torin5基本一样。 中底硬度在30度左右，等密度材质设计，内外掌部分依靠不同的结构设计来实现不同的缓震/支撑特性。Torin5代的EGO max中底我测出来只有25度，从数据上看，Torin6的中底脚感会没有那么软，表现会更弹，路感反馈更好。 外底硬度60度左右，有着不错的耐磨性。 US7号鞋子，重量在220克左右，轻量化设计非常不错。 鞋子的自然弯折点在跖骨处，符合人体工程学设计。 穿着体验： 最近户外都是35度多了，真心有点热。 初上脚试穿鞋面包裹性有很大提升 中底的话，虽然都是EGO Max材料，但我感觉Torin6踩起来会比Torin5硬一些，没有那么绵软，回弹会更多，缓震极限也更大。 虽然是单密度中底，但因为做了不同的结构设计，后掌内侧有更好的支撑。 中底弹性很好，反馈速度也很快，高步频也没问题。感觉上，Torin6比Torin5要更加“竞速”了。 鞋码很正，前掌宽度也足够，按照之前几代的鞋码买就好。 EGO Max中底，我感觉是做了新的“调校”，在“软弹”的脚感上多了一份稳定性。穿着站立和较慢配速的时候，不会有那种踩在气球上的“不稳定感”。脚掌落地的时候有一定的反馈弹力，但又不至于弹到需要脚踝要拼尽全力的程度，对我这样的体重稳步上升的跑渣来说，缓冲和反馈力度结合的刚刚好，既能感觉到弹力加速的效果，我的“肉腿”也能轻松驾驭。 透气性的话，最近气温实在是高，在跑步过程中感觉热也在所难免，但在跑完后没有鞋袜湿漉漉的，透气性还是过关的。 小结： Torin 6的鞋面改进，我个人感觉是非常有效的。前作有一定几率磨脚踝部分皮肤的缺点得到了解决，舒适性更好了。新鞋面的包裹能力，我感觉是得到了进一步的加强，拉紧鞋带后，脚后跟和足弓部分会有很好的锁定，但脚前掌和脚趾部分，还是有一定活动的空间，长距离的时候，会更加舒适。 中底的性能以我来说，是变得更强更快了。中底变硬了一些，在软弹脚感的基础上，几乎没有拖沓的感觉，反应更快，更竞速，对于各种跑法的适应力更强了。 其实Torin 6这次的升级，我感觉按照Altra的传统，或许叫Torin 5.5更加合适，跳了一级，有点不习惯呢…… <更多>

跑步是一种备受欢迎的运动方式，我身边就有很多朋友每天都会跑步，有的还会参加马拉松，不为赢什么奖品，仅仅是为了享受跑步和汗水带来的肆意畅快。“工欲善其事，必先利其器”，要想更好的享受到跑步的乐趣，一双好跑鞋是必须的，比如这款来自一奥科技的如虎添翼限量珍藏款。 这款跑鞋的外形设计依托于中国脚型大数据库的智能计算，更加适应中国人的脚形特点，色彩方面融合了红、黄中国风色系，在跑动中可以更加彰显个性与时尚。 鞋面采用了飞织面料，外观看起来更加时尚，透气性不错，穿在脚上不会有汗臭味，同时也更加轻便、低碳环保。 从细节处也能看出这款鞋的精致和用心。 鞋舌部位为硅胶+皮革材质，并带有魔术贴，智能芯片可以嵌入其中，进行健康管理等智能互动，可惜这次厂家并未提供芯片，所以无法体验了。 跑鞋配备了记忆海绵鞋垫，让空气在脚底能自由流动，减缓脚底的闷热。 鞋底材质为ETPU（膨胀热塑性聚氨酯），由无数个重量很轻、弹性十足的TPU发泡小球集结在一起，具有密度超轻、不易变形、耐磨、耐温变、耐黄变等特点，同时也更加环保。 鞋底采用了流线型设计，可以针对脚的不同部位进行分段减震，减轻落地时对脚的冲击力。纹路设计增加了鞋与地的摩擦力，提升了跑鞋的防滑性。 虽然无法体验智能的互动功能比较遗憾，但是这款跑鞋的实际上脚感觉还是非常不错的。首先就是透气性好，夏天穿起来不会捂脚；其次就是鞋子重量很轻，不像有的跑鞋那样坠脚；然后就是鞋底回弹力度强，穿着跑几公里脚也不会累。 总的来说，在全民运动热特别是跑步备受欢迎的今天，一双穿着舒适、透气轻盈的跑鞋绝对是运动必备，弗洛一奥智能跑鞋外观设计时尚轻盈、用料环保低碳、细节精致，特别适合跑步爱好者，搭配智能芯片还可以带来健康管理、趣味运动、游戏闯关等智能互动体验，着实是一款不错的运动装备，值得拥有！ <更多>

炎热的夏天游泳最舒服，带上檬友水上动力浮板陪小伙子去游泳。双按键设计，同时按下即走，双马达推进系统，最高功率300W，航速最高可达5km/h，机身采用易拆装可充电模块化电池设计，一次充电续航40分钟。创新使用灌封工艺和双层防水密封圈设计，安全有保障！不会游泳用它也同样可以享受游泳的快乐！ <更多>

1.居家锻炼的性价比如何？ 天气变得越来越热，想要坚持锻炼变得更加困难。再加上偶有更新的疫情动态，即便有万般不舍，但户外锻炼都变得很不方便。室内锻炼如何呢？健身房属于群聚性场所，自然也不合适。看起来，居家锻炼成为疫情+盛夏大背景下，坚持锻炼的最优解。 居家锻炼的好处有什么呢？我觉得主要有以下几点： （1）可以开空调调节室温，让自己的锻炼环境更舒适，也更安全（比如最近河南多地温度40多度，这要是在室外锻炼，非出安全状况不可，人也难受）； （2）可以充分利用碎片化时间。比如，宝妈趁着孩子睡着了，骑上半小时、一小时动感单车；周末还有工作要做，告一段落后可以在跑步机上跑个5公里，冲个热水澡再投入下一阶段的工作中； （3）可以跟老人&小孩互动。平时工作已经很忙，如果回家只是摆弄手机，周末去出去跟朋友打球、钓鱼 ，那么陪伴家人的时间就会很少。但如果是在家里锻炼的话，跟老人、小孩的相处时间就会变多，比如，我几个外甥、外甥女每周来我家玩，都会玩我的跑步机，一家人就会在旁边看他们“胡闹”，顺便看着他们以免调节配速过高发生危险。我妈会“缠”着我教她用划船机，或者就在门口那静静地看： 居家锻炼的好处可能还有很多，小伙伴们在实现的过程中，肯定也会有自己的心得体会。 当然，我也完全能理解大家对于居家锻炼的顾虑： （1）担心运动器材价格过高，负担不起。产品的品质和价格肯定是上不封顶，但适用于家庭的性价比款，其实已经能够做到足够优秀。 ▲比如，一些非智能运动器材，可能只要一两百块钱甚至更低；智能运动器材便宜的几百块，贵的一般也不会超过3000，主流在千元左右，这个价位并不算贵。而且，相比于身材更棒、体能更好、精神状态更佳，这点投入可以说是完全不值一提了。 （2）担心选购的器材吃灰率太高。室内运动器材往往存在多种调侃，比如说动感动车不如跑步机，是因为只能晾衣服，但晾鞋的空间没有跑步机大；划船机就更不行了，连晾衣服都不方便。虽然未必真，但至少也反映出很多小伙伴对于室内运动器材闲置的切身体验或顾虑了。 我倒是觉得，运动器材闲置与否，主要还是看个人。就目前主流的几种室内运动器材（跑步机、划船机、椭圆机、动感单车）来说，只要能坚持，其实它们都是能发挥一定作用的。有个身边的小伙伴，每天蹬两小时动感单车，一个月瘦了15斤，虽然这个减肥速度有点快，不值得提倡，但还是能证明，运行器材因为功能不足而吃灰的概率还是很小的。 在所有的室内运动器材中，我偏爱跑步机。小时候，去上学需要翻山，走习惯了，也就跟小伙伴们追跑打闹，十分有趣，后来上学参加了校运会的5km项目，慢慢地又往上加到半程马拉松、全程马拉松，至今已经参加过海内外二十多个马拉松了。 ▲2019年柏林马拉松。 但是，即便是我这个马拉松深度爱好者，在疫情的打击下，这几年也是基本上没怎么参加赛事，感觉日常训练都随之懈怠，人也胖了不少。平时想出门跑步，需要考虑到蛮多因素，比如我有些社恐，不太愿意看到路人异样的眼光；天气太热，怕跑着难受，也不安全；天气太冷，怕失温或面瘫；下雨怕淋；刮风怕吹....其实也不算怕吧，就是觉得作为爱好的跑步，没必要因为各种因素影响体验。女孩子外出跑步的话，可能还得注意不法分子的尾随纠缠之类。有时候就是因为这各种考量，还没出门就已经意兴阑珊了。 上面提到的顾虑，跑步机身上都没有，而且现在很多机器搭配了实景模式，就连跑步机场景枯燥的问题都得到了解决，说是夏日居家锻炼神器，其实并不夸张的。 当然，即便想在家里添置一台跑步机，但不知道跑步机应该怎么挑的小伙伴肯定还是不少。下面，我将结合自己对跑步机的理解和使用经验，来跟大家分说分说。 2.跑步机跑步 vs 路跑 了解跑步机跑步与路跑的特点，其实还是蛮重要的。一是跑步机的优点，前文已经提及；二是路跑的优点，很有可能就是跑步机的缺点，所以如果在这方面进行改良，无疑能使跑步机的适用场景得到进一步的拓展。我们来看一下二者的特点对比： ▲通过上面的对比，我们不难发现，路跑的优势主要在于可以看看沿途的风景人物，可以享受坡度、风阻等训练条件。但是，跑步机发展到现在，其实对于这些问题，已经可以有不错的解决方案：比如，有的跑步机机型会搭载实景模式，如果使用场景投屏的话，沉浸感其实也不错。除了实景模式，也可以通过观看电影、听音乐、跟随教练课程来摆脱跑步机上跑步的无聊感觉；跑带过窄可通过选购跑带宽机型解决；坡度这样的功能，在很多跑步机上也可以调节实现，甚至坡度档位比路跑更精细。 3.结合预算，看菜下饭 选购跑步机，自然也要结合个人预算，毕竟有的商用型跑步机，价格都已经大几十万了，也不是本文想跟大家讨论的范畴。我的期望是让大家能找到一款极致性价比的产品——既能满足日常家用，又负担得起。我个人而言，觉得3000元以下就还挺好，不知道大家觉得这个预算如何？ 3000元左右预算，国产机型会比较有竞争力，App支持也更本土化，用起来会比较方便。当然，国产跑步机品牌也比较多，我个人比较推荐麦瑞克（目前在用幻影X1）： ▲麦瑞克可以说是国产家用运动器械第一品牌了，市场占有率高，品质出众，市场声誉也好。而且跟运动员专业团队也有合作，你要说世界无敌可能也不会，但专业靠谱还是能做到的。 当然，国产品牌还有诸如价格便宜的亿健（用过两台）、颜值出众的小乔、App功能拔尖的Keep等，不过选购时就要认真对比参数，或者所在的城市有对应品牌的门店或展销会，可以去实际体验一下，得到的反馈会最真实。不过，咱虽然都追求性价比机型，但还是要好好比对、体验，可不能光图便宜买低价产品，请回来一个缓震差、功能少、噪声如雷鸣的“大爷”，那可真就“吃灰警告”了。 如果预算足够、又追求极致功能的话，选购高端品牌，完全有可能能获得更好的体验。不过高端机型主要还是以国外品牌为主，比如爱康、速尔、锐步等等，具体也看机型。 4.足够智能，锻炼更高效 相信小伙伴们都注意到了，现在各类产品的智能化可以说都逐渐走向深入，比如自动上下水+自动集尘+免洗拖布的全能扫地机器人、AI空调、智能门铃等等，本来不智能的变智能，本来智能的变得更智能。 在此大环境下，跑步机也增添了智能属性，比如，我之前的亿健ELF就支持天猫精灵控制、亿健精灵X6支持腾讯连连、米家跑步机支持米家等等。 ▲亿健精灵X6。不过有一说一，我觉得腾讯连连目前其实不是很好用的样子，小程序的启闭总是没App来得方便。 ▲米家跑步机。米家跑步机在米家App进行控制时，有个我觉得蛮不错的功能，就是儿童保护模式。开启后，跑步机在不连接App的时候，是没办法启动的，这就杜绝了小孩子误触发生危险。 但是，这些智能属性我觉得还是相对初级的，说难听点，有点电子遥控器的感觉。我觉得真正的智能跑步机，应当是能对锻炼本身起到很好的助益。以麦瑞克幻影X1为例： ▲它的机身面板上有个MERIT EYE飞梭旋钮，旋转可以无极调速，按压启/闭，屏幕轮播显示时间、速度、步数、距离和卡路里等参数。“9%”为坡度，可以实现1-18级调节；如果手按在跑步机扶手钢片，则可以实时获取自己的心率参数。当然，手扶扶手跑步我总是不太习惯，后期应该还是会搭配麦瑞克的心率带来接入心率数据。 ▲即便跑步机App可以搭配手机或平板使用，但在跑步进行中时，调节电子设备的屏幕参数，还是远不如调节飞梭旋钮来得方便。 ▲MERIT EYE飞梭旋钮的易调节性还不是最方便的，在麦瑞克幻影X1绑定了手机/平板、在App端跟随课程学习时，跑步机的配速与课程是实时匹配同步的，不再需要手动调节。当然，如果你觉得课程过于简单，可以自主调高配速，调大坡度；反之，也可以降速降坡，以免失速或心率过高发生危险。 ▲跑步的小伙伴可能知道一个“垃圾跑量”的说法，即没有训练效果的跑量，特点是时间长、强度低、多数都在舒适区、磨磨蹭蹭的里程。当然，“垃圾跑量”其实并不完全垃圾，还是会有一点效果的，只是效率确实不高。像麦瑞克幻影X1，可以跟“MERIT App”上的超燃脂直播课程进行联动协同，通过HIIT、TABATA等训练模式，实现超燃脂效果。 ▲一堂暴汗变速跑超燃脂课程跟随下来，我是真真的汗如雨下，整个人感觉得到了充分的释放，颇有17年自己47分钟跑10公里的那种精神状态。而且超燃脂比较好的一点是，在训练结束后，还可以持续燃脂最高可以达到24小时。 ▲其实作为一个跑步“老人”，一直都知道HIIT（高强度间歇训练）的重要性，但平时在户外跑步时，还是会比较散漫，就经常出现上图中，效益指标为负值，有氧训练效果还可以（距离够长），但无氧训练效果很差（太慢、配速太平均）的情形。我觉得麦瑞克幻影X1的超燃脂课程，对于我更有效的训练，还是起到了不错的带动作用，效果的话，可能需要比较长的训练周期才能看得出来，到时再来跟大家分享了。 ▲跑步机自身App的功能强大之余，它的智能性也应该考虑智能家居的集成性。麦瑞克幻影X1可以连入“华为运动健康”，刚好我有一块荣耀手表GS 3，它可以补足跑步机心率模块的参数记录，也可以进行压力、血氧饱和度、睡眠监测等主流身体参数的监测，因此大家在了解自己的身体时，会拥有更全面的参考。此外，华为运动健康还支持课程调用、健康知识学习、听音乐等功能，跑步机的使用场景将变得不再单调。 除了麦瑞克幻影X1这样的智能表现外，在用户社群互动方面，Keep的跑步机拥有先天优势，毕竟Keep的App拥有大量的用户。不过也存在不确定性，一是Keep App用户虽多，但Keep跑步机的用户有多少？二是使用功能是否和智能属性一样出色？希望之后有机会为大家带来Keep跑步机的测评。 5.可调坡度，路跑优点搬回家 “跑步伤膝盖”的言论由来已久，其实有一部分原因是初跑者不顾自身身体情况，急于上强度、走量，或者没做好跑前热身和跑后拉伸。为了让自己跑得更轻松、伤病风险更低，做好腿部力量训练是有必要的——它可以使肌肉和关节更强壮。那么，腿部力量可以怎么练呢？常见的方法有以下这些： ▲深蹲。深蹲加强股四头肌、臀大肌、腘绳肌、小腿的力量，具体做法有常见的深蹲、消火栓式深蹲、相扑深蹲、保加利亚深蹲、单腿深蹲（叶问单腿下蹲那个姿势）。 ▲靠墙静蹲则是另一个主流的办法，可以加强股四头肌、臀部、小腿的力量，而且因为是静态的，相对来说对身体的消耗会小一些。 其他的像台阶提踵、台阶单腿提踵、反向弓步、跳跃弓步、跳箱子、单腿硬拉、滑冰跳跃等动作，或者爬楼梯、跑山等，也都是行之有效的办法。 当然，这些动作以后有机会跟大家分享了，但不是本章节的主要内容。本章节想跟大家讨论的，是跑步中，对下肢力量的常见训练办法——跑山。这是户外跑步相比很多跑步机的显著优势，因为很多跑步机是没有调坡度功能的，比如我之前使用的亿健ELF、亿健精灵X6、米家跑步机等等，都是如此。 没有调坡度功能，就意味着在室内我无法完成在室外同样的训练效果，这是不能够的。 ▲现在在用的麦瑞克幻影X1，则可以实现1-18档电动坡度调节，实现比户外跑步更精细的坡度控制。 ▲从1调到18档坡度，可以明显观察到麦瑞克幻影X1机头的抬升，在最打坡度下跑动，足底跟跑步机跑带的接触仍然稳定，所以不用担心坡度提升会带来站立不稳。麦瑞克幻影X1的18个档位大致分为三段：1-5档，公路模式，消耗约200Kcal；6-8档，爬坡模式，消耗约380Kcal；11-18档，登山模式，消耗约420Kcal。可以看出，除了锻炼下肢力量外，能量的消耗也是更大的，在可以承受的情况下，花更短的时间实现更高效的燃脂，何乐而不为？ ▲麦瑞克幻影X1有个比较好用的设计是，在跑步机机身控制面板上，有3、6、9三个定坡度可以一键直达，相比一刻度一刻度地调节，自然是要方便很多。当然，旁边的坡度增减键，至少也是比在手机/平板端调节坡度好用。 6.调速范围宽，想要的高速它得有 跑步机支持的最大配速，与其电机功率直接相关。 ▲亿健ELF和亿健精灵X6的最大配速为14km/h，米家跑步机的最大配速为15km/h。这样的最高配速，我觉得日常使用中，其实还是有点不够用的，比如我，做强度训练时，配速能达到3分30秒/公里，折算之下是17.14km/h，也就是说，上面的三台跑步机，将达不到我的最高训练水平。 ▲麦瑞克幻影X1的最高配速可以达到18km/h，就比较符合我的使用需求。当然，我也不是说麦瑞克幻影X1就一定是最优解，具体的还是要结合自身需要来选择的，比如，初入跑门的小伙伴，也许暂时或很难达到18km/h这样的高配速，这样的话，麦瑞克幻影X1对他们来说，就显得有点功能过剩了，一是浪费配置，二是增加了预算，没有必要。 ▲除了手机/平板端调节，麦瑞克幻影X1的配速也可以通过跑步机右侧面板调节，有着跟调坡度一样甚至更大的使用便利。因为除了3、6、9km/h的固定配速直达以及速度增减键，它还支持飞梭旋钮旋转调速。 ▲也许有的小伙伴会有疑问了，为什么飞梭旋钮用来调速度，不用来调坡度呢？答案很简单，速度快了，需要及时降低，否则可能会造成失速，发生危险，所以用使用起来超方便的飞梭旋钮就很好；坡度过高却没有什么风险，用坡度增减键或定坡键慢慢调就可以了。 ▲麦瑞克幻影X1的扶手上，有心率测取钢片，手扶30秒稳定后即可测取心率。这个功能好用吗？对我来说，算是一般。因为跑步速度一上来，还扶着扶手，会失去小臂的摆动，从而影响身体的协调性，我会更倾向于麦瑞克配套的心率带，或者使用“华为运动健康”搭配我的荣耀手表GS 3来测取心率。 但是，这个设计就累赘了吗？其实也不会。我觉得对于身体底子一般或超重人群，想用跑步机散步或快走的小伙伴，就比较实用。在慢速场景下，扶着扶手不仅不会觉得别扭，甚至会更安全，而且，另外购置心率带或运动手表，也是一笔额外的开支，不是所有人都能接受的。 ▲麦瑞克幻影X1的1-18km/h配速大致分为四段，基本上能满足从散步人群、初跑者、跑步进阶和专业跑者的使用需求了。130kg的承重，也覆盖了主流跑步人群。 7.跑步机伤膝盖？减震很重要 很早以前，就有“跑步机伤膝盖”的言论，但其实这个言论是有前提的，那就是：减震技术不到位。减震技术到位的话，在跑步机上跑步的冲击比路跑低多了（路跑常伴随水泥路、柏油路等较硬路面），我跑了7年，多少次路跑了，膝盖都好好的，就更不用说减震到位的跑步机了。 那么，跑步机一般会采用怎样的减震技术呢？撇去一些花里胡哨造名词的说法，主要包括以下几种： 7.1 弹簧减震 弹簧减震相信大家都不陌生，小时候常见的摩托车前面两个大大的弹簧，是那个年代的特殊标记。不过弹簧减震用于跑步机，其实还是有更为丰富的组合，比如多方位复合减震（独立四驱减震）、侧向向外压缩弹簧、侧向向内压缩弹簧等等。 ▲侧向向内压缩弹簧。 较好的弹簧减震型跑步机，会采用横向、纵向弹簧结合的方式，还是可以实现不错的缓震效果的。不过因为它需要一定的作业面，所以多应用在跑台较宽的跑步机中。 7.2 悬臂式减震 ▲悬臂式减震是通过跑步者对跑台施加压力时，跑台的下沉和回弹来实现减震效果。不过可以预见的是，需要悬臂的持续稳定输出，要是坏了的话，减震效果也就随之消失。 7.3 气囊减震 ▲提到气囊减震，有的小伙伴可能会想到Nike的气垫鞋，事实确实如此，二者有一定的相似性。气囊缓震的原理也是通过气囊的挤压放气来吸收跑步时的冲击力，再吸气恢复功能，如此循环。 7.4 材料减震 材料减震的原理跟气囊减震其实差不多，区别就在于后者是通过气体的释放和充满来吸收冲击力，前者则是通过物理材料的挤压和恢复来吸收冲击力，一般使用得最多的缓震材料是硅胶，不过也没有说一定得是硅胶，其他好的缓震材料，也逐渐应用到跑步机上了。 ▲比如，我的麦瑞克幻影X1采用的UltraBoost能量胶囊，就属于材料减震。 ▲Boost是由Adidas和化工巨头巴斯夫在2007年合作研发，以Boost为基材的Ultra Boost跑鞋因其优秀的“踩屎脚感”风靡全球。Boost的做法是将TPU（热可塑性聚氨酯）如同爆米花一样分拆成数以千计的微型能量胶囊，使其拥有极其强韧的回弹效果，再将这些能够存储并能释放的小颗粒塑造成跑鞋中底的样子。相对于传统的EVA材料，Boost具备更轻、缓冲效果更好、更软弹和更耐久等特点。 UltraBoost能量胶囊在跑步机上的应用，也就对应于缓冲效果好、软弹（更好的跑步脚感）和耐久性出色的特点，这对跑步机来说很重要。 ▲当然，跑步机的最终减震实现，其实未必就只是靠一种方式，也可以是多种减震方式的组合。比如上面的奔驰六级减震，减震作用就比较综合，成本也随之增加。小伙伴们可以结合自身预算来选择，我是不太相信“物美价廉”的，毕竟品牌方又不是傻子，但“货真价实”的产品还是有的，这需要我们有一双善于发现的眼睛。 8.速度输出是否稳定？承重多少？还得看电机 电机性能直接决定了跑步机的最高时速和承载重量，因此非常重要。衡量电机性能的参数是其功率值，不过需要注意峰值输出功率和持续输出功率的区别，相信大家从字面上也可以看出，持续输出功率才是我们应该关注的，因为它跟跑步机的持续工作水平挂钩，我们使用跑步机，肯定也是希望它的功能稳健嘛~ 关于跑步机的持续输出功率，专业上已经做了界定：家用跑步机一般持续输出功率在2.5马力以下，最高时速12km/h的跑步机持续输出功率一般为1.0-1.5马力，可以承受80kg左右的体重；16km/h的跑步机持续输出功率一般为1.5-2.0马力，可以承受80-120kg左右的体重；如果体重超过120kg，则需要持续输出功率在2.5马力以上的跑步机了。 当然，体重过大（90kg以上？），我是不建议直接跑步的，可能膝盖的负担会比较大，可以从慢走（可以用跑步机的慢速档位）和控制饮食开始，先减重，再考虑跑步的事。 ▲仍以我的麦瑞克幻影X1为例，它没有给出持续输出功率，但给了峰值输出功率4.0马力。不能判断它实际的功率输出强度？也不是，因为它的最高时速为18km/h，而16km/h对应1.5-2.0马力，所以它的持续输出功率应当是大于2.0马力的。 也许你对2.0马力没有概率，但18km/h的配速你知道是什么概念吗？这个配速意味着全马成绩为2小时20分钟左右，这是国家运动健将级的成绩，这么说吧，2020年中国马拉松只有72名男子运动员跑进2小时20分。也即是说，对于我们大部分人来说，其实都跑不了那么快，输出功率一味求高其实是一种浪费。 除了功能上的闲置，输出功率过大，也会带来更大的噪声和耗电量，所以选购跑步机时，以合适为主，不用一味求顶配（土豪随意）。 9.自由跑动，跑带面积得够 家用跑步机的跑带宽度一般在41-50cm之间，长度一般在130-160cm之间。如果可以，跑步机的宽度和长度当然越大越好，但考虑到室内空间的利用，在够用的前提下，其实还是控制一下宽度和长度更好。 