前言 说一下个人经历，本人已经近视20年了，上初中的时候一直坐在倒数第二排，上课看黑板很吃力。那时候自己的眼镜度数不够，要经常拿着同桌同学的眼镜叠加起来才能看清黑板，抄写笔记。读书期间一直度数不高，双眼250-350度。我这个度数还是很尴尬的，读书时上课戴眼镜，下课和平时都是摘眼镜，但是从毕业工作以后要经常看电脑工作和开车，还是不喜欢朦胧的感觉，就一直带眼镜，时间长了也就摘不掉了。从2020年到2021年一直都是戴框镜。本人手残党一枚，买过一副隐形眼镜，但是自己佩戴不上。所以只能带着框镜眼镜了。 说说戴眼镜的苦恼吧，估计看文章的各位都是近视眼，会有很多相同经历。 近视眼的本质是什么？ 眼球前后轴加长、眼角膜变凸(瞳孔的角膜外凸)，外界光线不能聚焦在眼底视网膜上。 近视眼的苦恼 1.女生化妆戴上假睫毛，涂上睫毛膏，容易顶到镜片，眼镜被弄脏。眼睛是心灵的窗户了，完全被眼镜遮挡，颜值被拉低很多。 2.鼻梁天生就低，但是总觉得自己鼻梁被眼镜压的更塌了。 3.读书期间，平时走路不喜欢戴眼镜，也看不清人，同学和我打招呼我不理人家，因为这事和我生气了一个学期，觉得我很傲慢，真的好冤。 4.和老公亲密的时候，要摘掉眼镜，不然眼镜会打架。 5.每天早上起床的第一件事不是看手机，而是摸眼镜儿。 6.看 3D 电影的时候，要带近视镜和3D眼镜，感觉自己是一只六眼田鸡。 7.摘掉眼镜好像听力也会下降，别人和我认真的说话时我要戴上眼镜，别人还以为我要戴个助听器，大写的尴尬。 8..最近2年疫情肆虐，眼镜和口罩老打架，还经常起雾。 9.上海新规，骑电动车要戴头盔，害得我要眼镜，头盔，口罩一起，太麻烦了，我觉得我的头承受不了这么多的压力。 总的来说：不戴眼镜认不清人，会被人说高冷。 夏天脱镜有压痕， 冬天遇热起水雾。戴久了感觉整个人都变傻了，习惯性地推鼻梁，眼睛也会变形。 对于没有近视的人群来说，可能难以理解近视眼的世界，以下几张图应该能理解了吧。 中国学生的课业负担很重，目前我国社会情况：小学生近视眼几率31.76%,初中生58.07%，高中生76.02%，大学生82.68%。 我记得我上大学的时候全班真的有80%以上是“眼镜仔”。 做手术的思考过程：我身边和玩的好的同学，2010年在我老家三线城市做的半飞秒手术，她告诉我她没任何后遗症，或者不舒服的地方，唯一后悔的是：手术做晚了，应该再早几年去做。好吧基于她那么自信，每次我都会被说得很心动。另外一个朋友前五六年做的手术，他说整体感觉没事，但是晚上开车有时候会眩光，不过整体来说还是不后悔去做手术。依稀记得四年前的1月份，也是快过年的时候我在老家的公立三甲的眼科医院挂号问了医生，我们本地没有全飞秒手术的机器，要做最先进的全飞秒或者晶体植入要去北京、上海等大城市。眼睛绝对是个大事情，当时没敢去做，此事作罢了。 但是做手术摘掉眼镜这个事情一直藏在心里。近几年医学发展速度飞快，我在网上刷到很多关于全飞秒手术的视频，几乎都是好评，不过也会有人有后遗症，想来想去，还是勇敢迈出了这一步，找个好医院，找个好专家去做吧。 一、医院和手术类型的选择 医院可以选择公立或者私立的，做什么种类的手术，要做术前全套检查，然后看自身条件，听医生的。任何有这方面需求的人，都不能网上看看文章或者视频就决定手术种类。如果检查全部符合条件，哪种类型都可以做，再根据自己的需求选择。比如是否从事剧烈运动，拳击，跳水等职业，或者用眼频率很高的程序员这类职业，了解价格和恢复周期，听医生建议，然后再自己选择。 我所在的城市是上海，全国知名的一线城市，做这个手术可以称得上先锋和权威机构了，我选择了复旦大学眼耳鼻喉附属医院。全国有名的三甲医院，这个医院的眼科上海第一，全国第二，绝对是一家让人放心的机构。 晶体植入我没有考虑，虽然是可逆的，但是毕竟是异物入眼，后期发生白内障，青光眼等几率很高，价格在4万元左右。 半飞秒是十几年或者二十几年的技术了，术后和全飞秒比较还是恢复周期长，创口大，价格在9000元左右。 全飞秒，目前是创伤面最小，最先进的技术，也是被患者选择最多的手术方式，只要条件到位，我倾向于选择全飞秒手术，价格1.8万元。 以上是复旦大学眼耳鼻喉附属医院的价格，其他医院价格可能会有差异，但是据说上海比杭州等地还便宜一些。 私立医院价格我没有去了解，毕竟身处上海大都市，有这么高端和权威的公立医院，哪怕多排队折腾几天，还是去公立医院更放心吧。 之前在网上了解过全飞秒手术，看过钱宜珊医生的视频，有上万例成功案例，是复旦大学眼耳鼻喉附属医院（简称：上海五官医院）的专家，就锁定了这位医生来挂号。 以上是医生的简介。个人认为博士，副主任医师，国外进修过，关键最擅长做激光近视手术，上海五官医院的专家，就凭这几点就比较放心。当然医院的专家有几个，我个人认为都不错，选择自己喜欢的医生就好。术后和一个弟弟聊天得知，他选择钱医生的原因是因为他的朋友2年前找这位医生做的手术，手术顺利，之后也没有什么不适，他专程从安徽做火车来找钱医生做手术的。 二、术前准备 1.关注公众号，预约挂号 手机微信搜索“复旦眼耳鼻喉”几个关键字，可以找到公众号，关注公众号。 进入公众号，选择门诊预约 选择眼科——专家门诊，此时可以看到 “眼科全国第二，上海第一”的字眼，医院写出来这个也可以叫人更安心一些。等到医院现场就可以发现，周围很多患者都是慕名而来，不惜做火车、飞机，在附近住上几天，也要来这个医院求医。 专家门诊里面有几个医生的名字，前4位专家最擅长做近视激光手术，选择自己心仪的专家。当天基本都没有号，预约一下专家的时间和医院，专家都很忙，几个院区来回跑，可选择一个自己合适的时间、地点预约就好。 以钱医生为例，1.3日在宝庆院，1.4日可能就在浦江院。两个院区离着比较远。这里要提一下宝庆医院在徐汇区，市区地铁方便，医院小，护士服务态度差一些，人比较多。浦江院在闵行区，位置在郊区，适合开车自驾。医院人相对少一些，服务态度较好。 在公众号里面绑定自己的医保卡，楼主是上海医保，可以直接绑定医保卡，不用带实体卡。 如果没有上海医保，可以到医院办理医院的就诊卡。 2.就诊过程 楼主预约了3天后的浦江门诊号，那天我和老公都空闲，因为之前做过攻略，要做全套的术前检查，会散瞳，看不清楚路，切记不能自己开车去，要带家属。而且散瞳后视力模糊，要自备一副太阳镜。 见到医生后了解我的需求，就给我开了单子做全套术前检查，大概做了10项检查。金额470元左右，用医保卡400元，自费了70元。 以下的处方里面就是做的检查项目。我是早上10点开始做检查，中午11点半到1点医生午休，下午3点左右检查好的。浦江医院工作日人不是很多，不过也要抽出完整的一天时间泡在医院里。 检查的项目在一楼视光学中心，所有项目都是在这里完成的，不用楼上楼下的跑，这点还是比较人性化的。 上午的机器检查时间比较短，下午因为赶上午休时间，医生叫我12点半就开始点散瞳的眼药水，每5分钟点1次，连续点5次，然后等待20分钟去查眼底和验光。散瞳的等待时间是比较熬人的，医生嘱咐不要让家属帮点，要学会自己点眼药水，因为术后每天都要点很多次的眼药水。 大家都手拿散瞳眼药水，在这个诊台等待。 每个患者术前检查都会发一个本子，这个本子医院留底用，不过看着“手术”两个字，还是心里还是有点怕怕的。 所有检查做完以后，医生看了我的检测报告，最主要看的是角膜厚度够不够，眼底有没有问题。所幸我的条件都符合，只是有个什么形态太好，医生问我是不是睡觉闭不紧眼睛，半睁眼睡觉。。。 这个我不知道，医生说也可能是我的眼睛比较大闭不全。不过医生说这个不算什么问题，不妨碍手术。（被医生夸眼睛大，心里还是有一丝丝高兴的。） 3.后遗症问题 最重点的来了，也是大家最关心的，医生会提前告知后遗症的问题。 1.眩光 可能术后一部分人夜间会眩光，所以术后3天内不能开夜车。不过医生看我的报告，我的瞳孔比较小，瞳孔值是6，发生眩光几率很小，可以忽略。如果瞳孔大的人发生率就会高。 下图就是夜间眩光看对方来车灯光的状态，还是比较危险的。 2.干眼症 如果之前就有干眼症的，术后会更加严重一些。如果术前没有干眼症，一般术后也没事。干眼大家多多少少都会有，主要随着季节变化，或者疲劳过度，都会有干眼的情况。不过术后医学会开防干眼的眼药水，要滴一个月。 只要不是超高度近视，手术成功，别的并发症基本不会出现，医生只是叮嘱了以上2个后遗症的问题。 停车问题 第一天术前检查停车5个多小时，花费33元。停车场很大，停车不用愁。 三、手术过程 医生说我的眼睛可以做全飞秒和半飞秒，我毅然决然的选择了全飞秒手术，和医生预约了最快的手术时间。27号检查好，28号下午手术。 现在是疫情期间，进手术室必须做核酸检测，在本院一楼就可以做。27号下午做好核酸就回家了。医生给开了一瓶眼药水“左氧氟沙星”，每一个小时点一次，睡前点6次。心情还是很激动的，明天就要手术了，有期待有害怕。 12.28号上午11点还是到一楼的视光学中心，复查了2个项目，指标没问题就可以戴上手环准备手术了。手术前注意的是当天不要化妆，要吃饱饭后进入手术室，不要空腹以免低血糖。 护士在额头上画了两个三角，不懂是什么意思，估计是双眼全飞秒的记号吧，把我们和其他患者区分出来。因为手术室还有其他患者，比如做白内障手术的老年人。 把手上的报告交给手术室的护士，然后就在休息区，等待叫名字。 下面这位是刚从手术室出来的，闭着眼睛出来，感觉有点紧张，家属赶紧上去搀扶了。（其实不用闭着眼睛出来，睁眼可以走出来的。） 等了半个小时左右，终于叫到我的名字了，把身上的衣服和包包给老公，我要进手术室了。（不能带任何随身物品，包括手机。如果没有家属陪同，可以在手术室门口的柜子存放衣物。） 不用换衣服，穿上手术服（穿上手术衣服和裤子，带帽子，脚套)，进入手术室。一般5-10位患者为一组，一起进入手术室换装消毒，等待医生。 有护士会给我们全脸消毒，“洗” 眼睛，上麻药。护士会给大家发一张纸条，嘱咐术后的注意事项和复查的事情。事无巨细，每几个小时点几次药水，第二天怎么预约门诊复查都写得很清楚，护士们很专业，气氛比较轻松，护士们互相会聊上几句，也能缓解患者的紧张心情。 然后大家坐成一排（没有眼镜，也没有手机），就这样坐了大约1.5个小时，终于轮到我们组开始手术了。钱医生比较忙，她下午不停的在做手术，有全飞秒，半飞秒，晶体植入手术，几个手术穿插进行。所以等的时间比较长。我们这一排全部都是选择全飞秒手术。这段时间等的很煎熬，说不紧张是不可能的，大家都看不清东西，也没有手机，互相不认识，百无聊赖。 “有幸”我居然是我们组的第一位上手术台的。躺下是有点吓人，毕竟头顶是无影灯。我这是人生第一次躺在这种很亮的手术床。钱医生很温柔，还和同事聊了几句，缓解紧张的气氛。先给我滴了麻醉药水（门口等的时候滴过一次，这是第二次滴。）然后会有个仪器把眼眶固定住，这个固定器比较“暴力”想动想挣扎都没办法，医生会叫你别动，机器运转20秒钟坚持一下就好了。 先做的右眼，机器降下来，眼睛一直盯着机器里面的“绿点”，然后绿点消失，这个过程有点上头，感觉是被打了麻药一样，有点晕。之后很快机器挪走了，我眼前已经看不清，钱医生开始操作。然后是另一只左眼，同样的操作。（全程自己不用动，躺在手术台上，手术台和机器会移动。） 手术过程很快， 大概10分钟左右。全程无痛感。很清楚的感觉到机器和医生切开角膜的过程。下来手术台后眼前一片雾蒙蒙的，很模糊，但是也不会摔倒，走出手术室坐在后面休息区。 重点说明两点：一是全程一定要听医生指挥，医生说话很温柔，她还会和旁边人聊天，这样可以让我们心情放松下来。二眼睛不动，有个撑眼眶的器械夹住眼睛，真的想动都难，对自己要有信心，眼睛一直盯着绿点，放空大脑就好，俗称“愣神”。大概20秒的时间大家都可以坚持住。 这是术后出院的样子，早上11点来到医院，下午4点做好离开医院。心里还是有点高兴的，手术挺过来了，以后等着我的就是光明。 四、手术后 术后过了估计半个小时左右我就能看到远处钟表的时间了，但是近处很模糊，医生说这是正常现象。刚开始眼睛有点“冒凉风”的感觉，大概半个小时候，眼睛有点微微发热，但是眼睛没有任何疼痛感。估计过了3个小时以后有点异物感。出门要戴上提前准备好的墨镜。 去服务台约了第二天钱医生的号，手术第二天要去宝庆院复诊。 回到家里用手机听了会歌，不要看屏幕，看也看不清。据说眼角膜没有血管，毕竟做了手术，它现在是充血的状态，这个状态就是模糊。术后比较畏光。晚上听了一会电视，和妈妈视频聊了一会，就点要药水睡觉了。 第二天去宝庆院，地铁比较方便，我已经可以看清远处了，只是近处模糊。自己一个人做了1个半小时地铁去复诊。检测了眼睛地图和视力，视力已经到达1.0的正常视力了。 医生看了我的报告说一切正常，回家记得滴眼药水就好了。 宝庆园区人比较多，地方小，空间比较局促，等候的座位也比较少，有很多人没有座位只能站着等候。有的医生服务态度不好。但是交通便利，更合适乘坐地铁出行。 这些是我连续三天跑医院的通知单、病历本，和各种单据。 五、术后注意事项 术后1 天，20天，40天要去复诊。去做检查，再听听医生的意见。 手术后要更珍惜用眼了，有人说之后会复发，我觉得这个就和减肥一样。已经减下来了，但是还是不注意饮食大吃大喝，不运动，照样会胖回去。 这个手术不是治疗好眼睛，因为近视是眼轴变长，这个是不可逆的。只是角膜变薄，可以看清远处了。所以，保护眼睛是必须的，最基础的大家都应该知道，不能连续盯电子产品超过1个小时，要多看远处，增加户外运动时间。尽量午睡或者有时间闭眼睛休息。切记不能晚上关灯状态下，熬夜看手机。 1.术后第一周外出要带墨镜。以后也要避免强光。 2.术后一周内不能眼睛进水，不要直接洗脸，可以用美容巾擦洗。 3.女生术后1个月内不能化妆，不能揉眼。 一些其他问题： 关于医生还带眼镜。确实我检查的时候注意观察了帮我检查的医生有没有戴眼镜，有戴的也有没戴的。我的主治医生钱医生，就没戴眼镜。不知道是带着隐形还是已经做了手术，当时没好意思问。我觉得这位医生读的博士，不可能不近视吧。哈哈，她不戴眼镜给我莫名的安慰。 但是帮我检查的医生有戴眼镜的，更有甚者说“马化腾”还戴着眼镜，说明这个技术不安全不敢去做。这个仁者见仁智者见智了，反正我是不想戴眼镜，并发症我基本能承受，因为戴眼镜每天看不清，影响形象和生活，难道这不是“并发症”吗？我还是很相信科学的，毕竟这个手术面世已经有二三十年的时间了，关键是我身边玩的好的姐妹，她已经做了手术10年没问题。 术后多久能恢复正常视力。 我是术后立即远处可以看清，但是近处模糊，医生说大概2周的时间可以适应。因为之前近视的时候大脑近处不用调节，可以看得清。现在远处已经切开角膜可以正常看清，但是近处需要大脑的适应和调节，毕竟已经近视了20年了。我差不多术后6天近处可以看清了。 戴眼镜的对比，之前选择的是最流行的“金丝眼镜”，虽然不丑，但是化妆戴耳环后总觉得眼镜累赘，还是摘掉好。以后拍照再也不用摘眼镜了！ 总结 以上说的几种后遗症，如果能接受的可以考虑激光手术，如果接受不了请不要尝试，毕竟手术有风险，术后不可逆。 以上是本人亲身经历和个人思想、行为方式，仅分享经验心得。 因涉及医疗和手术，所以有矫正近视手术方面需求的，务必咨询专业医生和前往有专业资质的医疗机构。 再次声明一下，楼主去的是国家顶尖的三家医院，属于国家稀缺医疗资源，本文无任何利益相关。 希望以上经历对大家有用，评论区可以给我留言，有关近视手术真实经历我会知无不言言无不尽。 <更多>

最近小妹想配一副眼镜，因为她自身的近视度数不高，其主要用途就是面对电脑办公和开车的时候使用，想要一款有着好品质且价格实惠的眼镜，让我给推荐一下。 要说性价比的话当然是线上配镜来得实惠，现在楼主自己佩戴的眼镜都是线上配的，同样品质的镜架和镜片相比线下确实有着很高的性价比，而在线上配镜的步骤现在也不繁琐，在我看来就只需要三步：1.先自行在正规专业医院眼科测得验光数据，当然这一步是最重要的，一般费用就几十元，2.在线上（天猫、京东）找一家靠谱的店铺选择适合自己的镜架和镜片后提供验光数据，3.最后坐等收货验收，中间等待的时间一般不会超过一个星期。 这次配镜选择的镜片是ZEISS蔡司，作为专业的光学大厂其自身拥有顶尖的光学及镀膜技术，根据实际使用需求选择的是佳锐非球面焕色视界，深灰的渐变色适合户外使用，搭配的镜架是海伦凯勒的金属架。 蔡司(ZEISS)镜片佳锐眼镜片1.56焕色视界变色变灰冰蓝高清膜非球面树脂远近视配镜现片一片【-600度以内】 京东：￥527.00 去看看 下单之后感觉没几天就收到了快递，拆开发现原来是配的眼镜到货了，外包装是精致的蔡司纸盒礼包，红色的配色也有着很好的寓意▼ 内里是眼镜的包装盒跟一个便携折叠收纳镜盒，方便随身携带▼ 包装内所有配件一览：幻彩灯盒、折叠眼镜盒、Type-C接口电源线材、纸质说明书，另外还附送了灯盒的绒布收纳袋▼ 灯盒整体做工非常精致，盒盖带有电源开关按钮，开灯后可以通过内置的镂空红纸映射出炫彩的光效，通过盖子内侧可以看到内置有三色的灯珠▼ 实际的显示效果还蛮有绚丽的，特别是家里的小朋友非常喜欢，当日常也可以用它来作为眼镜的收纳盒使用▼ 盒子的内里包装设置得也很细致，眼镜自身固定在内里，在表层还附有擦镜绒布包裹保护，不用担心在运输途中有所损坏▼ 取出眼镜后最为满意的就是蔡司镜片的加工制作，镜架与镜片的贴合度非常完美，可以用严丝合缝来形容，观感上也有着一份精致感，镜架的款式选择的是现下较流行的圆框▼ 1.60折射率的镜片薄度控制的非常优秀，不及眼镜框的的宽度，带来的佩戴体验是更加的轻质▼ 镜片的外缘侧在折光的情况下可以看到蔡司的LOGO标识，同时也是防伪身份证，但如果选择的是小镜框的眼镜架，这个标识也可能会被打磨掉▼ 佩戴体验方面，给我的最为直观感受是轻质跟通透，这次选择的是蔡司佳锐焕色视界的镜片，在紫外线光的照射下会迅速变为深灰色，而在室内的环境中是透明的状态，视界清晰，同时也可以看到即便是在这种光线充足的环境下，在拍照时也没有反折光的情况出现▼ 值得一提的是佩戴一段时间后发现没有之前老款眼镜对鼻梁的压迫感，明显感受到轻质许多，即便是从早上佩戴到晚上睡眠取下，鼻梁部也没有凹陷的情况▼ 虽然蔡司这款佳锐焕色视界镜片有着变色的效果，但在室内环境明亮的情况下，透明度也是非常清晰通透的，佩戴后直接观感也没有明显的边缘畸变▼ 平时也有部分时间会对着电脑显示器 办公或码字，可以看到蔡司的镜片在暗光的环境下对着屏幕字迹显示清晰通透，没有感受到明显的色差▼ 蔡司佳锐焕色视界这款镜片具有室外变色的性能，在室外紫外线较强的时候，镜片会在15-30s内变深，而进入到室内后会自动变得清晰透明，我自己的真实体验感受就是在室外佩戴的时候不管是光线强还是弱，镜片都会随着紫外线的照射而实时变浅变深，变化的过程眼部的视觉反馈没有明显的违和感，感觉是较为自然的，从视觉效果上来说并没有打折扣▼ 总结 这次入手的蔡司佳锐焕色视界镜片+海伦凯勒的镜架，整体的配镜体验是非常不错的，特别是佩戴的轻质感受也比之前老款的眼镜提升明显，第一次佩戴没有那种晕晕的感受，同时也达到了预期的使用需求，蔡司的佳锐焕色视界镜片透光率高，原色表现的效果通透清晰，在室外佩戴的变色效果也很实用，特别是镜片变色的过程中，视觉上不会感受的明显的不适感。 最后，对于有配镜需求的用户它会是不错的选择之一，礼盒式的包装送礼或自用都可。 谢谢观看，完... <更多>

Hi，今天是护肤达人小泽在线营业~ 前几天去了一趟长沙，没管住自己的嘴，一顿胡吃海喝下来，不仅肚子受不住了，还作得脸上又开始爆痘…… 作为一个混干肌，虽说不如油痘皮、敏感肌那么容易长痘，但是从青春期开始，脸上也是不间断得会长痘痘、痤疮。以前仗着自己是年轻肌，皮肤修复能力快，毫不在意痘印，痘痕。直到去年做了肌肤检测，我才开始重视自己的肌底炎症问题。 今天这期，打算和大家聊聊几乎每个人都会遇到的“痘痘”问题，分享一些我自己整理的祛痘经验。都是简单到人人都能做到的，千万别忘记收藏哦！ 目录： 一、正确认识脸上的痘痘 二、保姆级抗痘经验 1、正确护肤方式 2、调整饮食&生活习惯 一、正确认识脸上的痘痘 首先，我们平时统称的“痘痘”，科学点的叫法是“痤疮”。长痘是皮脂腺分泌过度、毛孔堵塞、细菌滋生等因素引起的毛囊感染和发炎。 痤疮是分为很多类型的，主要分为两大类。 一种是非炎症皮损——粉刺： 开放性的粉刺就是【黑头】，我们脸上那种针头大小，毛孔中间有黑色的脂质栓的就是黑头粉刺。 闭合性的粉刺就是【白头】，脸上那种针头大小的，白色或者淡红色的，摸起来有小凸起的就是白头粉刺，大家平时也叫它“闭口”。 另外一种就是炎性皮损： 丘疹：脸上那些看起来发红，摸起来有疼痛感的痘痘就是丘疹，它是由粉刺进一步发展而来的。 脓包：在丘疹的基础上，顶端有小白点的，有明显疼痛感的就是脓包。 结节和囊肿：这是皮肤炎症的最严重表现，那种直径超过5mm，看起来是一大块疙瘩的痘痘就是结节和囊肿。这种痘痘会伤及皮肤的真皮层，容易留下痘印、痘坑。 二、保姆级抗痘经验 知道了痘痘的成因，也知道了脸上的“痘痘”属于哪种类型，那么就可以有针对性地“抗痘”。我们的总目标是：减少皮脂分泌、抑制细菌增殖、抗炎。 具体方法可以分为3种：yao物zhi疗、调整护肤方式、改善生活习惯。前者建议大家去正规yi院的皮肤科，一定不要盲目听信网上的偏fang！我今天主要会和大家分享一下护肤方式和生活习惯上的抗痘经验。 调整护肤方式 前面我们已经知道，长痘主要和皮肤的油脂分泌过度、细菌过度繁殖有关，那么在日常的面部肌肤清洁上，就要格外注意。 1、选用温和型洗面奶 长痘期间，无论是干皮还是油皮，都建议选用PH值接近肌肤的温和型洗面奶，用温水洁面，减少油脂附着在面部堵塞毛孔。 我自己平时在用的是芙丽芳丝和珂润，两款都是氨基酸洗面奶，成分温和，不刺激肌肤。 另外，不建议大家使用硫磺皂洗脸，因为是碱性，会对肌肤屏障有一定的损伤。而且含有皂基成分，清洁力过强，也容易出现肌肤干燥、紧绷、发红的现象。 2、正确清洁脸部 请使用温水 热水洗脸会蒸发脸部水分，破坏肌肤油脂保护膜，导致毛孔增大，加速肌肤衰老。而冷水洗脸则不利于深层清洁肌肤，所以平时洗脸建议用35~38度左右的温热水就可以了。 定期深层清洁 日常清洁能够带走皮肤表面的污垢，对于隐藏在毛孔内部的彩妆残留、老化角质就需要定期进行深层清洁。 一般来说，正常肌肤可一周2-3次，敏感肌可一周1次，对肌肤进行深层清洁。有助于减少毛孔堵塞，清除污垢残留。 清洁方法： 卸妆洁面之后，打开美容仪的深层清洁模式。 一定要用带有清洁功能的化妆水，搭配上轻薄一点的化妆棉，固定在美容仪按摩头上。 我用的是UAGOS尤加西射频美容仪，开到一档就有明显的温热感了，大家根据自己的仪器选择合适的档位。这一步我们要在脸部打圈使用，使用的过程中会感觉到脸部是温热的，好像毛孔都被打开了。 它的清洁原理很简单，利用温热打开毛孔，再通过正离子导出皮肤深层的脏东西，同时利用琥珀光修复肌肤屏障。这个模式一共4分钟，到时间就会自动停止。如果你是敏感肌的话，使用1-2分钟就可以了。 每次看到化妆棉上的黄色油脂，都感觉自己平时洗脸都白洗了…… 这个清洁模式对经常熬夜、化妆的姐妹很友好，毛孔清洁干净了才能有效控制痘痘、闭⼝，也能进一步帮助后续护肤品的吸收。 3、保湿护肤 洗完脸一定要护肤！但注意不要营养过剩，确保肌肤完全吸收即可。 油性皮肤选择控油保湿类护肤品； 混合型皮肤T区选择控油保湿，脸颊选择舒敏保湿类护肤品； 有没有小伙伴和我一样，每次涂完护肤品感觉都糊在脸上了，不仅没吸收，还很容易搓泥。这时候一定不要立马入睡，否则浮在脸上的护肤品就是细菌的自助餐，很容易闷出痘！ 拿出我们的美容仪，选择滋养渗透模式，就能够让护肤品更好、更快地吸收。 我的UAGOS尤加西射频美容仪使用的18k镀铂金导头，抗氧抗菌，在使⽤过程中会释放负离子，从而提升护肤品的吸收效果。同时还融入MFIP（脉冲电流），可以将微电流传导到皮肤层，刺激肌肤变紧致，很适合给脸部去除水肿。 这个模式有三档可以调节，一二档适合水乳、精华导入，三档适合搭配面膜使用。 使用的时候会感觉到脸部热热的，像是有人在指压按摩一样，弹弹的，很温和也很舒服。浮在皮肤表面的护肤品肉眼可见的完全吸收了。再结合上红光，促进护肤品吸收的同时，还有提亮肌肤的作用。 如果你的护肤品买得很贵，但是用起来没效果，除了没选对之外，最大的原因可能是没有吸收。用滋养渗透模式就可以让护肤品更好地被肌肤吸收，让护肤这件事事半功倍。 滋养渗透模式可以每天早晚使用，平时熬夜后第二天早上用它急救消除水肿，见效特别快，不过持续时间不算很长，一定要长期坚持哦。 4、镇定肌肤 对于痘肌来说，维稳和镇定肌肤是非常有必要的。冰敷不仅可以收缩毛孔，还能锁住水分和养分。而蓝光则有杀菌镇定，抑制痘痘生长，缓解痘痘疼痛的作用。 护肤的最后一步只需要打开蓝光冰敷模式模式，直接上脸使用就可以了。只要10秒，纳米导头就能迅速降温。 上脸之后冰冰凉凉的，早上用一用特别提神！上个月去三亚旅游暴晒之后，每天晚上全靠这个功能来做晒后修复。 5、射频美容仪分享 如果你买了一台射频美容仪只用上面的三个功能，那就太浪费了！ 科普时刻√ 射频就是一种高频交流变化的电磁波，当它被作用于皮肤组织时，会让皮肤细胞中的带电粒子快速位移，但是移动的过程中，我们的而皮肤组织会对它阻力，这个时候就会产生热量。热量积累到一定程度就会破坏已有的胶原蛋白分子，同时“成纤维细胞”会生成新的胶原蛋白分子，从而达到修复和促进胶原蛋白再生的作用。 射频美容仪最大的作用就是刺激胶原蛋白生长，紧致肌肤，淡化细纹，打造紧致V脸！25~35岁抗初老的姐妹一定要用它！ 讲到这儿，给大家安利下我现在在用的这款性价比很高的UAGOS尤加西射频美容仪。磨砂质感的机身，搭配钻石头部设计，颜值真的是长在我的审美点上。 它的按摩导头是镀铂金材质，不易刮花，使用时也很亲肤。而且做了20°倾斜设计，更贴合脸部各个角度，操作简单，用起来很省心。 除了深层清洁、滋养渗透、蓝光冰敷之外，它还有2个我超爱的功能：提拉紧致、焕活美眼。 提拉紧致——抗初老 UAGOS尤加西射频美容仪使用的是多级（多个双极射频），它能够在交叠区域得到均匀的能量聚焦，直击肌底，相较于单极、双极射频美容仪，它的效果更好。 敲黑板！使用时一定要注意以下3点，不然用了等于白用！！ 首先，一定要搭配配套的凝胶使用！ 所有的家用射频仪都需要搭配介质来使用，通过介质来传导能量。不用或者乱用，效果大打折扣。尤加西搭配的保湿精华凝胶质地比价稀，上脸吸收很快，没有香精，敏感肌也可以放心用。 其次，移动速度不要太快，每秒钟移动2cm左右就可以了！因为射频需要作用到真皮层和皮下组织，移动过快，热量没办法聚集，也就没有效果！ 第三点，注意使用手法，不要随便划拉！按照面部轮廓由下而上提拉。 使用的过程中，会感觉到皮肤热热的，还有酥酥麻麻的电流感。再加上深红光的作用，还能同时够改善暗黄，嫩白肌肤~ 来看下效果吧，短期效果立竿见影，如果想一直维持的话一定要坚持定期使用！正常肌肤一周使用2-3次即可。 焕活美眼——淡化黑眼圈 “用最贵的护肤品熬最深的夜”，经常熬夜的姐妹一定要用这个焕活美眼功能！ 在射频和EMS电流的双重作用下，它可以有效改善眼周肌肤状态，淡化黑眼圈，改善眼角细纹~ 使用时，先将眼霜点涂在眼周，用按摩头在眼周点阵按压按摩。 一定要注意只有焕活美眼模式是可以用于眼周的，其他带有光波的模式是要避开眼周使用哦！ 美容仪点压在眼周的时候，你会明显感觉到肌肉好像在跳动，一弹一弹的。这就是MFIP脉冲电流在刺激肌肉，促进眼部血液循环。 最后，每次使用完美容仪，一定要记得做好清洁工作！我的美容仪头部位置是IPX5级防水，所以每次用完可以直接冲洗，很省心。 总的来说，我觉得这款尤加西射频美容仪，很适合第一次使用美容仪的小伙伴们。操作简单，功能也很齐全，集合了清洁、吸收、抗老紧致、眼周、冰敷五大功能于一身，有它一个就能应对日常肌肤护理。 当然啦，护肤和抗衰的效果是需要长期坚持的，不然用再贵的仪器效果也不会达到你的预期。 饮食&生活习惯 最后这部分，跟大家分享一下痘肌平时该如何调理自己的饮食和生活习惯。好的生活方式可以让我们减少长痘的频率，改善痘痘的症状。 饮食忌口 长痘期间少喝或者不喝低脂牛奶和脱脂牛奶，牛奶会促进炎症的发展，加大皮脂分泌，更利于痘痘生长。如果一定要喝，可以选择无糖酸奶，或全脂牛奶。 少吃升糖指数高的食物、油腻及辛辣食物，长痘期间注意戒糖、戒辣、戒油。像是糖果、巧克力、蛋糕、火锅、海鲜等等，这些都会增加油脂分泌，都要按下暂停键，请用清淡饮食来代替！ 改善生活习惯 不要自行挤痘！过来人的经验告诉你，自己挤痘很容易加重痘痘感染，更容易留下疤痕。粉刺这种轻型痤疮可以通过认真清洁来改善。炎症性的痘痘要在医生的指导下处理，尤其是面部危险三角区的痘痘，不要碰！！ 洗脸巾一定要注意卫生。卫生间潮湿、阴暗，很容易滋生细菌，用完后的湿漉漉的毛巾更加是细菌的温床。除了平时要远离马桶悬挂之外，一定要注意保持干燥。有条件的小伙伴可以安装烘干毛巾架。 平时也可以用这种一次性纯棉洗脸巾，一盒100张，可以用3个月，洗完脸还可以擦拭台面，干净又卫生。 长痘期间尽量减少熬夜，放松心情，缓解精神紧张的状态。熬夜是皮肤的最大杀手，也会让痘痘更加严重。精神状态也是影响痘痘的一个因素，所以如果现在的你正在经历痘痘的烦恼，那么看到这里喝点水，听个音乐，放松下心情先吧~ 最后的碎碎念 健康的脸部状态离不开日常正确的清洁护肤工作，洗脸、清洁、护肤、镇定，这四个步骤对于稳定痘痘是非常有必要的。良好的生活习惯和饮食习惯，也能帮助我们改善痘痘情况。 希望以上的分享能帮助到大家正确认识痘痘，不要盲目听信网上的偏方。如果痘肌严重的话，不要拖着，去正规yi院，越早治疗越好。 祝大家在新的一年都能健健康康，好好生活，天天开心~ <更多>

前言 哈喽大家好，我是summer。2021年即将过去，欢天喜地年终总结即将来临。 又到了一年一度的保留节目，与往年一样，我将从个人体验使用过的百款以上个护品中推荐搭配一整套适合汉子们使用的个护好物，其中包括洁面、护肤、洗发、护发、沐浴等多类产品，涵盖直男们日常生活中所需产品。 每个推荐产品均从成分、评价、实测体验等方面综合评分，选出最值的选手。 码字不易，喜欢的朋友留个赞再走！ 一，糙汉子的皮肤有什么特点？ 作为一个准中年油腻男，你们的心思我最懂，毕竟年龄大了嘛，各方面机能已经成熟，挥发能量的荷尔蒙减少了，油腻感自然来了。开讲之前先做个小测试，以下问题中你有几个？ 1，头发每天都很油、洗得越多越油 2，脸上油光满面，毛孔粗大 3，开始不断长包、冒痘 4，色斑、色素问题开始突显 5，床单总是油腻，背部脖子等区域容易起痘 如果你中了以上5个点中3个以上，恭喜你！油腻男的人生开始了。 如果你选择无所谓，那当我没说。如果要问该怎么应对？下面的文章一定要认真看。 二，皮肤知识小科普 作为一个前皮肤科科普小能手（前），此类知识在我的文章内讲了N次，但为了让更多人了解护肤品的真相和能力，还是不厌其烦再次拿出小模型。 人的皮肤（包含头皮）是有多层组成，作为人体最大器官，对人体的作用不言而喻，如果肢体缺失尚可生存，但没有健康皮肤，估计生命也差不多拜拜了。 看一看人体的皮肤结构图，你会发现其实看似单薄的皮肤有好几层，典型的三明治结构中，我们日常接触到的只有皮脂膜、角质层，要想让皮肤看起来状态倍棒，除了调节内分泌，最重要的还是维持皮肤水油平衡、形态稳定。 再来看看被破坏的皮肤屏障示意图，这里的图就是典型的过度清洁、皮肤受损等原因造成角质层破坏，水分流失加剧，也就会造成常见的越洗越油、越洗越干、皮肤容易受刺激发红，很大一部分敏感肌也是因为这个原因产生的。 那说了这么多，你会发现我们无论用多贵的产品，都是围绕角质层外打转，各类产品宣传的滋养渗透力十分有限，很多人就要问了：既然作用不像想象中那么明确，那皮肤保护到底怎么做才是对的？护肤品对我们的帮助有多大？ 首先明确一点，护肤品不是万能的，但完全不用也是万万不能的！ 原因有以下几点： 一是环境中紫外线、空气污染是不可避免的，而这两样又是皮肤老化重要元凶。 二是皮肤清洁必不可少，只靠清水很难完成皮肤清洁。 三是目前研究中发现很多护肤品成分对抗皮肤问题还是有用的，比如玻尿酸、果酸等。 仔细观察身边的朋友就能发现，平时注意护肤的人皮肤状态肯定要比粗犷的朋友年轻不少。 三，男士个护好物推荐 男士皮肤跟女生不同，因为激素比较给力，所以很容易变糙变油，这是基因里带的改不了。虽然想要变回小鲜肉不太可能，但可以通过好好护肤，尽可能让自己的油腻来的晚一些。 先上推荐目录，方便各位大佬查阅。 1，MARO 摩隆净爽去屑 洗发水 2，旁氏 米粹 洁面慕斯 3，UNO 去角质磨砂洗面奶 4，IPSA 流金水 5，肌活 糙米发酵液 6，Dr.G保湿面霜 7，UNO 多合一面霜 8，松山油脂 柚子身体乳 9，高姿 防晒霜 10，AHC 男士素颜霜 1，MARO 摩隆 净爽去屑洗发水 摩隆（MARO）日本进口 净爽去屑控油男士无硅油洗发水480ml 京东：￥118.00 去看看 MARO摩隆是我洗发护发的老朋友了，从蓬松感十足的3D去屑洗发水开始种草，一直在使用，它是日本Naturelab旗下的男士护理明星品牌，专业针对于男士个人护理问题，对于男生经常会出现的头油、头皮屑等问题十分有效，亲测好用的产品。 这款MARO Deo Scalp Shampoo男士洗发水是专门针对头发油腻、容易有异味的头皮研发，温和洁净同时调理头皮环境，改善头屑问题。特别为男士添加了薄荷和水杨酸，洗完的直接感受就是干净，头皮非常的舒爽，头发轻盈。成分中不含硅油，要知道，长期使用含硅油的洗发水，对头皮就会有刺激作用，会导致脱发，头皮干燥，发痒等。选洗发水，尤其是容易油的头皮首选无硅油产品。 除了温和的清洁剂，洗发水还添加了提取自黄檗树皮成分、茶叶提取物、啤酒花提取物等天然成分，这些活性成分对头皮保湿、改善干燥，抑制头皮异味有很好的效果。此外，霍霍巴籽油、鳄梨油、月见草油等天然精油成分更好滋养头皮，保持水油平衡，只有头皮营养充足，才能真正减少出油、干燥头屑。 实际使用体验，我是属于头皮很容易出油的类型，尤其是熬夜之后，几乎一天半左右头皮就发痒，我坚持了两天的头发如下图，油腻感十足，不用发蜡也能抓成造型了。但如果每天洗头，又很容易造成头皮过渡清洁的水油失衡，干油的情况会形成恶性循环。 使用摩隆净爽去屑洗发水能闻到扑面而来的清新草本气息，这也是摩隆一直有的特点，自然气息很足。洗发水的泡沫非常丰富，轻轻揉搓就能得到如慕斯般的质地，使用体验拉满，看起来就清洁力很强有木有。 使用洗发水之后瞬间清爽！头发蓬松感、头皮清洁度瞬间拉满，头皮的油油的味道也变成了好闻的草本香气，五星推荐！即便我已不是小鲜肉，但最起码立马让我摆脱油腻形象，清爽干净的头发应该是每个男人的标配，这也是对跟你近距离接触的朋友最起码的尊重了。 2，旁氏 米粹 洁面慕斯 旁氏POND'S米粹润泽洗面奶氨基酸洁面泡沫卸妆洁面乳 京东：￥39.90 去看看 洗面奶选择方面，不论品牌，最值得关注的还是成分！其实作为基础护肤产品，洗面奶从最便宜的几元到百元、千元都有，但个人一直认为作为清洁用品，滋润的事交给后续产品，它需要做的就是洗的干净且温和。 清洁成分首选氨基酸！因为皂基虽然去油十分给力，但是对皮肤皮脂膜的破坏太强，很容易越洗越干，它会让你感觉脸洗的非常干净，但后续也更油。旁氏 米粹是最经典的氨基酸洗面奶产品，价格不贵，同时有不错的使用体验。 主要成分有水、椰油酰苷氨酸钾、甘油、丙二醇、月桂酰两性基乙酸钠、烟酰胺、稻糠提取物、稻胚芽油、红没药醇、二裂酵母发酵产物溶胞物、泛醇、稻米发酵产物滤液、神经酰胺等。 不得不说，虽然价格不高，但是成分该有的好的成分真不少，椰油酰苷氨酸钾、月桂酰两性基乙酸钠的氨基酸表面活性剂，配合美白祛斑功能的烟酰胺，稻糠提取物等活性成分保湿剂，神经酰胺类抗氧化剂，字面成绩真的很亮眼。不过它含有部分香精、防腐剂，敏感肌需要试用。 米粹其实有管装，但我更喜欢用按压瓶的，不用费劲的搓开，只需要按压就能直接上脸试用，使用起来更加方便，肤感体验也更好。洗完之后皮肤不会感受到紧绷，而是干净的同时有些爽滑。 3，UNO 男士洁面啫喱 资生堂（SHISEIDO）日本进口UNO男士洗面奶 清爽啫喱130g 京东：￥28.00 去看看 看了我们的皮肤构造，大概就能了解我们的皮肤最外层有厚厚的角质层屏障，它由10至20层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。它是皮肤的天然防护，也是战斗后死去的皮肤细胞，有保湿作用，但如果你的角质层较厚，肤质较差，也可以通过去角质改善肤质（注意频率）。 去角质产品主要是磨砂洗面奶，之前用过UNO的产品，觉得体验还算不错，所以推荐给大家，不过要注意冬天使用这款酷爽款可能会有点凉。 成分方面其实没必要谈太多，主要有：水、硬脂酸（柔润）肉豆蔻酸（清洁剂）聚乙二醇（柔润）氢氧化钾（ph调节）月桂酸（清洁剂）甘油（保湿）微晶纤维素（吸附剂）蜂蜡（柔润）等。 皂基清洁剂基础上加上了微晶纤维素磨砂去角质，不太适合日常使用，可以用来作为定期去角质使用。 肤感上，涩涩的磨砂质感再加上清凉的薄荷气息，肤感清爽至极，不过皮肤娇嫩的会感觉像是纱布打磨脸部一样，使用起来体验感十足。 4，IPSA茵芙莎 凝润流金水 茵芙莎 (IPSA) 流金岁月凝润美肤水 200ml 超值装 赠流金水60ml【圣诞节礼物】 京东：￥299.00 去看看 大名鼎鼎的流金水降价了！IPSA的产品一向高攀不起，不过顶不住电商平台的优惠政策，其实现在购买使用还是非常划算的，除了个性十足的瓶身可供收集外，流金水之所以流行还是其使用体验真的挺不错。 作为一款保湿爽肤水，它的成分如下：水、双丙甘醇（保湿剂）、甘油（保湿剂）、PEG/PPG-14/7 二甲基醚（保湿剂）、凝血酸（美白祛斑）、甘草酸二钾（舒缓抗敏）、聚季铵盐-51（成膜保湿）、磷酸抗坏血酸酯生育酚酯钾（抗氧化）、乙酰化透明质酸钠（保湿剂），可以看到前几位的成分中保湿、抗氧化成分居多，成分偏向镇静皮肤、保湿舒缓。 此外，还有芍药根提取物、狼牙蔷薇果提取物、甘牛至叶提取物等活性成分，整体成分十分不错。不过，他也是有2种防腐剂的（苯氧乙醇、苯甲酸），但对一般肤质来说，它的成分相当安全好用了！ 实际肤感体验上，作为一个混油皮，使用的清爽感是最重要的，感觉就像是稍微粘稠一丢丢的爽肤水，保证有清爽挥发性的同时，又能在皮肤成膜保湿，使用体验在我用过的爽肤水中名列前茅，个人非常喜欢。 5，肌活 糙米发酵液 BM肌活糙米精华肌底液发酵华熙生物易吸收清润爽保湿温和控油补水 天猫：￥148 去看看 除了价格偏贵一些的流金水，其实国产的爽肤水好产品并不缺乏，比如我之前推荐过多次的主打透明质酸原料生产的华熙生物推出的子品牌产品——肌活 糙米发酵液，价格不贵，100ml装百元左右的价格，却有很惊艳的成分配置，不过了解的额人太少了而已。 主要功效成分被标在瓶身上了，糙米发酵液（活性保湿）、依克多因（修复晒伤等问题）、二裂酵母（抗老化），都是护肤品中验证过的对皮肤修护有明确功效的成分。 成分方面，糙米发酵提取物（保湿调理）、甲基丙二醇（溶剂）、1,2-戊二醇（保湿抗菌）、乙基己基甘油（保湿抗菌）、芽孢杆菌/大豆发酵产物提取物（抗氧化）、丁二醇（保湿抗菌）、四氢甲基嘧啶羧酸（抗氧化）、水解透明质酸钠（保湿）、透明质酸钠（保湿调理）、乙酰化透明质酸钠（保湿）等。除此之外还有多种微量活性提取物，整体安心度非常高，没有防腐剂、香精之类，各类肌肤都能用。 使用体验上，除了无味显的没有高级感之外，实际体验偏向于清爽，典型的爽肤水使用体验，蒸发速度比较快，需要后续补充面霜维持。 6，Dr.G保湿面霜 DR.G舒润修护保湿精华霜-限定套装 奶冻霜积雪草补水保湿滋润修护【奶冻面霜70ml+洁面凝胶30ml+柔肤水20ml】 京东：￥168.00 去看看 韩妆这两年虽然退烧了，但其作为整形及美容科学较为发达的国家，护肤品还是得到了很多人的认可的。比如前一段在站内很火热的后系列套装，我就忍不住剁手了两套给家里人。说回面霜，Dr.G面霜 全称是舒润修护积雪草精华面霜，主打皮肤修护、敏感肌使用的温和面霜之一。 主要成分：水、甘油（保湿）、丁二醇（保湿）C13-16 异链烷烃（溶剂）烟酰胺（美白祛斑）1,2-己二醇（保湿）氢化聚癸烯（柔润剂）泛醇（保湿）甘草酸二钾（舒缓抗敏）甘油丙烯酸酯（保湿）等成分。位列前十的成分主要为保湿、美白。 后面的活性成分有积雪草、苹果果等植物提取物，主要是抗氧化、美白祛斑，功效成分不含防腐剂、香精等，安全度非常之高。 肤感体验绝绝子，非常讨好干皮、油皮的水凝状，推开后一点不会感觉闷和油腻，只有清爽的一层保湿层，使用起来可以当做加强版的保湿水，很好用！据说美白效果有一些，需要长期使用看效果。 7，UNO 五合一护肤乳液面霜 日本进口 吾诺（UNO）多效合一面霜90g 滋润保湿补水控油护肤 清爽柑橘味 京东：￥105.00 去看看 百元内性价比更高的选择中，个人推荐油性皮肤、混油皮肤使用UNO的产品。UNO作为日本资生堂旗下的超人气男士形象用品，一直以来口碑不错，并且价格属于平价级别，很多产品都值得考虑。这款五合一护肤乳液面霜就是比较经典的款，它对护肤懒人十分友好，洗完脸可以直接用一种搞定！ 主要成分中有双丙甘醇（保湿）、甘油（保湿）、聚二甲基硅氧烷（肉村）琼脂（乳化）PEG/PPG-14/7 二甲基醚（保湿）透明质酸钠（保湿）等，成分谈不上豪华，尤其是相对前面的产品来说，属于比较普通的类型，含有部分香精、防腐剂。 不过，想对他的价格来说，它的成分还算是比较耐打的，对于糙汉子来说，用它一瓶搞定保湿问题其实蛮划算。 肤感体验同样是YYDS的凝胶质感，丝毫不会油腻的体验再次延续，轻轻一推就水化的感觉还是蛮爽的。 8，松山油脂 柚子身体乳精华 日本进口 松山油脂 M-mark系列 柚子身体乳精华润肤露 300ml 保湿滋润 京东：￥165.00 去看看 说完了面部护肤，其实对于油腻男来说，往往还隐藏着一个别人看不到的大油田，那就是前胸后背，很多时候男生因为激素原因油脂本身就分泌旺盛，再加上不会像女生一样用身体乳，会导致身体油腻加重，导致各类异味产生。 日本松山油脂的这款柚子身体乳是比较不错的选择，主要是因为它香味不像欧舒丹那么重，清爽感也更好一些。 成分方面，身体乳不像面部用的那么要求苛刻，最主要还是保湿好。这款产品的成分很简洁，主要有：水、丁二醇（保湿）辛酸（柔润）甘油（保湿）蔗糖硬脂酸酯（乳化）牛油果树脂（柔润）山嵛醇（乳化）香橙果皮油（收敛）生育酚（抗氧化）等，成分不算名贵，但整体安全温和，不含防腐剂、香精。 使用体验方面，整体很顺滑清爽，基本就是一推开就成水状了，乳液质地使用起来很舒服。虽然没有添加香精，但它的香橙果皮油提取物自带肥皂的香氛，一种把皂液涂抹身上的感觉，很适合喜欢干净味道的男人！ 9，高丝 防晒霜 高丝SUNCUT 防晒霜防水型100g 小金瓶 清爽保湿耐水耐汗全身男女防晒乳隔离霜 SPF50+蔡徐坤同款 日本进口 京东：￥99.00 去看看 说道护肤，永远也绕不开防晒。因为晒伤老化是皮肤衰老的主要原因之一，即便不想承认男人也需要防晒，但这却是事实。夏天的时候写过一篇防晒霜的横评文章，感兴趣的朋友可以去主页翻翻看，最终感觉性价比、使用体验、效果综合较好的就是高丝的这款。 性价比王者选哪款？10款防晒霜横评，寻找母亲节最佳礼物 summer2wind 去看看 SPF50+，PA++++的配置，防晒效果非常不错，应付日常出门绝对没问题，最重要的还有一点，它的成分中不含香料、着色剂、动物油，很大程度上保障了防晒不刺激、不残留。 肤感体验上，啫喱状的防晒产品一直是我的心头好，比乳液、面霜类好用很多，因为啫喱推开后跟水差不多，不像安热沙那种感觉会闷闷的，这种就很清爽，体验一级棒。 10，AHC 男士素颜霜 AHC 韩国进口 男士素颜霜50ml 自然遮瑕 补水保湿 清爽不油腻 京东：￥109.00 去看看 看到以上，作为一个糙汉子如果坚持了9款产品，基本上已经可以了。最后一种是大多数，不对，应该是99％以上接受不了的产品——素颜霜，是的，男士素颜霜。化妆品类中，女性对待素颜霜其实跟乳液一样平常，但男士会比较排斥这种带有美化效果的产品，往往认为很娘。不过作为新尝试的产品，个人的接受度从拒绝到尝试，现在只能说——真香。 AHC这款男士专用的素颜霜，效果谈不上最好，但是肤色改变程度很小，可以轻松被很多人接受。 这个产品我们先不谈成分，就羞涩的来谈谈实际使用体验吧。首先它不会像很多人（包括我）想象中的像BB霜一样让人感觉像是化了妆一样突兀，而是面霜一样的质地，不过是要更粘稠一些。 轻轻推开后，皮肤的改变并不像想象中一样变成大白脸，其实就是把你的皮肤白了一个度，很多微小的瑕疵都被掩盖了，但对于雀斑、痘坑之类的并没有遮蔽作用（这点很好），相当于给脸上加个弱弱的滤镜，让整个人状态更好看些。 谈到这里，大概你能明白了吧？素颜霜不是为了平时用，而是在你约会、面试等重要场合拿来撑撑场子，加加面子分。毕竟，不是小鲜肉了啊…… 总结 2021即将过去啦，今年的产品总结到此告一段落！ 其实作为一个直男来写这些东西还是很纠结的，因为曾经有从业经验，加上喜欢研究成分，就入了大坑，被很多糙汉子嫌弃也是常有的，不过，如果我的总结经验能帮到一部分人，让他们免于踩坑或者能有所收益，我觉得这类文章还是有必要一写的。 就像我的香水文系列一样，停更了许久，要不要搞一篇年终总结呢？ 欢迎你留言与我交流，期待你的评论、点赞、收藏！ <更多>

又到了天气干燥的季节，虽然是个糙老爷们，但，偶尔也是要精致一点的啊。虽然没有使用护手霜和唇膏的习惯，但随着年龄的增大，手也越来越干裂。（好吧，更多的天气原因），去年秋天的时候，就考虑买一款护手霜，看来看去，不知道买什么，有人说可以用大宝，但总不能上班的时候随身带着大宝吧，于是乎，就买了这个欧舒丹礼盒装，并不是为了送人，而是为了，emmmmm，赠品。看被称为护手霜界的爱马仕，真的很少有人说不好用。今天就给大家分享一下这款护手霜一年来的使用体验。 整体上，这个外包装的颜色还是比较好看的，黄色的包装也显得比较高档。而包装上盖上，也写出了这个产品的主要特点，基本上所有的欧舒丹护手霜成分都是纯天然植物的，这也是这款护手霜价格比较高的原因吧，不过这样买套餐，一盒三支，能用一年多，也还比较实惠（可能我用的也比较少）。 来看下这个仅剩下的一支的成分吧（这张图或许能看清么？）要是看不清的话可以看下这个，我是从知乎转的成分，感觉还是ok的，基本上除了必要的化学成分，都是些比较天然的成分了。 来看下质感，这个玫瑰味道的其实更适合女生用，但，作为一个老爷们偶尔用一次也不是不可以啦，质感上就比较轻盈，涂在手上没有那种廉价护手霜的油腻感，味道也比较清新，个人感觉还是比较喜欢的，当然最好闻的那个，乳木果味道的因为已经用完了就没有进行拍照。 再来看下第二个我常用的个人养护产品，CARMEX的唇膏，我个人嘴唇是特别容易干的那种，而这款唇膏，清爽不油腻，味道也比较独特、属于是香草味、蜂蜜味、薄荷味之间的复合味道，个人还是比较喜欢这种味道的，价格也不贵，秋冬用这一支就足够了。 这款唇膏的质感，是淡黄色啫喱状，质感比较独特，当然也比较滋润啦，网上有说用这个唇膏时间久了会有唇炎什么的，我个人倒是没什么感觉，可能是用的少的缘故，感觉还是不错的，晚上睡觉前涂上一层，早上起来的时候，嘴唇不会干，毕竟北方的冬天，室内由于暖气的存在真的特别干燥。 以上这两款个护产品，个人感觉还是不错的。建议可以尝试一下。 【屈臣氏】美国进口carmex小蜜缇护唇膏 保湿滋润润唇膏 深层修护 *2 京东：￥60.00 去看看 欧舒丹明星手霜套装4支装(乳木果30ml+玫瑰30ml+樱花30ml+橙花30ml）保湿滋养不黏腻 礼盒装 京东：￥360.00 去看看 <更多>