就我的个人体验而言，跑步机跑带宽度在45cm以上会比较合适（太窄受拘束），长度看个人需求，像我跑步时，可以保持在同一位置，所以太长的跑带，对我来说也没啥用，反而占地方。 ▲像我最早的跑步机亿健ELF，是3年前的机器了，售价在1500元左右，跑带宽带为122×42cm，非常紧凑的机型了，跑步时确实会感觉到空间局促。 ▲现在用的麦瑞克幻影X1，跑带面积是130×50cm，空间感就大多了。事实上，50cm的跑带宽，已经属于高端豪华商用型的水平了（紧凑型42cm，经济舒适型46cm）。 不过，值得注意的是，在选择跑步机的跑带面积时，应当结合电机功率来看，因为跑带面积大，电机功率没跟上的话，很容易让电机过载运行，长期来看，会影响其使用寿命。 10.安全第一，安全配套了解一下 跑步机上跑步，相比户外跑步，还是要安全很多的，不过还是有一个不安全情况——跟不上跑步机速度，导致失速、失去重心摔倒。为此，现在大部分跑步机都配置了一个插入式安全锁： ▲它一般采用鲜艳的红/橙色，以视觉刺激提醒跑步人在使用跑步机前，将夹子夹在衣服上。 ▲当跑步人发生失速时，人往后退，拉扯夹子和安全锁连接绳，将安全锁从锁孔拔出，跑步机断路停止，从而降低跑步人受伤风险。 这个安全锁很多跑步机都有，当然，也很重要。此外，我还想说一下米家跑步机的另一项安全措施： ▲米家跑步机对于儿童保护做得挺好的，一是儿童保护模式开启后，跑步机不连接App将无法使用，这是一项绝对安全措施，因为相对而言，小孩很难接触到大人手机，更不用说打开米家App来启动跑步机了。如果家里的小孩不是太小，那么选用“最大限速”会更合适，比如设置最大速度3km/h，这个速度比平时走路还慢，即便是小孩子在那玩，也基本上不会发生什么危险。也许你觉得这样的功能没什么用？其实不是的。我家若干个亲戚家小孩，来我家的第一件事就是玩跑步机，不让玩不好，守着他们怪累的，在App上做点限速措施是最理想的。 11.怕占地大？收纳功能到位就行 跑步机这样体量的运动器材，想要实现完整收纳，还是会比较困难。毕竟就算完全放平，它也有一百多斤，不是所有人都扛得动，而且，你把一百多斤的它完全竖起来？只怕省了空间，多了一份风险。 ▲像麦瑞克幻影X1这样的半收纳方式，我觉得会更为主流、实用。在将跑台竖起后，整个跑步机的长度占地从161cm缩减到107.5cm，半收纳后总占地为0.9㎡，借助滚轮推到墙边，我觉得是可以接受的。 ▲将跑台抬起的动作会比较简单、省力，即便是力气小的女孩子，也没什么问题。抬起到最后点后，麦瑞克幻影X1的支撑杆会自动卡位固定。 ▲而如果想将跑台放下使用，则只需用脚轻点支撑立杆，跑台就会匀速下落，也不用担心发生危险。 ▲在收纳方面，亿健ELF采用的是跟麦瑞克幻影X1类似的结构，跑台放下时的速度也很缓慢，不过就个人的使用体验而言，感觉亿健ELF的支撑立杆激发时不是太灵敏（麦瑞克幻影X1只需要脚尖轻点即可）。 ▲亿健精灵和米家跑步机都没有设置垂直收纳系统，而都采用的平面收纳。这样的收纳方式，省空间但相对占地方。不过，因为需要平面收纳，亿健精灵和米家跑步机在跑台和立杆的衔接处，做得更好，不需要松紧螺丝，只要扳动锁/松装置，就可以把立杆放平，操作起来也就简单很多。 12.细节即关怀 除了前面介绍的主体功能，跑步机还有一些配套的细节功能，完全有可能影响到使用体验。 ▲比如手机/平板支架。麦瑞克幻影X1的这款支架，厚度诚意，翻转方便，正面还有波浪纹止滑，实际使用时，稳定性挺不错的。 ▲可惜我的平板坏掉了，放个手机上去屏幕显得有点小。后期我是打算琢磨一下接入投影设备，反正我家还有一面白墙闲置着，用投影会比较爽。 ▲当然，没有类似条件的小伙伴，也可以选择搭配平板或者选择带15.6吋超清彩屏的机型，无非是加点预算的事。 亿健ELF属于比较老的机型，它的手机/平板支架是一个延伸板，稳定性会差一些。 ▲亿健精灵X6的手机/平板支架是承插式的，外边缘没有卡槽，正面没有纹路，可能存在手机、平板掉落的现象（我使用时没有发生）。 ▲米家跑步机的支架比较小，是个手机支架，不能放平板。 ▼除了支架，还有一些细节值得关注： ▲比如，麦瑞克幻影X1的加油口比较大，立管透明，可以直接观看加润滑油的进度，别的跑步机就未必能看到，经常加多了溢出来。 ▲在比如，亿健有个传统艺能——自带音箱，可以连接蓝牙放歌。虽然这个功能未必大家都用得到，内置小音箱也难说音质多震撼，但也算是个一体化、省事的功能，喜欢的小伙伴可以考虑。 13.总结 洋洋洒洒写了快一万字了，好久没写这样的长文，写到中途就很想撂挑子不写了。不过跑步机的选购攻略一直是我比较感兴趣的（因为我是真爱跑步），就当这篇文章是自己总结、归纳、学习、再进步的一个过程了。 最后来总结下我使用过的一些跑步机的功能： （1）麦瑞克幻影X1作为一款两千多块的机器，搭载UrtraBoost减震、跑带宽、极限速度高（18km/h）、可以调18档坡度，还可以连接华为运动健康App，最实用的莫过于强大的配套超燃脂课程了，跟着学对于缓解跑步的无聊，大有裨益。待改进的地方是螺丝锁固跑台和立杆衔接处，现在的做法，放平跑步机需要花一些功夫； 麦瑞克（MERACH）跑步机 智能家用折叠电动走步机室内运动健身器材 幻影X1PW 京东：￥2699.00 去看看 （2）亿健精灵X6自带音箱，可以连接蓝牙听歌。没有坡度功能，速度稍小一些（14km/h），腾讯连连不是很好用，不支持垂直收纳，有些占地方； 亿健YIJIAN 家用智能运动器材62CM宽大跑台免安装全折叠室内走步机精灵X6 京东：￥1799.00 去看看 （3）米家跑步机搭配的米家App集成度很高，儿童保护模式和最大限速功能我觉得很好用。如果家里的米系数码产品、家电足够多，则可以组成一个不错的跑步使用生态（比如空调、加湿器等联动，小米手表监测心率等）。不足的话，我觉得扶手有点太像老年人扶手了，不够运动范，高亮黑晶显示屏有点容易上灰，最高速度不高，没有坡度调节功能，不能垂直收纳，同样占地方； 米家（MIJIA）跑步机 小米跑步机家用智能折叠免安装走步机健身器材深空灰 京东：￥2499.00 去看看 （4）亿健ELF机型有点老，也就没啥好说的，不够智能吧~不过也是带音箱哦~ 当然，以上都只是我个人的“粗浅”认知，关于跑步机的学问还有很多，不同的跑步机肯定也有一些有意思的功能，欢迎小伙伴们在评论区留言讨论~我是高柳乱蝉，我们评论区见~ <更多>

一、关于跑步 从上大学的时候我就开始跑步了，那时候是学生也没有太多钱用来升级装备，所以也就是个锻炼身体的热身跑的强度，工作之后加了本地的几个跑步群，天天看他们聊装备聊比赛觉得没有一身好的装备就无法融入到他们的圈子，所以也慢慢开始注重跑步装备的重要性。 这几年下来，装备上其实也投入了不少成本，当然跑步的里程也随之增长了不少，累计已经有3000多公里的跑步里程，所有的运动时长加起来也有5万分钟。 疫情到来的时候，跑步也随之戛然而止，加上换了城市换了新的生活环境，南方并不适合跑步，所以这两年也就慢慢懈怠了下来。回忆那些每天都可以跑步，夏天有很多比赛可以参加的日子，有时候总会觉得那才是最值得回忆和记住的部分。 二、麦瑞克X1超燃脂跑步机核心功能 前段时间，和跑友们聊天中谈到麦瑞克跑步机，后来去他那里试跑了一下发现还不错，回来之后就入手了这款麦瑞克X1跑步机，由于南方夏天炎热而且经常下雨，满足我在家跑步的需求。麦瑞克的售后服务还不错，会有专人送货上门，然后跟你电话主动预约上门安装服务，而不像其他品牌又是电话又是公众号但就是搞不定。 先来看下装好后的效果图，整体上的设计其实还是非常不错，从颜值上来看总体还是不错，可以无论是放在客厅还是放在健身的房间，其实都是非常不错。当然底部设计的轮子对于有移动需求的用户来说相当方便。 X1并不会让你觉得很占地方，也正因此我准备把它安置在我们即将腾出来的小房间。好了，在接下来的篇幅中，我们先看一下麦瑞克X1的亮点吧！ 1.一键带动身体超燃减脂 麦瑞克X1设计的出发点是“一键超燃脂”、“双倍燃脂”，主要针对那些极度需要减脂的用户群体快速实现减脂。由于大鱼大肉、经常熬夜、不规律作息、缺少运动等原因，减脂成为大多数人的需求，麦瑞克X1跑步机便顺理成章可以帮你完成快速减脂的需求。 2.海量在线课程带你科学训练 虽然有使用体验环节，但是正式购入前我还是做了不少功课，也看了多个品牌多款跑步机的核心功能和卖点，最终X1丰富的在线训练课程起到了决定性的作用。MERIT APP 是麦瑞克专门为用户开发的锻炼平台，平台定期提供在线课程，用户也可以根据自身需求制定训练计划，丰富的课程以及教练亲和的互动，成为麦瑞克X1的核心竞争力，在满足多样化健身需求的前提下，更是带着大家科学训练、高效减脂，防止因不合理训练造成的肌肉损伤。 3.宽跑带大电机让燃脂更舒心 市面上低端家用跑步机绝大多数采用的是42厘米宽跑带，而麦瑞克X1同样为家用但是它直接提供了50厘米宽等同于健身房标准的跑带。经常跑步的用户一定明白跑道对运动员的重要性，尤其是过度拥挤往往有极高的潜在风险，同样的道理用在跑步机上也有效，所以宽跑带不仅有利于提升安全性，更重要的是用户使用体验的提升会非常明显。 说到电机，你可以理解为跑步机的发动机或者动力输出系统，麦瑞克X1峰值动力高达4.0hp，时速峰值高达18km/h，峰速值可以满足专业运动员的室内训练需求。在保持高效动力输出的同时，X1又将工作噪音控制在45dB左右，不会因过大的噪音让用户在跑步的时候分心。 4.ultraboost能量胶囊呵护你的膝盖 不正确的跑姿往往会影响身体健康，尤其是膝关节部分，除了跑姿外鞋子的减震也是非常关键，麦瑞克X1在跑步机中间两侧采用了ultraboost能量胶囊缓震黑科技来吸收跑步中的缓震，良好的j减震在吸附和消化身体给双腿带来压力的同时，还能够最大化地弱化跑步中的冲力， 为用户在跑步中发力提供弹性。 5.18档电动坡度满足多种场景设定 户外跑步往往会遇到一些带有一定坡度的赛道，麦瑞克X1同样为用户贴心地提供了18档坡度可调设计，其中：1-5档为公路模式，6-8档为爬坡模式，11-18档基本等同于登山模式，18种模式可以满足包括饭后散步、快走健身、燃脂快跑、极速冲刺的跑步强度，让用户轻松在家体验无限接近户外跑的体验。 6.简单操作，欢快体验 麦瑞克X1跑步机的正前方有一个非常好看的圆形开关及旋钮功能为一体的控制台，正上方是液晶显示屏，可以实现运行、暂停、速度调节功能，液晶屏会显示速度、坡度以及卡路里等运动数据。操作起来非常简单。按键采用的是触控的设计方式，机器开机之后就可以点亮，用手轻轻触控一下就好，灵敏度非常高，而且按键之间有足够的安全距离。 在正上方的两侧分别提供了坡度调整和运行速度调整的按钮，除了3、6、9三个档次外，用户还可以从上下按键实现更加精准地调节。所以整体操作方面来看，其实还是相当简单，非常容易上手，用户不用花太多的学习成本。 7.大块头无忧，安全性到位 在跑步机的承重方面，大块头运动员也完全不用担心，精制钢材可以承受高达260斤体重的用户使用需求，用户根本不用担心跑着跑着跑步机就散架了的尴尬和危险。 在安全性方面，插入式安全锁可以实现快速断电，出现短路的情况下依然能够安全停止，用户需要将这个架子夹在衣服上，需要紧急停止的时候只需要快速抽取出安全锁就好了。 8.心率智能提醒，监控健康运动 心率是跑步中运动员心脏承受压力的一个数值，好的运动手表基本都可以测试心率，当然在准确性上心率带是比较高，而麦瑞克X1在扶手上面提供了智能心率扶手，用户可以在两侧的扶手上面快速获取心率数据。 