为什么要选择网上配镜？ 选择网上配镜，原因很简单，一是因为自己身处18县小县城，一般眼镜店，镜片的来源无法保证，曾经自己要求用品牌的镜片，店家说是可选明月或者洪辰光学（我至今不知道这个品牌到底怎么样）的，说是价格一样，我说我要明月的，结果后来店家打电话说明月的要加价，说给我配了一个洪辰光学的，最终我拿到的，确实不知道是什么品牌的，镀膜什么的都不是很好（毕竟远视散光，对镜片要求还是比较高的）。还有一点就是，县城里的眼镜店，曾经把我66的瞳距配成了62，我真是，emmm，还让我适应，告诉我适应适应就好了，那根本就不是适应的事啊，虽然最终换了66的，但是镜片，还是不知名的品牌，估计也是杂牌了，但是苦于没有检测机构，又没法要求店家赔偿，只能自己认栽。然后前段时间也去店里转了转，价格虚高，而且，emmmm，感觉县城里的验光师，都有点半斤八两，没有看到验光师证（之前在昆明，专业的验光师给人的配镜体验是不一样的）于是乎，果断放弃在18县县城的实体店配镜。决定验光加网上配镜。 艰难的验光之路~ 验光这个事，其实是十分专业的，虽然说眼镜作为消费品，但是也属于医疗器械，一个经过专业培训的验光师，和经过十几个分钟培训就上岗的验光师，验出来的东西是不一样的，而不精准的验光，无疑会对我们的眼睛造成伤害。为什么说我的验光之路艰难呢？首先是因为小县城嘛~没有像宝岛啊、大光明啊、爱尔眼科啊一类比较专业的验光机构，而医院的现在已经不进行验光服务了，所以能去的也只有眼镜店，但是眼镜店，不在那配镜是否验光我是不知道的，其次就是镜片的水太深，实体店卖的实在是太贵了，而且很可能不知道是什么牌子的，感觉会被坑，于是就选择了网上配镜。 我一共去了五家眼镜店，每家眼镜店验出来的度数都多少有一点差异，而且因为有散光嘛，各家给的轴位也不一样，比较准确的就是这家视康眼睛了，光度差的不多，其他家的，emmm，有差异，而且最离谱的是，很多店听说你不在这配镜，验光的过程就有一点糊弄了，所以建议如果要选择网上配镜的话，建议去宝岛等比较大一点的连锁机构。 当然最终，因为我实在无法确定究竟哪家给我的数据是准确的，还是选择了将旧眼镜邮寄过去，用原来的光度进行配镜了，因为成年人的视力，变化不会太大。心疼自己浪费的验光钱~~ 镜架选择 很多人觉得，在网上配镜，镜架比较难选择，其实现在这个物流发达的时代，也不难，先挑材质TR、钛合金、铝镁合金、板材等等，看好了材质，可以挑选几个自己中意的，然后拍下来，选出来合适的之后在进行七天无理由退货就好了，这一点相对于实体店来说，同样是可以选择到比较好的品牌镜框，且不会有虚高的价格。我在这因为是比较信任明月嘛~所以也就选择了京野的钛合金镜架70011-c1款，佩戴感觉较为舒适，且大小合适~能够比较好的修饰脸型。 镜片选择 镜片的话，因为自己需要购买车房片，也就是定制镜片，所以就选择了明月的1.71变色防蓝光款，D71X，应该属于明月品牌下比较高端的镜片了，很多人说，带防蓝光镜片会有底色，带变色镜片会畏光，但是，emmm，由于需要长时间使用电脑，同时并且偶尔下村的时间比较长，需要一副不那么刺眼的眼镜，于是就选择了明月的这款，那为什么不选择依视路、蔡司等更出名的品牌呢~当然是因为没钱了。其次，这个天视A6镀膜应该还是可以的，等加工完了之后给大家做个开箱展示，看看效果。 这是本人第一次尝试网上配镜，也算是开个盲盒了~希望不会出现什么意外吧~另外如果经常逛张大妈~会发现很多眼镜在网上配真的会比实体店实惠很多~ <更多>

前言 哈喽大家好，我是橘子。 夏天在全国广泛降雨中远去，秋季来临，虽然今年比以往雨水多了很多，但秋冬季的护肤更新也是少不了滴。 护肤大牌被各大国际品牌把持，但近些年来国货追赶的脚步时刻不停，品质大有赶超之势。作为一直想要支持国货的体验博主，今天就为大家盘点一下我试用过的好用且不贵的宝藏国货护肤品！ 选好货，必先了解适用人群。 买护肤品，最重要还是要知道自己皮肤类型，其实网上有很多简单的辨别方法，都可以参考使用，个人觉得通过一个小表格基本就能判断一二。 皮肤是我们人体最大的一个器官，人的肌肤就像三明治一样，有表皮、真皮、皮下组织层，最简单的模型可以参考如下。 人的皮肤具有屏障作用、感觉功能、调节体温、吸收作用、分泌和排泄作用、代谢作用、免疫作用。平时我们接触到的，就是皮肤最外层的——角质层，它保护作用、防水、防菌作用，它阻挡了大部分外界的干扰，同时也拒绝了大部分化妆品宣传的滋养成分。 肤质分类中，油性、干性、中性、混油都是天生的类型，但有一类敏感性皮肤可能是日常护肤不当引起的，比如很多人喜欢去角质产品，过渡追求嫩肤，导致皮肤屏障受损，稍微遇到刺激皮肤就会发红、容易长斑。 所以，日常护肤，最基本的原则就是两条——清洁、保湿。 比如我是属于混合型皮肤，平时面部出油较多，其实最主要出油的原因，除了遗传因素，后天的保湿不到位，导致皮脂膜不能有效保持肌肤水分是最常见的。 那该怎么样让自己在干燥的日子里保持水润呢？ 今天就给大家推荐一些自用的秋冬滋润护肤好物，需要可以收藏！ 1，相宜本草 元气参洗面奶 相宜本草 元气参高能多效净澈氨基酸零皂基洁面乳50g（洗面奶 保湿 0皂基 清洁毛孔） 京东：￥18.00 去看看 相宜本草作为国货品牌，近些年做的越来越好了，产品越来越时尚化，掀起了国风草本配方的开发浪潮，这款元气参的洗面奶就是最近尝试过的比较不错的产品。 它采用了更加温和的氨基酸配方，联合上海中医药大学研发，针对男士肤质的配方，去油效果超群。它含有人参皂苷的成分，它是一类固醇类化合物，可以维持生物活性、提高保存时间。提取苦参、防风、甘草、白柳皮、燕麦肽五大草本精华，调理修护能力很强。 虽然说洗面奶的活性成分有效性存疑，但聊胜于无，个人的体验中还是蛮不错的。 尤其是以下场景中，使用后，有不错改善。 使用体验上，元气参的味道有一股比较苦的草药味，这个味道刚开始可能不太习惯，但使用多了会觉得还蛮特别的。 2，千纤草 丝瓜水 千纤草 爽肤水补水喷雾化妆护肤保湿男女 平衡控油湿敷清爽润肤露 丝瓜水 500ml*2瓶 京东：￥29.80 去看看 千纤草算是国产便宜大碗的代表了！不论是学生党还是上班族，用它洗脸都不会觉得心疼，并且成分绝对超乎你对便宜货的认知，非常之优秀，大量的活性成分，虽然含有香精，但量很少，整体成分安全，是个人认为值得日常作为常备的产品，吃土达人的宝藏。 主要成分是纯天然丝瓜水，富含天然植物保湿因子、皂素、醣类、植物粘液、维生素及矿物质等有效成份，保持肌肤水分，并同时具有提神、清凉之功效，对日晒后的肌肤特别滋润。 平时用它来自制面膜或者晒伤之后修复湿敷非常好用。 3，相宜本草 积雪草原液 相宜本草创新研发的植物原液系列，这款积雪草原液的活性占比高达45％，混油皮使用体验非常不错，感觉滋润度和保湿都很不错。积雪草修护原液是目前使用过最棒的原液之一，天猫旗舰店的U享试用机会入手，试用之后感觉很惊艳。 成分方面，基本全绿，没有香精色素防腐剂之类，最主要还是水、甘油、PEG和积雪草提取物，具有较好的镇静消炎作用，用来修护皮肤损伤很管用。 使用体验肤感很棒，有点精油的感觉，但同时比较透气清爽，不会觉得闷，同时保湿效果还是很出众的，皮肤会有半湿润的感觉，持续时间很久。 4，玉泽 屏障修护保湿霜 玉泽 皮肤屏障修护保湿霜50g 补水保湿 滋润修护 国货面霜 敏感肌可用 京东：￥115.00 去看看 上海家化旗下的玉泽，是与上海瑞金医院联合研发，专注皮肤屏障自修护的品牌。也是新国货护肤品的知名网红了，主打敏感肌肤的护肤品，成分以温和不刺激为特色。无香精、无色素、无矿油是比较常见的产品标签，口碑一直不错。 无香精、色素、矿物油，敏感肌和皮炎患者可以放心买，成分含有多种植物精油，配方温和，滋润度高，神经酰胺成分，可以在角质层中形成网状结构以帮助皮肤保持水分，快速打入皮肤内部修护肌肤屏障，还有PBS皮肤屏障修护技术，提供皮肤屏障修护所需的脂类。 不过因为没有香精，所以味道并不讨喜，一部分人会觉得味道怪怪的。 肤感方面，整体比较湿润，除了没有香精会有点植物本初的味道比较容易引起部分人抵触外，其他方面做得都是非常不错的。 5，颐莲玻尿酸原液 颐莲（RELLET） 玻尿酸原液30g 安瓶精华液补水保湿滋养紧致定妆 京东：￥69.00 去看看 颐莲是透明质酸原料厂福瑞达旗下的品牌，透明质酸是多糖，人体本来也有的，所以用在护肤品种很广泛，对吸收还是保湿都非常不错，温和度拉满。 玻尿酸原液，主打肌底补水，锁水保湿。原料采自欧盟认证有机玻尿酸，产品的成分表现上完全不用担心，经典小白瓶的设计使用起来也方便。 除了含有部分低风险防腐剂外，成分少而精，有效成分主要为玻尿酸保湿因子。透明质酸能帮助提高皮肤弹性，淡化细纹，比较柔和。 有点半乳液的感觉，没有香精，所以无香味。使用后不会感觉闷，十分清爽。同时又有一层薄薄的保湿膜的感觉。总体来说使用还是蛮舒服的。 6，协和维生素E乳液 协和维生素e乳300ml春夏防干燥乳液面霜身体乳护手霜 补水保湿 呵护嫩肤 敏感肌儿童老人男女全身通用 京东：￥39.90 去看看 北京医院研发背景，网上已经被推的比较火的产品，最早接触是家人买的像沐浴露一样的一大瓶，一度被用来做为浴后身体乳，保湿防干，具有抗氧化和润肤、止痒的作用。 成分有水、甘油、硬脂酸、硬脂酸、聚二甲基硅氧烷、生育酚乙酸酯等，保湿、柔润、抗氧化成分齐全，含有部分敏感的香精成分，还有部分致痘敏感成分，整体安全度较高。 主要用于皮肤保湿滋润，使皮肤更加光滑柔软不干燥。现在网上仿冒货不少，照着标婷牌子买，小包装的也很实惠。 7，HBN α熊果苷精粹水 【明星同款】HBN精粹水α熊果苷发光水提亮肤色紧致修复湿敷爽肤水女平衡水油补水保湿毛孔收缩护肤精华水 京东：￥129.00 去看看 中国原创设计师刘梓桐创立的新品牌，主打功效型护肤品，走的路线与The ordinary有点类似，产品在线上的口碑还是不错的，属于理性护肤品牌。 α熊果苷是美白成分，产品直接以主要成分来命名，比较直接了当，主要功效成分为：α-熊果苷、乙基维他命C、光果甘草根，针对皮肤中的黑色素，有效抑制酪氨酸酶活性，抑制和阻碍黑色素肆意发挥。 肤感比较水润，不会有黏腻的感觉，使用起来还是很舒适的。 8，松达 婴儿山茶油面霜 松达 婴儿山茶油面霜 宝宝润肤霜 儿童保湿霜 精华保湿润肤 68g 京东：￥98.00 去看看 松达主打母婴用品，领域比较专一，其实像启初、贝亲品牌一样，虽然是母婴为主要购买人群，但秋冬季其实全家都能用，成分要比普通的成人护肤品更加温和可靠。 主要功效是保湿、滋养皮肤，植物提取成分为主，干性、中性皮肤使用肤感最好。 这款山茶油面霜算是松达主力产品之一，主要成分是山茶油，山茶油中的油酸成分与人体皮脂膜相似，非常的贴合人体的皮脂膜，它的安全性极高，只有一种食品级防腐剂脱氧乙酸。不含香精、重金属。 9，启初 婴儿水润保湿面霜 启初面霜 宝宝霜儿童霜 儿童婴儿面霜 清爽补水滋润保湿 婴儿水润保湿面霜40g 植物之初 京东：￥38.00 去看看 来自上海家化的婴儿护肤品牌启初，主打母婴用护肤品，婴儿面霜是宝宝专用的，大人当然也可以用，但需要注意自己的肤质，婴幼儿产品都偏油一些，对干性、中性皮更友好，如果是大油田要慎用！ 这款面霜是婴幼儿配方，滋润保湿、抗敏修护。成分很不错，保湿成分甘油，还添加的角鲨烷、油橄榄叶提取物等较好的滋润成分，此外含有多种植物成分，包括红没药醇、海藻糖、天然小麦胚乳、天然谷维素等，对皮肤有很好的滋润效果。 10，孔凤春马齿苋 孔凤春马齿苋爽肤水滋润补水喷雾保湿舒缓控油定妆男女学生化妆水收缩毛孔夏季 200ML 京东：￥19.90 去看看 孔凤春是中国老字号，特点就是便宜大碗，并且成分丝毫不差，属于那种没有珍贵成分，但安全度很高的类型，200ML装才不到20元，单纯的拿来补水完全无压力。 成分方面，含马齿苋植物萃取精华对肌肤具有消炎，舒缓的功效，喷瓶装携带方便，拿出来喷一喷，可以提高肌肤对外界环境的抵抗力，降低肌肤的敏感度。 肤感上，马齿苋喷雾表现非常棒，质地清爽，包括敏感肌的所有肤质都可以使用。 总结 选择护肤品，其实理性的方法就是要找准自己的皮肤定位，然后根据肤质来选择适合的产品，至于品牌方面，个人觉得只要不是追求独有成分，其他完全不影响，尤其是国产近些年做的越来越好，品质已经不输国际大牌，只不过营销方面还不够成熟。 最后，希望大家都滋滋润润过秋冬，越来越帅气！ <更多>

【第一步， 先关注我】 大家好， 我是胡侃侃。 前言 前面一篇文章说了一下男士十分钟就可以搞定的三款发型， 没想到兄弟姐妹们没有注意到我的发型， 反而是注意到我的发量了。 秋季，男士要从头说起！推荐3款男士发型， 十分钟打理真实教程! 教你如何帅一整天 胡侃侃 去看看 侃侃是个大龄男青年， 曾经遇到过和大家一样的掉发， 脱发的问题， 而且有段时间还覅从严重， 每次洗澡， 浴室地漏下面可以抓到一把把掉落的头发。 后面侃侃看了不少教程， 也通过一些实际的改变做了一些调整以后， 最近几年发现头发发量越来越多， 很多造型也有资本去做了， 这篇给大家分享一下。 可以看看我二十多岁（左边）和我现在三十多岁（右边）的样子。 当时照片上可以看出头上有发际线上移的情况。 五年后，这个是现在的样子。 年纪轻轻就脱发， 是一种什么样的心情？ 我有过这样的心情， 无非就是下面几种： 我爹现在这个岁数都没有秃， 难道我要先他一步? 我还单身， 我还没结婚， 怎么可以~~やめて 赶紧找各路神仙去请教， 特别是有脱发症状的朋友， 去寻觅各种祖传秘方 比如我就找过一个方子， 黑豆， 生姜， 核桃里面的分心木， 用水煮， 然后擦拭头皮3到5次每天。要擦头皮擦到发红， 还好我即使醒悟， 没给这方子给我整出地中海， 我真的谢谢了。 比如还有一个神仙方子， 每天跪一会， 叫做跪膝法， 而且要去如果跪着走效果更好。 用大白话说就是天天装孙子， 白天在外面装， 回家继续装。 脱发的原因是什么？ 每种原因都是可以导致脱发的， 如果综合在一起那么会加大这个因素的影响力。 主要一般是下面这些原因， 比如人体就是油性皮肤， 容易出现脂溢性脱发。 还比如这段时间压力特别大， 作息不规律， 加班熬夜多， 也会造成脱发。 还一个就是女性产后情绪不稳定， 身体激素不稳定， 照成的紧张会有产后性脱发。 作息时间不规律 我以前工作过于繁忙， 人比较操劳， 晚上经常睡不着觉， 白天起来2小时后就开始发困， 各种打哈欠。 然后两杯咖啡续命。 有时候中午特别困， 但是睡不着， 下午会打个盹。 晚上一看手机就睡不着， 总是拿手机度过漫漫长夜。 第二天同样的事情继续， 每天熬， 眼镜里面熬出血丝。 这种情况持续了一段时间， 这段时间， 头发掉落很明显。 焦虑 工作压力， 学习压力， 各种事情总会把人情绪折腾的非常焦虑。 焦虑绝对是各种问题的诱因。 不控制的饮食 我过去因为工作压力大， 经常会加班， 本来吃饭时间就不是非常固定， 饿了就猛吃， 所以暴饮暴食是常态。 而且我特别喜欢吃肉， 高热量食物， 高碳水食物。 这样每天会摄入过量的蛋白质， 蛋白质过多就会让皮肤产生过多的油脂。 也就是我们通常见到的油头， 比如昨天晚上洗的头， 可能第二天中午， 甚至早上就非常油了。 而且亚洲人因为消化系统， 体格， 并不适合摄入过度的蛋白质， 会给肠胃和肾脏带来非常大的负担。 然后会造成上面说的油性皮肤。 洗头的频率 有些理论会说， 油头是对头发的滋润和保养， 建议三天不洗头。 这种是不对的， 长时间不洗头会造成脂肪粒增加， 头油会阻塞毛孔毛囊， 让头发失去活性。 有些会说油头是脂溢性脱发， 需要经常清理毛囊， 加强头发清洁频率， 一天两洗。 过于频繁会对头皮毛囊有损伤。 纵欲 反正掉头发基本都是成年人的话题， 这里就简单聊聊。 过度纵欲对于人影响还是非常大的。 过度的xxoo一般会有眼袋增加， 皮肤变差， 头发稀少， 腰膝酸软， 记忆力差， 精力变差。 如果是单身还只能SY, 生活已经够惨了， 莫不如给自己留一下好身体。 如果已经是这样的症状， 那么要开始戒色了， 好好爱惜自己的身体。 熬夜+SY绝对是发际线杀手。 如何防止脱发？ 只要不是遗传性的脱发， 都是可以防止的！ 遗传性脱发是可以减缓的， 只需要遵循下面几个步骤和方法。 严格执行睡眠时间 每天10：30之后睡觉。 时间到了一会， 把手机和ipad全部放到手拿不到的地方， 切断脑子中的念想。 或者把网络关闭， 把自己放置在绝对黑暗中。 我自己一开始是接受不了的， 总会在床上辗转反侧， 坚持一段时间就可以接受， 现在基本只要是找个环境， 躺下就可以睡着。 睡眠保持以后， 第二天起来精神抖擞， 工作方面效率和压力都会减少。 运动 每周坚持跑步， 加一些器械运动。 可以对身体机能恢复， 肾脏保养都有不错的帮助。 我自己一周慢跑2-3次， 每次30分钟以上。 每天早上腹部的一些训练， 平板支撑， 卷腹， 深蹲， 20分钟左右。 如果家里有一些器械更好可以在家里做， 如果没有可以去健身房。 这种锻炼不但可以练出更好的身材， 人鱼线， 腹肌， 马甲线， 还可以让皮肤紧致， 头发问题可以解决不少。 可以看看我二十多岁（左边）和我现在三十多岁（右边）的样子。 可以看看运动以后体态相比相差非常多，相差大概20kg以上的体重， 而且减肥以后体重一直保持没有反弹， 衣服尺码也小了两个码。 我下次一定要写一下我是怎么减肥的， 好多次了， 都没有时间提及。 食物补充和适当药物治疗 食物方面比较简单， 黑芝麻每天一勺， 八宝粥隔段时间可以吃一点多放黑豆。 减少暴饮暴食， 控制蛋白摄入。 吃维生素B6， 找个可以减少头发出油量。 另外使用一些防脱发洗发水。 如果非常严重可以使用一下生发喷雾。 如果脱发严重怎么办？ 通常上面的办法可以缓解80%以上的正常脱发现象。 如果上面办法都不能有效的缓解脱发， 依然非常严重， 还有什么有效的方法没有？ 答案是有的。 去医院皮肤科 正常操作是去医院皮肤科， 看看是什么原因？ 当然很大的可能性， 医生还是会给你上面说的作息不规律， 工作压力， 焦虑， 饮食控制等等方面的建议。 同时， 一般会开一下药物。 比如： 药物生发，非那雄胺 具体使用问医生， 我这里不做描述。 测试的结论也是不是绝对有用，但是经过科学测试的结论是说有用的。 这个药品， 有些医生喜欢和安慰剂一起开， 下面有说这个搭配的副作用， 要千万注意， 特别是男性朋友。 非那雄胺副作用 临床研究表明，接受保法止治疗的男性患者有≥1%的人出现下列与用药有关的不良反应：性欲减退（非那雄胺1.8%，安慰剂1.3%）及yw（非那雄胺1.3%，安慰剂0.7%）。此外，接受保法止治疗的男性患者有0.8%出现射精量减少，安慰剂对照组0.4%。中止保法止治疗后这些不良反应消失，在另一项研究中检测了非那雄胺对射精量的影响，发现与安慰剂无差异。 保法止（非那雄胺）上市后报告的不良事件还包括乳房触痛或肿大、过敏反应（包括皮疹、瘙痒、荨麻疹和口唇肿胀）和睾丸疼痛。 简单点说： 长期服用会阳痿。 那就是要头发和yw要二选一了。 药物生发，米诺地尔 医生通常也会开， 男性使用米诺地尔5%， 女性使用米诺地尔2%。 为什么区分性别使用， 因为有副作用！ 目前在网上药店里面售卖的都是各种各样含有米诺地尔的产品，米诺地尔药理作用， 主要就是刺激毛囊， 加入营养滋养毛囊， 然后改善循环， 最后起到生发固发的作用，是国际公认的防脱成分，见效快。 但是建议在医生的指导建议下购买。 因为药物有副作用，有副作用，有副作用， 请谨慎使用。 米诺地尔的副作用 米诺地尔作为一种防脱生发类常用药物， 不溶于水，无法应用在洗发水，使用时会先掉发再生发，副作用是发痒，头皮屑增多红肿，皮屑，刺痛等症状。有的还会出现心慌，血压降低，眩晕，晕厥，脉搏频率变化等情况。 女性可能伴随体力变差、乳房胀大、女性接触可致使新生婴儿生殖器发育异常以及性功能障碍等。 植发机构， 不靠谱 首先说一下， 植发完全是没有保障的。 费用也比较高， 通常会到3万元左右。 因为植发合同都会明确写一下85%左右的毛囊存活率， 这个毛囊存活率现在是没有任何机构可以去做鉴定单。 比如这些机构：消费者协会12345，医疗纠纷调解委员会，医学会， 司法鉴定，律所等机构。 另外植发， 也需要吃药， 不能停， 停药会说植发效果是因为你停药的行为， 导致效果不佳。 既然吃药那么就有上面描述的副作用。 植发也是医美的一种， 目前也是国家打击的对象， 保障方面偏低。 网上翻车的帖子特别多， 大家可以去学习一下。 非药物生发方法，可比落 科技防脱，中西成分复配 可比落防脱原理主要是通过抑制5α还原酶的活性，从而减少睾酮转换DHT，阻止毛囊周围胶原形成，活化毛囊，刺激毛囊再生，防止脱发，达到防脱固发、促生新发生长的效果。 分子结构和国际公认的米诺地尔一致，但成分更温和，副作用相对更小。 sowasowa三蛋丸可比落维B5洗发水， 这款是具有独家的“纳米可比落苷肽”成分，里面有五种活性成分：吡咯烷基二氨基嘧啶氧化物（可比落）、二氨基嘧啶氧化物（亚美尼斯分子）、腺苷、泛醇、乙酰基四肽-3，五种活性成分联合作用，能够唤活毛囊，从而更好地发挥防脱发功效。 SOWASOWA 三蛋丸可比落维B5赋活强韧 强健发根 洗发水200ml（2支装） 京东：￥299.00 去看看 靶向的纳米技术，能够精准解决6大头皮问题（雄激素过盛，油头，头皮炎，毛囊 萎缩，发根脆弱，头皮微循环差） 科普一个小知识：1纳米相当于头发丝6万分之1大小，所以有效成分更易被头皮吸收。 sowasowa三蛋丸可比落维B5洗发水， 里面还添加了人参精萃，利用人参中的皂苷，多糖，维生素E等促进毛发根部的微细血流从而改善毛囊细胞的营养。 这款洗发水是绿色透明的设计， 很方便观察洗发水的用量。 类似我们日常使用的洗面奶， 护发素， 或者一些精华类产品的包装设计。 sowasowa三蛋丸洗发水采用了法国高定香氛设计， 加入了元气甜橙。 前调香味甜橙， 中调香味天竺葵， 后调香味檀香木的设计。 洗发水的去味效果也在线。 还有一点，就是它浓密的泡沫。挤出来量，在手掌随便搓就可以有这么多的泡沫，触感舒适柔顺， 附带着甜橙清香。 洗头发的时候泡沫按摩也舒服， 冲洗非常快， 遇水就散开， 不会残留。 我日常会用发胶或者发蜡， 定型喷雾做造型， 对于洗发水的清洁能力是有一定要求的， 但如果清洁能力太强， 又会伤头皮， 导致后续头皮屑太多。 而且伤头发， 让头发过于硬， 柔顺度不够。 这款洗发水可以做到， 清洁无残留， 还不伤头发。 使用简单， 刚才洗完了，我还用了三蛋丸固发的产品，也是他们家的，喷洒在头皮部位， 也可以有针对性的喷洒。 然后用手指轻柔按摩， 可以增加这个产品的效果。 再用吹风机吹干， 头发干爽无油。 八周就可以看到头皮环境明显的改善，可以看到我现在头皮情况已经非常不错了， 头发浓密， 洗完以后非常蓬松。 下图为刚刚洗完没有打理。 如果是遗传性的， 那么这些办法可能也只是一个减缓措施， 并不一定能够有用。 总结 脱发是一种身体机能下降的表现， 而且有可能不只是单单脱发， 还有可能其他的症状， 身体会通过一些表现来告知你。 但如果是大把大把的掉头发， 那么可能要真的去看看医生， 做一次医学检测看是什么原因。 最直接的能够做到放置脱发的方式就是停止熬夜，暴饮暴食， 纵欲。 换一份工作， 减小压力， 减小工作时间。 增加锻炼时间， 给自己身体投资， 等到身体好了， 肤色， 毛发都会变好。 总说上天会关上一扇门， 给你打开另一扇窗， 所以做出一些改变， 或许可以在其他方面有更多的收获。 侃侃现在的发量： 侃侃现在的身体素质和状态也比十年前要好不少了。 二十多岁的时候是中年油腻大叔的样子， 现在长成了小鲜肉， 很多朋友都说我逆生长， 下次来告诉你怎么做到的。 主要还是乐观面对， 好好生活， 大家也可以看看徐峥二十岁的脱发史。 这么养眼的文章难道不收藏吗？ 点赞美三代， 关注富一生！ 如果喜欢的就点赞， 收藏， 关注三连了~ 喜欢就不要错过， 关注胡侃侃 全文完~~ <更多>

【第一步， 先关注我】 大家好， 我是胡侃侃。 前言 很多男生， 现在都是一年甚至好多年才换一次发型， 每次去理发店， 都喜欢找熟识的理发师， 说着相同的话， 照着上次的剪。 恭喜你， 终于提前过上了中年人的生活。 今天给大家一些新的灵感， 推荐几款越剪越帅的男士发型。 当然发型不光是剪， 还有日常打理， 正巧很久没有聊聊男士相关的产品了， 别忘了， 侃侃可是一个从护肤护发走出来的精品男士。 用过不少大牌， 也买过不少平替，踩过不少雷。 这边直接给出经验总结吧。 当然长得帅的人， 任何发型都可以驾驭， 这种Bug一样的存在， 毕竟还是少数人， 我们这里就不讨论了。 喜欢就不要错过， 关注胡侃侃 最性感的发型：圆寸 性感的男人都是简洁有力的， 寸头就是最直接的一种表达方式， 不留多余的线条， 给人干练的感觉。 这样做会呈现出硬朗气质，让男人看上去更性感， 荷尔蒙气息满满。 寸头的发型是头发留大概一寸长度左右， 完全贴合头型。 会露出整个脸型的轮廓， 露出头顶和发际线， 没有多余的线条干扰。 男人的威猛感， 直面艰苦的人生，干净利落。 寸头对于头型有一定的要求， 圆形脑袋是最适合的， 头型饱满是最适合寸头的。 当然， 如果头型不够圆， 可能就需要手艺比较好， 而且懂得修饰的发型师， 也可以按照你的头型打造出寸头。 下图很多人的头型并不圆， 同样能够完美呈现出寸头的刚猛感。 东方人可能脸上缺乏利落的线条， 也可以通过方寸来增加刚硬感。 这里多说一句， 脸型的线条可以通过健身来得到， 这个完美下次说。 浪漫的发型法式寸头 除了上面提到的圆寸外，法式寸头也最值得推荐， 这种发型是头顶留有一点长度， 但两侧轮廓接近圆寸， 使得头发造型多种多样， 这种发型也是楼主自己最喜欢的发型之一。 近年来最时髦的发型， 将两则剃青，上面的头发留出一点长度，这种寸头会更加有棱角， 然后头顶再进行不同的造型。 改良版本是莫西干，又称飞机头，就是在法式基础上面再留长一点点， 然后可以做各种造型， 这也是法式寸头的典型示范。 还有一种自然莫西干发型， 也就是在上面发型基础上， 更加随意的一种发型。 在莫西干发型的基础上， 洗完头以后， 通过发胶或者发蜡随意的抓头发， 让头发呈现一个自然的感觉。 成熟发型：背头/油头 背头又称为“油头”， 这里油头不是不洗头的油， 是通过发胶， 发蜡创造出发亮的效果， 把发型固定的一丝不苟。 背头是不管头发长短都可以尝试的发型， 而且不看发质软硬， 都可以处理出不同的风格， 适用范围特别广。 这种发型看上去比较隆重，适合出席重要场合。 一丝不苟，有着精准的长度和分界线，斯文整齐又优雅。但是也会显得刻板老派。让年轻人看起来老成。 随性的背头造型也很受欢迎。但是，整理头发一定要乱中有序，不然会给人脏兮兮的感觉，尤其是头发更长的时候。营造出蓬松的效果，会显得更为随性一些。这种蓬松而浪漫的效果， 就会非常的帅！背头造型最火爆，年轻人和大叔都可以驾驭。 背头主要也就是两种， 最常见的就是“后背”和“侧背”。 然后通过不同的造型还可以打造出不同的感觉。后背：往后梳就可以。 侧背，就是往侧后方梳, 相比后背头更加自然。 这些发型， 很好看， 其实也不需要每天打理， 就是出门前洗头， 然后用基础发蜡做一个， 每天十分钟即可完成， 保持一整天的精神面貌， 我个人觉得是非常值得的， 下面实际例子告诉大家如何做到~ 做发型首先需要一款去油去屑的洗发水， 这样能够让发型更加干净利落。 日本摩隆MARO净爽去屑洗发水 因为男女的头皮和发丝状况不一样， 男士的毛囊皮脂腺比女士活跃， 油脂分泌也要旺盛， 所以男士容易产生头屑。 但市面上大部分洗发水是更适合女士的，其控油力和清洁力都难以解决男士易出现的出油、头屑问题。因此，男士应该选择专门针对男士毛囊皮脂设计的洗发水， 才会更有效的处理头发油腻、 肩膀头屑问题。 而且对于后续造型更有帮助。 摩隆（MARO）日本进口 净爽去屑控油男士无硅油洗发水480ml 京东：￥118 去看看 我最近在用的就是这款MARO净爽去屑洗发水。它是绿色透明的瓶身，很方便观察洗发水的用量。泵压头设计，我平时正好用1泵。 MARO净爽去屑洗发水是透明的。里面有四种植物调理成分：枇杷叶提取物、黄檗树皮提取物，茶叶提取物，啤酒花提取物。 这些成分可以深入头皮，滋养保湿， 同时帮我们调理头皮环境，从而减少头屑的产生。 洗发水的去味效果也在线。它添加了环糊精成分，类似于活性炭的吸附原理，能深层清洁头发和头皮，祛除异味。搭配上天然精油， 可以做到彻底清洁， 而不损伤头皮，发丝不毛躁。 我喜欢MARO洗发水还有一点，就是它浓密的泡沫。挤出来一泵，在手掌随便搓就可以有这么多的泡沫，触感舒适柔顺， 附带着清凉的薄荷清香。 在头皮上按摩也很舒服， 体感就是轻盈， 冲洗很快不会有洗不干净的感觉。 我日常会用发胶或者发蜡， 定型喷雾做造型， 对于洗发水的清洁能力是有一定要求的， 但如果清洁能力太强， 又会伤头皮， 导致后续头皮屑太多。 而且伤头发， 让头发过于硬， 柔顺度不够。 洗完以后， 把用吹风机吹干， 头发干爽无油， 而且没有头皮屑。 这款MARO净爽去屑洗发水，我已经用了有一个多月了，好处就是洗完之后头发柔顺度是真的上去了， 而且不伤头皮，控油去屑能力也确实很优秀。入秋后男士穿深色衣服的居多，尤其是黑色，这样一来就不用担心肩膀都是星星点点白色头屑了。 摩隆（MARO）日本进口 净爽去屑控油男士无硅油洗发水480ml 京东：￥118 去看看 发型制造 绝大多数男生应该是不做头发和做造型的， 我这边给大家说下， 每天出门前十分钟（含洗头）， 做一个简单造型， 绝对可以让你整洁度， 精神面貌上好几个层次。 如下图， 中图完全不搭理， 左右都是十分钟打理， 效果截然不同。 我也没有理发， 如果修一下头发， 效果会更好。 而且大部分男生都是短发， 短发其实更好打理， 我这里只需要两样产品， 升级版可以多两样。 基础版就是发蜡和发胶。 发蜡 沙宣凌乱冻干发蜡， 我自己通常会选择哑光色的发蜡， 发蜡主要用于定型， 可塑性， 可以打造一个基础造型出来。 【店播专属】VS沙宣定型喷雾300ml+发蜡10g男女持久造型发胶套装 天猫：￥98 去看看 发胶 沙宣强力定型喷雾， 在用发蜡做完造型后， 喷一些定型发胶， 这样作用就是让造型时间维持比较长的时间。 沙宣发胶定型喷雾男士干胶清香保湿发型头发造型自然蓬松非啫喱水 天猫：￥39 去看看 高级版本 颜色发蜡（奶奶灰） 用哑光发蜡做好定型以后， 如果有心思的男生可以加一些奶奶灰的发蜡。 特别适合不想染头发， 或者做一些特别颜色的发型。 有两个做法， 一个全头发， 一个是挑选一缕或者几缕头发， 从发根处涂抹然后一直到发尖， 做出一些成熟感。 维特丝（vetes）奶奶灰男女白色染色定型发泥发蜡一次性喷雾白色彩色 爷爷灰（偏灰） 120mL 京东：￥39.6 去看看 啫喱 沙宣强力持久造型啫喱， 如果发质非常柔软， 建议可以使用强力造型啫喱。 或者有些发型是烫过带卷的， 也可以使用这个产品。 让头发可以维持长久的造型。 VS沙宣 强力持久造型啫喱水150ml*2头发保湿定型喷雾 男女 正品 天猫：￥109 去看看 dreame追觅电吹风机 吹风机是所有家庭中的必备之物，吹风机一定要用合适的， 现在一台好用的吹风机会让你的生活变得快速而干爽，也会让你的头发顺滑且柔软。 我是上次使用了追觅的吸尘器以后， 觉得追觅的产品挺不错的， 这次入手了追觅的负离子电吹风机。 我用了差不多三周了， 这篇给出我自己的使用感受。 dreame追觅电吹风机， 搭载 11 万转/分钟高速无刷马达，我一直就觉得坐无线吸尘器的厂家， 坐吹风机就是一个天然的事情。 同样采用无刷电机， 同样也是一个基于气流和空气动力的产品。 追觅整个吹风机能够源源不断推进强劲气流，即便是常温，也能实现快速干发。 追觅(dreame) 高速吹风机 家用大功率 负离子电吹风机 专业恒温速干吹风筒 灰色 京东：￥799 去看看 短发造型一 油头 先用MARO摩隆洗发水洗头 洗好之后， 用手或者梳子按照日常分的角度把头发梳成分头。 然后用吹风机吹头。 我这边用的是追觅无刷吹风机， 造型风嘴吹造型。 追觅吹风机可以按照自己后续需要的层次来吹， 先把分头的位置划分好， 把发型分界线吹得清晰一点，让头发的走势明显， 然后从发根往发尖吹， 这样 吹出来以后头发不会太塌。 而且追觅造型风嘴就比较适合做发型的定型。 dreame追觅电吹风机家用负离子护发大功率高速无叶发廊专用风筒 天猫：￥999 去看看 吹干以后准备上定型产品， 先上发蜡， 涂抹适量发蜡到手指缝的位置， 方便造型， 然后按照自己想要的发型去用手指梳理。 如果第一次比较少， 可以加一次。 造型做好以后， 最终使用定型发胶， 喷洒定型。 可以看看造型和定型之前和之后的样子。 短发造型二 碎发 做一个随意的造型， 也很简单在之前发型的基础上， 用手按照头发的脉路， 自然的抓一下， 梳理一下。 这样可以出来比较狂野的发型， 不用担心发型会乱， 用了MARO摩隆洗发水， 会让头发自然， 然后加上后续的定型产品， 这样的发型可以维持一天没问题。 长发造型 背头 这个是之前长发的时候拍摄的， 也是使用的MARO摩隆洗发水可以提供头发长时间的蓬松， 特别适合秋冬的发型， 搭配少许发蜡和发胶定型产品， 可以出来非常不错的效果。 右上图是使用前， 洗头以后， 再使用， 左图是最终效果， 我当时保持的是侧背发型。 好了， 这边三款造型都已经如上附送了， 夏天用法式短寸， 冬天用背头， 造型弄得好， 每天就几分钟时间， 人会显得非常好看。 不管怎么样， 这个效果， 已经好于90%以上的男生的状态了。 而且要知道好的状态不光是给他人， 最重要的还是给自己。 摩隆（MARO）日本进口 净爽去屑控油男士无硅油洗发水480ml 京东：￥118 去看看 好的吹风机的必要特性 dreame追觅吹风机包装外观 11 万转高速无刷马达：在实验室标准环境下（20℃±5℃），采用高速频闪仪测试吹风机在高速挡位运行时，风机的转速。 应用流体力学设计，利用 11 万转高速无刷马达的带动， 将外围空气向中部挤压，风速更高。 强劲气流可快速带走发丝表面热量及水分，干发不伤发。 追觅还附送了两个不同的风嘴， 风嘴采用双层耐高温隔热材料注塑而成，通过磁力（360°磁性连接）连接主机，可随意旋转调整风向。 风嘴又两个， 一个是造型使用，造型风嘴的设计做到精准定型，风束更强，气流更集中， 快速打造各种造型。 一个是顺滑风嘴， 吹出来的头发更加柔顺。 顺滑风嘴风口更宽，出风更柔和。 有利于顺直发丝，秀发更莹亮。 磁吸接口设计， 更换非常顺滑。 两挡风速、三挡调温。上方的滑钮调节档位，下方按键调节冷/热风。冷风模式为白光，暖风模式为橙光，热风模式为红光。 Dreame Hair Artist 追觅炫发高速吹风机手柄的底部为进风口，这里有多层过滤装置，保证风机的长效使用，易拆卸的设计也让清洁滤网变得简单方便。 总体来说Dreame追觅高速吹风机， 是国货新的标准， 已经超过国外品牌同价位产品， 对比的是顶级产品， 同样是用小巧的身体装下了强劲的性能怪兽。 颜值在线，价格还只是国外品牌的零头。用过以后就知道， 真香定律了。 dreame追觅电吹风机家用负离子护发大功率高速无叶发廊专用风筒 天猫：￥999 去看看 和我家里之前的松下吹风机风力对比 我家里以前使用的是松下负离子吹风机JNA3C， 使用一年下来感觉不错。 直到追觅的吹风机出现以后， 我才知道， 原来科技差别又这么大。 吹风机的风力对比， 我们使用吹流动水流进行测试。 两个吹风机都是设置到最高档位的风力， 追觅吹风机把水吹到我台面到处都是， 我不太敢让它靠近龙头。 松下用起来就没这个担心， 基本吹不出去了。 噪音对比 到手后先感受了一下追觅的这款马达的噪音大小： 我把家里窗户都关紧了， 环境噪音20分贝左右。追觅的两档风力档噪音范围在72-75左右。松下在73-91左右。上面是高档位， 下面是低档位， 分贝显示，测试距离如图。 实际的感受上面， 因为追觅采用了高转速电机， 追觅的噪音比较尖锐，高音多低音少，听起来似乎会比松下的吹风机声音大，但实测下来噪音数据却反而更小， 不得不相信科技。 我是短发，随意吹干， 实际使用dreamer吹风机仅需大概一分钟的时间， 如果需要定型， 可以加上定型风嘴直接造型， 非常方便。 总结 说了这么多， 发型对于男人的重要性， 不亚于面子。 好好打理一下， 这点时间是值得的。 绝大多数男生应该是不做头发和做造型的， 我这边给大家说下， 每天出门前十分钟（含洗头）， 做一个简单造型， 绝对可以让你整洁度， 精神面貌上好几个层次。 如下图， 中图完全不搭理， 左右都是十分钟打理， 效果截然不同。 我也没有理发， 如果修一下头发， 效果会更好。 而且自己会做造型了， 每天还可以简单换发型， 好的发型是可以增加自信的。 洗发产品， 选择MARO摩隆洗发水， 蓬松效果非常好， 去屑去油去异味， 非常适合男士选择。 定型产品， 我自己选择的是沙宣， 适合新人使用， 操作没有难度， 价格便宜， 超市电商都可以购买。 这么养眼的文章难道不收藏吗？ 点赞美三代， 关注富一生！ 如果喜欢的就点赞， 收藏， 关注三连了~ 喜欢就不要错过， 关注胡侃侃 全文完~~ <更多>

现在的我，睡眠的时间和质量，好像越来越少，有时候会因为搬砖任务特别繁重，一天只睡5个多小时，加上熬夜多，压力大，容易焦虑，这头发掉起来可是“秋风扫落叶”了，每次洗头都是一手的掉发。我本来就是遗传的高额头，现在随着发际线的上移，大脑门越来越明显，我立马危机感强烈了。 除了遗传因素无法抗拒之外，我感觉头发日常的维护保养工作不能松懈，除了注重健康的生活习惯之外，我还把家里的洗发产品，都换成了有“防脱”功效的，通常男性脱发，是与头部的油脂分泌有关系，头部油脂分泌出过多的油脂容易堵塞毛孔，如果没有及时进行清洗，容易发生脱发。所以，我选择防脱洗发水，会对控油能力有一定的要求。一段时间各种不同品牌的“防脱洗发水”用下来，也有了小小的心得，这里就和大家分享一下吧： 首先，脱发的原因各不相同，应对方式也不同。当脱发严重时，应尽快就医查明脱发原因，使用相对应的药品或方式进行治疗。市面上大多防脱生发洗发水，属于非药品，对于普通人群来说是有一定的防脱的效果，但要是病理性的脱发，大家还是要去看医生哦。 防脱洗发水里的常见有效成分 成分派： 1. 咖啡因 国内外曾有多项研究表明，咖啡因对于毛发生长具有促进作用。 南京医科大学第一附属医院进行的一项体外实验中，发现0.005%咖啡因可促进毛发生长，0.0005%咖啡因可促进毛乳头细胞增殖、抑制凋亡。另一项体外实验发现咖啡因在体外培养人毛乳头细胞中可能通过多条信号转导通路发挥抗雄激素作用。 从上图可看出：在体外实验中，枕部DPC（毛乳头细胞）经睾酮处理后，增殖率明显下降，而咖啡因+睾酮联合处理组增殖率有所恢复。 2. 腺苷 在体外实验中，腺苷可刺激人真皮乳头细胞表达成纤维细胞生长因子－7 /角质形成细胞生长因子，对毛发生长有刺激作用，米诺地尔即被认为通过腺苷介导的信号转导途径发挥作用。 有两项国外的随机对照试验可以说明一些问题。这里仅说结果： 实验1使用0.75%腺苷溶液诱导毛发生长，6个月后腺苷组获得改善比例高出对照组48个百分点。 实验2针对男性雄脱患者使用0.75%腺苷溶液，治疗6个月后，腺苷组的终毛比例和毛发密度显著高于安慰剂组，毳毛比例显著低于安慰剂组。 腺苷对于雄脱患者，在促进毛发生长方面是有帮助的，但效果也可能非常有限。 3. 酮康唑 雄性激素源性脱发又被称为脂溢性脱发，很多雄脱患者头皮油腻、瘙痒，头皮屑也多如雪花飘飘。含酮康唑成分的洗发水能有效去屑止痒。 酮康唑是一种强效广谱抗真菌剂，能有效对付大部分真菌和酵母菌。如果头屑非常严重，可在医生指导下使用处方级产品——酮康唑洗剂。 传统派： 很多植物在古代书籍被记载与头发的养护相关，民间流传的也非常广。 1.侧柏叶 在明代李时珍所著《本草纲目》中记谓其: 浸油，生发，烧汁，黑发。和猪脂，沐发长黑。 现代医学有与侧柏叶防脱发的相关文献： 在论文中，阐述了侧柏叶中总黄酮成分的药理作用主要在于激活毛母细胞和促进血液循环，使毛发生长能力衰退的毛囊复活和促进血液循环后补充营养成分而发挥出养发、生发的作用。 2、何首乌 现代研究表明，何首乌主要活性成分有蒽醌类、二苯乙烯类、磷脂类、黄酮类和酚类，可用于降血脂、抗衰老、提高免疫力、益智等。传说中有促使白发变黑的功效。 3、 锯叶棕（锯棕榈） 锯叶棕被成为“植物界的非那雄胺”，药理与非那雄胺相似，疗效不如非那雄胺，副作用也相对较小。在之前的文章中曾介绍到，有临床试验显示，每天口服320mg锯叶棕提取物，治疗雄性激素源性脱发24周后，实验组38%男性雄脱患者显效。 4.生姜 生姜作为一种调味品，同时也是一味中药，具有辛温发散的作用。老百姓都知道用生姜治疗脱发，因为用生姜涂擦头皮以后可以刺激局部的头皮充血，血液充足以后循环加速，可以给毛发或者毛囊提供更佳丰富的营养，在某种程度上会促进毛发的生长，因此有了生姜能治脱发的观点。 使用体验 我用过的洗发水合影：他们分别是欧倍青、MARO摩隆、霸王、卓蓝雅、艾君、Begirl泛华以及康如。 欧倍青 欧倍青 Alpecin 德国进口 C1 咖啡因防掉发洗发水 250ml 京东：￥75 去看看 欧倍青洗发水C1适合所有发质的人群使用，可以预防脱发的作用。 防脱成分：咖啡因 香味：就是老外很喜欢的那种男士香水的味道，对于中国人来说有点“娘”。 膏体和泡沫都不是很厚重。 使用感受：洗后光泽度感觉不错，去油能力感觉非常强烈，洗后头发有点涩涩的，但挺蓬松，还算蛮舒服的，掉头发情况有所改善。但每天使用的话，我感觉去油能力太强，加上香味我不太喜欢，所以我使用频次不是太高。 MARO摩隆 摩隆（MARO）日本进口 男士咖啡因去屑无硅油洗发水 350ml 京东：￥78 去看看 MARO是日本NatureLab旗下的男士护理明星品牌，是为年轻人研制，带有咖啡因防脱功能。看过相关报道，日本男士洗护排名NO.1品牌。 防脱成分：咖啡因、枇杷叶提取物、绿茶提取物 香味：前调-植物清香，中调-花香，后调-古龙水味道，味道清新自然适合男性。 膏体无色，泡沫绵密。 使用感受：植物系的味道，加上清凉的薄荷，洗头的时候非常舒服、放松。洗完头后头发不会过分滑溜也不会发涩，很自然很舒服。最近天气热，我几乎天天使用，头发轻松，不会毛躁，在洗头和吹干的时候，感觉掉发情况改善了很多，手上的落发从之前的八九根下降到现在的一两根的水平，不再一抓一大把。 霸王 霸王防脱发洗发水男士女生脱发增发密发去油洗头膏脂溢性脱发减少断发控油去屑洗发液400ml 京东：￥69 去看看 霸王洗发水不用多介绍了吧，大多数人最早知道的防脱品牌，成龙大哥的“duang duang duang”人尽皆知。 防脱成分：侧柏叶、女贞子 香味：就是那种经典的国产洗发水的香味，虽然假假的香精味，但不会令人反感的那种。 膏体适中，泡沫比较稀而且不够密。 使用感受：就一切正常，非常大众的洗发水，用完之后没有特别的感觉，防脱的效果没有感受到，基本上吃灰。 卓蓝雅 卓蓝雅 生姜防脱发洗发水无硅油800ml （固发洗发露洗头膏 止痒控油清爽 养发育发防脱 男女通用） 京东：￥102 去看看 卓蓝雅洗发水是以防脱生发作为卖点的，蕴含清新生姜精华的特别配方，专为去油控油而设。清除头发的污垢更加清爽。温和控油，给滋养清洁，强根建发，预防头发脱落。 防脱成分：生姜、侧柏叶、何首乌 香味：很清淡的药香，还略有点皮革和烟草那种古龙水的味道，很适合男性。 膏体和泡沫都比较浓厚 使用感受：洗后不油，感觉有些略干涩，光泽度一般，头发蓬松度不错，很清爽干净的感觉。对于防脱效果，我个人感觉效果一般，主要是依靠生姜成分加强头部血液循环来起到辅助效果，我是把它当做去油效果比较好的普通洗发水来用。 艾君 艾君防脱发育发洗发水800ml 男女断发固发生姜洗发水老姜王增发密发洗发露 京东：￥39.9 去看看 我对艾君洗发水还是比较陌生的，好像很少看见这个洗发水的推广和广告，主打生姜防脱。也可能是因为推广少，所以售价便宜，而且量大，很结实的一瓶子。 防脱成分：山姜、侧柏叶、椰油、柠檬酸。 香味：柠檬香味，不是非常浓郁，很好闻。 膏体浓稠，泡沫量可以，但气孔比较大，有些疏松。 使用感受：洗后头发状态挺好，头发不太顺，亮度一般，不是非常蓬松的感觉，但因为价格便宜，防脱效果普通我感觉也能接受，只要期望值不要太高就好。 Begirl泛华 Begirl泛华防脱洗发水400g 固发强根健发滋养头皮发根 京东：￥65 去看看 Begirl是专注“纯天然，原生态”的年轻化专业洗护品牌，不知道为啥，包装上加了很多日语，感觉有点不太好。 防脱成分：山姜、何首乌、香蜂花叶、茴香果、侧柏叶、母菊花、啤酒花 香味：很熟悉的味道，过了许久我才回忆起来，就是童年的时候，那种红色“蜂花”洗发露的味道，花香和中药味道混合起来，不浓烈，洗完头之后基本散去。 膏体和泡沫都比较稀薄 使用感受：头发洗后略干，光泽度一般，但蓬松感非常好，也不容易油腻，更适合油性发质。因为小包装只有100ml，算起来价格也挺高，不出意外，这瓶用完之后我不会回购了。 康如（蔻罗兰） 法国康如（Klorane)金鸡纳养发洗发水400ml(丰盈显发量 养护强健头皮 原装进口） 京东：￥188 去看看 法国康如（Klorane)金鸡纳养发洗发水400ml(丰盈显发量 养护强健头皮 原装进口）￥188购买 康如是法国牌子，洗发水在圈子里口碑不错，主打植物萃取口号，每款洗发水都以一种植物为主题。防脱功效洗发水主题是金鸡纳。 防脱成分：金鸡纳 香味：淡淡的花香和草药味道，不浓烈，不好闻也不难闻。 膏体颜色很深，但不是那种很浓稠的，泡沫不够绵密。 使用感受：适合油头皮，能够改善油头和头皮痒。感我感觉有些过分干涩，忍不住要用护发素。夏日每天使用的话，我感觉太干了，每次用护发素，也感觉有些麻烦，可能更适合头发非常油的人群吧。而且这款产品售价比较高，如果再加上配套的护发素的话，性价比方面有所欠缺。 总结： 最后就给大家来个不太长的总结吧，我用过的这些防脱洗发产品里，MARO摩隆、欧倍青和康如，是我个人比较喜欢的，洗头的时候和洗后的感觉都不错，在我使用期间改善了脱发问题。其中MARO摩隆和康如的味道要内敛一些，我更加喜欢，欧倍青因为是德国货，味道上我感觉太冲了；如果再考虑到价格因素，我个人最推荐也是买得最多的防脱洗发水是MARO摩隆洗发水。 至于其他几个产品，也没有大缺点，平平无奇的感觉，平时用用也不错。 <更多>