9.配件齐全，无忧使用 厂商赠送了基本的安装和拆卸的工具，还有3瓶用于传动系统稳定运行的专用润滑油，可以确保机器更加健康、流畅地运行，让用户安全使用，放心使用。 三、专业训练资源才是它的核心竞争力 其实，麦瑞克X1跑步机在智能方面还是非常不错，硬件部分与华为智慧生活APP得以打通，当然也支持了自家的merit超燃脂APP，由于我的手机是iPhone13，所以我更关注merit软件的情况。总体上来看，首页有硬件设备的情况，然后就是在线课程以及训练计划和个人中心部分了，整体布局非常清晰，使用的体验也是很好。 在知识付费的时代，会员成为让用户享受更好服务的同时，也促进厂商不断开发新的更有吸引力的课程，毕竟没那么容易让用户乖乖掏钱购买课程。麦瑞克X1在购买的时候会有会员赠送，还会有其他一些诸如通过活动的方式来获取会员，对于提升用户粘性有很大的帮助。 在课程体验方面，因为我之前有上过其他厂商的动感单车和划船机课程，所以综合感受麦瑞克整体上的课程体验还是不错，在趣味性和专业性方面都有着不错的表现，而且教练与学员也会有轻松的互动。 在你尚课的过程中，跑步机会与设备终端进行连接，所以用户只需要跟着课程的节奏进行跑步就好了，跑步机会与课程进行同步的速度调节，这一点其实相对来说还是比较智能的。 四、实际使用体验分享 在正式进入使用之前，首选可以选择一个适合自己的高度，正常使用的话可以选择一个比较低的角度，就像平路上慢慢跑步的那种强度一样。当然在线课程的话跑步机会同步调整速度和坡度。 在跑步机的正前方设计了一个非常具有科技感的电子表，飞梭旋钮窗口可以显示速度、时间、步数、距离、卡路里以及心率和坡度，从正面按下可以实现启动、暂停和停止功能，拨动旋钮可以实现坡度和速度的加减功能。 当然，用户还可以在APP上进行操控，会更加直接也更加符合用户的使用习惯，尤其是在APP上制定跑步计划的时候，这个是非常不错的。 在实际使用中，如果你是跑步机新手，建议从基础课程开始学起，这样你就可以慢慢熟悉跑步机，掌握好跑步的节奏，毕竟在户外跑步的模式和跑步机跑步模式，以及人体和外部环境的协同还是有很大的差异。当然最为主要的，要认真跟着课程的老师做好跑步前的热身，这个过程一定不能节省。 这里说一下跑带，50厘米宽的跑带确实体验非常不错，不用担心两侧，而且跑带的做工非常好，上面密密麻麻的凸凹设计，有效增加了跑步中的阻力，但是又不会让用户觉得阻力太大而跑不动。 作为跑步新手来说，对跑步机还是充满了好奇，使用了几次之后发现确实方便不少，不仅减少了每次上楼下楼等电梯的时间而且换了衣服就可以在家直接跑步，也不用担心大马路上的电瓶车之类的。 其实，对我来说跑步机并不是用来承担高强度的跑步活动，毕竟还是要考虑到楼下居民的生活感受，中等强度跑步对我来说已经完全够用了，加上丰富的课程，对我而言确实非常有趣味性，有时候做耐力训练的时候，可以利用专业的教练指导来完成。 在数据管理方面，用户可以在APP端查看到所有的运动数据，当然大多数人最关注的还是卡路里的消耗情况，超燃脂率、身体的能力表现等都会有专业的数据进行展现给用户，当然用户还可以通过秀一下实现运动的发布实现社交功能。 对了，麦瑞克X1折叠功能也是非常好用，轻轻抬一下液压杆就会撑起来，然后往下按压一下，就可以推着整个跑步机移动了，平时收纳起来会节省不少房间的空间。 需要使用的时候，用脚轻轻踢一下液压杆，然后会自动缓缓下降，也不用担心砸到地面。 五、写在最后的话 这款跑步机也算是我入手的一个大件跑步装备了，通过使用，个人对产品进行了一些总结： 1.产品的设计非常专业，硬件部分非常用心，无论是智能心率扶手还是能量胶囊等细节，对用户的健康关注很到位，毕竟锻炼的前提是不能损害身体。 2.软件部分非常棒，也是麦瑞克X1跑步机的核心竞争力，丰富的课程资源可以帮助用户更加深入地体验课程。 3.当然，要是赠送会员时长更长一些会更好，或者是增加用户会员获取的方式，比如连续训练时长可以兑换相应时长的的会员天数，对于鼓励用户使用有很大的帮助。 4.减脂并不是一天两天的事情，千万不能一蹴而就，用户只有合理安排训练，有效避免过度训练带来的身体不舒服，尤其是运动前充足的热身一定要到位。 麦瑞克（MERACH）跑步机 智能家用折叠电动走步机室内运动健身器材 幻影X1PW 京东：￥2699.00 去看看 <更多>

序 后疫情时代，居家锻炼将会是一种新的锻炼方式，即便是从没有运动习惯的人，在长期居家的情况下，恰当运动对身体也是有好处的。但许多人在家使用跑步机等有氧器械时，因为方法与节奏不恰当，很容易就被有氧的高强度、高心跳的反应给吓坏了，然后放弃了。那本文我将通过跑步机结合MAF跑步法，给大家介绍两个可能是最适合新手的锻炼方法，能让大家既能舒适、坚持的保持锻炼。 演示教练-宇晴 本次演示的教练为达尔健身工作室的宇晴教练！教练从业2年，给大家展示一下黄教练从对肌肉充满嫌弃到肌肉真香的一个变化。 教练近照~ 方法1：麦瑞克 MERIT 超燃脂 课程 本次演示的设备是麦瑞克的跑步机X1，这不是一台上去傻跑的跑步机哦~ 它可以下载麦瑞克MERIT超燃脂这个APP通过蓝牙连接，可以跟随APP超燃脂直播课来跑步。 MERIT超燃脂 MERIT超燃脂是麦瑞克专门为自家跑步机、划船机等各种运动设备制作的APP。它可以通过蓝牙与设备连接，并对设备进行各种控制。此外，除了器械课程外，MERIT超燃脂还有徒手课程、健身器械课程等，课程包含HIIT、TABATA等多种训练模式，对居家健身来说是一个非常不错的APP。 超燃脂APP可以实现一键超燃脂的功能。APP直播课中，跑步机的速度、阻力与坡度都是由教练通过APP进行操控，我们完全不需要手动调节，从按下开始后全过程跟课就行，不再需要额外操作。 有教练负责课程的调节与督促，燃脂效果远远高于自己瞎练，上15分钟超燃脂课程的效果，酸爽无比，比自己瞎跑30分钟效果都要有效，能实现双倍燃脂的效果！ 翻译过来就是... 别人吃一斤小龙虾，需要运动1小时！而你吃一斤小龙虾，只需要超燃脂半小时！是不是很棒？ 又或者是，别人普通跑步机跑30分钟，你超燃脂30分钟，别人吃1斤小龙虾，热量超标，胖了！你吃1斤小龙虾，热量有盈余，瘦了！ 以上热量比喻不是参考值，我只是打个比喻~大家不要照着搬~胖了别怪我（狗头） 我们进入APP，选择跑步机后进入课程选择，跑步机有M1至M5共五个级别的课程，并且有不同的交流可以进行选择，大家根据自己的能力来选择，新人请一定选择M1哦。 选好课程，再选择自己喜欢的教练，点击开始上课，就可以了！系统也会弹出提示：跑步机会根据课程季度调节参数~ 从这里开始，全程就都不需要操作跑步机了，课程根据进度由教练调节跑步机的速度、坡度，我们跟着课程练就可以了，一键燃脂就是这么简单！而且，还能实现强制监督，让自己不偷懒~ 刚开始跑步机是静止的，因为教练会先教你热身，活动一下身体，避免受伤。 然后就跟着教练，逐渐从慢走开始，M1的课程，相对新人来说，还是比较轻松的。 逐渐的，教练会根据课程难度与特点，调整不同的坡度与速度，并鼓励大家坚持，给大家倒数，就跟在健身房上团课差不多。 超燃脂的课程其实也跟MAF跑步法类似，都是前后低心率的运动，中间高强度的运动，到快结束的时候教练就会带着我们慢走来准备结束训练了。 最后教练也会指导我们在跑步机上进行放松，缓解肌肉，整个过程都跟着教练就好。 最后APP给出本次跑步的各项数据，以及一个适合发微信朋友圈的截图。这种APP课程与跑步机联动的方式，目前只有麦瑞克的产品能实现这个功能。 那这就是麦瑞克MERIT超燃脂课程的锻炼方式了~是不是看起来就超级简单让人很想试一下？ 方法2：MAF跑步法 MAF跑步法是多年前我开始通过有氧方式减肥时学习的一种方法。由Dr. Philip Maffetone发明并有著书《The Maffetone Method: The Holistic, Low-Stress, No-Pain Way to Exceptional Fitness 》 作者1994年曾担任国际教育学院应用运动学主席，有博士学位，他本人也是运动员，在运动医学上有所研究，这个背景帮他培养了许多专业的运动员，并在生活中帮助许多人提高身体素质，以及减肥....1994年他的MAF训练法曾被评为年度最佳铁人三项训练法。 从我自己的体验总结：MAF训练方式比较温和、适应性强，无论专业运动员 、跑步爱好者、初学者、妇女、老人、受伤过的运动员，都能很容易的去适应这个训练方法，尤其初学者。 方法的核心就是：通过控制心率来跑步。 下面正式开始训练法的介绍。 1.计算最大心率 使用180减去年龄，如果是没锻炼过且身体比较虚弱的减5-10，得出最大心率后，在跑步时，让自己心率控制在最大心率的负10与正5之间。 以30岁的办公室一族为例：180-30，自我判断体质特别弱的就再减10，得出最大心率为140。合适的跑步心率为130-145，尽量控制在140-145是最合适的。 宇晴教练的跑步心率：用180减去年龄，作为教练自然不会体弱，得出最大心率为156，那跑步MAF跑步心率的区间是146-161。 2.跑步时间 运动时间上来说，如果你有1小时，就热身10分钟，持续运动35分钟，降温15分钟。 40分钟也可以，具体参图上的流程。 特殊的是，如果你只有20分钟跑步的话，那就建议热身完毕后直接进入降温步骤，不建议减少热身与降温的时间。当然我不太建议20分钟这个时间的，因为实在太短了，以减肥、提升体能等需求来锻炼的，建议尽量30-60分钟为宜。 3.跑步方式 具体方法如上图，需要注意的几个点是： 1.初学者保持跑步心率是比较难的，有时候根本跑不起来，一跑就会超过最高心率，于是只能快走，只要在体能提升后才能逐渐在跑步心率间跑起来。 2.降温建议尽量选15分钟，降温很少能在15分钟后就降到日常心率，通常会在日常心率10-20之上。 热身阶段 在热身阶段，先用0坡度慢走的方式缓慢提升自己的心率。麦瑞克X1的心率检测非常快速，手放上去2秒钟就会显示出来，比常见的设备要快很多。 在跑步机上走的速度建议不要超过5，到5了心率上不去就恰当的提高坡度，X1这款跑步机的坡度有18档之多，还是非常方便用户细微调节控以控制心率的。 比如我们可以用3、4、5的速度分别走1分钟，然后保持5的速度，每分钟升1档坡度，一直到热身的10分钟结束。 运动阶段 到开始运动的阶段，大家就要看自己的心肺情况来决定了。运动能力特别弱的，在这个阶段，光是爬坡，就已经满足最大心率要求了。 那中级水平的，就可以在0坡度下慢跑了。 如果是很强的，完全可以开启最大坡度+慢跑啊！绝对是非常过瘾的！ 其实绝大部分人，能在普通0-5的坡度慢跑控制在最大心率，已经是比较不错的运动水平了，大部分普通人都需要1-2个月的时间才能达到这个级别。 降温阶段 降温阶段刚开始心率是比较高的，这时不要马上骤降运动节奏，逐渐下降最合适。比如原来是爬坡慢跑的，变为为爬坡走再到逐渐降坡，有一个循序渐进的过程为妙。 如果0坡度跑步达到了最高心率，那就先用快走的方式把心率降下来，然后持续变成中速走、慢走，会比较恰当。 当然如果你最高心率只能达到快走的程度，那就慢慢降速走就可以啦。 4.提升验证 刚刚开始的菜鸡，为了控制心率，基本都是在走，好在咱们是在家里用跑步机所以不用觉得丢人，如果每天都锻炼的话，基本1个月就可以到入门级别了。而到达到中级的水平也就一两个月的时间而已。所以大家要努力呀。 5.总结 为什么MAF那么讲究心率呢？因为心率过高是身体对运动各种不良反应的主要原因。 MAF计算的这个运动心率，正是人运动状态下比较舒适的一个心率。也为此，才会出现没有运动基础的人只用快走就达到MAF运动心率了，而有运动基础的人，慢跑才达到MAF的运动心率，高阶运动者，则需要中速跑才会到达这样的心率。 我理解MAF对新手的核心就是：不会过于难受。 对高阶运动者来说，选择哪一种方式就完全随心所欲了。 MAF训练法非常适合麦瑞克X1这种有坡度设计的跑步机，因为从快走到慢跑中间，其实心率间隔是比较大的，加入爬坡走，是可以很好的衔接快走与慢跑的，大家要注意这点。 关于麦瑞克X1跑步机 从跑步机性能来讲，足够宽的跑道，防滑耐磨的纹路，有足够高的坡度，足够的缓震能力，以及可以恰当的节省空间，是高端产品的核心要求。如果还能好看一点，不要太老土，那就更好了。 麦瑞克X1除了非常时尚的造型、舒适的配色，整个外观非常时尚大气以外，还提供了49cm带钻石纹路超宽跑带；有18档坡度调节，奠定了是一款高燃脂的、可以满足从入门到高手使用需求的跑步机。 超宽的跑道除了跑起步来更加舒适与安全以外，你还可以在上面做其他的有氧运动，来锻炼自己的肌肉，比如上图这种使用弹力带结合低速侧走的臀部锻炼。 这种结合跑步机的扩展型运动还有很多，回头有机会可以再给大家专门展开来讲~ 坡度18档，且坡度较高，在家用跑步机里面已经是非常难得的了，坡度决定了跑步机运动消耗的高低，也决定了产品级别的高低。 为了减少跑步机在高层住宅对楼下的影响，麦瑞克与体育总局运动科学联合研发中心·运动健康实验室合作，通过上百名运动员测试后的数据进行分析，共同研发了Ultraboost能量胶囊减震，这名字一听就知道是源自某高端跑鞋的原理，它更加符合人体科学减震系统，跑起来稳定不说，还很静音。 大家可以来近距离感受一下胶囊位置减震效果~~ 这是跑步机前端的减震效果，可以看到除了跑道在合理的缓冲减震外，底部是基本不动的。 X1拥有这些配置，可以说是在当前家用跑步机里面配置非常优秀的了。 麦瑞克主控制台就中间一个飞梭旋钮，正前方是可以调节角度的手机/平板支架，左右扶手各两条银色条纹是心率测试触摸点，双手放上去两秒就可以显示心率在飞梭按钮上。中间红色的是安全阀，跑步的时候把夹子夹在衣服上，如果发生意外摔倒了架子会带动绳子拔出安全阀，跑步机就会停止运作。 操控台左右两边都有369的数字与上下两个箭头，这是坡度（左）与速度（右）的轻触式控制面板，369分别是预设好的三个档位，方便大家快速切换。 而且这款跑步机还一定的收纳能力，在不使用的时候是可以把跑道收纳起来的，能有效的减少不使用时候的占用空间哦 总结 YQ当下，响应大环境的需求，能不旅行就不旅行，用云的方式看世界；需要居家我们就居家，把家里变成另一个训练场；这很可能是未来我们的一个大方向。因此，MAF训练法与麦瑞克超燃脂课程两种锻炼方式分享给大家，希望大家都能好好锻炼身体，不要因为都在家里了，就把身体都荒废了哦！ 写稿当天恰逢高考，想起当年自己的状态，真的是：须知少时凌云志，曾许天下第一流！，而今虽然已经明白自己是一个普通人，但从没有打算让自己蹉跎的活着，一直在努力，从未停止，我想这也是运动带给我良好的状态，希望你也是天下第一流的自己！ 那今天的分享，就到这里结束啦~ 麦瑞克（MERACH）跑步机 智能家用折叠电动走步机室内运动健身器材 幻影X1PW 京东：￥2699.00 去看看 <更多>

在近两年的疫情影响之下，居家运动的设备可以说是普及到了千家万户当中，很多户外运动爱好者，也是将户外运动项目转为室内，就算是封控时期，也能在家享受高品质的运动，带来健康的身体状态。居家运动的设备，目前以动感单车、跑步机这两种设备最为受欢迎，但在友好程度上，无电静音的动感单车则是稍胜一筹，至于为什么这么说，自然有一定的体验心得，下面就以我上手不久的『野小兽动感单车S1』来和朋友们聊一聊。 不可否认的，跑步机做为最早面市的运动设备，很早就被广泛认知并被消费者所接受，但其也有缺点，就是需要用电推动，对部分人群不够友好，如上了岁数的老人、儿童/青少年群体等，如果没成年人在家，是不敢放心让他们用的，这么说并非说跑步机不好，只是有一个使用上的挑剔条件，而且我家里目前也有跑步机，椭圆机也有。 至于我为何要入手这一台野小兽动感单车S1，主要原因是不用电，我们大人不在家也能放心给孩子使用，另外运动方式也是很适合不同年龄段的人群使用，那么，这款野小兽动感单车S1的综合表现能力究竟如何呢？ 动感单车，在很多朋友家里看过几个类型，给我印象最深的就是野小兽的，材质够厚，制作精良，这是我之前就有留意过的，所以当我决定扩充家里的运动设备时，我确实是优先去看了野小兽的几款设备，当中也有对比不同品牌的，但最后还是这台野小兽动感单车S1打动了我，仅千元价位，而且通过详细的参考配置等信息，感觉性价比很高，于是入手。这是到手拆箱后的所有配件，单凭图片都能感受到构造不错吧! 整个机身包括其它主要部件的材质都非常厚实，1.5mm厚度的全精钢钢管车身确实没让我失望，而且焊接工艺也相当精密细致，最大载重可达85Kg，可以看出厂家在制作上的把控是很到位的。 至于安装过程我就略过了，很简单，就算是女孩子都能完成组装过程，我根本不用看说明书，基本上几个构件部件的对接都很清晰，而且就几个镙丝，十几分钟就搞定了。 野小兽动感单车S1整体规格不大，如果说不是为了加强稳定性而加大加厚骨架，其大小比普通单车还要小巧精致，整体尺寸仅为1010X510X1180mm，实际占地面积为0.5平方，对于空间不大的家庭来说，显得更加友好，占用面积无需太多。整体配色也相当时尚，白色为主，构件方面配搭灰色及红色点缀，很好融入不同的家装风格，不会挑剔。 那么先说一下性能表现吧，首先是年龄段的友好支持，整部设备多个构造都能自由调节高度，车头支柱及座垫支柱，都有多个高度档位可调，座垫也能前后调整位置，基本上7岁以上的人群都能使用，这方面是特别友好的。平板/手机的支架，也同样可以针对不同人群的高度上下调整到适合的角度，方便运动时直观的看到实时运动数据和各种丰富课程内容。 话说野小兽动感单车S1的智能性让我有点惊喜，在其车头有一个智能模块，要说整部车子也就这个智能模块需要用到电了，一个钮扣小电池，负责实时数据传输，与手机、平板连接，在野小兽的yesoul客户端APP实现即时的运动数据呈现，真的很智能化，话说这台机器还有高配版自带显示屏的。 通过与yesoul客户端连接后，可实时监测动感单车的各种运动数据，功率、踏频频率、阻力、卡路里消耗、时速和里程，有了这些参数可以让我们更好的直观锻炼，了解到详细的运动信息，整个氛围营造的相当不错，至于心率，需要搭配心率带才能显示，改天得弄一个才行。 然后最大的一个惊喜，是客户端的实景模拟运动，内置了很多有名的户外骑行场景，就如同在户外骑行一般，还能在线和其它野小兽的骑行用户竞速争榜，很高端的感觉。 而且有个很好玩的地方，我直接把画面投射到我家的华为智慧屏上去，还能分屏一边听音乐/看影视一边看运动数据，真的很棒，一举两得。实景模拟骑行我会选择全屏投放，那画面真的如身临其境一般，真的特别棒。 另外，在客户端还能定制自己的专属锻炼计划，还有着丰富的视频课程，无论是第一次上手使用动感单车的朋友，还是健身房的常客，都可以在这个yesoul客户端app内找到适合自己的课程计划，选择自己的锻炼方式，无论是自由骑行、跟着专业教练骑行还是进行速燃训练，yesoul客户端都给我们提供了丰富的资源。 传动性方面，野小兽动感单车S1采用的是磁控阻力系统，阻力大小可通过车架上的红色旋钮进行调节，有0-100段的阻力控制，旋钮采用无极调节设计，可以精准又便利的找到合适自己的运动强度，同时这个开关还是急停开关，通过按压就可让飞轮快速停止，很人性化。 传动的主要部件，野小兽动感单车S1的铝制飞轮优胜于传统铁质飞轮，同时搭载高强度威格尔静音皮带，整体传动优点在于顺畅无声，特别适合家用场景，以后就算是晚上运动，也不会打扰到家人或邻居了。 安全性小细节也做的很到位，脚蹬为前包围设计，再加上可调节的固定绑带，适合大小脚尺度，同时也有效防止蹬踏的时候脚滑造成磕碰损伤，做的很到位。 一些细节的设计和工艺都非常不错，人性化的水杯托架，平时运动时候可以放个水杯，方便中途口渴喝水，不用终止运动，然后其他的调整开关，也是设计的特别精致好看，艺术感特别不错。 野小兽动感单车S1的空间占用仅0.5平方前面已经说过，这里可补充一点，其收纳移动也很方便，车子前底部设计的两个透明胶质滑轮，日常移动很方便，卸力也不错，我家调皮蛋自己都能轻抬起来移来移去的，很轻松，运动完放到角落里，仅占用一点点小空间，完全不影响客厅美观，反而还觉得是一件很不错的艺术摆件。 总结: 野小兽动感单车S1在运动方面，起到提高强身健体、减肥塑形效果，同时静音性能，不仅自己用着舒适，更是不会打扰到他人，很友好。客户端智能交互，各种生动的趣味功能、模拟实景等运动状态，也是给运动的过程增添了很多乐趣，让运动每时每刻都是一种享受。而其的构造设计以及性能综合表现能力，确实远远高于价格本身，性价比真的很高。 好了，本次的评测分享就到此结束，请给个三连并关注先锋，更多精彩内容为你奉上! YESOUL野小兽动感单车支持HUAWEI HiLink磁控家用健身车运动健康室内脚踏车S1 京东：￥1497.00 去看看 <更多>

说起户外鞋，徒步鞋、越野跑鞋......我想大家都是熟悉的。可在说起接近鞋的时候，身边还有小伙伴会感到疑惑。接近鞋？接近什么？ 那么什么是接近鞋？在使用功能上是介于徒步鞋和攀岩鞋之间的多功能户外鞋。徒步的时候合适，也可以符合攀岩的技术要求。所以，接近鞋是一种能适合徒步、攀爬交错路线的户外鞋。这类鞋子精油防滑、耐磨的特点，所以在湿滑的户外场景也是合适的。当然，日天通勤中我认为也是挺好的选择。 对于接近鞋的选择。市面上会有一些不错的选择，如斯卡帕、拉斯帕蒂瓦等这些外来的牌子。国产品牌相对不多，且还都比较“低调”。如上下两个拼图中我所穿着的鞋子来自遨游仕的M系列中的M9和其他鞋款。这几双鞋子有几个特点： 有效的脚趾保护，具有良好透气性能的鞋面面料，几乎是全包裹的防护..... 这双M9虽然小众，不过在一些专业的户外平台评分却是较高的。当然这和遨游仕这个品牌在市面上的口碑相似：很少人知道、知道的都说好。 这时候，若有小伙伴问我M9现在的购买渠道.....确实挺难。 不过没有关系，我今天介绍的这双遨游仕始林蜥可以说是M9的升级款。性能上有不少优化，穿着体验则是更为可靠、舒适。 说来这包装已经沿用了10多年了，从2010年左右开始在户外论坛活跃，选择、接触到多款的遨游仕，包装依旧、情怀不变。只是那时一起走户外的小伙伴们现在相聚很少了。 我很多时候在想，遨游仕这种用心做装备的品牌为什么一直不火。很多原因吧，其中一个点是品牌太注重性能，而在外型上花的心思就少了点。 说来，这双鞋子的颜值在目前这个以什么机能风、山系风外型为噱头的当下能抓住眼球的能力是相对会弱一些的。 以我的了解，这双鞋子的设计人员是攀岩教练、绳索玩家，他们关注的是性能。在性能之余则是考虑的舒适性。外型嘛，在性能、舒适性之后再做考虑了。 为了让在翻山越岭的时候，在攀爬的时候，预留足够的脚趾空间，在过程中能有效保护脚趾。