哈喽大家好，我是聚灵阵主。不知何时起，中年大叔和油腻二字已经作为捆绑出现了。眼看阵主也逐渐迈向中年，为此阵主必须澄清一下，中年只是不再年轻，只是稍大几岁，但是依然可以清爽清新，活力四射。 关于中年人的油腻，阵主总结了一下，大概分为两种，一种是外表上的油腻，比如油头，油面，不讲卫生，满脸胡须，肥胖；另一种是语言，行为上的油腻，往往与过度表达，夸张展现有关；但第二种油腻受第一种油腻的影响非常大，比较直接的讲就是行为上的油腻与人的外表有很大关系，帅与不帅的人做同一种动作，油腻的往往是不帅的人。所以要想中年不油腻，改变外表是关键。下面阵主就来介绍几款阵主亲测好用的产品，帮大家的外表去去油。在介绍产品的同时，阵主还会夹一些小知识在里面，方便大家对去油腻有更科学的理解。 外表去油，从“头”开始 上面也提到，油腻男标配：油头，油脸，胖嘟嘟。油油的头发严重影响一个人的气质甚至气味，严重时还会导致脱发。但并非每个人的油头都是因为不讲卫生造成的，很多人都是因为自己本身就是易出油体质，天生就是大油头。 在这里阵主来科普一下，无论是头皮，面部还是身体上的皮肤，其表面的油脂分泌多与雄激素有关；雄激素越旺盛，出油就会越多，这也能解释为什么男性的头皮更容易出油。若要抑制雄激素的分泌，可以通过药物治疗，但如果不是那种非常严重的雄脱，脂溢性脱发，阵主不建议药物治疗，毕竟对男性同志来讲抑制雄激素并不是什么好事。所以对于一般油性头皮，阵主建议从护理开始。 洗发是最直接的头皮护理方式，要想做到头皮不由，一方面需要清洁做的好，一方面需要控油做的好。阵主本身就是大油头，一天不洗头发就能变成一缕一缕的，因此去油控油洗发水阵主用了很多，阵主也写过专门的评测文章，有兴趣的小伙伴可以去看一下。对于去油洗发水的选购总结起来其就是有硅油的不要，有SLS/sles体系的不要，有氨基酸的可以考虑但需要搭配较强清洁能力表活的洗发水使用。 日本摩隆MARO净爽去屑洗发水 摩隆（MARO）日本进口 净爽去屑控油男士无硅油洗发水480ml 京东：￥118 去看看 摩隆一向是阵主非常喜欢的一个洗发，护发品牌，他家的多款洗发产品，防脱产品，阵主都用过，效果都还不错。对于控油，去油，去头皮异味来说，MARO净爽去屑洗发水绝对是效果最好的。 摩隆的这款洗发水是利用控油，去油，调理头皮环境来达到护理油性头皮的效果。首先，摩隆净爽去屑洗发水添加了环糊精成分，它可以产生类似于活性炭的吸附效果，紧紧包裹头皮的油脂，脏污，彻底清洁头发，达到去油，去异味的作用。其次，这款洗发水添加了枇杷叶提取物、黄檗树皮提取物，茶叶提取物和啤酒花提取物这四种草本植物提取物，可与头皮杂菌反应，从源头上遏制异味的产生，并预防皮脂化和头皮干燥，保湿润滑，调理头皮环境，减少头屑的产生，以达到控油的效果。并且它还添加了霍霍巴籽油、鳄梨油、月见草油等多种精油，彻底清洁的同时不损伤头皮，为发丝补充养分，不干燥。去油保湿相搭配，是非常理想的油皮养护型洗发水。 这款洗发水是无色透明液体，质地属于粘稠型，味道是非常清新的薄荷香，闻起来非常舒服。挤一点在手上轻轻一揉，就会揉出非常多细腻丰富的泡沫，出泡效果非常好。 阵主真的是标准大油头，用摩隆这款洗发水洗头后真的是无比清爽，它的清洁能力非常强，阵主感觉每一根头发丝都被洗干净了，而且头发蓬蓬松松的，一点都不干。由于添加了薄荷，洗后头皮凉凉的，非常舒服，夏天洗头一定非常爽。 因为这款洗发水本身添加了薄荷，精油等物质，洗后头发的香味非常持久，去头皮异味效果非常好。而且由于是好闻的薄荷香，闻起来一点也不娘，反倒有一种清新的感觉。它没有添加硅油，又加了很多调理头皮的成分，所以反油非常慢，坚持三四天完全没问题。头发洗干净了，不油了，头皮调理好了，人自然就清爽了，也不会被油头异味所干扰了。 面部去油，清洁，保湿是关键 除了大油头，大油脸也非常让人头疼。面部出油过多，一方面给人一种油腻的感觉，另一方面过量的油脂容易堵塞毛孔，从而产生痘痘，严重的还会发炎，导致大面积痤疮的产生。因此对于面部去油，清洁是关键。 对于油皮的清洁，很多人容易走入一个误区，那就是清洁过度。清洁过度导致的结果就是越洗脸越干，越干越出油，越出油越洗脸。这个死循环的产生主要是由于皮肤本身的自调节。皮肤本身会自主分泌油脂维持皮肤表面的水油平衡，防止皮肤过干，但当过度清洁时，皮肤表面的水油平衡遭到破坏，皮肤表面过干，这时皮肤就会分泌更多的油脂覆盖皮肤，防止它过干，所以表现出来的现象就是洗脸后很干，但一会就更油了。 那么针对油皮该怎么护理呢，一般来讲是适度的清洁加上充分的保湿，如有炎症，还需进行消炎，如果皮肤病变过于厉害，那么建议及时就医。关于适度清洁，阵主比较推荐氨基酸类的洗面奶，并且偶尔搭配皂基洗面奶和粘土类清洁面膜进行彻底清洁，切记清洁后要进行保湿护理；保湿护理包括涂一些常用的水和乳。 氨基酸类的洗面奶有很多，阵主用过旁氏米粹，芙丽芳丝，elta都不错；皂基比较厉害的是露姬婷；清洁最厉害的面膜当然是科颜氏白泥；而水乳的话建议选用科颜氏金盏花水，IPSA流光水，奥尔滨健康水和倩碧无油小黄油等这些有平衡水油，维稳作用的水乳。 EltaMD氨基酸泡沫洗面奶 Elta MD安妍科 氨基酸泡沫洁面乳 207ml（清洁毛孔不紧绷、美国进口） 京东：￥238 去看看 eltaMD洗面奶是阵主最近爱上的一款氨基酸洗面奶，因为它的名字和EDTA只差一个字母，大家都知道EDTA是很强的络合剂，想必elta清洁效果也不错（开玩笑，开玩笑）。eltaMD洗面奶的主要清洁成分是椰油酰甘氨酸钠，椰油酰基苹果氨基酸钠和十一碳烯酰甘氨酸，都是很温和的清洁成分，洗完后脸不紧绷，避免清洁过度。除此之外它还加入了菠萝蛋白酶，可以帮助强韧肌肤，缓解痘痘。 这款洗面奶的泡沫非常丰富，用它洗脸感觉不到任何的刺激感，但是洗后很清爽，很干净，没有一点紧绷的感觉，也没有假滑感。油皮，敏感肌使用应该都没有问题。但是这款洗面奶确实有一丢丢小贵，不过在阵主看来还是很值得一试的。 露姬婷海泥毛孔清洁洗面奶120g（绿色款） 日本进口露姬婷ROSETTE 露姬婷毛孔清洁洗面奶120g （海泥系列 保湿控油深层清洁洁面乳女） 绿色款 露姬婷海泥毛孔清洁洗面奶120g 京东：￥39 去看看 露姬婷这款绿泥洗面奶是非常经典强悍的皂基洗面奶。它里面添加了天然粘土，具有很强的吸附能力，洗脸时可以将毛孔中的脏东西都带走。而且她无香料，无矿物油，无着色料，是一款纯粹无比的清洁洗面奶，想彻底清洁面部用它准没错。 这款洗面奶挤出来是那种灰灰的颜色，看着就有一种粘土的感觉。搓一搓泡沫不是很多，但用它洗脸后你会觉的毛孔都被洗干净了。当然相对的，洗脸后脸会很干，而且会有一点点刺激的感觉，所以洗脸后一定要及时保湿，要不然很快会油回来。这款洗面奶推荐每两三天用一次，不建议日常用，敏感肌，干皮不建议使用，油皮彻底清洁推荐使用。 科颜氏亚马逊白泥净肤面膜 科颜氏（Kiehl's）亚马逊白泥清洁面膜125ml 收缩毛孔去黑头泥膜男女通用控油化妆品护肤品（直播专属） 京东：￥315 去看看 科颜氏白泥面膜是阵主用过清洁能力最强的清洁面膜。这款白泥内含源自亚马逊马拉若群岛上的白色土壤微粒，比普通高岭土拥有更规整的分子结构，吸附力更强大，清洁力更强。亚马逊白泥可有效清洁残余彩妆，净化黑头油脂，去角质，收毛孔。清洁效果一等一的好。 科颜氏白泥是灰白色泥状质地，使用时需在脸上涂上一层，待15分钟后即可清洗。阵主第一次使用时在等待的过程中就能感到脸上有东西在吸附，而且会有微微的刺痛感；清洗后可以明显看到黑头显著减少，感觉每个毛孔都洗干净了。但是这款面膜确实有一定的刺激性，洗后也是真的很干，所以使用后一定要配合保湿。彻底清洁超级推荐使用，敏感肌超级不推荐使用。 科颜氏金盏花水 科颜氏（Kiehl's）金盏花植萃爽肤水250ml化妆水护肤水收缩毛孔抗痘补水保湿舒缓维稳男女通用化妆品护肤品 京东：￥340 去看看 正如阵主上面提到的，具有维稳，抗炎，调节水油平衡的水乳有很多种，但为什么推荐金盏花嘞，那是因为这款是捡媳妇剩下的啦，而且阵主只亲身体验过这一款。 金盏花水的产品说明中有明确提到适用于中性和油性肌肤。它内涵金盏花提取成分和金盏花花瓣，具有改善痘肌，舒缓肌肤的功效；另外，它还含有多种植物提取精华，可有效平衡水油，维稳肌肤，呵护保湿。金盏花水的净油控痘，舒缓修红，保湿维稳的效果都非常出众。 阵主彻底清洁肌肤后都会拍一些金盏花水，它的味道很像王老吉，甜甜的。而且金盏花水一点也不油腻，非常清爽，拍在脸上没有糊的慌的感觉，非常适合我这种平日不喜欢涂东西的大直男。总之金盏花非常适合油皮，痘肌，敏感肌，我觉得什么肌肤的小伙伴都可以尝试一下。 妮维雅男士刮胡泡（新升级款） 妮维雅(NIVEA)男士刮胡泡200ml（剃须膏 温和 清爽舒缓 德国进口） 京东：￥42 去看看 既然胡子拉碴是油腻的标配之一，那么为了去除油腻，请把你的胡子刮去，这样不仅清爽，还能年轻十岁。阵主之前刮胡子从没考虑过使用刮胡泡，所以少不了下巴被刮胡刀刮伤的情况，而且每次刮完胡子都有些紧绷感和不适感。直到阵主有一次无意间尝试了老丈人的刮胡泡，然后一发不可收拾，连连直呼真香。 妮维雅这款刮胡泡是阵主日常使用的一款，它内含库拉索芦荟汁粉成分，有助于缓解剃须后的干燥紧绷感。而且它的泡沫非常细腻强韧，剃须时可以减少皮肤表面的摩擦力，使刀片更贴合皮肤，有效减少刮伤，同时还能软化胡须，使剃须更容易。阵主现在觉得剃须泡沫简直是男士必备品，想要去油腻的小伙伴也不要心疼你的那几根胡须啦。 身体去油，一定不能假滑 身体去油再简单不过啦，当然就是选好沐浴露啦。阵主本人对洗护用品要求还算高，尝试使用过不少款沐浴露，目前来看真正不假滑的也就是可悠然和cow。 COW 牛乳石碱美肤沐浴乳 牛乳石硷 COW牛乳石碱美肤沐浴乳（淡雅花香）家庭组合装 750ml*2 (滋润肌肤 绵密泡泡)日本进口沐浴露牛牌 京东：￥209 去看看 cow沐浴露是公认的好用不假滑沐浴露，而且价格优惠，便宜的时候可以做到20块左右一瓶。caw沐浴露的优势在于它的泡沫非常浓密有弹性，清洗时不用担心角质问题。而且由于泡沫非常细腻，几乎连毛孔都进得去，所以清洗时更容易将皮肤上的脏东西清洗干净。新款的cow沐浴露中还加入了透明质酸保湿，洗后不紧绷。 阵主最近洗澡都在使用cow的沐浴露，它的味道很淡雅，不刺鼻，阵主觉得很好闻。而且由于洗后既不假滑又不紧绷，现在已经成为了家里的最爱。无论何种肤质用这款沐浴露沐浴，阵主都觉的没问题。 简单细节也能去油腻 除了上述比较大的油腻坑，一些小的细节也能有效减少人的油腻感。比如整齐干净的指甲，修剪得当的鼻毛，都能给人一种清爽的感觉。 松下鼻毛修剪器 松下（Panasonic）鼻毛修剪器 电动剃毛器 鼻毛剪 鼻毛器 修眉器 全身水洗 ER417 京东：￥119 去看看 阵主在来北方以前，从没有为鼻毛烦恼过。知道来了北方，干燥的空气，恐怖的沙尘暴，超高的PM2.5，让阵主的鼻子终于承受不住染上了鼻炎，鼻毛也为了尽量适应北方的恶略天气而长得有些长。阵主之前为了修剪鼻毛都会买一个小剪刀，但是总是觉得不太方便，直到发现了居然还有鼻毛修剪器这种神器。 松下这款鼻毛修剪器非常好用，它的工作原理有些像电动剃须刀，锋利的刀片通过旋转将过长的鼻毛修剪掉。阵主购买这款鼻毛修剪器之前很担心在修剪鼻毛时刀片会夹扯鼻毛，谁知买来后用到现在都没有鼻毛被扯的现象。而且它全身可水洗，方便日常清洁，电源为干电池，日常携带也很方便。想要完美形象的男士都值得拥有一款哦。 总结 想要中年不油腻，那必然需要头发不油，面部清爽，身体干净，最好再加些减肥健身。现在阵主前三项已经都具备了，与小鲜肉就只差个减肥成功啦！ 希望推荐的好物可以让大家摆脱中年油腻男的称号，顺便点个赞，收个藏呀。 <更多>

大家好呀，我是小泽。 我在之前关于口腔护理心得的文章中，分享过一些我的口腔护理好物，受到了许多小伙伴的关注。今天我打算跟大家聊聊很实用，却又常常被大家忽视的口腔护理好物——漱口水。 漱口水作为牙线和牙刷的辅助清洁工具，在欧美发达国家已经非常普及，我们常会在欧美电影中看到主人公起床后或参加重要活动前使用漱口水漱口的场景。不过在国内漱口水还属于新鲜事物，尚未普及，至少身边的大多数长辈都没有使用漱口水漱口的习惯。 两年前因为牙周炎的问题，牙医建议我开始使用漱口水，之后我便陆陆续续囤了不少，今天小泽就来为大家分享一些关于漱口水的选购小知识，顺便跟大家评测一下我手中的10款漱口水。 Q：漱口水有什么用 A：还记得小时候，每次牙疼奶奶都让我用盐水漱口，说盐水有杀菌消肿的作用。漱口水主要成分为水、醇类、清洁剂以及食用香精，其最大的作用就是抑菌，像龋坏、牙周病、口源性口臭等常见的疾病都是由口腔中的细菌引起的，漱口水中的抗菌成分，能够对这些口腔细菌起到一定的抑制作用，在做好牙齿基本护理的基础上，使用漱口水可以一定程度的延缓牙菌斑的形成，一些含氟或者含酒精成分的漱口水还能够起到一定的防龋和消炎作用。 漱口水的另一个作用就是清新口气啦！尤其是对蒜蓉烤生蚝或者臭豆腐这种让人欲罢不能的美食，吃完后立即使用漱口水漱口就能有效抑制口腔中的异味哦，参加重要活动或者去见比较重要的人之前，也可以用漱口水清新口气，相信我，它一定能够瞬间提高你的自信心。 Q：漱口水可以替代牙线或者刷牙吗？ A：有段时间，尤其是周末，我早上起床后习惯直接用漱口水漱漱口，发现也能够获得和刷完牙之后一样的清凉感，于是就干脆懒得刷牙。其实这样是完全错误的！机械性的刷牙除了能够清洁牙齿表面的食物残渣，还能够清洁那些看不见的牙菌斑，牙菌斑是龋齿和牙周炎等疾病的罪魁祸首，而且它的附着力超级强，只有通过正确的刷牙方式才能有效清除。 最近我也注意到一些漱口水广告宣称自家产品可以清除牙菌斑和牙结石，啊tui~目前任何漱口水都不能完全起到除菌作用，再说一边，漱口水只是一种辅助清洁工具，可以抑菌但不能除菌，如果已经患上牙结石，牙周炎，口臭这些口腔疾病，一定要及时就医，千万不要相信漱口水就可以治疗口腔疾病的谎言。 Q：漱口水有什么副作用？ A：之前我注意到网上有一些传言，说漱口水中的抗菌成分会导致口腔内的菌群失调，引起更加严重的口腔疾病，为此我也专门去请教了一些做牙医的医生，得到的答复是，频繁过度的使用含有抗菌剂的漱口水确实会导致以上问题。 什么是抗菌剂？在漱口水中，常见的抗菌剂是西吡氯铵、桉叶油素，这些成分可以有效抑制口腔细菌增长，对于口腔比较明感的小伙伴，在选购漱口水时，应该避免选择含有以上成分的漱口水。 其次就是使用频率的问题，我的观点是，只谈成分不谈剂量都是耍流氓。一般情况下使用漱口水的频率不应超过每天2次，只要控制在合理的频率范围内，配合正确的护齿方式，长期使用漱口水是对口腔健康有所帮助的。 需要注意的是，吞咽漱口水可能会引发肠道疾病，孕妇、儿童以及经常开车的朋友应该避免选择含有酒精（乙醇）的漱口水。 Q：漱口水应该在什么时候使用？ A：牙医建议的正确护齿步骤是：先用牙线剔出牙缝中的食物残渣，再用牙刷刷去牙齿表面的菌斑，最后用漱口水清新口气。但在现实生活中可能很少会有人严格遵循如此繁琐的护牙方法，我自己的经验是每天早餐和午餐之后使用漱口水漱口，饭后漱口可以及时去除口腔中残留的食物残渣，并且清新口气，尤其是在午餐过后我有午睡的习惯，睡一觉起来发现嘴里还是轻轻凉凉的会很舒服。 另外就是我在出差的时候会带一些旅行装的漱口水，每次参加重要场合前先用它“咕噜噜”几下，以获得buff加成。 10款热门漱口水体验分享 本次呢小泽也是带来了市面上比较热销的几款漱口水，通过我自己的体验来跟大家分享一些真实感受，希望能够为大家的选购提供一些参考。 此次分享的10款漱口水分别是： 1、李施德林冰蓝零度漱口水 2、高露洁贝齿清新茶健漱口水 3、皓乐齿净澈气息漱口水（清柠味） 4、黑人双重薄荷漱口水 5、黑人护龈精盐漱口水 6、舒克专效清新漱口水 7、欧乐B（OralB）牙龈专护漱口水 8、三金西瓜霜劲爽漱口水 9、苏宁极物益生菌清新薄荷漱口水 10、moqi蜜桃味便携漱口水 这里我会从成分、口感、清凉度、气味、以及瓶身设计来从主观角度谈谈这十款漱口水，这里解释下为啥我觉得瓶身设计很重要，小瓶装的漱口水常常不会附送小量杯，瓶盖就成了唯一的容器，有的瓶盖用完之后里面会残留漱口水，对准瓶身一盖会洒的到处都是，直接大型灾难现场。 文章一开始先上两张总结图，帮助小伙伴们提供一些选购方面的参考。 【口感】 口感主要从清凉度，甜味，刺激性等几个方面给出评价。 【成分】 成分主要分为含酒精，含抗菌剂，含氟三大类，小伙伴们可以按需进行挑选。 1、李施德林冰蓝零度漱口水 李施德林（Listerine）漱口水 冰蓝零度口气温和清新口气深层清洁 500ml 新老包装随机 京东：￥31.9 去看看 成分：含抗菌剂、0酒精、不含氟 口感：★★★（满分5星，下同） 清凉度：★★★★ 持久性：★★★★ 瓶身设计：★★ 李施德林这个品牌就不用多介绍了，是一个距今已经有125年历史的漱口水品牌。他家的冰蓝系列相信是很多小伙伴的启蒙漱口水，也是很多小伙伴的味蕾恶梦。味道冲，持久性好，辣舌头是冰蓝系列的特点，口腔比较明感的小伙伴要慎选，我此次购买的是冰蓝零度漱口水，也就是冰蓝系列的不含酒精版本，比常规版本要温和一些。 成分表中看到了桉叶油素，也就是我们前面提到的抗菌剂，成人用量是每次20ml，每日两次，含有抗菌剂的漱口水在使用时要注意使用频率，不易频繁使用。另外，这款漱口水特别添加了麝香草酚、桉叶油素、水杨酸甲酯和薄荷醇四款植物精油，这几款精油能够丰富它的味道，带来更好的清凉感。 漱口水呈淡蓝色，在味道方面，李施德林的漱口水一直有很高的辨识度，它的气味是一股很浓郁的··· ···樟脑味，入口微微有些发甜，反复漱口几次之后会有轻微辣感。除了薄荷的超强凉感之外，还有一股植物的味道，这种味道相信喜欢的人会很钟爱，不喜欢的人绝对会避而远之。 2、高露洁贝齿清新茶健漱口水 高露洁（Colgate）漱口水清新口气 预防蛀牙 贝齿清新茶健漱口水 250ml 京东：￥15.9 去看看 成分：含抗菌剂、0酒精、含氟化钠 口感：★★★★ 清凉度：★★★ 持久性：★★★ 瓶身设计：★ 既然是口腔护理就不能没有高露洁的身影，高露洁的这款绿茶味漱口水我一直很喜欢，漱完口后，就像用完薄荷味的漱口水一样口感清新，但刺激感和灼热感却小到近乎没有，不过持久性方面就比较一般，完全达不到官方页面宣传的12个小时。 这款漱口水同样不含酒精，在成分表中可以看到一种叫做丙二醇的成分，这种成分通常是用来替代乙醇（酒精）使用，但比酒精要更加温和。另外，西吡氯铵的加入代表它含有抗菌成分，选购时需要留意，此外它还含有氟化钠，适量的氟化物有防龋齿的效果，但过量使用会使牙齿患上氟牙症，因此在给儿童选购漱口水时，最好不要选择含氟化物的漱口水。 这款漱口水的颜色是淡绿色，闻起来有淡淡的绿茶味，很像绿茶口味的饮料。入口后，甜度中等，没有薄荷味的漱口水带来的灼热感，但口感同样非常清新，持久性表现一般，大概在2—3个小时，比较适合喜欢茶味的小伙伴，另外我很讨厌它的瓶盖设计，每次用完后拧紧瓶盖时，残留的漱口水会流的到处都是。 3、皓乐齿净澈气息漱口水（清柠味） 皓乐齿(Ora2)净澈气息漱口水(爽口青柠 460ml）爽口青柠 温和0酒精 日本原装进口(新老包装随机发放) 京东：￥39.8 去看看 成分：不含抗菌剂、不含酒精、不含氟化钠 口感：★★★★ 清凉度：★★ 持久性：★★ 瓶身设计：★★★ 皓乐齿这个品牌1941年成立于日本，他们家的漱口水也常见于各大线下商超。这款净澈气息漱口水是他们家相对比较平价的一款，二十多块钱能买到整整一大罐，性价比相当高。瓶盖是有卡扣的设计，通过拧到最紧处的咔哒声，可以判断瓶盖是否完全拧紧，装在包里能够避免倾洒的风险。 这款漱口水的成分是几只中最温和，最安全的，不含酒精，不含氟化物，也不含抗菌剂，加入了聚乙二醇，月桂醇硫酸酯钠等更加温和的成分，算是成分和口感都比较适中的一款漱口水。 虽然是清柠味，但闻起来却没有任何酸酸的柠檬味，反而有一种薄荷口香糖的味道。入口后，果然口感也十分温和，甜度比较低，后劲一些微苦，没有薄荷的刺激感，没有绿茶的清凉感，有种淡淡的柠檬苏打水味。持久性表现也比较一般，喜欢火辣辣凉感的小伙伴可能不会喜欢，但很适合口腔比较明感的人群。 4、黑人双重薄荷漱口水 黑人（DARLIE）双重薄荷漱口水500ml 清新口气 深层清洁 口腔防护 减少细菌滋生（新老包装随机发放） 京东：￥19.9 去看看 成分：含抗菌剂、不含酒精、含0.02%氟化钠 口感：★★★ 清凉度：★★★★ 持久性：★★★ 瓶身设计：★★ 国产品牌黑人推出的漱口水，成分和售价一样中规中矩，主打双重薄荷的清凉感。 同样用丙二醇替代了刺激性较强的乙醇，并含有西吡氯铵类的抗菌剂成分，每次的用量为20ml，并含有0.02%氟化钠，从成分表上来看，刺激性略强，最好跟其他品牌的漱口水搭配使用，儿童慎用。 液体呈淡淡的海蓝色，看起来特别清爽，气味闻上去就是比较普通的薄荷牙膏的味道，口感也中规中矩，出入口会感觉比较淡，让你很难想想这是一款薄荷味的漱口水，但随着后劲慢慢上来，口中的灼热感也会越来越明显，大约10秒钟左右会出现辣舌头的现象，持久性方面表现的也不错，是一款性价比很高的薄荷味漱口水。 5、黑人护龈精盐漱口水 黑人（DARLIE）护龈晶盐漱口水250ml 无酒精 温和洁净 口腔防护 减少细菌滋生（新老包装随机发放） 京东：￥15.9 去看看 成分：含抗菌剂、不含酒精、含0.02%氟化钠 口感：★ 清凉度：★★ 持久性：★★ 瓶身设计：★ 瓶身设计和成分跟上面那款一模一样，只是味道换成了护龈晶盐口味，我也不知道当初为什么会买它，口感方面称它是漱口水界的红尖叫也毫不为过。 在所对比的产品中这是唯一一款咸味的漱口水，是的你没看错，是那种淡淡的海盐味。印象里甜味和薄荷的搭配可以让人产生清凉感，但咸味……真的一言难尽，它不够清凉，也没有什么刺激，用完之后嘴里感觉怪怪的，好像食物没有吞咽干净的感觉，如果你不是对咸味有特殊的癖好，不建议购买。 另外购买页面特意宣传了瓶盖可以当做量杯使用，但每次用完盖回的时候都是一手液体，简直超难用。 6、舒克专效清新漱口水 舒客薄荷口味漱口水500ml*3瓶 （新老包装随机发货）清新口气 含酒精抑菌 温和不刺激 京东：￥49.9 去看看 成分：不含抗菌剂、含酒精、不含氟化钠 口感：★★ 清凉度：★★★★★ 持久性：★★★★ 瓶身设计：★★ 评测到目前为止第一款含酒精的漱口水，舒克这款漱口水瓶身设计中规中矩，价格也比较亲民，十几块钱可以买到一大罐，便宜又大碗。 简单的成分表能够说明为何定价会比较便宜，成分表中也是首次出现了乙醇，乙醇虽然能带来不错的清凉感，但长期使用会刺激口腔黏膜，儿童和经常开车的小伙伴都要慎用。 含酒精的漱口水最大的特点就是刺激性比较强，入口几秒钟后就能感受到很强的灼热感，也就是俗称的辣舌头，尽管清凉感比较足，但由于成分简单，这款漱口水的层次感就比较差，持久性也比较一般，不过它清新口气的能力确实不错，比较适合喜欢吃大蒜，臭豆腐等重口味食物的小伙伴。 7、欧乐B（OralB）牙龈专护漱口水 欧乐B漱口水除牙菌斑牙龈专护漱口水500ml3瓶装 欧美设计 清新口气 不含酒精配方共1500ml 京东：￥69.9 去看看 成分：含抗菌剂、不含酒精、含0.01%氟化钠 口感：★★★ 清凉度：★ 持久性：★★★★ 瓶身设计：★ 欧乐B同样是口腔护理领域的巨头企业，隶属于宝洁旗下，他们家的旋转电动牙刷一直独树一帜，不过漱口水貌似没有电动牙刷那么知名。 这款欧乐B漱口水主打牙龈护理，成分中加入了甘油用来提升口感，并且同样含有西吡氯铵等抗菌剂成分，以及微量的氟化钠，用量为每次20ml。 漱口水呈淡淡的紫罗兰色，气味方面非常独特，有一股淡淡的风油精味，对于我这种不喜欢风油精味道的人直接劝退。初入口的口感像糖水，没有任何清凉感，几秒钟后舌尖会有轻微的灼辣感。这款漱口水甜度和凉感都比较低，能够适应绝大多数人群，我唯一不满意的是他的气味，不过持久性还不错，用完之后很长一段时间嘴里都是很清新的感觉。 8、三金西瓜霜劲爽漱口水 三金西瓜霜漱口水便携深层清洁口腔清新口气温和不刺激 薄荷味250ml 京东：￥12.8 去看看 成分：不含抗菌剂、含酒精、不含氟化钠 口感：★★★ 清凉度：★★★★ 持久性：★★★★ 瓶身设计：★ 来自国产老牌药厂三金出的一款漱口水，绝大多数80、90后应该都听过西瓜霜这种特殊的成分，这款漱口水主打凉感，蓝色的液体看起来很清爽，不过瓶身跟第一款李施德林长的一模一样，好几次都差点拿错，遗憾的是瓶盖没有借鉴到精髓。 西瓜霜是一种传统中药，具有生津润喉，消肿止痛的作用，作为三金出的一款漱口水，自然也是加入了自家招牌的西瓜霜成分，但具体功效还有待验证。成分表中同时看到了乙醇和薄荷醇两种清凉成分，想必凉感一定非常不错。 淡蓝色的液体闻上去是一股浓浓的薄荷味，很清爽，入口之后能够立即感受到凉意，几秒钟之后舌头会出现辣感，对口腔的刺激感比较强烈。在乙醇和薄荷醇的双重作用下，这款漱口水的清凉度能够排入几款漱口水的前三位。 9、苏宁极物益生菌清新薄荷漱口水 苏宁极物漱口水便携除口臭抗菌漱口男女清新口气益生菌酵素去牙渍 天猫：￥29.9 去看看 成分：不含抗菌剂、不含酒精、含0.01%氟化钠 口感：★★★★ 清凉度：★★ 持久性：★★ 瓶身设计：★ 这是来自国内OMD厂家苏宁极物出品的一款漱口水，瓶身是所有漱口水中唯一一款不透明设计，所以第一眼无法直观的感受到液体的颜色，这款漱口水有樱花味和薄荷味两款可以选择，我买的是薄荷味，19.9元500ml的价格不算贵，感觉应该能用挺久。 这款漱口水的成分中加入了益生菌成分，官方页面上并没有太多关于益生菌的介绍，我猜想主要是为了平衡口腔菌落，避免长期使用产生菌群失调的问题，其他成分则相对比较安全，不含抗菌剂，不含酒精，增加了薄荷提取物和薄荷醇以增加凉感。 入口之后是淡淡的薄荷味，有轻微凉感，在口中停留片刻之后，凉感不会增加，也没有灼热感，总体十分温和，甜味方面也比较适中，像我这种不太喜欢凉感太强的使用者，这款漱口水还是蛮对我胃口的。 10、moqi蜜桃味便携漱口水 moqi漱口水moqi蜜桃便携漱口水正畸益生菌口腔清洁一次性口气清新 清沁蜜桃味14粒装 13ml*14粒 京东：￥79.05 去看看 成分：不含抗菌剂、不含酒精、不含氟化钠 口感：★★★★ 清凉度：★★★ 持久性：★★★ 瓶身设计：★★★ 在小红书上被无数博主种草的网红漱口水，入手它这要是看中了果冻式的包装比较便携，出差或者面基的时候可以随身带两粒，吃完重口味的食品后可以随时清口避免尴尬。 成分中的小分子肽具有修复口腔黏膜的功效，同时我看到这款漱口水同样加入了益生菌，帮助口腔维持菌群平衡，植酸钠则能起到一定的洁牙作用。总得来说说这款漱口水的成分还是比较温和的，不含酒精、氟化物以及抗菌剂成分，适用人群会比较广泛。 气味方面是一股淡淡的蜜桃味，是这么多款漱口水中我最喜欢的，入口之后是一种蜜桃混合薄荷的味道，甜味适中，刺激感也不强，漱口之后，清凉感明显，后劲还有一股淡淡的蜜桃味留存在唇齿之间，口感不错。 购买建议： 最后来谈谈我的购买建议： 首先是成分方面，含有乙醇和抗菌剂的漱口水，虽然能够带来比较凉爽的口感，但长期使用会刺激口腔黏膜，破坏菌群平衡，因此我不建议口腔比较敏感的的人群使用。 对于我们普通人我同样建议2-3种品牌的漱口水混搭使用，可以是一支乙醇类漱口水，一支抗菌漱口水和一支口感更加温和的漱口水，以达到不同成分之间的平衡。 那么以上就是本次的全部内容啦，如果对你有帮助的话记得点赞收藏，并关注小泽哦，我们下次见啦！ <更多>