鞋子的头部外侧包裹这大面积的橡胶。且还是相对挺立、硬朗的。 鞋面的材料是High-strength Nylon Mesh高强轻型尼龙网布。将轻质和耐用性兼容的尼龙材质。这也带来了更为灵便的活动效果。扁形鞋带带来了强韧系和效果，不松脱的性能。 可以看到鞋带系统还穿过鞋舌。这也就带来了在活动中鞋舌不会偏移的体验。 鞋口位置来看，弹性的填充并以网布缝合，双脚穿入后就带来了贴合的效果。 轻质高弹PHYLON (飞龙)中底带来了缓冲的性能，在攀爬行走的时候不会挤脚、震脚。中底外侧也可看到有凸起的“钉”状设计。在不规则的落脚点，不论是鞋底还是鞋子的侧身都能带来出色的抓地效果。 始林蜥的图腾在鞋身上有设置，我想其意思就是能像林蜥一样能灵活、稳定的攀爬性能。 Hylonomus1 (H1)环保彩色粘性橡胶带来安全防滑的特点，其防滑性能是普通橡胶的3倍。 对于鞋底，下图很好的诠释了精细的性能划分的特点。 后跟位置的延伸是常规徒步鞋所不具有的设计。这也是区分市面上所谓的“接近鞋”是否真正的接近鞋的一个元素。 该位置的橡胶在如下图做挂脚动作的时候是必要的。常规鞋款的后跟则不能在攀爬中实现后跟挂脚的动作。 还有可从上图看到后跟位置是有收紧的结构的。这也是为了在做出各种动作的时候都能有良好的包裹、支撑。 与后跟对应的脚尖在踩点的时候也可提供足够的支撑。而这些都是始林蜥接近鞋的独有结构所带来的。 鞋垫正面采用了COOLMAX面料，具有导汗、干爽，抑菌除臭的性能。后跟位置的翘曲则可带来有效的后脚跟的承托。 在结构、细节展示后，分享下户外的使用记录。 使用的场景算作常规的野山场景。不需要技术性的攀爬技能，不过多变的路面也是对始林蜥带来了一定的考验。 从路面的情况来看，有光滑的岩石面，也有湿滑的苔藓路面和涉水的路面。 防滑性能可以说在多变的路段得到了有效的“考验”。毕竟其鞋底是粘性橡胶大底。在湿滑的、不规则接触的路面均可实现有效的抓地效果。 鞋面材料虽不防水，在此也说明下涉水时候泼溅到鞋面的溪水能快速滑落并干燥。所以，这款鞋可在浅水的路面涉水前进，也可应对泥泞路面时，当然这样的配色也很好清洗，鞋子沾满泥水之后冲一冲就干净了。 厚实的橡胶大底以及鞋面周圈的包裹防护，在碎石路段的时候也带来了耐磨和防护的效果。偶尔撞到凸起的小石块也不会伤及脚趾。 关于大底前端的支撑性能在这次的户外活动中也获得了验证的机会。 在只有前掌落脚的时候能感受到鞋子的整体支撑。这在攀爬中就可完成精准踩点的动作。 从整体效果来看，这双鞋子虽然不算颜值出众。不过红色的点缀也挺醒目。在穿着后始林蜥的颜值效果比我收到是未上脚时的感受更要出彩。 再来几张整体效果的照片，从这些照片中也还可以看看这双鞋子是面对了不同的场景的考验的。 湿润路面的防滑，鞋面的速干性能在这些路段都给出了满意的答复。 通过这涉水的溪流，来回了3次。才可走上一旁已被废弃的、栏杆都已经折断的“石桥”。 有山有水的地方是清爽的，加上性能可靠的鞋子带来了舒适的穿着体验让我在这里驻足休整。 还有的路段草木繁茂，路面坑洼不平。鞋带系统的稳定想，鞋子的包裹支撑性也得到了良好的展示。 当然，这些有着尖锐石块的路段也验证了鞋底、鞋面的耐用性能。 通过细节的展示和户外活动的体验，可以说遨游仕始林蜥是一款舒适度高，适应性强的户外鞋。能徒步，能登山攀岩，还能日常休闲，是一款多面手。它是为专业的攀爬、绳索爱好者所设计。也是能让更多户外爱好者能在多样的户外走的更远、更安稳。建议有兴趣的小伙伴可以关注。 <更多>

作为桐油的我，最近挺兴奋的，fenix是推出了一款款性能出众的产品。在这其中TK22的经典再次被传承、升华：Fenix TK22 TAC。这是一款性能出众的全能手电。战术、勤务双模式随时切换，这就带来了快速适应不同使用环境的能力。 TK22 TAC最高亮度高达2800流明，最远射程可达540米。专利两段式战术开关，能快速实现战术点亮功能。值得一说的是开关在操作的时候几乎是静音的效果。所以在无声中开启战术点亮。 接下的内容，从外型细节上来看看这款手电。其外型尺寸154（筒长）× 40（筒头）× 26（筒身）毫米，不含电池重量156克。 筒身可见是硬朗的设计。材质方面以T6061-T6铝材制造，表面进行了HAIII硬质阳极氧化抗磨处理。在配合打击头做破窗、击打的时候能带来耐用可靠的体验。 细看筒头，有多处凸起的设计。这在应急的时候可做破窗头等功能使用。同时也可以看到深邃剔透的光杯。 作为核心，灯珠采用了1颗Luminus SFT70 LED，寿命可达50000小时。当然这也是保障高性能的前提。 筒头的后侧可以看到精致的logo，筒身位置的车花非常细腻，手持有防滑导汗的效果。报夹的设置可让手电随心的在衣裤的仓口，背包的外挂上做挂载。报夹上预留了手绳过孔，在需要的时候可穿过手绳。以方便不同使用者的需求。 尾盖的位置设计的非常有特点：拨盘式的设计可以实现开关锁键/解锁功能和模式切换功能。 按键凸起，并有凹纹设计，盲操作便利实现。在使用中因为手电采用了品牌专利的两段式战术开关，快速实现战术点亮功能（轻按战术开关暂时点亮手电，松开即可熄灭，重按（完全按下）战术开关（不超过0.8秒）可以持续点亮手电，再次重按可关闭手电。） 拧开尾盖可看到精细的螺纹，这在旋拧时是流畅的。螺纹底部的防水圈则带来了有效的防水效果。端面导电以及镀金的触点可带来高效、稳定的电量系统。 在电池的选用方面，这款手电也是相对不挑食的存在。21700规格的Fenix ARB- L21-5000U、Fenix ARB- L21-5000 V2.0、Fenix ARB- L21-4000P都可适宜。 标配电池5000毫安带来了长久的续航。在节能档位续航49小时30分。最高亮度2800流明的续航依旧有3小时。可以说续航能力非常出色。在充电补给时，通用的C口带来便利、高效的体验。 从外型来看整体给人说是精悍的感受。 体积不大单手操作亦可。便捷的档位以及分段的开关则能在任何场景下快速做照明。 从光束来看，照射的夹角也是相对宽广的。所以能在夜间带来大角度的视野。方便夜间户外、执勤等场景使用。 因为便携易操作，我在户外的时候也将之携带。而在这暴雨不断的时节。带着Fenix TK22 TAC也能在必要的时候做应急的击打、照明。可以说带了TK22 TAC也就是多了一份保障。 同时这款手电出色的耐用性能在击打以及意外掉落的时候也带来了有效的防护。这在相对恶劣的场景下，我也可以放心去应对。 多雨的季节TK22 TAC的防水也得到了验证：暴露在雨水中，全入水后的正常工作都是可靠防水性的体现。 塌方的山路避免了我进入险境，我有幸不用在山林里被迫应急。当然，在日常的加班后，手电也是派上了用场。 手电的照明在战术模式极亮2800流明，2800流明可以看到明亮的光束将远处的照射目标清晰的展示。勤务模式高亮1000流明在夜晚也能驱赶黑暗。 这里简单的说明下模式切换和档位切换的操作方式： 1、模式切换 任意状态下，可通过转动拨盘开关至对应位置即可切换模式，顺时针转动到极限位置为战术模式，逆时针转动到极限位置为勤务模式，转动到中间位置为开关锁定模式。 2、档位切换 2.1、战术模式： 轻按战术开关点亮，重按战术开关锁定极亮档；重按战术开关0.8秒切换到爆闪档，轻按战术开关返回极亮档，重按战术开关关闭手电。 2.2、勤务模式： 轻按战术开关，按照节能档→低亮档→中亮档→高亮档顺序循环换档，重按战术开关锁定该档位，再次轻按可循环换挡（带有档位记忆功能）；重按战术开关0.8秒切换到爆闪档，轻按战术开关返回照明档位，重按战术开关关闭手电。 3、爆闪模式 战术模式或勤务模式下，重按战术开关0.8秒可实现一键爆闪，再次重按战术开关结束爆闪。 为了能更为长久有效的工作，该款手电还具有智能温控的功能，当电路检测到温度超过60℃时，灯具会自动逐渐降低亮度，当温度下降到60℃以下时，灯具会逐渐恢复到该档位设定的亮度。 而在低电压的时候，手电会每5分钟闪烁3下，以提醒用户即时充电或更换电池。 从这些智能自动的调节、提示功能上看，也是能更好的让我们在各个场景中使用。或在说在战术场景下也多了一个可靠的伙伴。 在多次的使用之后，可以总结的是Fenix TK22 TAC是款性能全面的战术手电。在日常通勤、常规户外下则是绰绰有余。在此也建议玩户外（装备）的玩家，各类勤务人员以及桐油们关注。好手电，不要错过。 <更多>

在这个火热的六月，手电厂商菲尼克斯喜迎多个产品重大升级，首先是E18R V2.0，接着是TK22 TAC，下面还有PD25R和BC21R V3.0，一波接着一波好戏不断，那么今天我们就来看看这款TK22 TAC到底升级了啥？满不满意？ 熟悉菲尼克斯的朋友都知道，在2021年发布了TAC系列产品，比如TK11 TAC和PD36 TAC，以TAC命名的纯机械双模式战术手电。今天再次给经典战术手电TK22升级到TAC，让其战术应用中发挥更强的功能，除此之外手电还涉及多方面全新的升级，TK22 TAC的整体性能提升明显。下面的文字，会从多个方面多个点详细解说。 首先材质，TK22 TAC采用6061-T6铝合金壳体，军规三级硬质阳极氧化处理，使之有更长的寿命，壳体坚固结实耐磨损，TK系列无疑是菲尼克斯产品中最结实的代名词，当然在选材用料和设计方面是最扎实的。 TAC纯机械控制，其实这也是我第一款TAC系列手电，用多了常见的尾按对这种新设计非常有兴趣，上市一年多，我还是很期待这款多功能调控系统。 先看一下使用方法，顺时针为战术模式，逆时针为勤务模式，转动到中间位置为开关锁定模式。中间圆柱开关为战术尾按，等于说把三重功能整合成一体，锁定模式为独立功能，在携带时非常方便，纯物理机械锁定，安全性更高。 玩菲尼克斯手电也有好几年了，这几年的产品外型设计方面还是可圈可点。我第一款菲尼克斯手电是UC系列，说实话现在再看巨丑，可能我对产品外观比较挑剔。原谅我太直接，毕竟是几年前了，产品在进步，设计师也是越来越给力，这点还值得加鸡腿的。 TK22 TAC属于中筒范畴，筒头直径40mm，细密的筒身纹理，强劲有力的报夹，八面玲珑的尾帽，说实话颜值确实可以。 光学系统方面，精工细作。2022年小体积战术筒都在向3000流明档靠拢，菲尼克斯也不例外。TK22 TAC搭载了高性能的SFT70 LED色温正白光，SFT70灯珠近期使用也比较多，整体性能还是不错的。属于平面远射灯珠，共四个核心，搭配较深的光面反光杯，为远距离投射提供有力支持。另外手电采用双面镀膜钢化玻璃，镜面硬度高光线反射强，五叶莲花铝合金攻击头低调不张扬，特别是乘坐交通工具时不容易引起麻烦，低调出行更无忧。 在实际远距离投射时，表现不俗。至少能对得起TK22的名号，TK22以远射型战术手电著称，TK22 TAC的投射能力达到了540米，突破500米大关可喜可贺。 近距离效果，泛光面非常大，亮度均匀视野好，周边有任何风吹草动都能看清，相比专业的远射型手电，TK22 TAC做到了远泛兼顾，不但要看得远周围还要看得清。 TK22 TAC的上代产品为TK22 V2.0，距今快三年过去了，这把手电陪我走了不少地方，虽然用的不是太多，但每次到荒山野地去转的时候总会带上，说不上来的一种缘由，这差不多就是信任吧。从这两年新闻上爆出由户外活动引起的重大事故来看，有效可靠的照明装备，对于人员安全非常重要，走出去最重要一点是走回来，而不是回不来。 第一大升级，灯珠升级。