1.油性皮肤的现实问题 ▲离中伏和大暑过去也就一周不到，距离立秋也不过一周有余，夏天仿佛就要过去，但给人的感觉还真是像歌词里唱的那样，“过完整个夏天，忧伤并没有好一些...”什么，为啥？ ▲即便是凌晨，气温仍然能达到二十七八度，白天出门完全就属于暴晒状态，如果下个雷阵雨，地面热气升腾，更是热力逼人。 这样炎热的天气，对油性皮肤的小伙伴实在是很不友好。 ▲比如，一天呆在室内的我，在室外排一小时队打疫苗，回来已经是“油光满面”了。而且，相信你们也看出来了，我的毛孔比较粗大。这是因为我的“油性脸”平时出油量大，使得毛孔主动扩张以方便油脂排泄，导致油脂在毛孔中越积越多，毛孔就被撑大了。 ▲当然，你可能会说，干性皮肤就不会出现毛孔粗大吗？当然也会，不过区别在于，干性皮肤的毛孔粗大是因为肌肤缺水干燥，毛孔壁迅速干瘪失去活力，毛孔缺乏支撑，受到地心引力拉扯下垂，从而使干燥型的毛孔粗大呈现水滴形；而油脂型的毛孔粗大是撑大的，一般都呈圆形。而且客观地说，油性皮肤出现毛孔粗大的概率要比干性皮肤要高得多。 回到我们的油性皮肤问题。皮肤呈现油性，有碍观瞻当然是最直接的，油腻腻的，总是会给人留下不清爽的印象，完全可能影响处对象和获得工作机会。当然，还有更深层次的，引起痤疮、脂溢性皮炎等皮肤病。 说个直击很多小伙伴灵魂的油脂危害： ▲雄性激素性脱发，又称脂溢性脱发，是最常见的脱发类型，跟油性皮肤就有一定的关系。而且，面部油脂粒不及时进行去除，也会进一步加重毛囊的堵塞，造成毛囊坏死。 了解完油性皮肤的“种种不是”，那么对应问题就应运而生了——怎样实现油性皮肤的控油呢？我们接着看。 2.关于控油，我们应该知道什么？ 2.1 皮肤油性的来源 皮肤油性是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生。油性皮肤的小伙伴，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，使得面部油腻、不易清洁、“油光满面”。具体的成因有以下几点： （1）性别年龄 皮脂腺的分泌功能在出生时较强，6个月后降到很低，在儿童期保持低水平。青春期开始后，不论男女，皮脂腺的分泌量都会逐渐增加，16～20岁时达到高峰，以后保持该水平。女性在40岁左右、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少。 有意思的是，皮肤油性虽然影响美观，但其实对于皮肤也是一种保养。反倒是随着年龄的增长，油性皮肤转变为干性皮肤，胶原蛋白迅速流失，就会引起皮肤干燥、衰老。 （2）内分泌因素 皮脂腺是雄激素的一个靶器官，其功能亢进主要与性激素分泌失调相关。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。特别是人体内皮脂合成的催化剂，5α-还原酶的过度活跃，导致双氢睾丸激素分泌增多，从而致使皮脂腺分泌增多。 我们前面提到的脂溢性脱发，也称雄性激素性脱发，就是这个缘故。 （3）皮肤的湿度 皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油的现象。 这是很多小伙伴为了防止皮肤出油，而进行疯狂补水的初心。但是，补水还是要科学，并不全然是多多益善，这点下文会讲到。 （4）饮食因素 饮食因素会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。 （5）作息习惯 工作压力大、熬夜、疲劳、忧虑等因素，也会导致脸部出油量增加。 上面几种导致皮肤油性增加的因素，以我个人而言，全部占齐：年龄不小不老、作为男人会分泌比较多雄激素、平时不是很注意保湿、喜欢吃重油重辣的食物、喜欢熬夜... 了解了皮肤出油的一些主要原因，我们当然能第一时间想到控油。不过在控油过程中，我们又常常容易走入误区。 2.2 控油误区 （1）补水的多寡 有些小伙伴可能听说过这样的说法，油性皮肤分泌很多油脂，是因为皮肤缺水，所以它自我调节分泌油脂，来让皮肤保持湿润。相信这种说法的小伙伴，就在日常生活中疯狂进行脸部补水，这样的做法其实是不正确的。我们的小伙伴在平时进行“大量补水”时，如果使用的是营养水和精华液这类产品，可能会加重油性皮肤的负担，控油效果适得其反。 （2）洗脸的频率 有的小伙伴会觉得，脸上容易出油，那我多洗几遍不就行了？其实不是的。我们来看看皮肤结构： ▲我们正常皮肤的皮脂膜pH值为4.5-6.5，平均为5.7，呈偏弱酸性，这一层天然的酸性皮脂膜，由皮肤分泌的皮脂和汗液组成，用以保护皮肤。强力、多次清洁皮肤会破坏皮肤的这层防御系统，使皮肤变得敏感，易受刺激而长痘发炎。 （3）洗面奶的选择 有的小伙伴选择洗面奶很随性，觉得碱性（皂基）洗面奶洗脸后，脸部很清爽，就一直用。其实，因为皮肤喜弱酸性，所以油性皮肤的小伙伴在洗脸时，如果长期、大量使用碱性（皂基）洗面奶，反而会破坏皮肤表面的“酸碱平衡”，从而导致大油脸越洗越油。所以，碱性（皂基）洗面奶应当少用或不用。 相比而言，一些温和性的补水保湿控油产品，可能更有效。 （4）去角质的决心 毛孔变得粗大，脸上的死皮和角质堵塞使其胀大是一个重要原因，所以有的小伙伴会“防范于未然”，经常性“去角质”。 ▲这样的做法在去角质的同时，其实对皮肤的防御系统也是种伤害，会使皮肤变得脆弱敏感。 （5）控油化妆品的选择 市面上有的控油化妆品添加了硫酸锌、氯化铝、酒精、薄荷等成分，能暂时缓解皮肤粗糙油腻，但长期使用则会使皮肤变差。对于大部分油性皮肤小伙伴来说，选择含有水杨酸的产品可以有效改善皮肤粉刺、痤疮的情况。 看完以上我觉得在控油过程中需要注意的一些情况，我们来详细看看油性皮肤脸部控油可以从哪些方面着手。 2.3 控油方法 （1）控制饮食 控制饮食主要包括以下几部分： 增加蔬菜瓜果的摄入量，避免油炸辛辣食物，少吃咖啡类刺激食品。 严格控制糖分摄入，高糖分会促进油脂分泌。 注意含维生素B食品的摄入，比如鱼、牛奶、蛋黄、动物肝脏、香蕉等。当然，也可以选择口服维生素B，药店也就几块钱一瓶，实惠。 （2）注意休息 晚上皮肤的新陈代谢更为旺盛，油脂的分泌也比白天强。熬夜会使得皮肤得不到充足的休息，而加速分泌油脂，胀大毛孔。注意休息，是一种很好的抑制油脂分泌方式。 （3）选择温和的洗面奶 前文也提到了，平衡油脂分泌，重要的是酸碱平衡，而非浅显的“水油平衡”。所以在洁面时，应当选择中性或弱酸性的温和型洗面奶，而不能为了图一时爽快，选用皂基类的碱性洗面奶，因为它只会越洗越油。 （4）去除油垢 去除油垢，就是一般而言的去角质了，虽然不建议高频次去角质，但一周一次或者两周一次还是很有必要的。去角质最好不用磨砂膏，以防止皮肤损伤，得不偿失。 （5）适当补水 对油皮来说，营养水和精华液太过营养，会成为皮肤的负担。选择清爽的保湿产品即可。 （6）收缩毛孔 使用含微量酒精的收缩水，可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，也可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。 当然，其实随着年龄的增长，使用护肤品能实现的毛孔收缩效果会比较有限，而且如果前期的面部深度清洁没做好，毛孔内还留有油脂粒、皮屑的话，直接收获毛孔可能还会导致粉刺和面疱。 小结：在控油的过程中，注意饮食和休息是基本盘，防油于未然；选择温和的洁面乳进行面部深度清洁是最有效最直接的办法，而且因其温和性，可以实现面部的酸碱平衡，长效控油；除此之外，适当的补水和收缩毛孔也可以起到一定的作用，但还是更推荐主打深层洁面。 下面为大家分享一款我自己在用，且觉得还不错的洁面产品——EQQUALBERRY桑拿洁面。所谓“刀下不斩无名之辈”，我们先来看看EQQUALBERRY这个品牌。 3.EQQUALBERRY品牌背景 3.1 品牌精神 EQQUALBERRY得名自EQUAL（平等）+BERRY（莓）+Q（uestion）的组合，意为平等主义、莓果精萃、主动思索质疑，多出来的Q，代表价值交换，跟EQUAL组合起来就是“平等的价值交换”。 EQQUALBERRY推崇简单，成分在保证效果的同时，也比较温和，这是我当初在选择它家产品时的一个重要原因。概括起来，EQQUALBERRY的品牌精神主要包括以下几点： （1）产品线简单 ▲以化妆水为例，很多品牌会针对细分功能分别推出产品，使得消费者在选择时无从下手；EQB化妆水就一款复合型，但从补水保湿，到平衡油脂、抗氧提亮等等，一瓶搞定，就很省事。而对复合型以外的肤质，也就干皮超补水款一种额外的产品，选择无难度。 （2）成分可视化 ▲以蓝莓护肤系列为例，所含成分配方是公开的，不含的激素、矿物油、人工色素等，也都有标注。 （3）平等关怀 ▲EQQUALBERRY的平等关怀我在之前用过的、看过的护肤品中都没看到过，即在包装上采用了韩/英盲文，体现的人文关怀精神还是挺让人感动的。当然，因为本身是韩国品牌，所以没有中文盲文也是一种遗憾了。 （4）绿色环保 ▲EWG，全称Environmental Working Group（美国环境工作组），是成立于1993年的一个非营利的民间环保组织。他们建立了一个囊括7万款海外护理/化妆品成分的数据库，并根据成分的安全性做出了1-10分的评价，数值越高，危害性越大。 EQQUALBERRY采用的原料成分均为0-2绿色等级，比较环保健康。 3.2 品牌影响力 当然，品牌精神还只相当于是品牌的自陈自述，产品好不好，消费者的认可是很直观的考量。EQQUALBERRY的产品在韩国官网、NAVER SHOPPING、29CM等多个线上、线下平台都有售，然后多款产品也取得了很不错的销量和认可。 ▲比如本文涉及的油性皮肤控油产品，桑拿洁面，获得了今年5月销冠和首尔品牌大赏创意产品奖，评价也很不错。就...名利双收的感觉，哈哈哈... 3.3 产品介绍 像前面提到的，EQQUALBERRY的产品系列极其简单，针对不同使用功能，主要也就一下几个系列： （1）经典蓝莓系列 ▲经典蓝莓系列算产品相对多的系列，包括我们在本文将分享的桑拿洁面（洁面啫喱），以及游泳池水（爽肤水）、积雪草精华（晒后修复、抗敏舒缓）和蓝莓面霜（抗氧化）。 EQQUALBERRY游泳池爽肤水敏感肌补水保湿湿敷收缩毛孔控油男女夏 天猫国际：￥139 去看看 EQQUALBERRY/EQB蓝莓面霜乳液敏感肌修护抗氧烟酰胺补水保湿男女 天猫国际：￥149 去看看 （2）防晒 ▲潜水衣防晒在Get it Beauty 2020的防晒霜盲测中，获得第一名。微粒级二氧化钛和氧化锌可以同时吸收UVA+UVB，SPF指数为50+ PA++++。 （3）微笑蓝莓系列 ▲微笑蓝莓系列包含笑脸皂和笑脸护手霜两款产品。前者温和而清洁力强大，后者采用62%酒精杀菌，清洁速度快，适用于汗手的保湿滋润。 EQQUALBERRY/EQB微笑蓝莓洁面香皂油痘敏感肌深层清洁控油沐浴皂 天猫国际：￥69 去看看 EQQUALBERRY/EQB62%乙醇护手霜清爽补水保湿不油腻汗手夏季男女士 天猫国际：￥69 去看看 也是基于对EQQUALBERRY品牌的深入了解和审慎考量，针对我自己的油性肤质，我选用了EQQUALBERRY经典蓝莓系列里的桑拿洁面产品，用于脸部的深度清洁、控油。 EQQUALBERRY/EQB桑拿洁面APG氨基酸洗面奶毛孔深层清洁啫喱敏感肌 天猫国际：￥119 去看看 下面跟大家一起来看看这款桑拿洁面产品。 4.桑拿洁面 4.1 洁面原理 市面上常见的两种洗面奶包括皂基和氨基酸洁面两种。其中，皂基洗面奶主要成分是月桂酸、硬脂酸、肉豆蔻酸和棕榈酸等，清洁力较强，但容易对皮肤造成损伤，适用于油性皮肤、混合皮肤和中性皮肤等；氨基酸洗面奶主要成分为甘氨酸和谷氨酸，清洁力较弱，比较温和，起泡难，适用于敏感肌、干性皮肤和中性皮肤等。 ▲简而言之，皂基洗面奶容易导致皮肤敏感、干燥、损伤，过度清洁反而容易造成油性皮肤出油情况加重；氨基酸洗面奶则过于温和，对于油性皮肤没什么实际的效果。 ▲桑拿洁面的有效成分APG（月桂基葡萄苷）提取自玉米、椰子等植物，比氨基酸洁面成分更温和，但清洁力却可以达到皂基洁面的力度。所以桑拿洁面既可以用于敏感肌肤洁面，不会对皮肤造成损伤（皂基洁面短板）；又不会出现洁面力度不够，毛孔闭口长痘痘（氨基酸洁面短板）。 当然，使用APG新型非离子表活成分的洁面产品也不只EQQUALBERRY一家了，像宝拉珍选绿鼻涕和fresh大豆洁面都颇受市场认可，可以说APG是新而成熟的洁面成分了。 说完桑拿洁面的“洁面”，那“桑拿”呢？ ▲“桑拿”主打补水，有效成分是糖基海藻糖和澳洲天然坚果籽油，可以保持洁面过程中和洁面后的皮肤水分，就像“蒸桑拿”。 此外，桑拿洁面中的莓果提取物可以滋养紧致皮肤，消炎抗菌，平衡水油；狭叶越桔果提取物+绿茶提取物可以抗氧化，提亮肤色，对抗初老。而上面的几种成分全都是自然界中的植物提取成分，相比化学合成，也就更安全健康。 值得注意的还有一点，桑拿洁面因其凝胶状态，所以在使用时不会产生太多泡沫，也就没有表面活性剂刺激皮肤的风险，这是其温和性质的又一个例证。 做了个使用前的预习，下面就让我们来到开箱环节。 4.2 开箱 ▲韩式包装风格跟国内的常见做法颇为不同，都是文字而没有图。 ▲桑拿洁面的主打市场应该还是韩国，说明文字最多的也是用的EQQUALBERRY的母语韩语。不过东方人的肤质特点是相近的，所以倒也不必担心通用性。 ▲像在前面EQQUALBERRY的品牌精神提到的，桑拿洁面的成分都很完整地在包装上罗列出来，而且这部分内容采用的英文书写，对我们来说，也更容易通读，当然，要什么时候有个“国行”就更好了。 ▲包装一侧有盲文的浮凸点，这是EQQUALBERRY的另一精神——平等关怀的体现，即便盲人使用，也可以实现自主阅读产品特性。 ▲桑拿洁面采用的200mL按压取液，我觉得比很多洁面乳挤压出液方便太多了，对于控制单次用量也很有优势。 ▲瓶体正面再次对桑拿洁面的成分进行了细致的阐述。 ▲相关内容再次对应盲文，真的是实实在在的平等关怀，不让视障用户错过任何信息。 ▲瓶体侧面对桑拿洁面的几种主要功能成分进行了突出展示，比如我们前面提到的，其主要洁面控油功能的AG200、海藻糖、5种莓果提取物等等。 ▲EQB桑拿洁面防误按采用的一个卡扣，这跟我们旋紧卡紧的做法颇为不同，第一次看到这种做法的我，觉得颇为新鲜。 产品怎么样，实用才知道，我们进入最后的实测环节。 4.3 产品使用 （1）物理特性（状态、气味等） ▲既然是按压出液，瓶体自然可以拧开。可以看出，EQB桑拿洁面的液体呈凝胶状，但又明显区别于固体，因为它的流动性还蛮好的，在我提起按压吸管时，洁面液很快就以滴状回到瓶体内。 ▲EQB桑拿洁面液呈现比较高的透明度，闻起来有股植物的清香，但不会像人造香料那样，产生腻人的香气。 ▲底部会有一些沉淀物，看着应该是莓果提取物等小颗粒，当然也不会影响使用啦~反倒是看到这种植物性沉淀，对EQQUALBERRY倡导的绿色环保原料成分更有信心了。 （2）起泡量 桑拿洁面液呈凝胶状，区别于泡沫洁面。泡沫洁面因为拥有强效的表面活性剂，会产生大量的泡沫，虽然清洁力也挺高，但会刺激皮肤，长久使用并无好处。对于敏感肌的小伙伴就更是如此。 桑拿洁面并不纠结于起泡量的多少，同样实现了较好的洁面控油效果（下文会涉及）。我们先来看看桑拿洁面和另一款我手头的洁面膏起泡量的对比： ▲EQB桑拿洁面。在轻抹下，几乎可以做到无泡沫，相当清爽；当用力将EQB桑拿洁面完全抹开后，会有少量泡沫产生，但也仍然能够透过泡沫看到大面积的皮肤。 ▲泡沫洁面膏就不是如此了，沾点水稍微抹开，就会产生大量的泡沫，完全覆盖住手背。泡沫多除了刺激皮肤外，在洁面后清洗面部时，难度也更大，也容易粘得到处都是。 （3）上脸及去油效果 最后是将EQB桑拿洁面上脸使用，因为少泡沫，所以感觉还蛮容易抹匀的。按压前额和鼻翼两侧这些出油旺盛区，感觉一点也不刺激，在搓脸完成后将脸部冲洗干净，用毛巾擦干后，会略微感到皮肤的收紧，但没有之前用另一款洁面膏那么紧绷。 ▲小伙伴们可以对比一样用桑拿洁面去油前后，我的脸部对比。脸上的油渍是可以明显看出得到了去除，而本身相对暗哑的肤色也有所提亮。当然，这还是我第一次使用，后面多用几次再跟小伙伴们分享进一步的使用体验。也许有的小伙伴想问，为什么右图看起来前额和鼻翼有点红，是手搓的，桑拿洁面本身不刺激哈~ 回过头来看桑拿洁面相比皂基洁面膏，洁面后没那么紧绷的话题，我的理解是，既然是为了洁面，先控油就好了，如果用碱性洁面膏强力清洗，破坏皮肤表面酸碱平衡，最后脸部出油会更快，而且，皮肤绷得太紧的感觉，我个人是很不习惯的。 这点在实测中得到验证，用两种洁面产品洁面后，EQB桑拿洁面可以保持在更长的时间里不复油。 5.总结 控油是一个需要持之以恒的过程，我也相信美好的事物总不会是唾手可得，控油如此，瘦身如此，生发亦如此...不过，在选择保养自身的产品时，还是需要不断地学习了，好产品不是说一定不要很贵，看得多了，用得多了，其实也能以相对经济的价格，来塑造一个清爽的自己了。就好比EQQUALBERRY的这款桑拿洁面，一百出头的价格，200mL能用蛮久，控油不刺激，原料多植物成分又比较安全健康，对于油性皮肤的我来说，感觉用着还不错。邋遢久了，收拾下自己的面容，减减肥，学下穿搭，甚至隐隐觉得真命天女马上就要出现了，哈哈哈哈哈哈... <更多>

香水，人类对大自然的创造性发明，从诞生的那一天至今已有3000多年历史。每一种香水都是人类对美好生活向往的表现。香水在国外是一个早已介入于生活 各个方面的元素，从化妆用品到各种生活用品，都有香水行业专业的介入，在法国，香水已经是法国人生活的一个重要元素，和衣食住行一样不可缺少。香水既能赋香，也能盖臭。 赋香，是香水通过喷洒到个人身体部位或衣物上，带给人享受愉快的感觉。盖臭，是香水要掩盖“体臭”，要从头香、体香到基香都要完全压过“残存”的臭味。这些都是香水的基本功能香水还有很长的延时功能，让香延续很多时间。 爱香之人，自然有自己的心爱之选，相对浓烈的魅香，我更喜欢带有少女情怀香水。今天收到来自小米有品的Prochain清新花园香水，从收到它那刻起，就有一种来自青春少女情怀的香味，让人浮想联翩。那现在就带你看看这款具有特殊香味的香水。 开箱--美，内而外 透明胶带的包装，整体很小巧 正面是精心的法式礼盒设计，淡绿的包装，简约自然的设计，辅以线条感和产品品牌设计，让人很容易记住它的样子。品牌在正中间，下角是有品的标准。 背面是香水介绍。突尼斯苦橙花香水。香水15ml，精致便携，想用的时候，随手可用。 包装盒放在桌面上，20cm 的厚度刚刚好，放在爱车储物柜也是绰绰有余。 抽拉式包装设计。打开外盖，露出香水本体，香水瓶嵌入式设计，很方便安装和提取出来。简约时尚的烫金，糅合自然浪漫概念，给人精致优雅。 突尼斯苦橙花香水是带一点淡黄色的液体，一打开盒子，一股暗香就飘到鼻尖，很好闻，幽然而长远的味道。 香水之美--香出你的少女感 这款香水来源于法国，是维维尼奥特约调香师设计，用花香的质感，释放你的少女感。适合任何肤质。 来一个全景图，包装盒和香水都很小巧，方便携带。 原创瓶身设计，采用法国浪漫主义花园的集合元素，从包装到设计更添法式艺术气息。 精致喷头，采用进口铝制均等扇形喷嘴设计，轻轻一按，就能散香如雾。 瓶盖也采用特殊磨砂工艺设计，质感可见。 瓶身非常小巧，盈盈一握，丝毫不占空间。 轻轻一喷，香雾如花缓缓绽放，香风流转，一闻到就能身心愉悦，让人丢掉坏情绪，感受来之少女的那股活力。放在车内喷洒，清香也蔓延出来，让爱车也能香香的。 香味能保存很长时间，我个人测试了一下，从早上8点上班到下午5点半，在手间脉搏处，依然会有淡淡的清新。如果是喷洒在耳根、手肘内侧、膝部内侧薄施香水，会给人带来若有若无的朦胧之美。且香味遗留的时间会更久。 这款Prochain清新花园香水香水的使用非常广泛。除了把香水洒在皮肤上，身体的温度会使香气从身体上蒸腾缭绕， 更使人具有吸引力；在手帕上，办公室，家里，手袋，手机上，空调出风口，电扇上，灯泡上，还有你的衣物，被子上，轻轻一喷，香味持久，让少女的情怀随香四周蔓延，保持一天愉悦的好心情。 总结 只是可惜只收到了一瓶，原本是有一个套装的，希望下次能有一瓶，这样我也就能有多个香水随我们荡漾每日好心情了 <更多>