从SST40更新为SFT70，在输出性能上更强，1600流明直接干到了2800流明，从405米干到了540米这个最明显。灯碗深度不明，目测相差不多可能有5mm差距。 第二大升级，攻击头更为宽大粗壮。抗击打能力更强，在应急状态下打砸都是没有问题的。有人要说TK22 TAC没有破窗珠，这个你要么忍，要么还是忍，要么等UE版本，运气好可能会上，不出意外的话会的，仅个人想法你当我没说过。 第三大升级，取消颈部调光。取消传统战术尾按，更换三合一全新机械调光控制，这点在使用习惯上大变样，操控方式上有了非常大的变化，相信会用过一段时间会很喜欢的。 第四大升级，三重操控。上一代产品为战术尾按配合侧按调光，TK22 TAC更新了机械拨盘，战术勤务两种模式调控，应用广泛使用方便，两款产品还是有非常大的差异。 第五大升级，新增勤务模式。最高1000流明输出，最远射程315米，特别适合勤务执法。重按尾按0.8秒启动爆闪功能，瞬时使人产生眩晕，有效处置突发事件，一触即发做到随时响应。 26mm的筒身，在握持手感上还是非常捧的。取消侧键调光之后，颈部略内凹和手部贴合更好。在裸手使用砸东西的时候，对手更加友好，整体来说正优化更为合适。 两段式战术尾按，轻点即亮松手即灭，重按长亮长按爆闪，勤务模式下轻按调光，按压触感有一说一，由于不是胶帽手感会略显硬一些，当然这是相对胶帽而言，在使用过一段时间基本不受影响，按压反馈比较强，这差不多是我最初体验的感觉。 说到这个机械转盘的特点就是抗干扰，TK22 TAC调控和PD40机械调光类似，唯一不同的是尾按参与调光参与换档。两者共性是用强磁靠近灯光不闪不会引起跳档，总结一句话稳如狗，不用担心受磁场干扰。 防水性能，这个基本就是赠送项目，IP68你得劲用就行了，只要不潜水日常防水不会有事，2米水深没问题，防尘防水是标配。 手电内部，电池两端采用镀金弹簧，遇到较大冲击时不会出现断电现象，工作更加稳定。手电标配21700电池，长时间续航的保证，电池容量5000mAh。 这枚电池自带充电C口，使用充电器移动电源可直接充电，输入功率7W+，充满这枚5000mAh电芯差不多要四小时。直充电池使用起来相对还是很方便的，平时接上数据线就能充电。 操作逻辑，TK22 TAC共设两种模式，勤务模式有四个常亮档位，分别为30lm、150lm、350ml，1000lm，外加爆闪功能。远射距离分别是55米/120米/188米/315米，单击尾按键循环切换，手电有记忆功能。战术模式2800流明540米远射。 节能档30流明续航49.5小时，这个亮度我试着在公园转了几圈，视线良好够用，中心够亮泛光大亮度略低，但视野可以，在路况好的情况下是没问题，如果环境不好选用高一档就行了。 勤务模式高亮档1000流明，几十米开外的小树被中心光斑覆盖，近距离的视线同样清晰，周边看的非常清楚。最大315米的远射，这差不多是小直筒都难以企及的高度，所以说非常够用了。 战术模式下2800流明，TK22 TAC的穿透力非常强，光束如同利刃直射远方，中心光强够高数百米外都能有很清楚的光斑，巨大泛光得益于光学系统的调校精准，SFT70 灯珠出了泛光筒的效果，夜幕下的树木高楼无处遁形。 说说菲尼克斯PD和TK系列手电调控，常见的尾按+侧按如PD36R和TK22 V2.0，这两款都是经典中的经典； 双尾按TK20 V2.0大小按键配合使用；无尾按如PD40R V2.0，这差不多算独立一支花，完全是机械旋转调光，做一个有情怀的人；最后就是TK22 TAC，双模式切换灵活多变，以后会出啥有点期待。 说了这么多看看TK22 TAC和TK22 V2.0对比差异，近距离光斑两款产品同为150流明档，光斑大小非常接近，高流明档远距离时，目测TK22 TAC主光斑略小一些，但误差不是太大，主要是中心光强高。 夜射对比实拍，百米距离远射右边的TK22 TAC，中心光强更高，这也是突破500米远射的关键，配合光学系统达到540米，而TK22 V2.0投射405米目测主光斑略大一丢丢，泛光两手电靠太近基本区别不是太大，表现都不错。 赠送彩蛋，TK22和TK20表演帽子戏法，两尾按可自由更换，有一款能全功能使用，有一款不能开极亮，螺牙螺距都是一样，调控也相近，闲着替换试了一下基本正常，有兴趣的朋友可以试试。 最后说说新款TK22 TAC，又一个三年过去了，准确的说菲尼克斯技术沉淀更多。如果要问我有没有翻天覆地的变化，我可以肯定的说没有，一代差距不足以产生这么大的悬殊。那有没有值得再买的冲动？差不多可以从两个方面来解答：一，当你没有TK22系列手电，可以入值得入，TK22 TAC绝对是一把好筒，值得信赖；二，在你有TK22 V2.0的时候还值不值得入手？我思考了一下，这个取决于目前你手上的筒子射程够不够用，不够用果断买买买。如果够用，或者你还想要更多功能，比如破窗珠，那你也可以再等等，也许会有惊喜。当然如果你家有矿，我们花几百交个朋友还是非常非常值。全文完，下次见。 <更多>

618的自行车：新车=减配+涨价 前段时间和女儿测试了九号全新跨界XC自行车后，就想给自己也弄一辆自行车和孩子一起骑行。初步预算是2000元以内，永久、飞鸽这种“老国货”不考虑，自行车界的南极人，最后锁定捷安特、美利达、UCC、喜德盛四个品牌。这几个品牌给我的印象是这样的：捷安特名气大、配置不高稳定性不错，美利达结实耐用，UCC配置做工都还可以、品牌弱，喜德盛配置高、小毛病会多些。 看了一圈车，1500元以下的基本都换成国产变速器，2000元以下的UCC 布雷德HD、美利达勇士500D、喜德盛英雄380涨价了好几百。3千多的专业入门级也了解了下，捷安特XTC800、UCC 德曼特3、美利达挑战者3，有的涨了7-800元。我是越看越心凉，减配的同时价格还飞涨，比这两年的手机行情还离谱。今年618大促，也就喜德盛有些优惠，其它都是和实体店一个价，那干嘛还要在网上买？ 二手车选购历程：坑多多，好车可遇不可求 新车没好价，就去咸鱼逛逛。说起来，咸鱼也是坑多多。 几百块的全新捷安特你敢信？考虑到自行车运输成本高，咸鱼我只找本地的信息看，然而还是一堆假货信息。卖假货的套路都是清库存、车行倒闭，型号以捷安特ATX777居多，发货地都是天津。假货只是二手车坑之一，还有一种写着自用、闲置的车，点开主页一看原来是二手车贩子。和女生自用电脑一样，二手自行车也被一些不良贩子玩坏了，极大地增加了买家查找信息的难度。 好不容易找到几辆中意一点的车，有捷安特ATX728、喜德盛英雄350、迪卡侬ST520等，要么离得太远，要么出手晚了，要么车架不合适……好车真是可遇不可求。最后，我刷到了一辆捷安特ATX810。 看到卖家拍的照片，一下就心动了，颜色是我喜欢的，车子看起来也很新，说是刚买不到一个礼拜。看卖家个人动态发布时标价2200元，才几天又降了好几百，刚开始有点担心是不是偷来的车。这车有什么猫腻？是骗子还是想抢劫……我脑补了不少戏份，但最后还是穷病战胜了不安，确认好车子信息后约定第二天去看车。 出门看车时，我对交易都不抱有太多期望，想着就当出门随便逛逛。到了地方正好下雨了，没法试车，去卖家宿舍坐了会聊了下天，感觉是个很实诚的人。雨停后，到楼下试了下车，没什么问题就转账交易了。我骑车出来没多久又开始下雨，就叫货拉拉把车拉回去，等的时候随手拍了上面这张照片。 捷安特ATX810： 懂的人不买，不懂的嫌贵 前面啰嗦了那么多，现在正式开始介绍本文主角：2022款捷安特ATX810，禧玛诺3X8变速，油压碟刹，肩控铝合金油簧减震，M车架、27.5*1.95TPI 山地轮胎，颜色是全消光深蓝灰。捷安特ATX810新车售价2498元，有人对它的评价是“懂的人不买，不懂的嫌贵”。 ATX810采用的是捷安特入门级ALUXX铝合金车架，内走线。鱼鳞焊接很平整，做工看着不错，也有人说这种磨平的焊接不如凸起的结实。头管不知道是被汗水浸的还是磕碰了，看着有点花了。 铝合金车把，橡胶把套，出厂带副把。 可锁死的肩控油簧减震器，行程100mm，出厂日期2022.3.22。 微转的指拨，彦豪的油刹。网上ATX810评测视频里，指拨是禧玛诺的，窗口显示的数字更多。和官方核实，ATX810确实有用微转指拨的，配置又缩水了，想要买的最好确定清楚。 前变速器是禧玛诺ALTUS M370，齿盘听说是浩盟的。禧玛诺Tourney TX800后变速器和8速飞轮，和女儿那辆九号XC儿童自行车用的型号一样。 快拆的前后轮，捷安特自家的培林花鼓。 坐垫偏硬，2023款换了。金属脚踏，比较小。 南宁绿道&骑行感受 买回来的第二天，什么装备都没有，就穿着牛仔短裤和沙滩凉鞋去测试。南宁打造的邕江百里画廊在两岸都铺设了骑行道，我去的这段远离市区，人比较少。这段时间，广西的雨实在有点多，邕江水很黄。 我176cm，拿车那天试骑时，感觉坐垫太高了，就降到最低。这次骑了10公里左右，感觉脚有点累，最后把车座抬高到和车把差不多的高度，感觉更好些。车把感觉低了些，骑车时手臂基本是直的。 去的时候，全程10km都是在绿道上骑，用的是前面3档、后面5-7档，最快速度应该在30km/h左右，最后用时30分钟，均速19.5km/h。中途休息不计时——开始骑的猛一些，直接3X7档，6公里左右腿就累了，加上30多度的天气，感觉自己是中暑了一样，头晕眼花的。 车子的培林花鼓比较给力，踩踏一下后能滑行比较远，3X5、3X6档都非常轻松。绿道设计有一些小坡度，用2X5档能比较轻松上去。开始时，变档总是不能一次到位，看了说明书才知道前档变速要一直按到换好档位了才松开。和我一样的小白，一定要先看说明书。 时隔近20年再骑自行车，我太高估自己了，回程路上又饿又渴，还要拍照，实在是没精力折腾，就慢慢骑慢慢玩。 给想在邕江绿道骑行的人提个醒：市区段晚上人很多，不适合骑行。离市区远的地段，一定要备多点水，不然像我一样水喝光了都找不到地方买。另外，绿道旁边就是村庄，加上沿岸钓鱼的人非常多，偶尔会有小车、电驴驶过，骑行的时候要注意。 路上看到这个坡，觉得不是很陡，就想试试能不能骑上去，结果差点翻车。用1X2档位感觉踩在棉花上，非常不适应。新手还是不要轻易尝试，同时也要配备好护具，头盔一定要有。 捷安特ATX810的避震效果还不错，这种路面颠簸非常小，比起九号XC的弹簧减震好太多，就是没有后减震屁股被咯得有点疼。 油碟的刹车手感确实比线碟好得多，之前在九号XC自行车评测里我提过这里有的路面比较湿滑，这款车刹车表现还是值得信赖的。只是，3K价位以内的车都是用彦豪的刹车件，听说会有漏油、失灵的情况，有点恐怖。 1600元，值吗 这辆车买回来后，骑了50公里，绿道、公路都骑过，给我的感觉还是不错的，有点骑行的快感，特别是晚上江风习习，不追求速度的骑行很舒服。这车不少人吐槽后变速禧玛诺TX800太软，颠簸路段变速容易出问题，像我这样的骑行其实还好，大部分都能精准变速，但确实不像商家吹的那么好，遇到过变速不到位的情况。ATX810最大的不足应该是不能骑得很快，想加速时总差点意思。 原车主是6月12日买的，很意外，还真的是不到一星期。他说试骑时觉得合适，但后面长时间骑感觉得车架大了。我目测他的身高在170cm左右，确实S车架更合适。他是个骑行爱好者，交易当天他还骑了100公里，瞄了一眼他的新车，猜测是美利达挑战者3。车子买回来，老婆说挺漂亮的，应该花了4-500吧。吐血！算上运费，1600元买这车，大家觉得如何？提示：如果二手捷安特车不能提供转让码“过户”，小心是黑车。现在偷车贼实在是太多了！ 最后，想问问大家，装这种货架用来搭娃怎么样？我家老二还不会骑车，要是我和老大去骑行她肯定也想跟着去，怎么带她是个问题。别管装这架子LOW不LOW，我是实用主义者，就想知道可不可行。 欢迎关注我，我会持续为大家更新购物经验和使用测评。 GIANT捷安特FATHOM E+ 2油压碟刹9速智能山地电动自行车 星空黑 27.5X505(L) 适合身高170-181cm 京东：￥12800.00 去看看 <更多>