引子 哈喽大家好，我是summer，一个混油肌男人。 一到夏天皮肤就从间歇冒油转换到源源不断喷涌，汗水夹杂油腻，整个人状态都不好了，所以，今天就为大家分享几款常用的、好用的男士护肤产品。 1，你的肌肤什么类型？ 工欲善其事必先利其器，想要有一个良好的状态，好用的护肤产品必不可少。虽然作为糙汉子糙习惯了觉得无所谓，但随着年龄增长，你会越发觉得自我保养有多重要，尤其是皮肤本来就不好的人！ 要想知道皮肤类型，其实网上有很多简单的辨别方法，都可以参考使用，个人觉得通过一个小表格基本就能判断一二。 根据上方的出油区域可以看出，干性皮肤脸部基本无油光，平时遇到干燥天气甚至会起皮，油性皮肤正好相反，天气干会出油，天气湿也会少量出油，堪称油田！ 除去天生丽质的中性肌肤，其他几种类型的肌肤或多或少都有油腻的问题。也就是说，大部分人对脸部清洁去油还是很有需求的，尤其是男士，荷尔蒙造就了一众男士油井肌肤，毫无道理可讲，可谓惨绝人寰。 应对夏季十分的油田肌肤只有一个方法——对症下药。 2，油性肌肤要做好什么？ 为了应对油性皮肤，很多人选择了大杀器——清洁！ 顾名思义，清洁就是通过清理掉皮肤的皮脂和老化的角质细胞，达到自我感觉很干净的状态。 广告中x秀雷顿、x莱亚男士清洁洗面奶的狂轰滥炸，各种大皂基高清洁度的洗面奶卖得飞起，洗完脸那种干爽的感觉很令人上瘾。不是说这类洗面奶不好，如果你是偶尔深度清洁，用它绝对没问题。 ——但是，如果深度去油成了常态，这种过度的清洁可能会让皮肤水油平衡进一步被打破，造成皮肤越洗越油，形成恶性循环。 正确的解释是：油性皮肤不能光清洁，补水、保湿、防晒才是关键！ 这话不针对油性皮肤，而是所有类型的皮肤，因为衰老是全部人类的共同命运，皮肤的老化就是肌肤失去弹性逐渐枯萎的过程，勤保养、多防晒，才能让这个过程减慢一些，让青春久一点！ 3，控油清爽好物推荐 谈完了理论知识，接下来实用的干货来了！ 推荐一些平价又好用的产品，其中大部分产品我都推荐过，但是绝对不是打广告，都是在百余件产品中精选又精选后留下来的好物，没有利益相关，纯粹好用分享。 先来一张部分产品的大合影，目前基本上是他们陪我度过每日清洁工作。 清洁类： 1，日本珂润（Curel）润浸保湿洁颜泡沫 日本珂润（Curel）润浸保湿洁颜泡沫 150ml（泡泡慕斯洁面乳温和敏感肌适用深层清洁男女士花王进口） 京东：￥108 去看看 使用了N款男女士洗面奶后，个人觉得是最值得回购的一款！虽然价格略贵，但是真的好用，氨基酸成分温和，清洁能力中等偏上，无论是家里的小仙女还是糙汉子都能使用，瞅准电商节的好价，一次性屯两三瓶够用好久了。 泡沫慕斯质地不用再像普通的洗面奶一样使劲揉搓，挤出来就能用，方便快捷，也不怕揉不开洗不干净了。 成分方面，主要是氨基酸的表活剂，所以温和耐用，整体安心度很高。想要进一步查证的同学可以去科妆网查询。 2，芙丽芳丝 氨基酸洁面乳 芙丽芳丝氨基酸洗面奶套装freeplus男士女洁面乳200g 京东：￥240 去看看 除了慕斯质地的洗面奶，如果你就喜欢用常规的膏体类洗面奶，或者想要容量更实在的产品，那我推荐你选择芙丽芳丝氨基酸洁面乳。 芙丽芳丝应该算是敏感肌亲妈了，各类护肤产品成分严谨到苛刻，基本不会对皮肤造成什么过敏刺激，以成分绝对安全知名，如果你价格接受度还可以，日常囤它绝对不出错。 成分方面自然也是十分优秀，除了是氨基酸表活剂配方，活性成分也尤其得多，这点算是佼佼者了。 3，多芬 神经酰胺 氨基酸洗面奶 多芬(Dove)洗面奶 神经酰胺 氨基酸洗面奶 敏感肌专用 补水洁面慕斯男女通用 160ML 原装进口 京东：￥74 去看看 如果以上两款你感觉还是稍微有点点贵的话，那多芬这款神级洗面奶应该适合你。 氨基酸质地+神经酰胺成分+慕斯质地，好用好洗，相较于以上两款，多芬这款多了香精和甲基异噻唑啉酮防腐剂，所以更平价的同时，成分相对差一丢丢，但不影响整体水平。 爽肤水 4，悦木之源 菌菇水 悦木之源（Origins）韦博士灵芝精华水200ml（菌菇水 灵芝水 爽肤水 补水修红 保湿维稳 化妆品护肤品礼盒） 京东：￥330 去看看 如果让你选择一款自己最喜欢用的爽肤水，你会选择哪款？ 对我而言，目前我最喜欢用的还是具有淡淡草药味道的悦木之源的菌菇水。即便网上很多人用不习惯，但它的使用体验对我这种大油田肌肤来说还是非常棒的。 纯色的爽肤水质地，淡淡的药草味道，苦苦的，闻起来有点滋养的感觉，虽然含有部分防腐剂，但是活性成分巨多，各类抗氧化剂、柔润剂都是活性成分植物提取，舒缓滋养，对肌肤保养非常棒~ 买的时候注意蹲好价，百元左右可以买到。 5，千纤草 丝瓜水 千纤草 爽肤水补水喷雾化妆护肤保湿男女 平衡控油湿敷清爽润肤露 丝瓜水 500ml*2瓶 京东：￥29.9 去看看 国产爽肤水评测了很多款，其中真的便宜大碗又好用的当属丝瓜水了，矿泉水的价格，爽肤水的品质，十几元一大桶，用它来洗脸都不会觉得浪费。 最重要的是它的成分中，活性成分非常多，虽然含有香精，但量很少，整体偏向于安全，是个人认为值得日常作为常备的产品，吃土达人的宝藏。 水乳 6，肌研 3D玻尿酸水乳 不同于膏体霜和爽肤水，质地相较于较为厚重的面霜更轻薄，较于爽肤水保湿性更好。所以夏季日常基本都是用水乳来作为主要保湿产品，清透的同时，保障一定的保湿度。 肌研的产品我用了三四款，从国产版本到进口款，感觉差异还是有的，最好用的是质地最为浓厚的3D玻尿酸款，保湿效果超级棒。 质地偏向于更为浓稠的乳液，涂抹后丝毫不闷，感觉属于有淡淡保护膜的那种润肤乳。除了肤感一流之外，保湿时间也相较于普通水乳有了不小提升，使用体验非常棒。 如果你跟我一样属于大油田肌肤，那这款一定不能错过，五星推荐你尝试一下！ 7，珂润 乳液 日本珂润（Curel）润浸保湿柔和乳液 120ml（保湿补水 温和不刺激 男女敏感肌适用 花王 原装进口） 京东：￥158 去看看 乳液春秋用得更多，因为它保湿效果相较于水更好，相关产品也写过很多横评，其中成分相对较好且肤感最棒的产品当属珂润。 珂润这款基本也是日常必备了，保湿能力不错，成分也足够安全可靠，尤其是偏敏感的肌肤，使用起来完全不会感觉有不适应的情况，属于小白无脑入的款。 8，适乐肤 C乳 美国CeraVe适乐肤修护保湿润肤乳236ml (欧莱雅集团 身体乳C乳补水敏感肌乳液男女适用 ) 京东：￥118 去看看 说罢了清爽感十足的水和水乳，再来推荐一波我日常大瓶囤的神酰C乳，它就是适乐夫修护保湿润肤乳，针对干燥和敏感肌，独家温和配方，好用程度在普通版乳霜里名列前茅。 C乳最大的特点是神经酰胺添加，可以有效修复皮肤屏障，抵御刺激，降低水分流失，从而防止因为水分缺乏导致的出油，对于干油性肌肤来说很受用！ 价格方面堪称便宜大碗的代表，买它跟买大宝差不多，都是大桶装，全家、全身都能用。 洗发沐浴 9，selsun 洗发水 SELSUN Blue 去屑止痒洗发水男女日常滋养修复洗头膏 200ML蓝瓶 京东：￥65 去看看 Selsun Gold 去屑控油止痒洗发水男女无硅油洗头膏 200ML黄瓶【进口超市】 京东：￥82.8 去看看 谈完了皮肤的护理，再来说说洗发护发，毕竟男生的枕头永远和脑袋里一样黄……最主要的原因当然还是出油了，无论是脸还是头皮，本质都是皮肤，出油情况也是一样的，都是皮脂分泌，尤其是头上毛孔多，油脂分泌更旺盛。 对于清理头发出油问题，个人觉得解决方案跟脸上颇有类似之处，那就是需要清理，但是要注意不要过度，尤其是不能过度洗头，否则只会越来越油，头皮屑啥的也会卷土重来。 试了很多款洗发水，好用的有好几款，推荐目前在用的产品，就是Selsun 的黄色与蓝色款。 金色款属于强力型，比蓝色款效果更明显，针对出油厉害和头皮屑效果很好，一般来说用几次就能恢复正常头皮状况，效果快速。 10，可悠然 沐浴露 资生堂可悠然（KUYURA）香氛美肌沐浴露（恬静清香）550ml（日本原装进口沐浴乳/沐浴液/滋润保湿） 京东：￥65.9 去看看 最后，再说说沐浴露，虽然身体皮肤相对于脸面和头发没那么明显的问题，但部分人出油、干皮的问题依然很多，身体皮肤角质相对更厚一些，所以产品使用上讲究更少一些，最基本的要求是洗得干净、成分科学安全，最重要的是要有一定的清洁力与保湿效果。 沐浴露产品推荐花王旗下的可悠然，同样便宜大碗，比同类型产品使用起来泡沫更细腻丰富，并且味道也更容易让人接受，洗完之后皮肤很光滑，同时也不会太干燥，体验一流。 彩蛋 最后的最后，再谈谈大多数男人不太会用的产品——防晒。 虽然前一段时间也写了一篇防晒的横评文章，但反响一般，不再赘述，就推荐两款个人在用，且使用体验对油田肌非常棒的产品。 1，安热沙 水能户外防晒喷雾 日本进口 安热沙(Anessa) 水能户外防晒喷雾60g SPF50+ PA++++(快速补喷 防水防汗 安耐晒小金瓶) 资生堂防晒 京东：￥130 去看看 小金甁经典，安热沙的防晒霜一直深得我心，防晒效果很棒，这款防晒喷雾使用起来更方便，日常出门前喷一下，不用像普通的霜一样需要仔细抹匀，算是懒人的佳品。 2，高丝SUNCUT 防晒霜 高丝SUNCUT 防晒霜防水型100g 小金瓶 清爽保湿耐水耐汗全身男女防晒乳隔离霜 SPF50+蔡徐坤同款 日本进口 京东：￥99 去看看 另一款防晒霜就是测评过后觉得非常水灵的产品——高丝防水型小金甁。使用体验和很多普通水乳差不多，呈现啫喱状，水感十足，涂抹起来丝毫不会觉得闷，肤感一流，对于油性皮肤尤其是好用！ 成分是无香精、无色素、无动物油添加，安全可靠，不挑皮肤。 总结 又辛辛苦苦搞了三千多字，只希望给同样有油腻肌肤问题的兄弟一点参考，如果你喜欢本篇文章，关注一下，一键三连支持一下吧！ 谢谢大家。 <更多>

前言： 我库存的剃须刀，终于用的差不多了，所以这几天新买了一把。兜兜转转用了很多品牌，还是用回最爱的私用好物舒适，这次选的是水次元5。为啥没有买吉列锋隐，很简单啊。 水次元5在性能与锋隐不相上下，而价格要便宜的多，这次99元入手了附带7刀头的版本，性价比爆棚。 舒适剃须刀可能有些值友不熟悉，其实舒适创立已经有百年历史了，主要生产男士剃须产品、女士除毛产品等，第一把四层刀片，一按清洗功能，护护肤隔离网专利都是舒适的。 开箱： 剃须刀蓝白配色很清爽，除了很有高级感之外，还给人干净的感觉。水次元5刀片是美国原产，刀片含钻石涂层及钛涂层等3层涂层，锋利耐用。 剃须刀整体造型很有科技感，我感觉很“高达”或者很“星战”，“男人至死是少年”，这个设计我爱了。手柄是金属（蓝色部分）和橡胶（白色部分）复合的，手感与摩擦力兼具。 刀柄造型和曲线握起来很顺手，方便操控，符合人体工程学。 手柄背面也是大面积的花纹橡胶覆盖，就算是湿手也能稳稳握住。 蓝白配色贯穿整把剃须刀。 5层刀片，按照不同的角度依次排列，保证最佳的剃须效果。 每层刀片上的横杠是顺刮鳍，能够增加刀片与皮肤的接触点，减少对皮肤的刺激。 刀头顶部是舒适水次元5特有的水润活泉盒，遇水能释放水润凝胶，含透明质酸、芦荟及维生素E等，还有护肤的效果，比一般剃须刀的润滑胶条更滑更耐用 把水润活泉盒拉下之后，就变身为精修刀头，鼻翼、嘴唇周围、下巴等边边角角也能刮的很干净。 刀头能够大幅俯仰，配合脸部曲线。 换刀头也很方便，一按一插就行。 附送的两盒刀头（共7个，刀架上一个，盒子里六个），以我的更换频率，用上一年没有什么问题。 使用： 早上没刮胡子，晚上来试试新剃须刀。刀架是我之前买的，挺好用。 除了剃须刀，舒适的剃须泡沫也一起入手了。剃须泡沫的香味淡淡的，很清新。剃须前涂上适量的泡沫，不但能够起到润滑的作用，还能软化胡须、去除多余油脂和污垢，洁面剃须一次完成。不但仪式感超强，还节约了清晨宝贵的时间。 剃须泡沫不用太厚重，让泡沫停留在皮肤上一分钟左右，泡沫除了润滑，其中的有效成分也可以软化胡须，胡子比较硬的兄弟们切记。 有了泡沫加手动剃须刀，剃须过程变得很有仪式感，不管自己，还是边上看你刮脸的妹子。这感觉，是电动剃须刀是不能比拟的。舒适水次元5手感不错，刀柄摩擦力很大，控制起来毫不费力。在水润活泉盒和锋利刀片的共同作用下，刀头在脸上感觉非常顺滑。能感觉到刀片利落的切断胡须，而脸上的皮肤却没有感觉到刀刃的那种毛刺感，刀头顺滑和锋利之间非常平衡，做的很好。 我胡子不太多，但我非常不习惯胡茬，喜欢极致干净的感觉。下面是我一天没刮的样子。 用舒适水次元5刮刮脸，真是又快又顺又净且舒适，下巴很干净，用手基本摸不到胡茬，很舒服。拍点须后水，完事！ 之前，有的剃须刀在用完之后很难清理，下面来看看水次元5怎么样，这个是刚刚用后的样子。 能看到第一层刀片里面的胡茬最多，刀片自己都是胡茬和泡沫。 先用水冲洗一下看看： 惊喜的发现，只需要用水冲洗，就能全部清理干净，省心。 总结： 舒适水次元5打分： 刀头产地 美国 手 感 ★★★★☆ 材质做工 ★★★★ 刀片数量 5 顺滑度 ★★★★★ 剃净度 ★★★★☆ 价 格 ★★★★★ 使用寿命 ★★★★☆ 总 评 ★★★★☆ （4.5） 用下来舒适水次元5的颜值和性能，也是没得说，绝对的顶尖水平。刮完之后用手轻抚下巴，基本难以感受到胡渣的存在。干净度不仅“秒杀”电动刀，而且领先大部分手动剃须刀，就性能来说，和标杆产品吉列风隐不相上下，在润滑度上还胜过一筹，一直以来营销也很低调的，属于专心做产品的品牌。 舒适 Schick 水次元5手动剃须刀刮胡刀组合装 五层刀片 1刀架+7刀头 京东：￥149 去看看 <更多>

前言： 夏天已经到了，太阳的威力也开始展现。作为一条汉子，自然不方便用伞来抵挡紫外线，虽然有防晒衣，但30+℃的高温天穿着它也不是那么合适，况且脸部它也没法遮挡……在某次相继被爸妈嘲笑晒黑和被同事打击之后，我做出了一个艰难的决定：上！防！晒！霜！ 防晒霜挑选思路： 当然，我不可能随随便便选一款防晒霜，怎么挑选防晒霜也是大学问，咨询了好多朋友的思路，基本都是从防晒需求、防晒霜的作用机理、个人肤质类型这几点出发来选择的，下面我也跟着来一套流程吧。 为何需要防晒霜： 我是过敏性肌肤，易长痘易留疤，也容易被晒黑。2018年5月在歙县参加新安江山水画廊马拉松时，在烈日下暴晒几个小时之后直接被晒伤，脸部、颈部更是被晒得火辣辣地疼，从此之后我对太阳紫外线产生了敬畏之心，非常注重防晒，夏天出行会经常携带防晒衣，然而防晒衣一来并不能覆盖脸部，二来在夏天穿着还是太热，这个时候防晒霜就是更好的选择了。 众所周知，太阳光对人体皮肤的伤害主要来自紫外线，而防晒霜的作用就是阻隔、吸收并削弱紫外线，从而实现保护皮肤的目的。而紫外线对人体皮肤的伤害又主要分为UVA和UVB两种，其中UVA是长波紫外线，波长为320-400纳米，UVB的波长则是290-320纳米，它可以穿过窗户玻璃抵达人体皮肤，并穿透皮肤表层，深入真皮以下，会让皮肤黑色素沉积，晒黑，产生色斑；UVB是中波紫外线，可被普通玻璃所阻挡，主要由表皮吸收，可导致晒红和晒伤。因此，防晒霜需要能同时抵抗UVA、UVB两种紫外线。 常见防晒霜的作用机理： 防晒霜目前主要有物理防晒和化学防晒两种机理。 物理防晒机理：利用反光粒子，如二氧化钛和氧化锌，形成一层膜，反射和散射光线，使到达皮肤的紫外线得到减少来达到防晒目的。其中氧化锌几乎涵盖所有紫外线波段，通杀UVA、UVB，二氧化钛防护波段在290-400纳米之间，同样可以同时抵抗UVA、UVB。 物理防晒优点：覆盖力好，不会被皮肤吸收，有一定的遮瑕效果，对皮肤的刺激性小，相对比较安全，敏感肌肤也可用。 物理防晒缺点：上脸容易发白，且较为粘腻，油性皮肤使用体验不佳，容易感觉油腻、发闷，堵塞毛孔，诱发痘痘产生。 化学防晒机理：通过吸收紫外线而实现防晒，通过在防晒霜里添加是对氨基苯甲酸衍生物、邻氨基苯甲酸酯衍生物、肉桂酸酯类、二苯酮类化合物等，并由皮肤吸收这些防晒成份，紫外线抵达皮肤时会被这些防晒成份所吸收，从而减少紫外线对皮肤的伤害，最后通过人体代谢将防晒成份清除掉。 化学防晒优点：质地清爽，轻薄透气，无油腻闷感。防晒成份较容易获取，价格一般也比较便宜。 化学防晒缺点：防晒时间有限，需在外出前20分钟涂抹，防晒剂吸收后才能起到防晒效果。对皮肤有一定的刺激，相比物理防晒来说更易致敏。不防水，出汗后效果比较受影响，在吸收紫外线后就不再具备防晒功能，需要定时补充，长时间使用容易损伤肌肤。 我的肤质和防晒需求： 根据美国著名皮肤科医生莱斯利•褒曼（Leslie Baumann）提出的16型皮肤分类测试理论，我做了一个小测试，结果是重度油性和非常敏感性肌肤。 这张是洗脸前关美颜后拍的，可以看到鼻梁上的油光，手摸额头和脸颊也是感觉挺油的，那么，物理防晒是更适合我的类型。 由于多年前已经意识到，我容易被太阳晒黑，所以日常我很少顶着太阳活动，但夏天我这边的紫外线也确实厉害，所以我对防晒的需求不算太低。 防晒霜的防晒能力主要看两个数值，SPF（Sun Protection Factor）和PA。 SPF可以理解为抵抗UVB，防晒伤的能力，它的数字越大，防晒效果越好。1个SPF值代表肌肤未经任何防护时，能够晒多久而不被晒伤（黄种人皮肤平均一般能抵挡阳光15分钟不被晒伤)，SPF30代表450分钟不被晒伤，SPF50则代表750分钟不被晒伤。一般来说，SPF30防护已经很足够了。 PA可以理解为抵御UVA，防晒黑、防晒老的能力，+号越多，效果越好。一个+号代表可延长2-4倍晒黑时间，3个+号便可延长8倍晒黑时间，一般来说，PA+++日常防护足矣。 但考虑到我爱出汗，又是敏感肌，对于防晒霜的防晒效果需要一定冗余，所以我的需求是成膜快、防水防汗、SPF50、PA++++，最后我选择的是eqqualberry潜水衣防晒霜，经过半个月的使用和反复测试，效果基本满意，下面给大家详细分享一下把。 实战体验： 产品外观及图片展示： 包装盒中规中矩，我就不多废话。 重点看背面，SPF50+可达12小时以上的持久防晒， PA++++则可延缓16倍晒黑时间，完全满足我的需求。 流动性&轻薄性测试 挤一点防晒霜在手臂上，简单做一下流动性测试，感觉不太容易流动。 我又挤了一点防晒霜到纸巾上，左边为刚挤出状态，右边为10分钟后状态，防晒霜附近纸巾呈略微湿润状态。 成膜性测试（纸片/餐巾纸） 挤一点防晒霜到手臂，轻轻一擦，很快就形成了一层薄膜，几乎是刚将防晒霜推平的瞬间就成膜了。右图是为了对比效果，其实还能再推平一些。 再来一张对比，图中上下分别是擦了防晒霜和没擦防晒霜的，可以看到上图有一层很薄的膜，下方没有。 防水性测试 我将手臂对水龙头冲了一下，可以看到，被防晒霜覆盖过的皮肤表面依然存在防晒霜膜，与未擦防晒霜的部位明显不同。 防晒值测试 最后是最为核心的防晒值测试，为了对比直观，我专门购买了紫外线感应卡来做测试。 这种紫外线感应卡会根据外界紫外线强度而发生颜色变化，于是我带着它顶着烈日做了几轮测试，结果如下： 可以看到，当我撤去遮挡，让紫外线感应卡暴露在阳光下，瞬间变色为极强档； 我将感应卡外面的塑料膜上涂了一层防晒霜，再将它放在阳光下，可以看到被防晒霜覆盖的地方颜色与其他部位显著不同，可见防晒效果确实给力！ 我又将它暴露在太阳下10分钟，再去掉防晒霜遮挡，依然是很明显的对比！ 个人使用体验： 这款eqqualberry潜水衣防晒霜抹在我脸上、手臂上时没有假白和厚重粘腻感，推开后形成的膜也很轻薄，太阳下的防晒效果不错，对我来说更为满意的地方在于防水防汗性能好，皮肤也没有任何刺激感。 图左为未擦防晒霜，图右为擦上防晒霜后。 上图为擦防晒霜运动后。 总结： 这款eqqualberry潜水衣防晒霜目前使用半个月，总结一下它给我的整体印象： 纯物理防晒，对肌肤刺激小，敏感肌也可以用； 防晒效果好，SPF50+ PA++++属于目前防晒效果最好的一档； 清爽不粘腻，易推开，贴肤不搓泥，没有传统物理防晒的厚重感成膜快，防水防汗； 提亮肌肤，修色自然，贴近肤色不假白。 对于我这种易晒黑又易出汗的敏感肌人士来说，这款eqqualberry潜水衣防晒霜非常适合作为日常出行或者户外旅行时的防晒装备。 EQQUALBERRY/EQB潜水衣物理防晒霜面部遮瑕隔离紫外线防汗不粘腻 天猫国际：￥109 去看看 <更多>