对于喜欢健身和经常运动的朋友来说，筋膜枪这个产品也略知一二，通过相关的产品说明即可熟悉怎么用的问题，民间说法是通过筋膜枪的高频震动，使得自身筋膜和肌肉因为被动的震动而得以延展和舒缓，并伴随着肌肉升温作用，来达到放松和修复的目的，目前筋膜枪已经收获粉丝不少。市面上的筋膜枪琳琅满目，大同小异，价格不一，只要产品质量较好，选择一款适合自己的也是不错的。本次我就以飞宇 KICA K2 筋膜枪为例，一起探寻这款网红产品到底值不值这个价吧。（注：此次飞宇 KICA K2 筋膜枪由ZEALER App提供。） 在包装盒的背面有一些关于产品的使用场景的图片，从图片中可以总结这款筋膜枪适合室内和室外使用，无论是肩膀、脖子、小腿、足底等都是可以起到缓解僵硬、麻痹、酸痛等。底部为产品的参数介绍等。 拆开包装盒，映入眼帘为飞宇 KICA K2 筋膜枪的收纳盒，通过双拉链进行开合，这个收纳盒很让笔者感到意外。整体是以塑料材质，手感适中，同时在“右侧”设计有手绳，方便通过不同方式如直接握持或者手绳携带。 小心地拉开这个收纳盒，里面配件整齐划一地排列摆放筋膜枪主体和各个配件，采用海绵进行固定，可以避免磕碰。从图上可以看到此收纳盒中包括飞宇 KICA K2 筋膜枪主体、球形头、U形头、平行头、推行按摩头、Type-C充电线和说明书。 筋膜枪整体外观呈现“T”字型设计，小巧并且单手可握。其材质选择航空铝材，加上苹果手机的表面处理工艺，手感较为光滑，有磨砂质感。侧面为产品的标识“KICA”。 重量方面据官方介绍是485g，也就是说不到一斤，对于经常健身和运动的用户都不在话下，当然整个尺寸大小和手掌差不太多，放在裤子口袋当然也不在话下了。 筋膜枪的开关和充电接口等设计在底部，这款是采用Type-C充电接口，正插反插都不用在意。中间是开关和档位按键，中上部是档位指示灯，顶部是手绳穿孔处。 需要注意的是，使用时调整档位需要连续按四次，也就说筋膜枪支持四个档位，档位不同转速不同，最低为1200转/分钟，最高为3200转/分钟（AI模式三种模式循环），冲程6MM，我们可以根据实际使用情况进行调节。 飞宇 KICA K2 筋膜枪已经在该产品中算是不错的了。我也有和其他厂家的筋膜枪进行对比，比如云麦筋膜枪，其尺寸相比较大，续航相比较短，价格却要将近上千元。总结来说，飞宇 KICA K2 筋膜枪值得这个价格，当然能有优惠会更好不过了。 <更多>

我很喜欢登山，曾登顶过不少名山，见证过唯美的日出和日落。登山嘛，装备真的很重要，包括干粮，水，衣物，甚至帐篷，三脚架，无人机等，这些都是登山必备。这些东西怎么上山呢？一款好的登山包就很重要了。 <更多>

写在前面 楼主虽然不是极限户外爱好者，但是偶尔也会，徒步、爬山、旅行，一款合适的户外双肩包是必须的，因为双肩包能够给我们最大程度装载补给，保护我们的安全。让我们做到前进无后顾之忧。最终我选择的是德国多特deuter速特登山双肩包，这款登山双肩包之所以能够如此优秀，与其高品质、多功能和舒适可靠的背包性能是分不开的，也正是如此，它也得到了全球户外爱好者的青睐。多特deuter速特登山双肩包网架透气背负系统非常受欢迎，多特在透气背负基础上，研发出Aircontact背负系统，使得背包在透气的基础上，达到了科学背负负重比例，让肩部的重量转移到腰部。 一、外观展示 说实话一开始我对这款颜色是抗拒的，想找一款黑色的包包，但是店家很自信的告诉我，这款紫色，就是最流行的颜色，这叫国际色。逐渐适应了之后，我发现自己竟然逐渐爱上了这个颜色，以至于现在我出游登山都背着它。背着紫色登山双肩包，嗯，确实很有辨识度。 背面采用蜂窝式的网状背板，这背负系统最大的优点就是透气性极佳，特别适合夏天时候的使用。背包是我想要的样子，细节做得确实很不错，不愧是做包专业户。 背包的背垫、肩带、腰封都非常的厚，给人的感觉就是非常舒服的感觉，虽然看着很大，但是并没有笨重的感觉。加厚背垫与内部背板形成一个科学的背负空间，让使用者背着背包时不会累，也不会不透气。 新LOGO弃用了1985年以来使用的双「d」图标和圆润的小写字标，重新设计的「d」字图标比之前更抽象，也更具棱角感。 布料结实，背包整体的重量很轻，该有的功能都有。在拿到这款背包的时候就发现这款背包是真轻，30SL的背包自重只有860g，在面料上和配件上作了相应的轻量化选择，背包的主面料为100d牛津布pa ,这种满是小方格纹路程的面料摸上去手感略带磨砂感。虽然轻薄，但在实际使用当中也可以看出具有不错的耐磨性，还具有一定的防水性能。 这款质量轻巧的背包，主要材料选用锦纶防泼水面料，也就是俗称的尼龙。具有轻、薄、高密、防撕裂、防泼水、耐脏、易护理等特点，材料轻质且经久耐用等特点。面料表面可使水滴形成圆珠状扩散，而不会产生渗透弄湿包内的物品，达到像荷叶般的防泼水功能。 二、背包细节 影响背包体验的就是背负系统的设计，我遇到过后背发热冒汗的情况，也遇到过背包太软趴窝的情况。德国多特deuter速特登山双肩包很赞！背负系统挺好的，出去踏青用了一次，感觉还不错。 另外值得单独介绍的是非常实用的小附件，干湿隔离收纳包可以用来收纳雨伞或者尚未晒干的衣物等等，与包中干净的衣物隔离开来更加干净整洁，再也不需要去找塑料袋之类的东西用来装湿哒哒的衣服和雨伞了。 长时间的户外行走，肩带显得尤为重要，根据人体工程学设计的加厚网眼肩带，弧度非常好，内置海绵泡沫，外层包裹网布，具有良好的透气性，中段空间宽裕，能够完美地包裹住肩部，有效缓解肩部压力，让肩部感觉更加舒适，让背包更加稳定，达到更好的负重效果。 不论是背垫，还是中间镂空层，都是绵软的，能提升背负的舒适性。当然两个肩带也是很重要的，可以看出肩带设计的也比较厚实，提升背负的舒适性。我最喜欢的是这款包的腰带，特别宽大，扣上后大大减轻局部压力，而且我比较瘦骨头突出，之前的包磨得胯骨有点疼，这款多特deuter速特登山双肩包不会。 整个背包的肩带非常的宽厚，采用了向内贴合的人体工程学设计，负重能力不错，长期背负也非常舒适。以前试过很多其他品牌的双肩包背包，背起来背带和腰带的位置都不是太合适，不太舒服，这款的专业设计背起来肩上和腰上受力都很到位，很合适。 最直观的就是面板上的外仓了，松紧加布的面料组合，可以放置一些身后家人或者朋友帮你拿到的物品，比如手套、手电等装备，随心放即可，建议不要放一些带有棱角的东西避免刺破松紧材质的面料。 在背包的两侧还设计了弹力插袋，平时可放置水壶和一些小垃圾之类的物品，主要是方便行进中快速地拿取。 背包的提手设计的也非常合理，提手便于平时使用，看到这个设计确实多特deuter速特登山双肩包想的非常周到，而且提在手上方便轻松。 包身的拉链和卡扣都采用的是业知名的YKK这一品牌，在使用体验上就是拉链丝滑顺畅、卡扣声音清脆悦耳。 顶包内侧还有一个口袋，可以存放一些比较贵重的物品，如钱包钥匙等物品，而且在内侧还印有SOS的求生指南。 扣件是整个背包最容易损坏的部位，好包当然需要配置好的附件，整包的扣件都是采用多特自主生产的，触感细腻，纹理光泽鲜亮，经久耐用。 扣件均采用原厂出品，用料讲究、质量优良，加大使用范围，即使冬季戴手套也很方便。 三、功能介绍 这款多特deuter速特登山双肩包，专为户外运动而生，它风格独特，轻便、舒适便于承载重物，集多功能、轻量、装载大及美观于一身，容量、收纳结构和易用性等，适用于1-3天的旅程，适合众多的徒步登山爱好者，四季皆可使用。 四、使用感受 多特deuter速特登山双肩包是我想要的样子，细节做得确实很不错，不愧是做包专业户。定位于重装户外背包，所以背包在“装”这件事情是非常在行的。各个空间充分利用，只要搭配好了，足以可以装下一人几天的户外装备补给。 背包带上面依然可以进行一些简单的拓展和固定，比如挂墨镜，挂相机，固定引水管等，经常拿取非常方便。 肩带上也是必备的胸前束紧带和腰翼束紧带，这款轻型登山包的腰翼为短款设计，有一定的辅助效果，没有增加收纳袋有点遗憾。胸前束紧带可以上下滑动，找到最舒服的位置。 有人体工学的腰封设计，虽然说有点薄，但是总比没有的好，而且在背负稍重的情况下，有腰封绝对是比无腰封背包稳定省力的，好在两个腰封都还设计有腰袋，可以存放手机或零钱等常取拿小物件，而且是前拉式收紧，调节方便。 众所周知，很多背包都有腰带，因为使用者的不同，腰带就要进行调节，大部分背包的腰带都是过长的，在使用的时候多出来的一块就非常碍事，而多特deuter速特登山双肩包 在腰袋与腰封的结合设计比较人性化，腰带伸缩式设计不会晃来晃去的感觉。 收纳方面，多特deuter速特登山双肩包 双肩包的收纳可以说是比较大的，本身背包也有着很大的容量，但是在收纳容量方面确实大，能够满足日常所需。 舒适的面料和优秀的人体工学设计，让多特deuter速特登山双肩包 ，有了很高的背负舒适度，即使长时间背负也不会感觉到不适。合理的分仓设计也让多特deuter速特登山双肩包，拥有充裕的存储空间，说它“巨能装”毫不为过。 背包的内部结构为大口径的桶状，较大的物件也能轻松放下，我有时也会背几套换洗衣服出门，可以轻松的带下，内里还有水袋仓位，封口则是采用的抽拉绳结构。 像这样，拿东西非常方便，但要记得将惯用的物件放在右边，免得还是得用手伸进去掏。 这款双肩包的就是，轻巧、能装、背负舒服、收纳层设计合理，防雨防刮，背负系统透气性不错，常规款设计，迅速上手，双仓设计，侧面视角并没有臃肿的感觉。 写在后面 DEUTER代表着值得信赖的质量和功能，是全球受尊敬的户外品牌之一。历经百年沉淀，现已成为欧洲知名的背包生产，设计及研发为一体的全球化户外装备公司。个人非常喜欢这么一款气质年轻化，外形酷酷的多特deuter速特登山双肩包 ，不管是户外旅行还是日常出游，背上它我就感觉我是最炫酷的，当然最重要的还是它的实用性和舒适性，功能分区明确，背负系统散热系统设计优秀，能有的功能都有了，是一款功能设置比较全面的产品，如果有考虑购买登山双肩包的朋友，可以了解一下，说不定在以后的旅途中，多特deuter速特登山双肩包会是你最好的伙伴。多特deuter速特登山双肩包可让你轻松在城市与山林间游走，不断追求生活品质与工作间的平衡，一个高用途多功能的背包，能立刻转换身份，随时出发与回程。 不足：没有背包雨衣的设计，希望厂家以后可以增加，因为户外经常下雨，或者草地湿漉。 总的来说，作为一款有颜又有料的多功能登山双肩包，而性价比也已超出了登山双肩包的价值，多特deuter速特登山双肩包是非常值得选择的！ 多特 Deuter 速特12L男女士双肩包轻量休闲包运动户外背包 3410019/5528 京东：￥309.00 去看看 好了，以上就是本期的全部内容了，如果感觉对您有帮助，欢迎点赞、收藏+关注。有什么疑问或者补充欢迎在评论区留言。 我是纵笔浮生，关注我，经常会分享一些实用、有趣的经验。 我们下期再见。 <更多>