引子 哈喽大家好，我是summer。 立夏已过，炎炎夏日来临啦，夏天护肤最大的问题当然是防晒，不过很多直男，比如之前的本人自己，都对用防晒霜有抵触心理，觉得额外涂抹一层抵挡阳光的物质在脸上会很伤害皮肤，甚至一度觉得会闷痘。 不过，如果你意识到不做防晒有多大危害，你可能会大吃一惊！ 日晒有哪些危害？ 晒日光浴是很多歪果仁喜欢的项目，一是因为人家亲近自然，二是人家真的白，审美也不像中国人只追求“一白遮百丑”。但如果你看看国外皮肤癌患病率，就能理解经常暴晒自己，除了能得到古铜色的诱人肤色，还能得到什么“意外馈赠”了。 1，色斑 严重的不谈，就先说说日晒最容易引发的晒斑色斑，究其原因，还是因为日光中紫外线能够穿透我们的角质层，激活体内的酪氨酸酶，导致其更加活跃，体内黑色素分泌更旺盛，过量的黑色素沉积会造成皮肤变黑，形成色斑。 并且当色斑形成之后，想要祛除可就难咯，除了激光、冷冻等医美手段，其他方式几乎无解，是又贵又难受。 2，加速皮肤衰老 除了晒多了长斑，日光中的紫外线和各类辐射也是加速肌肤衰老的主要元凶。 BBC有相关的纪录片《如何减缓衰老》，研究了日光暴晒对皮肤的影响。发现日晒是使肌肤衰老的主要原因，紫外线会破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白纤维，不仅会造成肌肤水分流失，还会造成肌肤松弛，出现衰老现象！ 网上非常有代表性的一个卡车司机一侧脸部因为经常日晒，形成了左右脸鲜明对比，这算是最极端且具有参考的例子了。 说了这么多，其实还是一个硬道理：如果你不想老得早，防晒很有必要！ 防晒方式有哪些？ 简单来说，就是“躲、遮、抹”！ 躲——就是尽量躲避太阳，不长时间暴晒，除了日常偶尔沐浴阳光保持健康，炎炎烈日尽量少外出狂晒，更不要轻易尝试日光浴，很容易发红、脱皮、晒斑都是可能发生的后果。 遮——就是遮阳伞、遮阳帽、口罩、眼镜之类，纯物理属性防晒，简单粗暴，但弊端是夏天需要捂着，很热很麻烦。 抹——就是涂抹、喷涂防晒产品，防晒霜、防晒喷雾等等产品都是好选择，优点是重复使用、便捷快速，缺点就是有点费钱。 综上所谈，最实用的方式就是使用相关护肤产品了，但怎么选择五花八门的产品呢？如何看相关的产品标准呢？一一解答！ SPF数值是什么？ 无论你买什么防晒霜，都能看到两个奇特的词语，一个是SPF+数字，一个是PA+。 数字有大有小，+号有多有少，有什么区别呢？ 首先是SPF，SPF值是日光防护系数sun protection factors的缩写，它是防晒化妆品保护皮肤，避免日晒红斑的一种性能指标，SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围。 简单来说，SPF是防晒能力系数，数值越高防护越强，主要是日光中的UVB防护效果。 UVA是指长波紫外线，UVB是指中波紫外线，波长不同，穿透有所区别。 此外，各种显示器散发的蓝光、红外线对皮肤也有一定影响。 PA++是什么？ PA+++来源于日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以 “+”来表示防御强度。根据上方的图可以看出，PA+主要是UVA的防护系数。 PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。 具体是尽量防晒能力最大化选择，还是酌情选择，根据个人情况来定，附一张网图来仅供参考！ 科普到此结束，恰逢时间又到了母亲节，就从实用、性价比角度来谈谈市售的产品到底实用体验如何，哪款更佳？ 废话不多说，直接上产品实测！ 从左至右分别是：优享、露得清、碧柔、蜜丝婷、香蒲丽、安热沙、高丝、娜丽丝、安热沙、曼秀雷敦。产品售价几十至百元不等，整体均价百元内。 产品实测 10款产品从使用方式可分为两大类，一个是乳霜类，一个是喷雾类。之所以选不同的，是之前感觉喷雾应该使用更方便，但实测下来却并不是，后面会详细来说。 先来看看产品的质地。 第一组分别是（左至右）：蜜丝婷、娜丽丝、碧柔、安热沙、香蒲丽。 质地为膏状的有蜜丝婷、娜丽丝、香蒲丽三款。 质地为啫喱状有碧柔一款，乳液状安热沙一款。 第二组为（左至右）：高丝、安热沙（喷）、优享、曼秀雷敦、露得清。 质地为喷雾的三款，为安热沙（喷）、优享、曼秀雷敦。 质地为膏状的两款，高丝、露得清。 1，蜜丝婷 防晒霜 Mistine（蜜丝婷)[孟美岐同款]小黄帽面部水润提亮防晒霜乳40ml SPF50+ 隔离紫外线 清爽不油腻 京东：￥59 去看看 Mistine(蜜丝婷)是泰国防晒产品，建立于1988年，是百特威(泰国)有限公司 旗下的知名化妆品品牌，是泰国的国民彩妆品牌。 蜜丝婷这款是SPF50+、PA++++防护指数，防护能力与时间都很强。 质地方面，白色乳液质感比较容易推开。推开后有泛白，发白指数三颗星。 使用方面，在皮肤上会形成一层油膜，稍微黏腻一些。皮肤会有明显的增白。此外就是，油腻情况稍显严重，比较适合干性中性皮肤。油腻指数四颗星。 单价40-50元左右，总体性价比不错。 这款适合中性和干性皮肤，使用场景以户外长时间使用为主，防晒能力强，肤感一般。总评：3星推荐。 松本清 娜丽丝 防晒霜 日本NARIS娜丽丝防晒喷雾【邓伦同款】原装进口防晒霜面部全身防晒隔离二合一补水保湿SPF50 一瓶装90g 京东：￥69 去看看 日本娜丽丝（naris）化妆品公司旗下品牌，进口产品，网上销量还不错。 防晒指数SPF50+，PA++++，防护能力与时间都不错。 质地方面，为乳霜质地，很容易推开推开后需要仔细地拍匀。 使用后形成一层浅浅的油膜。泛白情况比其他稍严重一些，香味比较重，并且肤感稍微比较闷一些，防水性一般。 单价60元左右，总体来说，性价不错，肤感一般。总评：3星推荐。 碧柔 水感凝蜜 花王碧柔（Biore）水活防晒水感凝蜜/防晒霜/防晒乳50g （日本进口）SPF50+ PA+++ 防水防汗水感透薄 京东：￥65 去看看 碧柔是著名的全球500强企业，日本最大的日用消费品制造商——花王企业旗下的肌肤护理品牌，各类护肤品的产品口碑都属于中上，产品性价比很高。 这款清爽质地的防晒霜为啫喱质地，水感十足，涂抹后有点像乳液的感觉，很容易推开，形成一层浅浅的油膜。 比较适合混合油性肌肤。淡淡的香味不会很浓，几乎不泛白，清爽不油腻但防水性比较一般。 价格方面，碧柔这款日常50元左右，还是比较实惠的。总体来说，十分适合油性肌肤，评分4星。 安热沙 ANESSA/安热沙水能户外清透防晒乳60ml（防晒霜 小金瓶 养肤耐晒 资生堂） 京东：￥248 去看看 安热沙是日本资生堂制造、贩售的皮肤保养化妆品品牌，是日本资生堂旗下唯一的防晒专业品牌，产品口碑非常棒，属于王牌产品代表之一。 防晒霜为白色的乳液质地，能感受到其中有细微的颗粒感，所以会稍微的泛白，需要仔细地涂抹均匀。 安热沙主打的沙滩使用场景，所以防水性较好，抹匀后也不会很油腻，持续时间比较长。 价格方面，目前各平台的好价已经到了120左右，相对之前的200+已经便宜不少了，加上好用的口碑，个人比较推荐。推荐指数5星。 香蒲丽 香蒲丽防晒乳SPF50+ 60ml（防晒霜清爽 防水防汗 男女士面部全身学生隔离透明） 京东：￥168 去看看 香蒲丽品牌属于韩国友尔吉株式会社，是一款韩国品牌的防晒霜，近两年在国内线上销量不低，产品口碑还算不错。 整体乳霜质地，非常像是普通的润肤霜，水感十足， 涂抹后略微泛白，整体比较滋润。 推开后会有一点点干的，需要仔细地涂抹均匀才会消除苍白。油膜较浅，不会感觉很闷。味道香香的比较好闻。 价格方面，单瓶价格50-60元左右，价格不高，总体来说使用感受还是不错的，4星推荐。 高丝 【屈臣氏】日本高丝suncut防晒霜SPF50+清爽防水防汗隔离紫外线 新旧包装随机发货 防水型 京东：￥79 去看看 高丝是日本的三大化妆品生产厂商之一，旗下共拥有KOSE高丝、COSMEDECORTE黛珂两大品牌。 高丝这款防晒霜属于清爽型，推开后会感觉有点滋润，一点都不油腻。会在皮肤形成一层浅浅的油膜。几乎不会泛白，整体透气性很好。使用起来肤感很舒适。不过含有酒精成分，敏感者慎用。 价格方面，60左右100g装，算是好用又便宜大碗的代表了，推荐指数4星。 露得清 露得清隶属于美国强生，是其旗下的独立护肤品品牌，产品集中在在护肤，身体护理，护发，彩妆等领域。 质感为乳霜的质地。涂抹后会略微泛白，但不严重。 整体比较滋润，会形成一层油膜。相较于啫喱状的其他防晒霜会有一点点闷的感觉。整体肤感还是不错。和露得清一贯的理念一样，成分简单，基本上没有什么味道。 价格单支88ml装在50-60元左右，价格不贵，使用体验较为一般，有些许闷和泛白。推荐指数3星。 安热沙（喷） ANESSA/安热沙水能户外防晒喷雾60g（防晒喷雾 便携补喷 面部身体 资生堂防晒霜 ） 京东：￥168 去看看 安热沙上面也讲过了，牌子没问题，ANESSA的原意是“炎热的砂石”，防晒金牌产品还有喷雾装，本着试试看的态度下了一单，来测试一下跟瓶装有什么区别。 喷出后雾比较细腻均匀，会在皮肤表面形成一层油膜，看不出来有泛白的情况，稍微拍打即可轻松吸收。 不过油膜很容易擦拭掉，防水性一般，清爽性也不错。个人认为更加适合作为外出旅行临时补喷，并且在体验完喷雾之后，发现并没有想象中那么便利，还是乳霜更加均匀。 价格方面，单瓶130元左右，稍贵但还可以接受，效果比其他三款喷雾都要好一些，但使用体验也没有特别好，推荐指数3星。 优享（喷） 优享是老早之前买过的一款防晒喷雾了，据称是北京301医院研制的护肤品，销售渠道也比较单一，作为支持国货产品的心态试了一单。 先说体验结论，使用感受属于偏差的，喷雾喷出后会看到明显的白色滴液，气雾十分不均匀，会有成片的白色液体出现，需要仔细的涂匀泛白，情况比较严重。 在皮肤形成一层油膜后通透性一般稍微黏腻一些，需要对此进行仔细的卸妆。会有提亮肤色显白的效果，但部分人使用后会有搓泥的情况，所以并不是很推荐。 单价也在50元左右，大瓶装也实惠，不过使用体验真的比较差，一星推荐。 曼秀雷敦（喷） 曼秀雷敦新碧轻透水感防晒喷雾150ml（防晒霜男女 清爽不粘腻 妆后补喷全身适用）新老包装随机发货 京东：￥139.9 去看看 曼秀雷敦是美国的护肤品牌，最早卖薄荷石蜡油起家，品牌畅销全世界多个国家，在各大商超都有销售，普及率很高，产品线巨广。 这款防晒喷雾，质地十分轻薄，喷出来的水雾细腻，接触皮肤后会形成一层油膜略微泛白，情况比较轻微。 肤感整体十分的清爽，透气性良好，保湿性也不错，不过防护性能只有SPF35，适合轻出行或日常防晒使用，烈日下的防晒功能显得有点弱。 总结 10款全部体验评测完毕，集中来一个大总结，有需要的朋友可以保存大图来看，此次的体验总评主要是从四个方面来评价，总体以使用舒适、防护能力强为主要参考指标。 最终如果预算足够，个人推荐安热沙小金瓶是最值得买的选择，各方面都不拉跨，性能一流。 如果皮肤比较油，想要清爽一些，更推荐碧柔、高丝两款，当然前提是不介意有酒精成分。 喷雾性价比最高的当属曼秀雷敦，清透方便，略有不足是SPF35防护力，仅适合日常使用。 此篇文章到此结束，喜欢欢迎点赞、打赏，记得关注我，后续会出更多横评文章供你参考！ <更多>

近年来，“大牌平替”在护肤品界非常出名，比起动辄大几百甚至上千元的护肤品，大家更倾向于买成分类似，价格却低得多的平价替代品。但是这种平价替代品也不能随意选择，还是要选经过长期的试验得出的靠谱产品，这里就推荐4款我使用过的超高性价比产品，涵盖安瓶、面霜、精华，效果好，价格也非常实在，不妨试试~ 品牌介绍 说到超高性价比的安瓶和精华，balea系列安瓶一定是个中翘楚，美容院的一瓶安瓶可能就要数百元，到balea旗下，同样的价格可以买一打。在产地德国对护肤品的严格管控下，balea安瓶不仅有低廉的价格，还有着成分安全有效的特色，不添加人工色素及香料，安全无刺激，不易过敏，使用更放心。 balea为创立于1973年的德国dm日化用品连锁超市旗下的自有高销量品牌，dm可谓是海外“屈臣氏”，2019-2020年dm曾蝉联德国年度健康品牌排行榜亚军，可见dm在德国人们心中的受欢迎程度。在dm旗下个护化妆类别的商品中，balea性价比非常优秀，排行仅次于妮维雅，而在产品线上也十分丰富，除了我们熟悉的安瓶，还有面部、身体、头发和足部护理共600多种产品可供选择，主要分为5个产品线，玻尿酸、维C、尿素、AQUA、紧致系列，最著名的就是各种安瓶，可以说是护肤的性价比之王了。 除了德国本土，在韩国乐天旗下的数千家店铺，balea也均有销售，很多人德淘和韩淘都会带一瓶。当然，我购买最多的还是天猫国际的旗舰店，最近网易考拉也看到有相关店铺，开业活动非常不错，优惠力度也很大~要知道其他精华都是按瓶卖的，balea安瓶可是按套装卖的~ 接下来，就详细介绍一下我最近种草的这几款产品吧^^ 1、玻尿酸保湿精华安瓶 dm德国Balea芭乐雅玻尿酸原液高能精华高补水保湿安瓶 4盒套组 天猫国际：￥209 去看看 主打成分：玻尿酸和氨基酸保湿剂 玻尿酸又名透明质酸，是保证皮肤长时间保水能力的高效保湿剂，皮肤水分足够，自然能够保持弹性，减少干纹；另外还添加了Sodium PCA（一种氨基酸保湿剂），复合作用下可以让肌肤更为柔嫩。安瓶的优势是：有效成分含量高，效果比复合护肤品更明显；独立包装，一天一支，使用方便；另外成分简单，不易过敏。 使用体验： 淡黄色液态物，成膜性非常好，不会特别粘腻，非常好吸收，配合按摩效果更佳。晚上使用，第二天一早明显能感受到皮肤水分仍然较为充足；早上妆前使用，上妆也更持久。 使用方法： 可以加入面霜或者面膜使用，也可以单独使用（使用前摇匀，7支装，连续使用7天，可达到集中补水的效果），还可以兑水装入小喷雾瓶，随时保湿。推荐妆前使用，这样上妆更服帖。 2、维Ｃ美白淡斑精华 dm德国balea芭乐雅维Ｃ美白淡斑精华面部提亮抗氧化淡痘印30ml 天猫国际：￥109 去看看 主打成分：维生素C 维生素C一直是美白界的高性价比产品，美白效果明显，价格平易近人，balea这款维C美白淡斑精华，就是维C系美白产品的代表作，能起到抗氧化祛痘印、提亮肤色、补水保湿、抚平细纹的效果。 使用体验：现在碰上熬夜，不像几年前那么容易恢复，基本熬个夜，一周的肤色都是暗黄无光泽的，用了这款维Ｃ美白淡斑精华，确实有提亮和均匀肤色的效果，熬夜后使用，肤色不会显得那么黑，皮肤更水润有弹性，光泽度也很饱满。白色乳液质地，轻薄好吸收，还带有一点香味，而且性价比这么高，拿来擦脖子预防颈纹也不会心痛~ 使用方法：手心中乳化一下再用在脸部和其他部位，这样延展性更好。我一般是睡前使用，可以先使用这款精华，再擦晚霜，以保证吸收。白天使用务必再上一层防晒。 3、维C长效保湿面霜 dm德国balea芭乐雅清爽维C精华长效保湿锁水均匀肤色VC面霜50ml 天猫国际：￥62 去看看 主打成分：维生素C、泛醇、维生素E 高浓度的维生素C能降低黑色素的生成，抑制酪氨酸的活性，减缓皮肤变黑，改善肤色不均；泛醇能提高保水效果，维生素E的添加又多了一重抗氧化的功效。 使用体验： 肤感舒适，吸收快，延展力很好，使用后皮肤较为柔软光滑，使用后到下午皮肤仍然比较水润；由于我皮肤底子较黑，效果非常明显，能看到皮肤明显有增白。看评价，长期使用色斑还有明显淡化的效果。 使用方法： 化妆水后使用，由于价格便宜大碗，混入身体乳用来美白肌肤也是非常不错哦~ 4、alverde艾薇德石榴面霜精华（2件套） 【解锁笑颜】dm德国alverde艾薇德修护紧致抗老石榴精华面霜套装 天猫国际：￥229 去看看 主打成分：石榴提取物 一提到石榴，想到就是它的抗氧化成分，alverde艾薇德这款石榴面霜精华，内含石榴珍贵活性成分，能加强皮肤的自我修复和保护功能，改善皮肤弹性以及整体的光滑度。两款产品分别是精华和面霜，精华护肤前使用，而面霜可以保水，避免水分流失。 使用体验：面霜味道有点像鱼肝油，冰淇淋质地，不会很厚重，清爽细腻，肤感轻薄，夏天用很不错~补水效果明显，用后皮肤明显更紧致光滑了。 精华是按压式的，不会挤出很多，分量控制的很好。采用不透明瓶装，防止氧化成分散失。肤感也很好，看评价有用久了小干纹变淡的~ 使用方法： 精华建议在化妆水后使用，早晚都可以用。面霜则是洁面后，先在脸上喷一道化妆水，水分初步吸收后即可使用。搭配按摩手法吸收效果更佳。 总结 护肤还是要靠坚持，好的生活习惯、好的饮食习惯，再加上针对性选择含有效成分的产品，在护肤品选择上，balea确实很值得信赖，肤感好，性价比高，成分安全，非常推荐。除了网易考拉海购官方店近期新开有活动外，还可以关注dm的官方微博、小红书账号等，定期有新品免费试用的抽奖活动哦~ <更多>

引子 哈喽大家好，我是summer。 之前写了太多男士个护类产品推荐的文章，今天要为大家更一篇女士护肤的推荐帖。 打工人妹子们，每天工作压力大，再加上熬夜等不规律生活习惯，皮肤问题愈加明显。很多朋友都有疑问： 女士护肤产品五花八门，但真正有用且好用的产品怎么找？ 想要科学护肤，怎么识别选择护肤成分？ 本着成分为王、效果大于一切的态度，今天谈谈到底怎么为妹子们选产品。首先，需要搞懂以下几个问题。 1，护肤品真的是“灵丹妙药”吗？ 2，怎么看有效成分？ 3，需要避坑哪些成分？ 一、几个护肤问题 1，护肤品是“灵丹妙药”吗？ 如果让持严谨科学态度的皮肤科专家来回答，可能他会告诉你一个失望的答案：那就是所有护肤品宣传的功效，都不能保证对所有人有效，也不能保证对所有肤质人群适用，即便是都适用，效果也不会像广告中那么奇妙。（PS：医药、治疗型产品除外） 简而言之，护肤品无法成为拯救肌肤的救星，即便是“灵丹妙药”，也不一定对你的肤质有效。 其实说起来护肤产品，大部分人根本无法短时间内看出很大效果，好的护肤品，更多的是“润物细无声”的过程，一点点的护肤累积，久了才能和同龄人对比出来差距。 2，怎么看有效成分？ 每个大牌护肤品都会有自己的独家配方，SK-II的Pitera™ 、兰蔻的双重酵母精粹、海蓝之谜的神奇活性精萃（Miracle Broth™），看起来都是黑科技满满，那除了这些知名大牌，普通护肤品的有效成分怎么看？ 很简单，看配方，然后根据配方查成分即可！ 例如国货明星品牌可丽金的健肤修护面膜，独家成分是获得了40多项国家发明专利和国家技术发明奖、中国专利金奖的类人胶原蛋白。而且大家对可复美应该不陌生，这两个姐妹品牌都出自巨子生物，有这么厉害的成分在手，巨子也算得上是重组胶原蛋白领域的开创者了！ 成分表看不懂没关系，可以到成分查询网站查阅。可以看到，这张成分表中，保湿剂、皮肤调理剂占很高比例，并且完全不含防腐剂、香精、矿油等成分，安全度满星！ 大部分化妆品都能在这里查到——https://www.jeebei.com/pingce/hufupin/60pfyj5gut.html 3，需要避坑哪些成分？ 讲了怎么看有效成分，那需要避坑的成分有哪些呢？虽然说护肤品中对所有的成分（包括不好的成分）都不能一棒子打死，但一些常见的较为廉价且被证实不太好的成分还是能不要就不要的。 包括但不限于以下成分：铅汞、激素、荧光剂、香精、酒精、差的防腐剂。 首先是三类尽可能需要远离的成分： 其次是三类辩证来看的成分，根据实际情况辨别选择。 简单来说，选择安全成分、较安全成分，尽量避免潜在风险成分。还是以可丽金家的产品来说举例，风险成分都是0，安全程度能达到满星为最佳。 二、国货之光：可丽金产品体验 此次笔者拿到了三款明星产品，分别是健肤喷雾、健肤修护面膜、赋能珍萃紧致驻颜面膜。主要功效成分都是可丽金的招牌研究成果——类人胶原蛋白，对于敏感肌肤、初老人群和皮肤损伤人群非常适用。 1，健肤修护面膜 首先是面膜，这类产品是广大女性朋友最常备的护肤产品了，每周敷上1-3次面膜，不但能补充面部水分，缓解皮肤问题，面膜中的精华，也有部分辅助修复受损皮肤的效果。合理使用，能达到健肤美容的功效。 因为这款是主打修护健肤功效，所以请女神来测试使用。 面膜的使用方法自然不必多讲，但面膜好不好用，还是要问经常使用的人，所以在采访了大佬之后，总结了以下几个问题。 精华是什么？多不多？ 吸不吸收？ 面膜服帖程度？ 适用年龄？ 从这几个问题出发，一起看看这款面膜到底怎么样。 精华是什么？多不多？ 面膜最重要的就是精华液成分了，毕竟面膜载体只是一张纸，好不好用，全看精华给不给力。 从外包装的成分表中，我们能看到主要成分为水、丁二醇、甘油、1，2戊二醇、甜菜碱、可溶性胶原、透明质酸钠、黄原胶。 一一来进行解析。 水、丁二醇、甘油、1，2戊二醇、甜菜碱均为主要的保湿剂与溶剂； 可溶性胶原、透明质酸钠为活性成分，具有调理、修护皮肤的功效。黄原胶为增稠与稳定剂。全部成分中，不含防腐剂、香精、荧光剂等风险成分，成分安全度满分！ 精华液分量十足，拆开包装需要用手托住，黏稠度较高，不会出现向下流水的情况。主要的功效成分类人胶原蛋白，能够补充皮肤流失的胶原蛋白和水分，同时能激活细胞，促进肌肤自身生成胶原蛋白，从根源修复皮肤屏障。 面膜服帖程度好不好？ 面膜巾承载的是面膜精华液的有效成分，与皮肤贴合得越紧密，那么皮肤吸收得就越好。可丽金面膜的面膜巾材质采用的是细嫩亲肤纤维，更加锁水亲肤。 清洁肌肤后，舒展面膜巾，两层设计可以很好的固定面膜形状，保证使用便利性。 同时，面膜的尺寸也是经过大数据调查设计，符合大众脸型，搭配上分区开口的设计，贴合度很高。 吸不吸收？ 据女神使用后的体验来讲，一般普通的面膜敷面15-20分钟，这款使用时间在20-30分钟，面膜不会发干，由下往上揭开，还有多余的精华可以敷在脖子上，精华在半个小时的时间内慢慢渗透，用后肌肤有种喝饱水的感觉。 适用人群？ 因为成分足够安全、可靠，所以无论你是干皮、油皮、油混肌还是敏感肌，各种肤质都适合，尤其适合敏感问题肌肤，独特的类人胶原蛋白对易敏感肌有很好的修护作用。不过，部分胶原蛋白类产品过敏者需要慎用。 2，赋能珍萃紧致驻颜面膜 对于初老人群，抗皱紧致永远是对抗时间最有力的武器。学过一些皮肤知识的朋友都知道，目前科学验证过的抗衰成分有几种，包括维a酸类、玻色因、维c、二胜肽等，合理使用都能达到部分抗衰老作用。 可丽金赋能珍萃紧致驻颜面膜，也叫作胶原大膜王，主打功效就是抗衰、抗皱，对多纹、松弛、干燥肌肤有改善效果。 使用方便不方便？ 很多大瓶包装的面膜每次使用都要打开，时间久了会造成污染，尤其是在没有防腐剂的情况下，保质期更短。这种单独包装的一次一粒，无二次污染，使用起来也更方便。 这款面膜是涂抹式面膜，使用后无需清洗，因为绝大多数人懒得敷面膜就是因为需要二次清洁，还要抹水乳精华等后续流程，太麻烦了。懒癌患者深切感受到无需清洗的便利，睡前抹匀，按摩至吸收，躺着就能拥有Duang Duang 水光肌。 有效成分有哪些？ BBC出的纪录片《The truth about looking good》中，科学证实了维A酸抗衰的作用，露得清的A醇也因为这种成分成了香饽饽，其实还有更好用更不刺激的选择！ 首先是核心成分，拥有中国专利金奖的 类人胶原蛋白技术，易渗透到真皮层补充肌肤流失的胶原蛋白，作为睡眠面膜使用，可以在夜间修复肌肤初老，保持皮肤弹润透亮又紧致。 面膜抗皱成分中，除了核心专利成分，它还使用了更温和、更稳定、更不易氧化的新一代超维A-HPR，该成分是A醇的升级，很容易被肌肤吸收，具有细腻肌肤纹理，紧塑轮廓线，令肌肤丰弹紧致的功效。此外还搭配了玻色因成分，抗衰老三管齐下，效果更加明显。 敷完以后效果怎么样？ 这款面膜跟普通的睡眠面膜用法类似，都省去了清洗，睡到第二天直接照常洗脸护肤即可，晚上滋养一夜，最大程度修复皮肤，第二天起来皮肤会感觉更加水润，弹性很好。 坚持使用一段时间，能明显感觉到眼角的细纹有了一点点变化，起码拖住了细纹爬上来的速度。 健肤喷雾 这款健肤喷雾，也叫大白喷，是可丽金品牌的明星产品，年销量近500万瓶，各大医院、皮肤科均在售卖，喷雾成分安全、修复效果好是它的主要卖点，而且可以随身携带，快速补水、镇静控敏，使用起来相当方便。 主要成分由 类人胶原蛋白、水、透明质酸、菱锌矿提取物等成分组成。全部成分中不含香精、防腐剂等成分，活性成分有三种，分别起到调理肌肤、保湿、舒敏的功效。从成分来看，特别适用于皮肤菲薄、娇嫩、脆弱等易敏感人群。 喷雾好用的一个关键就是出雾是否细腻，喷出的量是否均匀，这款的喷头还是非常不错的，水雾细腻且量控制的很好，既不会成水流也不会喷出太少。 使用方法是距离皮肤20cm喷出水雾，以皮肤不滴液为原则，自然挥发、吸收。可快速补水、强锁水、舒缓和修复敏感肌。喷雾有两种规格，150ml的可以放在办公室中或者家中，50ml的则可以带上飞机高铁，让你随时随地进行补水，简单一喷就能完成补水保湿，方便好用。 使用体验方面，日常用它来补水保湿，上脸非常舒服，或者夏日晒后快速镇静肌肤都非常好用，无论是油皮还是敏感肌肤，使用起来完全无压力，作为包中常备补水产品十分完美，还能维稳肌肤健康。 关于可丽金 最后，来谈谈可丽金品牌。可丽金 COLLGENE是隶属于西安巨子生物基因技术股份有限公司，研发人员大多来自西北大学等知名高校，专注肌肤科学护理研究20多年，核心技术成分“类人胶原蛋白”，荣获40多项国家发明专利，以及国家技术发明奖和中国专利金奖等一系列奖项。 可丽金的研发实力、产品技术都是大神级别，只是品牌还未被广为知晓，但产品力绝对在国货中不容小觑！ 最后，如果你是敏感肌或有肌肤问题，可以尝试使用可丽金的这几款产品，说不定会有惊喜的效果~ 可丽金类人胶原蛋白健肤补水喷雾清洁面膜洁面乳液面霜隔离霜顺丰 天猫：￥199 去看看 <更多>